g6200 の回答履歴

はじめまして。こんにちは。 今日は皆様に聞きたいことがありカキコしました。 自分はかれこれ８年くらい鬱病で悩んでいます。しかし、最近はとくに 酷い状態が続いており、ちょっとしたことですぐに頭にきたり、逆に 涙がとまらなくなったり・・・ 去年の１０月に腰の手術をしてから腰の痛みや違和感などが四六時中 あるような状態なのですが、家族に相談しても「頑張ればなんとかなる」とか、「精神的にもっと強くなれ」と言うばかりでまったくなんともなりません。最近では「はやく働け」と言ってきます。(医者には制限付きで軽めの運動くらいならしても良いとは言われてます)自分的にそういう言葉で逆にどんどん追い込まれてしまいます。 働きたい自分がいるのに身体もあまり自由に動かせないから働いたり出来ない自分にイライラしたりとストレスばかり溜ります。 最近では「死にたい」とか「消えてしまいたい」とばかり考えるようになってしまっています。。。 支えになってくれる人もなく、相談する相手もいない状態です。 自分はやはり死んだほうが良いのでしょうか？ そのほうが楽になれそうですよね・・・

29歳の男です。今の自分ではだめだ、もっと頑張らなければ、もっと仕事のレベルをあげなければ、誰よりも早く出世しなければ、資格を取らなければ、コミュニケーション力をあげなければと思い毎日安らぎを感じることができず、いつも精神的に強迫感があります。休みたいが休めない、休んだらこれからも誰にも受け入れられず生きていかなければいけないという感じです。今日も来週の試験に向けてかなり切迫しているため睡眠が取れないかも知れない状況です。非常に気持ちが暗くなります。好きだったテレビや映画を見ることも、小説を読むこともできなくなりました。 もともとの始まりは誰にでもできる彼女が全くできないことでした。それから始まって、彼女ができなくて愛という感情を知らない自分は人間としては負けで、仕事で勝たなければ生きている意味がない。その負けを取り返さないといけないという感情につながりました。ここでいろいろ相談して、それをやめて自分を認めていくことが大事との回答をいただいてそうしたいと思うのですが、"周りの皆が彼女や結婚という形で幸せなのに自分だけが負けるぞ"という気持ちになっています。 かなり精神的に追い詰められておりますがやめたら愛されない、かつ負けただけの人生になってしまう。でも少し頑張らないでゆっくりと休みたい。休みたい。ゆっくりと生きていることの実感を味わいたい。でもできない。 この状態はうつ病ではないとは思うのですが、毎日追い詰められているのはやはり精神的にどこかおかしいのでしょうか？ 本当はもっとゆっくりと流れる時間をすごしてみたいのですが、、、 どうしてもこのままでは負け人生だという観念が自分をそうさせてくれません…。 認知療法の本を読みましたが、全く愛されもしないから他で負けを取り返さないとという自分の認知は間違っていないのではないかと思ってしまいました。

こんばんは。 うつというのは朝起きられないということがあったりひどいときは日中も倦怠感が強くて横になりたいという症状がありますよね？ でもひどい時を除けば夕方から夜間にかけて比較的、楽になって寝ていたのが起きれるようになったりしますよね？ この原因は何なんでしょうか？ また夕方の状態を朝やお昼に移動できれば出勤などもつらくないわけで（実際難しいのでしょうが・・・）そういうように移行できる（早く寝るとか）工夫や方法があるのでしょうか？ 専門的でなくてもまったく結構ですので皆様のお知恵やご経験を拝借させて下さい。 どうぞよろしくお願いします。

４５歳の主婦です。いろいろ諸事情あってパートにでる事になりました。 以前の会社でいじめにあい、なるべく対人関係の少ない所をと思っていたのですが、縁があってある会社に入社する事になりました。そこが女ばかりの６人の部署で、他の皆さんが、見た所私より１０歳ぐらい若い方ばかりのようです。 １３年ぶりの職場復帰、初めての仕事、いろんな事で不安の中、一番心配なのは人間関係です。 そこで皆さんにアドバイスをお願いしたいのですが、どのように最初に話を持っていったら一番感じがいいのでしょうか。 私は第一印象がよくないほうで、声がかけずらい感じに見られるようです。 おまけに、この地方では一番偏差値の高校に行っていたので、以前の会社は「あの高校ならできて当然なのにあんがい仕事できないのね」みたいに思われ、そこからいじめられたように思います。 今回もそのパターンになりそうで不安です。 今現在、精神安定剤を服用しています。 不安障害と不眠があります。

