tonbibibi の回答履歴
![](https://gazo.okwave.jp/okwave/images/contents/av_nophoto_100_6.gif)
- お菓子を食べなくする方法
家にいると ついついお菓子を食べてしまいます。 そんなにお腹がすいたわけでもありません。 ガムをかんだりしますが せんべい・スナック菓子に手が出ます。 こんな状態なので 昨年、ジョギングをしてダイエットに成功したのに リバウンドしています。 お菓子・つまみ食いをしなくなる方法があれば教えてください。
- ベストアンサー
- 20050301
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 回答数6
- 彼氏がいるのに不倫
私は現在27歳のOLです。 付き合って2年半ほどの彼が社内にいます。 付き合い当初からずっと仲が良く結婚を考えるようになっていました。 ただ、お金の問題もあり結婚はまだ先だねと彼には言われています。 そんな中、以前から社内でかっこいいなと思い密かにあこがれていた、 5個年上の先輩から飲みに誘われました。 先輩は結婚していますし、誰とでも話せるタイプなので、気軽に話したくて 私を誘ったと思っていました。 ですが一度飲みに行ってから、頻繁に会いたいというメールがくるようになり、 何回か一緒に出かけました。 そして好きになってしまったと言われました。 今結婚してるのは事実だし、今すぐ離婚はできない。でも こんなに大切に人を思えたことが、自分でもびっくりだ と言われました。 不倫になってしまうと思い私はこの関係はやめたほうがいい。と 断りましたが、 いざメールも会うこともやめてしまうと悲しくなり、また 会うようになってしまいました。 先輩は私に会えないのは、すごく悲しい。でも会うことが私の 幸せにはならないなら、私が嫌なら会わないほうがいい。といいます。 それでもやめられないのは、私は先輩を好きになってしまった からだと思います。 先輩とはホテルにいったこともあります。でも 体の関係をもってしまうとこのまま終わってしまうから 、ただゆっくりしよう言われ、まだ体の関係はありません。 ホテルに行く時点で問題ですが、 ただやりたいだけではないようです。 勘違いだと言われそうですがすごく大切にしてくれる先輩に 惹かれています。 不倫の他の質問をみても、やめた方がいい、しあわせにはならない。 などの意見が多いのは理解しています。 でも、彼氏ではなく先輩に惹かれているじぶんがいます。 この恋はやめたほうがいいのでしょうか? 皆様の意見がききたいです。
- 締切済み
- noname#186053
- 恋愛相談
- 回答数32
- 統合失調症は結婚できませんか?
統合失調症を患っている39歳独身女性です。 診断されて10年はリスパダールを服用していましたが、ここ4年くらいはジブレキサ5mmを服用しています。今は1日おきに薬をのんでいます。 現在独身ですが、結婚を真剣に考えています。 私を気にいってくれる方はいるのですが、病気のことや出産のことを考えると、理解してもらえるのか不安で自分から距離をおいてしまいます。 薬をのんでいれば、普通に生活できます。 同じ病気の方で理解してもらえた方はいらっしゃいますか? いらっしゃいましたら、病状の伝え方などアドバイスお願いします。 また、恋人やご主人奥様が統合失調症だというかたのご意見もお願いします。
- ベストアンサー
- nono1220
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数8
- 統合失調症の友人に異姓を紹介
統合失調症の友人(女性)に異姓を紹介してほしいと相談を受けました。 友人はつきあっていた男性に振られたらしく新しい出会いがあれば 乗り越えられると考えているようです。 統合失調症という病気の事はネットで調べた程度の知識はありますし、 私も症状を目の当たりにした事もあります。 それでも友達として誰か紹介したいのですが… 以前つきあっていた男性との関係を周囲からきいたところ その人のことを支えていきたいとか、苦楽を共にしていきたいという感情は無く つき合って結婚さえすれば楽が出来る、養ってもらえるという気持ちだけで 一緒にいる状態でした。 私としてはそれは依存であってその男性に対して愛は無かったと思うのですが 本人が言うには愛していたしまだその気持ちがあるみたいです。 