ca-li-na の回答履歴

お湯で戻すタイプのインスタントの焼きそばって、 香りはすごくいいのに、味が何となく単調で苦手です。 UFOなどのソース焼きそばも、その香りで食欲はそそられるのですが 実際に食べると２口目にはウンザリしてしまいます。。 自分の舌がグルメと言いたいわけではなくて、 スーパーなどで袋売りしているゆで麺に キャベツやベーコンを入れて作った焼きそばは おいしいと思えるんです。 （やっぱ水分のベチャッとした感じがネック？） というわけですので、 カップ焼きそばをおいしく食べる方法をご存知の方は いらっしゃらないでしょうか？？ ちょっとしたコツでも、手間がかかる方法でもかまいません！ 宜しくお願いいたします。

人参はビタミンAやカロテンがあり取りたいのですが、 男性でもできる人参を使った簡単な料理はないでしょうか？ カレーや野菜炒めでも良いのですが、野菜炒めになると他のいろいろな野菜も買わなければなりませんよね。 そうではなくもう少し材料が少ない、手軽にできるものはないでしょうか？ カレーも良いのですが、カレーはさすがに何度も何度も食べれないし・・・。 同じビタミンAやカロテンならカボチャもありますよね。 宜しければ、カボチャでも簡単にできる料理があれば 教えていただきたいと思います。 よろしくお願いします。

よく効くダイエット方法を教えてください!! ランニング、ウォーキング、水泳、縄跳び、筋トレ・・・etc いろいろありますが、「これがよく効く」というものを教えてください。 回答者様の体験談なども教えていただけたら嬉しいです☆ ※ちなみに、全身を細く引き締めたいです!! よろしくお願いします!!

間食はしちゃいけない、太るもとだと言われてますが…我慢して夜ご飯をドカ食いするよりは何かしら口にしたほうがいいと思うんですけど…どうなのでしょうか？？やっぱりしちゃいけないものなのですかね？？ 私は「あるある大辞典」を見てそぅ思いました。確かに我慢した末の食事はガツガツ食べていたのでお腹が減ってどうしようもない時は食べてます。せんべい1,2枚、100キロcal内の食べ物などなど…。

初めまして！僕は、身長が176cmで体重71kg体脂肪18,5%あるんですけど1週間の断食をして、大体62～63kg位まで落としたいんです。断食をすればリバウンドしたりすることもあるかも知れません。もちろん体に悪いのは自分でもわかっています。自分の今の姿が凄く嫌なんです。断食道場とかは、お金がかかるので自分の家で断食をしたいんですけど、1週間の断食をするにあたって幾つかわからないことがあるんです。 ●断食が終わったあとの復食は、どうやればいいんでしょうか？ ●飲んじゃ駄目な物や、いい物などありますか？ ●他に気をつけることや注意することなどありますか？ ●500mlのポカリや紅茶(販売機の)など飲んでも太りませんか？ 断食をする際にどうしてもお腹がすくのでダイエットコーラと麦茶など飲むようにしたいです。下手な文で読みにくいかもしれませんが回答の方宜しくお願いします。

朝食抜きダイエットは逆効果とのことですが、 では、昼食抜きダイエットはどうでしょうか。 1日2食で朝と晩だけにするのです。 晩を抜くのが最も効果高い気もしますが、それは楽しみなので止められません。そこで昼食抜きでもそこそこ効果ありそうかな、と思ったのですが、いかがでしょうか。

私は２０代後半１６１センチ・６６．５キロです。 中学生の頃から太りだし、中学三年の頃から６０キロ台です。２０代前半に少しやせたこともありましたが、最近また太りだしました。 その為、１時間ほどのウォーキングを始め、夕食を食べ過ぎないように気をつけ始めました。まだ大きな変化はありません。 １０台の頃から太っているとやせにくいと聞いたことがありますが本当でしょうか？ 健康のためにも時間はかかってもあと１０キロくらいは減らしたいです。 どのような方法が効果的でしょうか。 アドバイスいただければ幸いです。

来月から結婚して旦那と一緒に住む予定ですが、仕事が忙しいのと、平日は疲れてしまって、帰ってきてから料理をするのが大変な状態です。 週末にまとめて作って、冷蔵・冷凍しておいて、平日は焼くだけ・温めるだけにしたいと考えています。 思い浮かぶのはハンバーグや餃子を冷凍しておいて、食べる直前に焼く、煮物やカレーなどを作って、冷蔵庫に入れておき、食べるときに温めるくらいしかないです。 (1)他に作りおきできるものがあれば教えてください。 (2)煮物など冷凍しないものは、何日位で食べきった方が良いのでしょうか (3)旦那が味噌汁は毎日飲みたい！とのことでしたが、作りおきは厳しいですよね？具だけでも週末にまとめて用意することはできるのでしょうか？ 細かくてすみませんが、よろしくお願いします。

はじめまして。 はじめて質問させていただきます。 年齢のせいか、最近ぽっちゃり？気味になってきました。 原因はたぶんお菓子の食べ過ぎなんだと思います。 どーしてもやめられない間食をやめる方法はないでしょうか？

皆さんは毎日の料理で、作るレパートリーは決まっていますか？ いろんなレシピがありますが、我が家の定番化しているものや、一度も作ったことがないものもあると思います。 定番の煮物など（サバの味噌煮・肉じゃが・ひじきの煮物）がレパートリーに入ってない方もいますでしょうか？ 私は料理初心者なので、ネットや本を見てある程度のレシピをノートにまとめ、その中から毎回献立を考えています。でもこのやり方だとレパートリーは増えないし、定番物を作る機会がないんです。 皆さんはある程度の基本の料理は作れて、すぐ食卓に並べられるものなのでしょうか？ 質問がまとまらないので、回答くださった方に補足でお伝えします。。