こんにちは。 実母の事なのですが、２年前私の祖母が亡くなりました。（父方の母です） 私の母にしたら義理の母となります。 癌でしたが治療等は一切しないでほしいとの要望が本人からあったため延命処置などしませんでした。 よって苦しみながらなくなりました。 病院で死に目に合ったのですが、死ぬ際にぱっと目を見開き母の顔を見て亡くなったそうです。 （理由は無く、偶然そうなったようです） 生前から母と祖母の関係は良く、普通に仲が良かったです。 母としては怖い経験だったらしく、亡くなった4：20にほぼ毎日目が勝手に覚めてしまうらしいのです。 こういった場合どうすればよいと思いますか？ 精神科などに相談に行ったらよいのでしょうか？ 行った場合どのような治療がされるんでしょうか？ よろしくお願いします。

こんにちは。大して深刻ではありません。私は五ヶ月付き合っている彼がいて、とても好きで、大切な存在です。私は、自分が彼に使ったちょっとしたお金（コーヒー一杯いくら、とかの程度）、あるいは時間（彼に探してといわれたものを二軒まわって探した、などの程度）のことを、「もっと感謝して欲しい！私は利用されてるこまづかい！？」などと思ってしまうことがよくあり、そんな自分がいやなんです。彼は真に私を大切にしてくれていて、私のことを「利用」なんかしてないことを、百も承知なんです。それに、大体の食事などは彼が払うからといって払ってくれています。それで、私がたまたまコーヒーを買ったからって、なんでそんなことを私は気にするのか・・・自分の時間を彼のものを探すのに「使われた」みたいに考えるのか、冷静になれば、「バカバカしいね」って思えます。しかし、こういう計算っていうか損得勘定がいつも頭に浮上し、私ってすごい器が小さいというか、ちっさい人間だなと思うわけです、ましてやすばらしい相手に・・・相手を信頼しきっていないのでしょうか？相手に心を開ききっていないのでしょうか？自分を「可愛がりすぎ」の人間でしょうか・・・なにかコメント・アドバイスおねがいいたします。。

先日、歯医者に行きました。治療中気分が悪くなり動悸、呼吸苦、不安感などにおそわれとても辛い思いをしました。以前、パニック障害と診断されワイパックスを内服していましたが、妊娠を奇に薬も病院にもいっていませんでした。でも、最近普段の生活も気づくと呼吸が苦しくて、不安がおそってきます。横浜に住んでいますが、どなたかいい病院をご存じの方教えてください。

こんばんは。 うつというのは朝起きられないということがあったりひどいときは日中も倦怠感が強くて横になりたいという症状がありますよね？ でもひどい時を除けば夕方から夜間にかけて比較的、楽になって寝ていたのが起きれるようになったりしますよね？ この原因は何なんでしょうか？ また夕方の状態を朝やお昼に移動できれば出勤などもつらくないわけで（実際難しいのでしょうが・・・）そういうように移行できる（早く寝るとか）工夫や方法があるのでしょうか？ 専門的でなくてもまったく結構ですので皆様のお知恵やご経験を拝借させて下さい。 どうぞよろしくお願いします。

今、妻との離婚の危機にあります。 昨年、５月に僕達は再婚同士で結婚しました。妻には女の子があり、僕は一人での再婚です。 彼女の親（母親＝お父さんはとは死別）を含め親戚の方にも反対された中、強引に結婚を押し切ったかたちでのスタートでした。 先日（１月中ごろ）僕が子供に手をあげたことで、お母さんが子供を児童相談所に預けたことから妻のストレスが溜まっていたこともあり、それまでは、『早く児童相談所から戻ってほしい』と二人で願う日々が続いていたのですが、先日、このことで母親と喧嘩した妻が、『お母さんとのワダカマリを解消してくるね』と家をでて、翌日、離婚届けを持ってきました。 僕としては晴天のへきれきであります。 躁鬱病と言っても重度ではありません。 躁鬱病が原因で、これほど急な心の変化はあるのでしょうか。 よろしくお願いします。