友人はその男性との関係を大変反省していて、つき合っていた時に気付いた 自分の駄目な所を改めていきたいと言っていました。 その一方で話を聞いていると結婚すれば楽になれるという考えは消えていないようです 質問です。 1 つき合う相手によっては、症状が出ない、または良くなる…なんてことはありますか? 2 そうであれば病気の事を相手に伝えない方が良いのでしょうか? 3 結婚すれば楽になれるという考えを改めさせる方法はありますか? そもそも相手を紹介しても良いのだろうかという気持ちもあるのですが つき合っていた男性に縁を切られた今、悩みを相談出来るくらい関係が深い人間は 家族と私しかいません。 友人として、誰かとつき合う事で病気が良くなるならば紹介をしたいと考えています。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- tetsuhei
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数7
- 統合失調症の夫との付き合い方・自分の持ちの折り合い
統合失調症の夫との接し方や、自分の気持ちに折り合いをつける方法で悩んでいます。 私は30代女性で、夫と二人暮らしです。 今年の3月に夫が統合失調症を発症しました。 1ヶ月の入院中に陽性症状はおさまり、妄想や幻聴などはない状態が続いています。 夫は仕事を休職していたのですが、 「病気の前の自分にもどりたい」という願望が強く、 9月に復職しようとして失敗し、幸い再発には至りませんでしたが、症状は後退してしまった状態です。 私がフルタイムの仕事をしているし、夫の職場に理解があるようで解雇にはならず、 今も傷病手当をもらえているので、金銭面は何も問題がないのですが 夫は自分に稼ぎがないことをひどく気にして、早く仕事に復帰しようとあせってしまいます。 9月の復職失敗のときに、主治医からは 「今は到底働けない状態。会社にはドクターストップが出たと伝えてください。」 「今は仕事について何かを決めることができる状態でないから、とにかく休んでください」 と言われているのに、夫は仕事したさに会社に行って上司に復職の相談などをしてしまっています。 上司には私からメールで主治医の判断等伝えていますが、 夫の受け答えがわりと明確なので、病状が伝わりにくいようです。 明日、主治医に診断書を書いてもらい、夫がまだ復職できる状況ではないことを書面で提出しようと考えています。 夫のことは大好きで、これからもずっと支えて生きたいのですが、 正直疲れてしまいました。 私自身もキャパシティが大きくないというか、小さいことでもずっと気になって、 根をつめて考え込んでしまうほうなので、 いつでも夫のことが心配でたまりません。 そのせいか最近はちょっとの仕事をするのもとても大変なことに感じてしまいます。 家事をする意欲もどんどんうせています。 このままでは自分が鬱になってしまいそうで…。 夫に対しても、私が心配や意見をすることが高EEという状態になり、 余計に再発を促してしまうのではないかと心配です。 実家の母親(遠く離れています)には電話で話を聞いてもらったり、 仕事の忙しくないときにたまに来てもらったりしていますが、 それ以外に頼れる人がいません。 夫の実家は非常に頼りなく、夫の病気のカミングアウトすらできていません。 家族会等に行ってみたい気もあるのですが、 病院の家族会の集まりは平日昼間で仕事があるのでいけず、 また行ったら行ったで、夫の病状がそれほど重くないので、 他のもっと重い病状の家族を支えている方のことを考えると、 私なんか行くべきではないのだろうかとも思ってしまいます。 すごく苦しいです。 今日などは、ふと、自傷したくなったりしてしまいました。 泣いたり、次の瞬間にはテレビを見て笑ったり、自分の精神状態が自分でもおかしいと思います。 まとまりのない長文ですみません。 何かアドバイスをいただければありがたいです。
- 締切済み
- lemonumiushi
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数7
- 統合失調症の夫との付き合い方・自分の持ちの折り合い
