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私は中３で柔道部に所属しています。 身長１５６に対し体重が６２です。 階級的に、ちょうどいいのですが、最後の試合が終わったころから ダイエットをしようと思っています。 今は、やはり動くとその分お腹がへってしまって我慢すると余計 食べてしまいます。なので、最後の試合が終わったあたりからがんばろうと思います（７月ごろ カロリミットとかがいいのですかね。 今の場合７月まで５８キロくらいまで行きたいのですが・・・・（階級的に １か月で２０キロ減とかの薬とかは危ないんですか？ 母が、そういうので死ぬ人がいるとか言ってくるのですが・・・。 どんなダイエットがいいと思いますか？ 受験生はけっこう太るひとが多いって聞きますし。。。 朝や夜にフルーツとかはちょっと無理です。 夜、控えめにしようかなって思ってるのですが思うようにいかなくて・・ 運動して、普通に食べるっていうのもダメでした。 こんな私はどうすればいいんですかね。 意思の弱さがホント嫌です。

悩んでいたら眠れなくなってしまいました。 過去の質問もいろいろと見させていただいたのですが、結婚式の服装についてみなさんのご意見が伺えればと思います。 既婚、子持ち、30代です。 大学時代の友人の結婚式、披露宴に出席します。 黒で、ベロアのジャケットとセットになったワンピース（肩が出るタイプ、ウエストにサテンの控えめなリボン付き） を着ようかと思いましたが、全身黒一色ではマナー違反にあたるだろうと… シャンパンゴールドのパーティーバッグを持ち、 パールのネックレス（一連）とピアスを付けていきたいと考えてみました。 靴は黒です。ストッキングを少しキラキラした肌色のものにするつもりです。 が、あまりにも地味でしょうか？ それとも年齢や既婚子持ちという立場上、こんな感じで問題ないでしょうか？ 友人に恥ずかしい思いをさせず、失礼にあたらないようにと思って悩んでいます。 今回子連れ（まだ抱っこ必須です）で出席させていただくため、できればショールなどは動きにくいので避けたいなと思いました。 よかったらご意見やアドバイスを聞かせてください。

現在5ヵ月半の男の子がいるのですが、既に9.5キロもあります。 完全母乳で離乳食は一日１回、授乳は離乳食後もあわせて一日5～6です。 寝返りは４ヵ月半頃からするようになり、うつ伏せになっては手足をばたばたさせたり抱っこするとぴょんぴょんはねたり結構動いているほうだと思います。 でも体重は増える一方でこのまま増え続けると困ります（＞＜）周りはハイハイするようになるとしまってくるよ。と言うのですがあまりに体重が重いのでこの先心配です。同じようにちょっと大き目のお子さんをおもちだった方、ハイハイして体重の増加は止まりましたでしょうか？ 母乳は確かに良く出るのですが、”母乳の出すぎ”が問題なのでしょうか。なにかアドバイス的なことがありましたら教えてください。 脂っこいものを控えめにしたりはしてます。 どちらかというとさし乳タイプであまりパンパンに張ることもないのですが。。 ちなみに私はやせやせ体型です。 毎日毎日重くて大変です（；；）。。 宜しくお願いします。

こんばんわ！ ダイエット歴１ヶ月の者です！１日約１時間のウォーキングとカロリー控えめの食事でダイエットをしています。身長が１６４cm体重６４,５kgの大柄な体格（♀）です(p_q)　　これでも１ヶ月でだいたい３kgくらい痩せたんです。 最初から歩く速度が早すぎると、体の重たすぎる私には辛いと思って普通の速度で歩いていましたが、１週間過ぎた頃からは、息がハァハァ言うくらいのペースで歩いています。しかし、、、１０分もすると足の’すね’の部分がとても痛いのです。そうして足の痛みに耐え切れず、だんだん減速してしまいます。普通のペースで３０分すると足の痛みは消えているので、また早いペースで歩きます。 でも、あるウォーキング専門サイトで普通のペースで歩いても意味がないと書かれてあったので、最初からずっと同じ早いペースで歩きたいです。歩き方が悪いのでしょうか？それとも筋肉がなさすぎるのでしょうか？もしくわ、体重がありすぎるとかでしょうか？ 教えてください☆彡

自分が子どものころ自分で作った味が忘れられず、また作りたいのですがレシピの本がもう手元にありません。どなたか本をまだお持ちの方、ご存知の方、似たレシピが分かる方教えてください。 そのレシピの本はテレビ番組「いいとも！」で当時三田寛子がお菓子作りをするコーナーがあり、そのレシピをまとめたものでした。その本に載っていた「コーンプディング」です。 確か缶詰のホールコーン、クリームコーンの両方と生クリームを使いオーブンで焼くレシピでした。ホールコーンに小麦粉をまぶしつけてから混ぜた記憶があります。 甘さは控えめで生クリームが焼けたコクがあり、とても美味しくて何度か作ったのですが、引っ越しをしたり大人になって子供のころの本を処分したりの時にそのレシピ本も紛失してしまいました。ネットで検索しても似たようなレシピが見つかりません。 「これが近いよ」というレシピの紹介でも構いません、よろしくお願いします！

