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一応、同じような質問を検索してみたのですが 的を得た質問を見つけられなかったので、質問します。 私は15歳の女性です。 ただ単純にオシャレがしたくて、去年の7月からダイエットをし始めて、78kg→70kgぐらいまで減ったのですが 最近、前のような減りがありません。運動が少ないのと、食事制限をしてないせいでしょうか？ 普段は、エアロバイク(心拍数がでないもの)を一番軽いレベルで二時間ぐらいしか運動はしていません。 去年はずっとビリーをやってて、軽い食事制限もしていました。 (食事制限は甘い物をなるべく摂らない、間食をしない程度です。) エアロバイクの他に、他にもビリーやウォーキング等の運動を取り入れた方がいいのでしょうか？ また、おすすめのダイエット方法等あれば教えてください。 ---------------------------- 身長:164cm 年齢:15歳 体重:70kg 体脂肪:29.1 今は、ご飯を朝昼夜一膳ずつ食べています。 野菜と水分はあまりとれていない状態です。 ---------------------------- うまく文に整理がつきませんでしたが、回答よろしくお願いします。

1週間まえからずっとおなかが痛いです。 痛くなり始めて２日目まではずっと下痢をしていました。そのときは下痢止めを飲んでいました。でも治らなかったです…。 今は、下痢はなくなりましたが、ご飯というよりか何か口に入れると10分くらいしてからおなかというよりか下腹部に痛みが出ます。 これはストレスとかが原因でしょうか？おしえてください。

高校３年生です。 卒論で前記のことを調べようとしているのですが、歴史的観点から見つめる文献が見つかりません。どなたか御存知ないですか？情報をください。できれば、日本語で書かれている本がいいのですが……

今まで、AM8時に起きていたのですが、転職先の仕事では AM3時に起きなくてはならなくなりました。 単純には、起きる時間に間に合うように早めに寝ればよいのですが、 今まではAM0時頃に就寝していたので、早めに寝るにも寝付けません。 もし皆さんの場合、AM3時に起きれるようにする為には、 どういう風に体調管理や時間調整をしますか？

今、日本人に人気のあるアメリカ人俳優・女優・歌手などの人気ランキングサイトなどご存知の方はいらっしゃいますか？日本の芸能人のランキングはORICONなどにいろいろ出ているのですが、アメリカ人についてはなかなか見つかりません。雑誌などWEBサイト以外でも構いませんので、何か情報をいただけたらありがたいです。どうぞよろしくお願いいたします。