統合失調症の夫との接し方や、自分の気持ちに折り合いをつける方法で悩んでいます。 私は30代女性で、夫と二人暮らしです。 今年の3月に夫が統合失調症を発症しました。 1ヶ月の入院中に陽性症状はおさまり、妄想や幻聴などはない状態が続いています。 夫は仕事を休職していたのですが、 「病気の前の自分にもどりたい」という願望が強く、 9月に復職しようとして失敗し、幸い再発には至りませんでしたが、症状は後退してしまった状態です。 私がフルタイムの仕事をしているし、夫の職場に理解があるようで解雇にはならず、 今も傷病手当をもらえているので、金銭面は何も問題がないのですが 夫は自分に稼ぎがないことをひどく気にして、早く仕事に復帰しようとあせってしまいます。 9月の復職失敗のときに、主治医からは 「今は到底働けない状態。会社にはドクターストップが出たと伝えてください。」 「今は仕事について何かを決めることができる状態でないから、とにかく休んでください」 と言われているのに、夫は仕事したさに会社に行って上司に復職の相談などをしてしまっています。 上司には私からメールで主治医の判断等伝えていますが、 夫の受け答えがわりと明確なので、病状が伝わりにくいようです。 明日、主治医に診断書を書いてもらい、夫がまだ復職できる状況ではないことを書面で提出しようと考えています。 夫のことは大好きで、これからもずっと支えて生きたいのですが、 正直疲れてしまいました。 私自身もキャパシティが大きくないというか、小さいことでもずっと気になって、 根をつめて考え込んでしまうほうなので、 いつでも夫のことが心配でたまりません。 そのせいか最近はちょっとの仕事をするのもとても大変なことに感じてしまいます。 家事をする意欲もどんどんうせています。 このままでは自分が鬱になってしまいそうで…。 夫に対しても、私が心配や意見をすることが高EEという状態になり、 余計に再発を促してしまうのではないかと心配です。 実家の母親(遠く離れています)には電話で話を聞いてもらったり、 仕事の忙しくないときにたまに来てもらったりしていますが、 それ以外に頼れる人がいません。 夫の実家は非常に頼りなく、夫の病気のカミングアウトすらできていません。 家族会等に行ってみたい気もあるのですが、 病院の家族会の集まりは平日昼間で仕事があるのでいけず、 また行ったら行ったで、夫の病状がそれほど重くないので、 他のもっと重い病状の家族を支えている方のことを考えると、 私なんか行くべきではないのだろうかとも思ってしまいます。 すごく苦しいです。 今日などは、ふと、自傷したくなったりしてしまいました。 泣いたり、次の瞬間にはテレビを見て笑ったり、自分の精神状態が自分でもおかしいと思います。 まとまりのない長文ですみません。 何かアドバイスをいただければありがたいです。
- 締切済み
- lemonumiushi
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数7
- 統合失調症の被害妄想について
私は統合失調症で症状としては被害妄想で苦しんでいます。 咳払いを聞くとマークされていると強く思い込んでしまっています。 そして、外出すると怯え、恐怖、怒りが付きまといます。 こういった場合、外出せず引きこもっていた方がいいのでしょうか もう10年近く引きこもっていますがいっこうに咳払いとマークが 関連ずけられ強い確信をもっています。 外出して咳払いに慣れた方がいいのでしょうか。 慣れる=完治なのかと思っています。統合失調症は治らない病気と 思っていますので外出して沢山の咳払いを聞く事で慣れるということ はありえないと思っています。 認知行動療法も全く効き目ありませんでした。 この苦しみから解放されるには自殺するしか楽になる方法はないのでしょうか
- 締切済み
- tkwavek
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数3
- 統合失調症、慢性期の過ごし方について
統合失調症と診断されて、7年が経ちました。 激しい症状は落ち着いたのですが 昔のように物事に関心が持てません。 疲れやすく、疲れてしまうとぼんやりしてしまいます。 統合失調症と診断された方はどんな生活を送ってらっしゃいますか? 教えていただけると嬉しいです。
- ベストアンサー
- love112
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数2
- 元精神障害者の方で寛解に迄至った方その後の生活は?