今、妻との離婚の危機にあります。 昨年、５月に僕達は再婚同士で結婚しました。妻には女の子があり、僕は一人での再婚です。 彼女の親（母親＝お父さんはとは死別）を含め親戚の方にも反対された中、強引に結婚を押し切ったかたちでのスタートでした。 先日（１月中ごろ）僕が子供に手をあげたことで、お母さんが子供を児童相談所に預けたことから妻のストレスが溜まっていたこともあり、それまでは、『早く児童相談所から戻ってほしい』と二人で願う日々が続いていたのですが、先日、このことで母親と喧嘩した妻が、『お母さんとのワダカマリを解消してくるね』と家をでて、翌日、離婚届けを持ってきました。 僕としては晴天のへきれきであります。 躁鬱病と言っても重度ではありません。 躁鬱病が原因で、これほど急な心の変化はあるのでしょうか。 よろしくお願いします。

今、妻との離婚の危機にあります。 昨年、５月に僕達は再婚同士で結婚しました。妻には女の子があり、僕は一人での再婚です。 彼女の親（母親＝お父さんはとは死別）を含め親戚の方にも反対された中、強引に結婚を押し切ったかたちでのスタートでした。 先日（１月中ごろ）僕が子供に手をあげたことで、お母さんが子供を児童相談所に預けたことから妻のストレスが溜まっていたこともあり、それまでは、『早く児童相談所から戻ってほしい』と二人で願う日々が続いていたのですが、先日、このことで母親と喧嘩した妻が、『お母さんとのワダカマリを解消してくるね』と家をでて、翌日、離婚届けを持ってきました。 僕としては晴天のへきれきであります。 躁鬱病と言っても重度ではありません。 躁鬱病が原因で、これほど急な心の変化はあるのでしょうか。 よろしくお願いします。

私は１５人ほどの会社で、総務・経理をしています。弊社の社長は、感情の起伏が異常に激しくて、すべての事を報告しろといってみたり、いちいち細かい事を報告するなと言ってみたり、1日の中でも言うことが、ころころと変化します。また、些細なことで怒ったかと思えば、急ににこやかになり、延々２時間も世間話しをすることもあります。 Webを見てみると、躁鬱病にあてはまりそうなのですが、本人に自覚はありませんし、また、逆らったとみなされてクビになってしまいますので誰も何も言えません。。しかし、このままでは私自身の気が狂いそうなので、何か良い対処方法をご存知の人がいましたら教えていただけないでしょうか。

今、妻との離婚の危機にあります。 昨年、５月に僕達は再婚同士で結婚しました。妻には女の子があり、僕は一人での再婚です。 彼女の親（母親＝お父さんはとは死別）を含め親戚の方にも反対された中、強引に結婚を押し切ったかたちでのスタートでした。 先日（１月中ごろ）僕が子供に手をあげたことで、お母さんが子供を児童相談所に預けたことから妻のストレスが溜まっていたこともあり、それまでは、『早く児童相談所から戻ってほしい』と二人で願う日々が続いていたのですが、先日、このことで母親と喧嘩した妻が、『お母さんとのワダカマリを解消してくるね』と家をでて、翌日、離婚届けを持ってきました。 僕としては晴天のへきれきであります。 躁鬱病と言っても重度ではありません。 躁鬱病が原因で、これほど急な心の変化はあるのでしょうか。 よろしくお願いします。

