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ジャガー横田さんが番組の企画で、50日間『夜トマトダイエット』をし、痩せたみたいですが、何キロ痩せたんですか？

膝が弱いのですが、有酸素運動を行いたいです。 プール、海は近くにありません。 エアロバイク、踏み台昇降、スクワットはしばらくすると痛くなります。 膝にできるだけ負担をかけずに行うには、膝より下に体重等の何らかの負荷がかからないような運動が好ましいように思えます。 座った状態、もしくは寝た状態で行える有酸素運動をご存じの方、教えてください。 仰向けにねそべって足を自転車を漕ぐように動かすのは、膝は痛くなりませんが、なかなか息を上げることができません。 よろしくお願い致します。

私は、中学三年生でもうすぐ１５歳になります。 身長１５８cm　　体重６９．１kg　です・・・　　 それで今、小倉　誠さん？の一日三分骨盤スクワットを、やっています。 そこで質問したいのが、 ・１５歳のうちからこのようなダイエットは、控えたほうがいいのでしょうか？それともやっても問題はないのでしょうか？ ・この骨盤スクワットは　痩せる！　といわれていますが、それを信じてもいいのでしょうか？ ご存知の方は、どうかお願いいたします！

私は、よくお腹が空かなくて朝ごはんor昼ごはんを 抜いたり、 休みの日は夜更かししてしまうのが当たり前で 朝起きるのが昼前だったりすることが多いので 朝ごはんと昼ごはんが一緒になってしまうことが 多々あります＞＜ ↑のようなことでよく１日２食になってしまうんですが。。 これは不健康ですよね??＞＜ 時間をずらしてでも、朝ごはん・昼ごはんを きちんと取るべきでしょうか・・・？

女性です。 ここ半年程、胃腸を悪くしてしまい、その影響で半年間でかなり痩せました。 現在の身長は166cm、体重は49kgです。 体重は減ったのですが、太ももからふくらはぎまで、足全体の脂肪はとれず、むくんでいるような、水分が多いような、ぼやーんとした太い足のままです。 引き締まった細い足に憧れがあるのですが、そうするためには、どういうことをすればよいでしょうか？ 生活上気をつけることや、トレーニング方法などがあったら教えてください。 どうぞよろしくお願いいたします。

はじめまして。この時期毎年水分の取りすぎなのかお腹がポタポタし顔もむくんだというか腫れているというか(>_<)冷たい飲み物を一気に飲み過ぎて。むくみを解消する方法と水太りしない飲み物や飲み方教えてください。

お味噌汁のダシ用に煮干粉（煮干が砕かれて粉になっているもの）を購入しましたが、内蔵や頭も一緒に砕かれているのか、とても生臭くて使えませんでした。 今妊娠計画中なので、カルシウム摂取（＋）せっかく買った煮干粉を無駄にしないためにも、何か良いレシピ等知っていたら教えてください。 「煮干粉」で検索すると、ふりかけのレシピが出てきたのですが、それ以外見当たりません・・・・。 よろしくお願いします！

IDを変えて、何度も何度も同じURLを貼り付ける質問者がいます。 宣伝目的だと思われるため、その度に運営スタッフに通報→削除が何度か続きました。 最近は、自作自演（質問者＝回答者）で投稿していますが、すぐに締め切っています。 この場合、締め切ってしまえば違反行為として削除される事はないのでしょうか？

早食いは太りやすいって本当でしょうか？ 私は、食べるのがものすごく早いです。 お酒が入ると別ですが・・（ただ単に飲んでる間食べてないだけですが） 早く片付けたい→早く食べなさいという家庭で育ったため、食べるのが早いのだと思います。 仕事で、男性などとランチしても、同時、もしくは私の方が早かったり、もちろん、普通の女の子には、食べるの早すぎって言われます。 実家では、未だに、一番食べるのは遅いですが・・・。 昔は細身だったんですが、ここ何年か49kg～MAX62kgぐらいまでを行ったりきたり。今は55kgです。自分的には、ちょっと重たいです。 （身長167cm　年齢29） 痩せてるときも、太ってるときも、常に早食いなので、ゆっくり食べると満腹中枢がどうのこうのは本当なのかと思いまして。 また、早く食べてるということは、おそらくあんまり噛んでないんだと思いますが、ゆっくり噛んで食べると、食べた気がしないというか、味がしないというか、食事がおいしくないんです。 なにか原因はありますかね？