こんにちは。 この度は、自分の質問を閲覧して頂き有り難うございます。 自分は、現在双極性障害II型を患って、病院に通院をしながら寛解に向けて出来る事からしている、40歳の独り者の男です。 仕事の方は、現在ドクターストップが掛かっている事と、自分自身も心身共にとても働ける状態ではないものですから、無職の身です。(以前、少し調子がましになったと勝手に判断をして、取り合えずパートからと仕事に行った所、さらに心身共にひどくなった経緯があるものですから、慎重に行く様にしています。) そこで精神障害(精神疾患)を患った経験がある方で、寛解の状態に至る迄具体的に何かをされた事はありますか? そして寛解にまで至った後は、再発はありませんか? そして寛解に至った後の生活は、健常者と同じ様な生活をキープする事が出来ていますか? もし良ければ、詳しい病名を教えて頂ければ有り難いです。 お忙しいとは思いますが、どうか宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- noname#182246
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数5
- 統合失調症。肥満。辛いです。
閲覧ありがとうございます 私は中学の頃(発症は多分小学生の頃)から統合失調症で通院しています 入院したり色々ありましたが少しは良くなったものの、 高校卒業した今も就職も進学も出来ず家で家事手伝いをしています 昔人の目が執拗に気になったのも軽くなり、普通に外出できます (就職や進学が出来ないのは気分の波の激しさと、衝動性が治ってないからです) 中学の頃、処方された統合失調症の薬を飲み始めていっきに20kg太り、 その後54kgまで減らしたり72kgまで増えたりなど増減を繰り返して今は157cm67kgの肥満です。 重度の醜形恐怖症も持っているので、とてもキツいです 薬を飲み始める前から自分の容姿に物凄いコンプレックスがあったので、 更に肥満も加わってから、起きてる間、趣味に没頭していても、頭のどこかには常に必ず自分の容姿の事がこびりついて離れません。 あまりのコンプレックスから、友達(周囲の人が見たら普通レベルの容姿らしいです)との美醜の差に絶望して関わる事がほぼ無くなり、 所謂 精神的ひきこもり 状態です。自分の容姿で他人と親密になるのが怖くなりました。 これは大変な酷い容姿だ、とダイエットしようと間食を控えたり食事を少なめにしたりもしましたが、 数日で苛々してアームカットしたり壁を殴ったりと続きません・・・。 ならば運動を、と思って人目の少ない夜にウォーキングや家の中でその場足踏みなどもしました。 ですが必ずと言っていいほど途中で鬱になり、引き返して止めてしまいます・・・ 恥ずかしながら働いた経験がないので早く働きたくて、でもこの見た目じゃ職場の人の中で「デブスの子がきた」などと噂になる・・・といった被害妄想まで出て、作業所などへ行く踏ん切りがつきません。 統合失調症だけで痩せてて醜くなかったら 太ってるけど心は健康だったら 醜形恐怖が無くてコツコツ痩せる事が出来たら 焦り過ぎ、甘え過ぎなのは承知なのですが、自分の心の暴走に歯止めがききません。 主旨がわかりにくい質問で申し訳ありません、 どうしたら、統合失調症でも痩せて醜形恐怖の自分を満足させられるでしょうか。 優しい回答お願い致します。
- 締切済み
- mosumosu0098
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数2
- ぐっすり眠りたい。