私は３０になる女性です。 私は少し精神的に病気なのでしょうか？？ 私の母は小さな頃から病気がちで、今も沢山の病気をかかえ、ついさっきまで調子が良かったのに、急に具合が悪くなったり、夜中に心臓の発作で苦しがったりします。 心臓自体あまり良くないのですが、ストレスや考え込んだりするとすぐ発作を起こしてしまいます。 以前より突発的になったため、ちょっと離れていても心配になり、今では、仕事に行っている間に何度も電話で無事を確認しないと不安です。 また、夜中の発作が多いいため、今までは別の部屋でしたが、今では私の部屋で寝ています。 母のストレスの多くは父が原因で、２人で居ることも辛いようです。そのため昼間は用事はなくても近所のスーパーなどで私が帰るのを待つ状態です。 具合が悪い時に、本当に形だけ面倒を見ようとしますが、母にとっては父の存在自体が体調を壊し悪化するため、私が一人で母の看病をしてきました。 また、普段から夫婦喧嘩（父の一方的）が絶えず、１年の内だいたいは喧嘩しています。喧嘩をすると、父は家のドアのチェーンをかけ締め出しあけてくれません。 普段も２人になるとすぐ喧嘩になるため、私は家に居る間２人にならないようにいつも母と一緒です。 一度母の入院を機に夜逃げをしました。 しかし結局は、母は父が居ない間に出て行った為後ろめたさから、別居中も父に申し訳ないと考え調子が悪く、結局は４年後戻ることにしました。 そのため、また別居をすることも考えましたが、また同じことの繰り返しかな？とも思っています。 私にも結婚の話が出てきていて、結婚したいという気持ちはあるのですが、正直こんな状況で母を一人残して結婚することは心配で踏み切れません。 今後私はどうなるのかな？と不安でもあります。 私はこの状況を振り切って結婚へ進むべきでしょうか？？

今、妻との離婚の危機にあります。 昨年、５月に僕達は再婚同士で結婚しました。妻には女の子があり、僕は一人での再婚です。 彼女の親（母親＝お父さんはとは死別）を含め親戚の方にも反対された中、強引に結婚を押し切ったかたちでのスタートでした。 先日（１月中ごろ）僕が子供に手をあげたことで、お母さんが子供を児童相談所に預けたことから妻のストレスが溜まっていたこともあり、それまでは、『早く児童相談所から戻ってほしい』と二人で願う日々が続いていたのですが、先日、このことで母親と喧嘩した妻が、『お母さんとのワダカマリを解消してくるね』と家をでて、翌日、離婚届けを持ってきました。 僕としては晴天のへきれきであります。 躁鬱病と言っても重度ではありません。 躁鬱病が原因で、これほど急な心の変化はあるのでしょうか。 よろしくお願いします。

初めて、質問します。 夫（公務員・３５歳）が一年半ほど前にめまいを起こし、内科や耳鼻科にも行っていろいろ検査をして、４ヶ月前に「軽うつ症」と精神科で診断されました。現在、薬を服用して治療中です。 昨年の７月に二人目の子供（息子）が生まれ、出産前から二人でよく相談して「千紘」という名前をつけたのですが、出生届けを出したすぐ後から、「女の子に間違われて、将来イジメられるに違いない。字を変えたい。」とそのことばかり気にしています。 うつの人の家族は共感的に話を聞いてあげなくちゃいけないということですが、「じゃ、名前変えようか」という簡単な話じゃないし、話を聞いてあげると言っても、その事しか頭になく、裁判所にまで行って改名の手続きまで入念に調べています。 彼の親など親戚は病気の事を知らず、私ひとりで受け止めてきたのですが、これからどう対応すればよいか悩んでいます。 私は４月に職場復帰する予定で、そうなると、生活が劇的に忙しくなり、彼の病状も悪化するのではないかと心配しています。 長くなりましたが、いいお知恵がありましたら、お願いします。

先日から偏頭痛＆吐き気＆心臓がギューと絞られるような痛みに襲われます。 　 偏頭痛は生理の時にある位だったのですが、この２，３日薬を飲んでも効きません。（激しい痛みではなく鈍痛です） 以前に脳外科を受診した際、「激しい痛みがある場合にはクモ膜下や脳梗塞などが考えられますが、女性でしかもこの年齢での可能性は非常に低いです。いわゆる頭痛持ちですので、健康管理に気を遣って下さい」との診断を受けました。 　 ストレスの原因はたぶんこれです。 主人の職場の後輩が鬱病になり、会社を休むようになりました。 後輩の担当仕事は期日前にも関わらず手つかずの状態だったらしく、 連日連夜泊まり込みで作業に追われている主人。 帰宅はおろか携帯電話さえ取れない状態です。 　 この状況が１０日程続いており、私にもストレスとなって上記の症状が出てきたと思われます。 　 吐き気や心臓の痛みなど緩和する方法はありますか？ 偏頭痛に効く何か良い方法（薬ではなく）はありませんか？

