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昼食抜きダイエットはどうでしょうか
ca-li-naの回答
そもそも、食事を抜くことが問題なのであり、朝でも 昼でも夜でも同じことです。 三食きちんと食べないと、食べたものの吸収がよく なりますし、お腹がすいてよけいに食べてしまったり。 特に、夕食を食べ過ぎるのはよくないですから。 同じ摂取カロリーなら、食事の回数を増やすほうが 痩せやすいと言いますよ。
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