2月の下旬に大学のゼミの追いコンがあります。3年生で4年生を送ります。 全体の人数は25人ほどで、お店（居酒屋）と日時はすでに決まっています。 お座敷で飲み放題、鍋などが出るコースにする予定です。 私は幹事ではありませんがほぼ同格の立ち位置（幹事の補佐のような）で参加します。 正直追いコンも初参加、飲み会もあまり慣れていない、ましてや幹事など初めてでどのように振舞えば良いのか不安があります。恥ずかしながら家事は苦手で、不器用なので細々とした気遣いができるか自身が全くありません。 とりあえずせかせかと動けるようにジーパンで参加し、お酒も控えめにする予定です。 後輩として、幹事として気をつけなければならないこと、やるべきこと、逆にやってはならないことなどぜひ教えてください。 飲み会慣れしていないので、飲み会の席でのマナーなんかも挙げていただけると更にありがたいです。 不安でいっぱいなのでぜひアドバイスをよろしくお願いいたします。

賃貸隣人の女子大生は一見して控えめな女性で挨拶も引越し当初来ました。 礼儀のある人だと思ったら大間違い。ここ数ヶ月、夜な夜な彼氏やら友達複数を深夜に連れてきては宴会状態。。。(本当に酷いです。カンパーイッワーっと大声で騒いでます。)声の大きさだけではなく壁や床にドカンッと蹴るような大きな衝撃を与えてきたりしてきて、昨夜ついに直接抗議に行きました。それくらいこちらの部屋に伝わる異常な騒ぎっぷりで、この女性はドアを開けずに一方的に『管理会社に言えばいいじゃないですか、迷惑ですよ。』と言ってくる始末。。。どっちが迷惑してるのかもわからないこのアホ根性、一気に挨拶を交わしたときの印象も薄れました。どうも男も2人くらい泊まってるらしく、こちらの様子をベランダか確認したり、私の悪口を言っているのも聞こえました。どう対処すればいいでしょうか？私は直接抗議に行きたくなかったのですがそれを逃れられないくらい許せない騒ぎっぷりでした。

私は最近自分がものすごくワガママなことに気付きました。 今までは周りも同じ感じだったので気が付きませんでしたが、最近訳あってクラスで静かな子たちとも関わるようになりました。 今まではあまり関わったことがなく、何か決めることがあってもそんな子たちは控えめで遠慮するので何も考えたことがありませんでした。 しかしそれは私たちが怖かったから遠慮していただけだったりしたみたいで…驚きました。 今は怖いなどはないようですが私は今までのワガママが治せません。 自分の思い通りにならなかったら悪口を言ってしまい…結局周りは遠慮ぎみな感じで接しているが分かります。やめようとは思うのですがついやってしまうしどうしたらいいのでしょうか? 自分が嫌になる一方、悩んでいるうちに開き直ると「でもあの子もあれはないでしょ」とか思うようになってしまいます(>_<) もっと余裕のある心が広い人になりたいです。

母が乳製品（＆甲殻類）アレルギーで、牛乳の入った類のお菓子は 一口でも食べるとじんましんが出てしまい、食べられません。 （チーズ、ヨーグルトは食べられます） 家族で、母の普段のおやつにとあれこれと探してはいるのですが カステラ、どら焼き、おまんじゅう等、ベタな和菓子くらいしか見つからず、困ってます （いずれも好きなので、食べるのですが、どうしてもマンネリ化してしまいます） 何かオススメのお菓子類がありましたら教えて下さい。 塩味系のものではなく、甘い物で探しています。 好みとしては、つぶあんよりはこしあん派、甘さは控えめ好きです。 他、嫌いなものは特にないです。 地方住まいなので、 出来ればどこでも買い求めやすい商品だと助かります。 また、可能であれば個包装タイプだとなお助かります。 通販でも構いませんが、手軽なおやつ目的なので、出来れば送料含めてお買い得なものでお願いします。 （頻繁に食べるわけではないので、大量買いはできません）

近々、娘の中学校の入学式があります。 毎回、（今まで四回）着物で出席しましたが桜色の色無地、うすいピンク時の桜柄の付け下げ、蝶柄と水色の花柄の付け下げなどです。 毎度同じ方に着付けをしていただいています。 とてもセンスがよく、小物の合わせ方などとても上手です。 このたび、勧められている小紋があるのですが、入学式に小紋はどうなのか少し抵抗がある部分もあります。 因みに、100人程度が入学する東北の田舎の中学校です。そのなかで一番か二番目に若い母になります。（32歳） 今回はわかりませんが、毎回、2,3人は着物の方がいます。 小紋についてですが、絹の白地に3センチ程度の大きさの様々な吉祥柄が総柄のように全体に入っています。 銀か金の絵柄は控えめな帯を締めます。帯揚げはやさしいピンク色、襟はやはりやさしいピンク色か帯に合わせてゴールドです。 意見をお聞かせ下さい。

