minarai の回答履歴

こんばんわ。タイトルの通りなんですが、仕事がサービス関係の仕事で 殆ど毎日10時間立ちっぱなしです。身長154㎝体重64 体脂肪は30％です。人間ではないですよね…（涙）運動したいのですが、いつも仕事が終わった頃にはヘトヘトで、ついつい休む方向に…(x_x;)食事制限はなるべくしたくないので、何かいい方法はないでしょうか？例えば風呂上がりのヨガあるいは風呂上がりのエアロバイク。因みにシャワー派です。毎日湯船に浸かるのは水道代が勿体なくて(^^;)わがままですみません。

４週間で、８kg以上痩せないといけない状況になったのですが、どうしたらいいですか？痩せられますかね？ 同じくらいの期間で、同じくらい痩せられた方がもしいれば、どうやって痩せたか教えてください。お願いします！

私、男性、40歳、仕事がデスクワークのため運動不足でメタボ予備軍です。 そろそろ何とかしないと思い、手軽にできるものを考えエアロバイクの購入をと考えています。 とりあえず予算は2万円くらいでできたらと思いますが、エアロバイクは使ったこともなく、何に注意して購入したらよいか分かりません。 これまで調べた中では、連続使用時間では30分程度で大げさな器具でないもので、とある通販サイトでマグネット負荷方式で折りたためるコンパクトなものが2万円内でありましたが、やはり最低でも5万円位のものを購入すべきでしょうか？ お勧めのもの、注意点等アドバイスをいただけたらと思いますのでよろしくお願いします。

最近、「戦場のピアニスト」のＤＶＤを借りました。 そこで、うちの母が「エンディングがテレビ版と違う」と言っていました。 DVDの最後は主人公シュピルマンの友人が、ドイツ捕虜の横を通り過ぎ、ドイツ将校ホーゼンフェルトと話すシーンがあります。 母によると、その後シュピルマンとその友人がドイツ捕虜のところに行き、ホーゼンフェルトが「私がお前を助けたではないか」というようなことを言った後、シュピルマンの前でソ連人に撃ち殺されるらしいです。 そんなシーンは本当にあるのでしょうか？

あれなんですか？ なんのために全裸で走りまわされているのでしょうか？ あれは戦争で起こったことを歪曲とか誇張したとかそういう理由ではなくて実際ありのままに表現したのでしょうか？ また、子供にあのシーンを見せるべきか悩んでいます。 歴史を知らせる上でやはり見せた方がいいのでしょうか？見せない方がいい？ またあのシーンをもっとよくみたいので静止画を公開しているサイトを教えてください。

タイトルどおり、同じ設定で作った２文書の各ルーラー目盛数が違っています。 精根尽き果てました(><)。合わせかたをお教えください。 【状況】 ・「ページ設定」による用紙，余白サイズ等はまったく同じ ・書式の段落設定も同じ ・ルーラーの使用単位（ミリメートル）も同じ ・その他いろんな所を見比べるも、設定は同じに見える 【結果】 ・ルーラー目盛：Ａ文書は７０、Ｂ文書は８０ ・上記により「段組」の「段の幅」値の上限値が決定されてしまう 　（↑コレを直したいのが主目的）

現在、製品の説明書を作成中なんですが、目次以降のページから1ページが始まって、そこから右下と左下交互にページ数を自動で裁判したいのですが、どうすればいいのかわかりません。 途中のページからページ数を入れるやりかたはわかるんですが、見開きで右側のページは右下に、左側のページは左下にページ番号を入れたいです。 偶数ページは左下、奇数ページは右下、みたいな設定は出来るでしょうか？ 現在、テキストボックスでページ番号を配置していて、とても無駄な作業をしています。途中でページ構成が変わったら、全部変更になるし。 ぜひ知っていたら、教えて下さい。

現在、製品の説明書を作成中なんですが、目次以降のページから1ページが始まって、そこから右下と左下交互にページ数を自動で裁判したいのですが、どうすればいいのかわかりません。 途中のページからページ数を入れるやりかたはわかるんですが、見開きで右側のページは右下に、左側のページは左下にページ番号を入れたいです。 偶数ページは左下、奇数ページは右下、みたいな設定は出来るでしょうか？ 現在、テキストボックスでページ番号を配置していて、とても無駄な作業をしています。途中でページ構成が変わったら、全部変更になるし。 ぜひ知っていたら、教えて下さい。

