osamutinのプロフィール

　アントニオ猪木の「道」の詩を知りたいです。 　どこかのサイトやらにありませんか？

今更ながら低インシュリンダイエットに目覚めました。だいたいのGI値はわかったんですが、一食あたりどれくらいの食事量（GI値）をとればいいのかわかりません・・・「GI値60以下を積極的に」とのことですが。普通の食事量でなるべくGI値の低いものということでよいのでしょうか・・・白米は食べずにおかずを中心とか。分かる方いらっしゃったら、よきアドバイスお願いします。

私は、1ヶ月で－3kgとしてダイエットをしたいと思っています！ でも、初心者なので全然ダイエットのことを知りません。1ヶ月で－3kgはきついですか…？食事制限をするとしたら、どのくらいした方がいいのですか？？あと、3kgで見た目が変わるかもお聞きしたいです。 質問が多くなってすみません。よろしくお願いします！！ 追加（全然関係ないんですが…）。友達に、身長157cmで体重39kgという人がいるんですが、やせすぎですかね？

こんにちは。クルマ関連で以前このサイトにお世話になったりしてました。現在スポーツは草野球をメイン（フットサルもやってます）に休日は活動し、平日は隔日で自宅で現状維持程度のトレーニングを行っている２７歳♂です。現在の野球のチーム内の年齢層や野球をする環境までの距離（片道７０ｋｍくらい）で限界がそろそろ来るかな？と考えはじめるようになり、場所を選ばずに一人でも（集団の方が成長が早いですが）トレーニングできてそれなりの場で結果を出せる競技をやりたいな～、としたら、トライアスロンが浮上したのですが・・・安易に考え過ぎでしょうかねぇ？現在はＨＰなどで情報を集める程度で、身近に経験者がいないのでかなり漠然としてますし、少ない情報で見ると大体のチームは元自転車部だったり元水泳部だったりして、まず輪に入れなさそうで尻込みしてしまいます。自主トレは個人の意思でイカヨウにもこなせると思うのですが、実際の大会参加や具体的なプロセスはお店やチームに頼らざるおえない感があります。そこで質問させてください。 (1)２７歳の未経験者を単身受け入れてくれる場があるか (2)(1)でマルの場合、当方神奈川県在住ですが、ご存知の方で良いので 　そこ（その方）のＨＰまたは場所を教えてください。 (3)この考えが安易かどうか（または「全然情報足りてねーよ」か？） (4)他にもこういう競技があるけど？ ちなみに筋力は２０代の自信はありますが、スタミナは野球をやるための最低限のものしかありません。もちろん自転車にも乗れます（持ってませんが）し、クロールもできます。ちょっとわがままな質問ですが、寛容なお心をお持ちの方、よろしくご回答お願いします。

こんにちは。自分は今、勉強しなければいけないことがあって、毎晩勉強しているのですが（昼間は、仕事をしています）、本を読んでいると、どうしても眠くなってしまい、効率があがりません。 この眠け対策として、何か良い方法はありますか？ ちなみに、眠くならない飴というのを試してみましたが、自分にはあまり効果がありませんでした。 みなさん、良い方法があったら、是非教えて下さい。