tnn7ktii3のプロフィール
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- 登録日2014/04/10
- 下半身ダイエット
こんにちは。 ダイエットについて教えて下さい。 20代女、160cm、46-48kg。 完全に下半身太りタイプです。 上半身はガリガリに近いです。 とにかく上半身、下半身がアンバランスでなんとかしたいです。 仕事柄平日日中はかなり歩き回っているので、運動全くしていない訳ではありません。 出来ればこれ以上上半身を削らず、下半身のみ痩せる、または引き締めたいです。 ヨガ、リンパマッサージは以前実施しましたが、上半身に効果抜群でさらにガリガリになってしまいました…。 足はそんなにかわりませんでした…( ´_ゝ`) 最近浮腫なのかさらに足が肥大している気がします。 どうしてもなんとかしたいです。 きつい運動でも頑張るので、いい方法をご存じでしたら教えて下さい。 宜しくお願い致します。
- ダイエットについて
どうしても一ヶ月で体重を10kg減らしたいです… 体に良くないと聞きますが…!どうしても減らしたいです。 運動、食事制限でダイエットしたいと思っています。 運動は毎日どれくらいすればよいでしょうか。また、どのような運動メニューがいいでしょうか。教えてください。よろしくお願いいたします。
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- yyagehayy03
- ダイエット・運動
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- 下半身痩せダイエットについて
簡単にできる足痩せ方法を教えてください。 上半身はある程度痩せるのですが、 なぜか下半身だけ痩せにくく困っています。 何かいいダイエット方法はないでしょうか。 教えていただけると助かります。 お願いします。
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- hinasen0324
- ダイエット・運動
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- 部分ダイエット(特に脚)に効果的な方法は?今部分ダイエット(特に脚)を
部分ダイエット(特に脚)に効果的な方法は?今部分ダイエット(特に脚)をしています。と言っても軽くストレッチしたり普段の買い物の時に階段を使ったり その他にもあるのですが、簡単で苦にならないものなのでやはりあまり効果が出ません。 そこで脚ダイエットをやって成功した方、どういう方法で成功したか参考にしたいので教えてください。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- koduzm6579
- その他(ダイエット・フィットネス)
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- ダイエット
効果大のダイエット方法を教えてください。 ワタシがやりたいダイエットの条件は 1、絶食は夕食だけなど 2、運動は家でできるもののみ。 3、全身やせできる。 4、とくに、顔、脚、お腹のお肉 5、3日坊主も頑張って続けられる こんなわがままですいません。 ご回答お願いします。
- 締切済み
- siltutyannkoko
- ダイエット・運動
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