女性に質問です。本音で男性がエアロビクス教室に参加するのはどう思いますか？私はジムのスタジオ、公営の体育館や公民館で何度かエアロビに参加してます（夜のクラス）。

ワードでもエクセルでも表の作成ができると思いますが、それぞれの違いや特徴などは何があげられるでしょうか？ また、基本的にワードの中に表を入れるときはエクセルで作成してから貼り付ける方法が一番良いのでしょうか？ その際にctrl+c,ctrl+vでの貼り付けで良いのでしょうか？ よろしくお願い致します。

こんにちは ご存知の方がいらっしゃいましたら、教えてください。 来週、汐留に遊びに行ったときに映画を観たいと思うのですが… その近辺(東京～新宿あたり？)で木曜日がレディースデイの映画館はありませんでしょうか？　 ちなみに、「崖のうえのポニョ」を観たいと思っています。

日経BPソフトプレスのMCAS攻略問題集（Excel2007）を購入して勉強している者です。 付属の模擬テストをやろうと思ったのですが、問題画面の一番下にあるはずの試験中止やリセットなどのボタンがある行すべてが表示されません。 本を見てもわからず、パソコン自体にあまり詳しくないため、どうしたらいいのか悩んでいます。 何か考えられる原因があれば教えていただけますでしょうか？ よろしくお願いします。

初めまして。今度の３連休に初めて沖縄へ旅行に行きます。 １日目の日程なのですが、９時３０分に那覇空港着後、ひめゆりの塔→玉泉洞（おきなわワールド）→斎場御嶽→那覇市内の順で回ろうと考えています。 免許を持っていないため、ひめゆりの塔まで路線バスで行った後、タクシーを拾おうと考えているのですが、ひめゆりの塔や玉泉洞の周辺で流しのタクシーを捕まえることは可能でしょうか？？ あまりにも数が少ないと時間のロスになるかな・・・と不安に思っています。 国道３３１号線沿いに海を見ながらお茶を飲める絶景カフェが点在しているとのことで、出来たらそこでお茶を飲みたいなとも考えています。 流しのタクシーが捕まえやすいかと、斉場御嶽～那覇市内までいくらくらいで帰れるのか、ご存知の方がいらっしゃいましたらアドバイスを戴きたいです。よろしくお願いします。

こんにちわ！是非教えてほしいです。 先日体重計を買ったのですが機能で基礎代謝を計る機能がついていました。まず自分の身長や年齢を入れて早速自分の体重を計ってみると 体重84kg/身長178cm/年齢20/♂/基礎代謝1833kcal/体脂肪率25.4パーセント/体内年齢33歳 このような表示でした。 しかし色々なサイトで調べた結果私の身長体重年齢で平均基礎代謝を測った所1600kcalでした。 というコトは私は1833kcalまで摂取してもおｋというコトですか??しかし体重計の基礎代謝レベルという物があるんですがそれには燃焼しにくいレベルで点滅していました。 ん～いまいち理解不能です。燃焼しにくいのに1833kcal??という所です。 ちなみに彼女が計ってみると 身長162cm/体重44kg/年齢20/♀/基礎代謝1089kcal で代謝レベルが燃焼しやすいのMAXで点滅していました。 しかし彼女はよく食べる・・・これって消化や体質の問題なんですかね??1089kcalで代謝レベルが燃焼しやすいというのは考えにくいような・・・。 長文になりましたが是非教えてください！！　　

先日沖縄について違う質問をさせていただき、たくさん アドバイスを頂き大変ありがとうございました！ 沖縄の海でのお化粧（紫外線対策）について教えてください。 今度家族旅行で沖縄へいきます。 日程は5日間すべて海づくしという感じですが、 これってもしかして・・・・日焼けもすごいしまずかったかな？ と思い始めています。 特に海では、シュノーケリングなど、１日中海で遊びたいと 思っています。（１日といっても実際は４時間とかですかね？） 日焼け対策についてですが、顔は絶対焼けたくないのですが、 完璧な日焼け対策ってありますでしょうか？ 私の中では、SPF50の下地とファンデーションを塗るという くらいしか思い浮かびません。 あまり海で化粧もしたくないのですが、日焼けをさけるためには しかたないかなと思います。 みなさんはどうされていますか？？ おそらくあまり海にいかないっていうのが一番なんでしょうが 今回は子供たちも楽しませたいし、私も一緒に遊びたいので なにかいい方法があればぜひ教えてください。 ちなみに、体は上はラッシュガード（長袖）です。 （あ　下は短パンですかねぇ？）