見て下さりありがとうございます。 病気(統合失調症)と、薬の副作用のせいか、24歳になってもたくさんの吹き出物が出ます。 食事も見直し、昼間はダイエットDVDやランニングで汗をかき、半身浴も出来る限りしています。 スキンケアも、自分に合った会社さんのをラインで使っていて 使い始めてから吹き出物以外の悩みが全て改善したので ケア商品は恐らく合っているのだと思います。 そんな中、どうしてもうまくいかないのが、ぐっすりとねむることです。 昼間は一切寝ない(寝ても30分程度)ようにはしているのですが 0時に寝ても夜中の2時には目が覚めてしまいます。 もちろんぼんやりしてだるいのですが、寝付けません。 しかたなくぬるいお湯に浸かって副交感神経を働かせる努力をしますが 結局はそれでも眠れなかったりします。 入眠時も布団に入ってからも、大体2時間は寝付けず それどころか布団の中でじっとしているのも 苦痛に感じてしまいます。 どうしてこんなに眠れないのか、自分でもわかりません。 吹き出物の心配が出来るほどですから とくに大きなストレスがあるわけでもないですし…。 吹き出物だらけの顔を見ると、本当に気落ちしてしまいます。 人間顔ではないと判っていても、それでもやっぱり努力しているのに なんで?という気持ちになってしまいます。 人より劣っている、という劣等感も知らず含まれているのかもしれません。 せめて見た目だけは…と。 ともかく、なんとかして最低6時間は眠れる方法はないでしょうか? ちなみに過去にも不眠になったことがあり この時は強い恐怖感もあったため、睡眠薬を出してもらいました。 レンドルミン、サイレース、デパス、ロヒプノール、テトラミド、ユーロジン はてはベゲタミンBまで試しましたが、全く効きませんでした。 その時は結局ジプレキサを増やしてもらいましたが 今はジスキネジアが起こったため増量はできないと思います。 医師にも相談するつもりですが、不眠は精神疾患にありがちだと思うので 皆さんがどうやって対処しているか、参考にさせてもらえればなあと思います。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- love112
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数2
- 働けない
長文で失礼します。 7年前に、うつ病と診断されました。 当時は9時から終電まで毎日仕事に追われ、土曜などに休日返上で仕事をする事もありました。 環境も良くなく、そのうち仕事中に突然涙が出たり夜眠れなかったり変化を感じ、このままでは仕事に支障をきたすと判断し受診した結果、うつ病と診断され休職を余儀なくされました。 休職期間が満了となり仕方なく退職しました。 この間、自殺願望や食事ができないお風呂に入れない等普通に生活をするのは困難でした。 数年が経過し、体調も少しずつ良くなり社会復帰のトレーニングに…とアルバイトをする事にしましたが、すぐ体調か悪くなり2ヶ月程度で辞めました。 アルバイトをしては続かず…を繰り返し、正直社会復帰に自信がなくなりかけていました。 現在、彼氏と結婚を前提に同棲しています。 が、彼氏は自営業が上手くいかなくなり事業を辞め派遣をしています。 昨年4月から同棲を開始し、彼が仕事をしたのは昨年5月~8月末までと、11月半ば~今年3月末までと、5月半ば~現在です。 生活費を入れてくれる様になったのは昨年12月からです。12月以降はお給料を全額渡してくれますが、12万~14万円。先月末初めて18万ありました。 とても生活できず、彼氏に黙って風俗で働きました。(昨年4月~今年2月まで) それで何とか生計を立てていましたが、3月に体調を崩し日雇いの派遣で月に半分程度仕事をしていましたが、ここにきて私がまた働けなくなってしまいました。 彼が18万手取りで貰ってきてくれれば、私は10万も稼げば生活は余裕で出来るのは分かっているんですが、仕事に向かう気力がないです。 夜になると涙が溢れ、動悸がして苦しいです。 現在彼は平日は地方に出張していて週末に帰宅し、日曜にまた出張にでます。 今日、彼が出張から帰ってきます。 私の体調のこと、仕事が難しい事など話そうか迷っています。 あと、彼が戻るまでに近くの精神科のある評判の良い病院を受診しようかも迷っています。 