先日から偏頭痛＆吐き気＆心臓がギューと絞られるような痛みに襲われます。 　 偏頭痛は生理の時にある位だったのですが、この２，３日薬を飲んでも効きません。（激しい痛みではなく鈍痛です） 以前に脳外科を受診した際、「激しい痛みがある場合にはクモ膜下や脳梗塞などが考えられますが、女性でしかもこの年齢での可能性は非常に低いです。いわゆる頭痛持ちですので、健康管理に気を遣って下さい」との診断を受けました。 　 ストレスの原因はたぶんこれです。 主人の職場の後輩が鬱病になり、会社を休むようになりました。 後輩の担当仕事は期日前にも関わらず手つかずの状態だったらしく、 連日連夜泊まり込みで作業に追われている主人。 帰宅はおろか携帯電話さえ取れない状態です。 　 この状況が１０日程続いており、私にもストレスとなって上記の症状が出てきたと思われます。 　 吐き気や心臓の痛みなど緩和する方法はありますか？ 偏頭痛に効く何か良い方法（薬ではなく）はありませんか？

長文すみません2回目です(↓1回目)。 http://okwave.jp/kotaeru.php3?q=1959395 あれから近所の心療内科に何件か電話し、今週金曜初診。 弟と色々喋って楽しく過ごしていたと思います。両親には伏せてます。 　しかし月曜は気が乗らないと欠席。両親から今月2日付けの成績不振(二教科)の進級警告通知を見せられました。 　火曜、登校数分後私の携帯に「辛い帰る、母に適当に言って欲しい」と言い、具合悪くなった事にして帰宅。 　水曜(今日)、昼にやはり気が乗らないと帰宅。連絡無し(平日10時以降仕事で両親が留守)。私がイジメられつつ通学した事等を軽く話してみましたが物に当たるなど「お前とは違う」と言うような雰囲気だったのでやめました。 　何かと聞けば「口では言い表せない」の一点張り、「金曜に診て貰うときは先生と一体一の方が良いよね（私に言えない事もあると思い）？」と聞けば「いや、最後までいて不足があれば代わりに言って欲しい」と頼まれました。 　22日には進級できるかできないかの鍵を握る学年末試験。 塾は合わないと拒否、授業の先生に休んだ部分だけでも聞いてきてごらんといったものの今日授業あったのですが授業もほぼ聞かずに休んだ部分も聞いて来なかったと…。 　なんだか日毎、私の前では強気なのに親からは離れつつあり、 ゲームに夢中で自習もしません(弟と分野が違うので教えてやれません)。その割にクラスの子達と会いたがっています。 　これはプロに診てもらうまでただ彼の話を聞くだけでしかないのでしょうか？進級が危うい事は彼が一番知っている筈なんですが…。又、母はこの手の話になるとヒステリックになり、その反対に父は冷静なのですが弟は最近父の考えを快く思っていないらしく(火曜判明)、言う気は起きないし言わないでくれとの事。 困ってます。

　普段、友達と食事をしたり、会社の同僚と仕事中に話す時は普通に話せるのですが、いつもと違った状況で会って話そうとすると手が震えたり何故か顔がひきつってしまう時があるのです。 　 　例えば友達の結婚式に行った時、顔がひきつってしまいうまくおめでとう、等の声をかけられなかった。 　　 　普段はお昼を一緒に食べたりしていた会社の同僚が退職する時に、挨拶しに来てくれたので話していると、だんだん手が震えてきて、目を合わせて喋ろうとすると顔がひきつってしまい、うまく喋れない。 　 　その他にも普段あまり喋らない人とたまに話すとき等、かまえてしまい、手が震えたり、汗が出たり、顔がひきつったりしてしまいます。 　 　最近テレビでSADという病気を知ったので、病院に行ってみようかと思っているのですが、私と同じような症状があって病院に行ったことがある方いらっしゃいますか？ 　　 　またこの質問を読んでなにかご意見、アドバイスがありましたらどんなことでも結構ですのでよろしくお願いいたします。