1年で20kgも太ってしまい、鏡に映る自分を見ると本当に別人のようで、泣きたくなるほどです。 自意識過剰とわかっていても、人の目がものすごく気になるようになってしまい、 引きこもりがちにもなってしまいました。 友達にも一切会うことができず、これまでの人生で最低の日々を送っています。 これではいけない！と思い、今までこつこつ一人でやっていた ヨガを、教室に通って本格的にやろうと思っています。 すでに教室も決めて、あとは申し込むだけです。 でも、そこで悩んでいるのは人の目なのです。 よほど高齢の方でない限り、今は、女性のおでぶさんってあまり見かけませんよね。 スポーツ施設も、おでぶさんが通う所というより、どちらかというと美容や健康に興味があって、 きちんと体重管理できる人が多く通われていると思います。 そんな中では、おでぶさんは、紅一点ならぬでぶ一点として、すごく浮いてしまうような気もします。 そこで皆さんに質問です。 高齢の方が少ない（20～40代中心の）スポーツ施設で、 おでぶさんが運動していたら、どう思いますか？ 笑っちゃいますか？ 「でぶなのに運動してる」とか思われるでしょうか？ または「おでぶさんだったけど、勇気を出して通ったよ！」という方はいますか？？

こんにちは。 沖縄の海に５泊で行きます（内２泊は慶良間です） メンバーは家族（夫婦子供３人（高校生と小学生） 海がメインなのですが、沖縄旅行も長い旅行も初めてなので もって行くものがわかりません。 くだらない質問ですみませんが、 詳しい方アドバイスをよろしくお願いします。ｍ（＿＿） また他にもアドバイス等ありましたらよろしくお願いします。 【海】 １ラッシュガードは必要ですか？ ２シュノーケリングはほぼ毎日やりたいのですが、買ってもって いったほうがいいですか？また足ひれは必要ですか？ ３シートは必要ですか？ ４パラソルはさすがにレンタルですよね・・ 単純に海の使うものって毎日レンタルしていたら高いなぁと 思ったので念のため質問をさせていただきました。

度々お世話になります。 今回もよろしくお願いいたします。 最初の２行はタイトルが入るので罫線設定はしませんでした。 ３行目から下に表を作り、縦横の罫線を設定しました。 印刷すると、何と！・・・罫線を設定しなかったはずの最初の２段に罫線が 縦横に引かれているのです！ なぜでしょうか？ これを印刷しないようにするにはどうしたらよいでしょうか？ １．操作画面上に罫線は見えない。 　（設定をしてないのだから当然！） ２．最上段２段を選択し、書式→セル→罫線　にしても罫線は見えない。 　←見えないから消す操作ができない。 　（ただし２段目の下側には、表最上段の罫線が見えるが、これは 　そのように設定したのだから当然） ３．印刷プレビュー画面にすると、最上段２段に罫線のあるのが見える！（なぜ？） ４．印刷するとプレビューどおりに罫線が印刷されて出てくる！ タイトル行を罫線で分断されてはたまりません。 解決方法を教えていただけませんでしょうか？

のＣＤを入れソフトを使用しようとすると、すべてのアプリケーションを閉じて下さいとでます。　電源をつけ直してもこのメッセージがでます。　パソコンには疎い方なんですが、アプリは右下のタスクバーに出てるやつだけでしょうか？　右クリックで消せるのは消しましたが・・。　そもそもタスクバーに出てるのは全てがアプリなんでしょうか？

仕事帰りにフィットネスジムに行っておられる方へ質問です。 荷物ってどうなされてるんでしょうか。 ここで言っております荷物というのは、ジム側のものです。 ウェア、シューズとかです。 会社にはもってかないですよね、、、 ジムに置きっぱでしょうか。