最近、このカテである漢方薬（漢方じゃない毒物ばかり売っているけど）輸入代行サイトの手下みたいな人がよく宣伝しているじゃないですか。この前までは薬事法違反の曲美を仕切りに宣伝してましたが日本未承認薬だという指摘を受けたら急になくなりました。すると今度はわけわからん天然成分だというダイエット薬の宣伝を始めたんですが、それって効果ないと思うんですけど。天然成分ということは普通の食べ物でも痩せるということじゃないですか。そんな劇的に痩せるような天然のものはないんですから、このインチキ漢方サイトの手先が宣伝してるのは嘘っぱちだということですよね。だいたい毒劇曲美が否定されたらすぐにその対極のインチキサプリを宣伝するなんて節操ないことはなはだしい。でも私自身知識がないものですからこのような怪しげなサイトで「天然由来ダイエットサプリ」を買ってだまされた方、ぜひ教えて下さい。あ、覚えのある業者さん、反論受け付けますよ(^O^)/

背中の肉ってどうやればとれるのでしょうか…?? 重点的になにかする…みたいなのがあれば教えてくださいっ＞＜!!

筋トレをして1年になるのですが、姿勢が悪いのを治そうと思い、始めました。 首猫背や胸が猫背になるのは治ったのですが、お腹が前に出る姿勢が、いくら腹筋しても治りません。 調べると、腸腰筋という、腹筋の前部分でも横部分でもない、斜め部分が弱まるとお腹が前に出るということが分かりました。 そこで、フォワードランジというものを始めたのですが、これは腸腰筋に効くのでしょうか？　効くと書いているサイトと太もも部分にだけ効くと書いているサイトがあり、どちらなのか、筋肉知識の少ない自分には判断が難しいです。 それと、腸腰筋に効く、他の運動（筋トレやストレッチ）があれば、教えて欲しいです。 長文失礼しました。身長170センチ、体重63キロ、体脂肪率15.9パーセントです。 おねがいします。

オススメの美顔器を教えてください 予算は３０万くらいで長く使えるもの コンパクトなタイプがいいです。 正しく使わないと効果はなく、逆に摩擦で良くないらしいので、通販などで買えるものではなく、きちんと使い方や、効能を教えてもらって購入したいです。 高い美顔器を持てるような女性になりたかったので… ちなみに叔母は６０万くらいした美顔器を長年愛用してますが、お肌の綺麗さは素晴らしいです。ただ超音波だったので刺激に慣れ効果が出なくなりたるみがひどくなったそうで、今は使用をやめエステに通ってます なので、超音波ではない美顔器が欲しいです。

僕の体重と身長は82kgで172ｃｍなんですけど、82kgから、体重を72kgまでに落とす方法はありませんか？ 有酸素運動がいいらしいのですが、何ヶ月くらいで痩せますかね？ できれば春までに落としたいのですが、教えてください、 何分ぐらい走ったらいいのかそれを何ヶ月つずけたらいいのかを、教えてください。 お願いします。

私はいまダイエットしているのですが、太らない体質になる薬があったらなぁと思います。 そもそも体質なんて関係ないという人もいらっしゃるかと思いますが、 特別、運動や食事制限を日々しなくても、思い通りの体形が維持 できたらいいですよね。 これだけ医療や化学の技術が進歩していても、やはりそのような薬は 開発されていないのでしょうか？ 体重と体脂肪と筋肉量を登録すれば調合できるようなな薬欲しくないですか？

　膝小僧の上あたりに肉がついてヤバいんです!!! とる方法ってないですか？ 　

人間の体で自転車では鍛えられてウォーキングでは鍛えられない場所はどこだと思いますか

プロテインを夜寝る前に飲んでも太りませんか？ 今は、早朝散歩後にプロテインを飲んでいますが 本を読んでいて、筋肉を復活させるためには トレーニング後と夜寝る前に飲むことがいいと かかれていましたが、どうなんでしょうか・ あまり知識がないのでわかりません

高校１年、バスケットをしている女子です。 小学校の時までは、足も速く持久力もありました。中学１年生ごろから、少し太り始めたのか、今では、部活で先生に足が遅い！といわれています。身長154cm、体重57kgです。瞬発力を高めるためのトレーニングと食事について教えてください。　

リンジーローハンが激ヤセしたときに使っていたダイエットピルは年齢制限などはあるのでしょうか？また、日本でも効き目があるようなダイエットピルはありますか？