現在の病院は診察3分、常に前回と同じ薬の処方で終わりです。あまり信頼もしていません。 ただ迷いがあるのは、本当に働けないのか?ということです。 少し休んでいると、働けるんじゃないか?と感じることもあります。 ただ、それで応募して結局出来ずに自信をなくす…を繰り返しているので不安でいっぱいです。 どうすれば良いのか分からなくなってきました。 疲れて帰ってくる彼に、こんな話をして良いのか… 昨晩、実家に相談しようかと思い行きましたが、とても話せる感じではなく帰ってきました。 頭が混乱しています。 現状としては… ・気力がない ・食欲がない ・起きている時間は、ほぼ横になっている ・洗濯など軽い家事は可能 少し前までは、日雇いでも風俗でも生活のために頑張ろうと思っていましたが それが難しくなってしまいました。 どなたか、ご意見を聞かせて下さい。
- ベストアンサー
- ichigo373
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数3
- 統合失調症の人
統合失調症で今も通院をしている人に聞きたいです。 通院を始めて何回目で統合失調症と診断されましたか? 初診で言われたとか、 最初は別の病名だったけど変わった、なども聞きたいです。 (自分も通院してる者ですが医師が正しいのか不安になりました) 回答お願いします。
- 締切済み
- uzb
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数4
- 精神の病気を彼氏に告白するタイミング
男性にお聞きしたいです。 25歳女です。 精神の病を18から患っており、入院、自殺未遂と乗り越え、 今に至ります。 病名は境界性人格障害が一番近いといわれています。 10代の頃は本当に病状がひどく、私自身病気を言い訳に生きていました。 ですが、未遂をきっかけに本当に治りたい、と心から思い、 努力してきて、今、仕事も普通にしていて、 はたから見ると健常者と、なにも変わりません。 ですが、感情の起伏が少し激しく人付き合いが苦手、ストレスに弱い ところがまだ、あります。 悩みは、最近、彼氏ができました。 彼氏は病気のことを知らない、なにもない私として付き合っています。 仕事関係で知り合い、仕事を頑張っていて前向きな私を、 いいと言ってくれました。 付き合う前はとても楽しく友達関係を築けていましたが、 付き合いだして関係が深くなるにつれ、 私の感情的な部分が出だし、なかなか穏やかにお付き合い することが難しくなってきました。 実際、彼氏も、困っていると思います。 普通のひとに比べると、感情の起伏が激しすぎるからです。 疲れさせていると、思います。 私はこの自分を治したい。ですがすぐには 治せる病気ではなくまだ、時間がかかります。 そのためには、まずは私の努力と、あとは周りのサポートが どうしても必要になってきてしまうのです。 病気のことを彼氏に話すべきか悩んでいます。 男性なら、彼女に話されたとき、どう思いますか? 彼氏はとても優しく理性的な人です。 だから苦しめたくないし大切にしたい。 ですがいつ話すべきか、どう話すべきか悩んでいます。 長文になりましたが、アドバイスをお願いします。 読んでくださりありがとうございました。
- 愛されてるって感じることって何ですか?
恋人や夫婦で、 「私、この人に愛されてるな」って感じる時って、どんな時ですか? 誕生日や記念日のサプライズとか、そういうのではなくて 日常の些細なことで、そう感じることは何か? ご自身の経験や 聞いた話で「この人、愛されてるな」って感じたことを 教えてください。
- 自然な事ですか?
もう気にしてない 済んだこと と思っていた事を思い出して、胸が苦しくなりました。 彼女に裏切られ、裏切られた事に怒りを感じ、責めたこと そして別れるまでを急に思い出してしまいました。 異常ですか? それともよくあることなのでしょうか
- 締切済み
- kibunyamayu
- 恋愛相談
- 回答数3