お弁当を作っているのですが、前もって作って冷凍して朝、レンジで温めています。でも、作るものが　お肉が多くなってしまいます。魚は鮭御飯にするくらいで、野菜は、ほうれん草とブロッコリーは冷凍しています。出来上がった状態での魚と野菜の冷凍可能なレシピを教えて下さい。

明太子 or たらこパスタが好きでたまにつくってます。ほとんど料理 しないど素人（オトコ）です。 昨日つくってみて、はじめてまともにできたかなと思う程度にはなった のですが、他に何か加えることでもっとウマくならないかなと思って 投稿しました。 昨日やったのは、ガーリックオイルと昆布茶（粉）とたらこをまぜまぜ して、パスタとあえました。これだけなんですが、簡単で結構ウマく 出来るのが好きです。時間がなかなかとれないので。 他に「コレ入れたらもっとグッとよくなるよ！」というようなことが ないでしょうか？ それと、しょうゆパスタのウマいのをつくりたいですが、どなたか ウマいレシピを教えてくださいませんか？　ちなみにジョリーパスタ のしょうゆ味が皆んな好きです。 いつもよくしてくれる嫁さんと仕事が多忙過ぎてあまりかまってやれない 子供を喜ばせたいと思っております。宜しくお願い致します。

来月から結婚して旦那と一緒に住む予定ですが、仕事が忙しいのと、平日は疲れてしまって、帰ってきてから料理をするのが大変な状態です。 週末にまとめて作って、冷蔵・冷凍しておいて、平日は焼くだけ・温めるだけにしたいと考えています。 思い浮かぶのはハンバーグや餃子を冷凍しておいて、食べる直前に焼く、煮物やカレーなどを作って、冷蔵庫に入れておき、食べるときに温めるくらいしかないです。 (1)他に作りおきできるものがあれば教えてください。 (2)煮物など冷凍しないものは、何日位で食べきった方が良いのでしょうか (3)旦那が味噌汁は毎日飲みたい！とのことでしたが、作りおきは厳しいですよね？具だけでも週末にまとめて用意することはできるのでしょうか？ 細かくてすみませんが、よろしくお願いします。

最近、お肉料理ばかり食べている気がするので、お魚料理を食べたいのですが、ボリュームがあって、スパイシーなものを好むので、それにあうレシピを教えてください！

自分で買い食いするのはやめれました。自宅でも親がおやつを買わないように協力してくれてます。 ですが、会社で間食してしまいます。私は１６８センチ６５キロのぽっちゃり。会社でもよく間食してたのでみんなそういうめで私のことをみています。でもかわりたいと思って間食をやめたいのですが、いつもめのまえにお菓子をおかれ、つい食べてしまい、あとで女の上司にやっぱりね。と笑われます。くやしいです。目の前におかれるとどうしても食べてしまいます。会社でに限って。私、変わりたいんです！！ カツをいれてください。アドバイスください。

自分で買い食いするのはやめれました。自宅でも親がおやつを買わないように協力してくれてます。 ですが、会社で間食してしまいます。私は１６８センチ６５キロのぽっちゃり。会社でもよく間食してたのでみんなそういうめで私のことをみています。でもかわりたいと思って間食をやめたいのですが、いつもめのまえにお菓子をおかれ、つい食べてしまい、あとで女の上司にやっぱりね。と笑われます。くやしいです。目の前におかれるとどうしても食べてしまいます。会社でに限って。私、変わりたいんです！！ カツをいれてください。アドバイスください。

３０代です。 ２０代前半にダイエットし、６０kgから、５３kgまで落とし、キープしてましたが、２９才に職場を辞め、 半年家にいたら、どんどん太ってしまいました。 身長161cmで、また５７～６０kgの間をウロチョロしてます。 特に腰回りと下半身が太ったと思います。 （元々下半身デブ） ダイエット方法、ヨガや、ストレッチなど、 しても、若い時ほど、すぐに効果がないので、 すぐ挫折です。 その反面、ストレスからか？間食や、ジュースを多くとるようになってしまいました。悪循環です。 今は、週１～２回テニスをしてます。 夕食も前より、倍食べてしまいます。 煙草も増えました。 朝は食べません。イライラ、ストレスをためずに 痩せたいものです。 ３０代と２０代でのダイエットの仕方は違うのですか？！ まず何に心がけたらよいのでしょうか？

これをレシピで質問してもいいのか自分でも不安ですが・・・ マッシュポテトをつまみやちょっとした着け合せに良く作ります。 オーソドックスにバター塩コショウもが大いのですが ちょっと変わった味付けは無いでしょうか? 自分では、明太子やたらこを和える、 ゆかりを混ぜる。 コンビーフをよく解いて混ぜる 卵の黄身を和える ピザチーズ（とろけるチーズ）を混ぜる などはやってみました。 何か意表を付くような、パーティなどで３色ぐらい出して ディップ代わりになるようなレシピをお持ちのかた 教えていただけないでしょうか？

小学生になる子供がいるのですが、野菜をあまり食べてくれなくて困っています。 カレ－やハンバ－グに細かく野菜を切って入れるのはよくするのですが、他に野菜を食べてくれるようなレシプをご存知の方教えてください。

以前結構話題になったと思うんですけど、 今も実践されてる方にお聞きしたいです。 効果ってどうなんでしょう？ アミノ酸ってお酢ですよね。お酢ダイエット。 お酢にもいろいろ種類がありますが、何が一番オススメですか？ お酢ってダイエット以外にも血液さらさらなど、いい点が多いとか。