osamutin の回答履歴

　アントニオ猪木の「道」の詩を知りたいです。 　どこかのサイトやらにありませんか？

今更ながら低インシュリンダイエットに目覚めました。だいたいのGI値はわかったんですが、一食あたりどれくらいの食事量（GI値）をとればいいのかわかりません・・・「GI値60以下を積極的に」とのことですが。普通の食事量でなるべくGI値の低いものということでよいのでしょうか・・・白米は食べずにおかずを中心とか。分かる方いらっしゃったら、よきアドバイスお願いします。

私は、1ヶ月で－3kgとしてダイエットをしたいと思っています！ でも、初心者なので全然ダイエットのことを知りません。1ヶ月で－3kgはきついですか…？食事制限をするとしたら、どのくらいした方がいいのですか？？あと、3kgで見た目が変わるかもお聞きしたいです。 質問が多くなってすみません。よろしくお願いします！！ 追加（全然関係ないんですが…）。友達に、身長157cmで体重39kgという人がいるんですが、やせすぎですかね？

こんにちは。クルマ関連で以前このサイトにお世話になったりしてました。現在スポーツは草野球をメイン（フットサルもやってます）に休日は活動し、平日は隔日で自宅で現状維持程度のトレーニングを行っている２７歳♂です。現在の野球のチーム内の年齢層や野球をする環境までの距離（片道７０ｋｍくらい）で限界がそろそろ来るかな？と考えはじめるようになり、場所を選ばずに一人でも（集団の方が成長が早いですが）トレーニングできてそれなりの場で結果を出せる競技をやりたいな～、としたら、トライアスロンが浮上したのですが・・・安易に考え過ぎでしょうかねぇ？現在はＨＰなどで情報を集める程度で、身近に経験者がいないのでかなり漠然としてますし、少ない情報で見ると大体のチームは元自転車部だったり元水泳部だったりして、まず輪に入れなさそうで尻込みしてしまいます。自主トレは個人の意思でイカヨウにもこなせると思うのですが、実際の大会参加や具体的なプロセスはお店やチームに頼らざるおえない感があります。そこで質問させてください。 (1)２７歳の未経験者を単身受け入れてくれる場があるか (2)(1)でマルの場合、当方神奈川県在住ですが、ご存知の方で良いので 　そこ（その方）のＨＰまたは場所を教えてください。 (3)この考えが安易かどうか（または「全然情報足りてねーよ」か？） (4)他にもこういう競技があるけど？ ちなみに筋力は２０代の自信はありますが、スタミナは野球をやるための最低限のものしかありません。もちろん自転車にも乗れます（持ってませんが）し、クロールもできます。ちょっとわがままな質問ですが、寛容なお心をお持ちの方、よろしくご回答お願いします。

こんにちは。自分は今、勉強しなければいけないことがあって、毎晩勉強しているのですが（昼間は、仕事をしています）、本を読んでいると、どうしても眠くなってしまい、効率があがりません。 この眠け対策として、何か良い方法はありますか？ ちなみに、眠くならない飴というのを試してみましたが、自分にはあまり効果がありませんでした。 みなさん、良い方法があったら、是非教えて下さい。

http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=154817 からはや半年、その間仕事（といってもしょぼい自営ですが）の合間、プールに通い続け２５ｍプールを数え切れないほど往復できるようになり回答者の方やこのサイトの存在にたいへん感謝している次第です。 　それで、そろそろ海で練習をと思い、ご町内にある漁港の波止から飛び込んだのはいいですが５０ｍも泳げないんです。というか恐いのです。クラゲはうじゃうじゃいるし、船にはひかれそうだし、潮流は激しいし鮫はいそうだし（ほんとはいないはずですが）、とても遠泳どころではありません。 　船から怒られたので遠くの海水浴場まで車で出かけて岸と平行に泳ぐことにしたのですが、それでも遠泳どころではありませんでした。 　そこでお尋ねしますが、みなさんは海での遠泳の練習はどのようにされているのでしょうか。常に伴船が必要なんでしょうか。また、海で長く泳ぐコツのようなものはあるのでしょうか。よろしかったらご教授下さい。