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お魚を使ったボリュームあるメイン料理を教えてください
ca-li-naの回答
たっぷり野菜との蒸し焼きはいかがでしょう。 お魚（鮭でも、タラなどの白身でも）を一口大に かっと。 キャベツ、ピーマン、ニラ、にんじんなどを食べや すい大きさに。 大き目のボールか鍋に、それらの材料を入れ、 大根おろしをお好みで。 味付は、しょうゆ、にんにく、しょうがに 七味唐辛子。 １時間ぐらい（余裕があれば一晩でも） 漬け込んでおいて、たれごとフライパンで 蒸し焼きに。 ぴりっとして、野菜もたくさん食べられて おいしいですよ。
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