気になってる仕事仲間の女性（23歳）を誘って二人で飲みに行きました。仕事仲間と言っても仕事ではほとんど会いません。 ・待ち合わせ時間より十分以上前に着いてた ・ブラウススカート生足でしたが女の子らしいファッションで、香水？も。 ・食事中は笑顔。自分でいうのもなんだけどつまらない話しても変わらず笑顔。相手は思ったよりしゃべってくれた。 ・思ったよりも長くて、結局五時間ほど飲んでしゃべった。帰りのタイミングはこっちから切り出した感じ。 ・褒めたら照れて喜んでたが、俺のことをほめることはなかったと思う。質問もそれほどなかったような気がする。 ・帰りは彼女の家まで送って行った。その直後楽しかったメールはあったが、次にいつ会うか等の話はなし。 ・基本的には大人しめの女の子で控えめな感じ。 ・支払いは割り勘。特に出し渋る様子はなし。というかむしろ割り勘にこだわってた。 こんな感じですがどうでしょうか。何か別の視点もあれば教えてください。今後の対応などアドバイスでもいいのでお願いします

付き合って７ヶ月の彼氏が居ます。 私は、20代後半で彼氏は４歳年上です。 先日、友達と遊んでいるとき、お互いの彼氏の話になりました。友達の彼氏は、友達に「好き」とか「可愛い」と、ちょくちょく言うらしく、別の友達も、彼氏にそういう事をよく言われるんだそうです。 ですが私の彼氏は、一緒にいるとき、可愛いとか好きと滅多に言いません。特に「好き」は、ほとんど言われないです。 かと言って彼氏から愛情を感じないわけではないです。 彼氏は、女性と付き合うのが私が初めてなので、手を繋ぐのやその先のスキンシップも私が初めてみたいです。 奥手だし、控えめな感じです。 友達のそういう話を聞くとちょっと羨ましくなりますが、自分から「好きとか可愛いって、言ってよ」なんて言いたくないし、言われても困りますよね 特に、彼女のいる男性にお聞きしたいのですが、好きとか、可愛い等の言葉を、思っていても口に出さないって人いますか？

「散歩時に困ってます」 親子犬（１才半と半年、共にメス）を外でお互い顔の見える場所で飼ってます。 別々に散歩に行くのですが困る事があります。 先に親犬を連れて行くのですが、家で待っている子犬が鳴くんです。 初めの頃は遠吠えのようにウーウー鳴いていたのですが、ここ１、２ヶ月はキャンキャンとけたたましく鳴き続けます。 私が外に出て注意すると鳴き止み、犬小屋に入り反省している様子ですが（反省したふりかも？） 家に入り私の姿が見えなくなるのがわかると、小屋から出てきて控えめに鳴き出します。 試しに子犬を先に連れて行ったら、親犬が鳴きました。 子犬の散歩が終わり親犬を連れて行くと、待ってる子犬がけたたましく鳴き出します。 何かよい方法はあるでしょうか？宜しくお願いします。 （ただ２匹同時は難しいです。散歩コースが歩道等ないので危ないのです。） （ご飯や遊んであげる順番も親犬が先です）

最近、前向きに考えられません。。 中学生になってから周りの人が自分をどう思っているのかが 気になるようになりました。 そんなのどうでもいい！って言い聞かせるのですが、 やっぱり気になってしまいます。 チョット前までは周りの人がコソコソしていたら 自分の事をいわれているんじゃないかと思っていました。 最近はそこまで無いのですが、やっぱり気になります。 それと、男子と喋るのが苦手で前まではそんな事なかったのに 私がこれをいったらひかれるんじゃないかとか、 きもいと思われてるんじゃないかとかどうしても思ってしまうんです。。 だから喋る時も控えめにしゃべって自分の思っている事が ちゃんといえません。 そして周りのこが男子と喋っていたらいいな～ 私もあんなふうに自然に喋りたいって思ってしまいます。。 こんな自分を変えたいです！ こんな気持ちのままでいたくありません！ どうしたらいんでしょうか？＞＜ 悩んでます。。教えてくださいm(__)m

某首都圏のグリーン車付きの普通電車が走る路線でのこと。普段は，プロの声優さんによる，非常に聴きやすい，日本語と英語の自動放送装置が作動しています。車内のLED？のディスプレイと連動しており，車掌の肉声は控えめになっています。車内が静かで気分が良いです。 ところが・・・昨日今日と，自動放送装置を使わず，一駅ごとに，グリーン料金がどうの，主な駅の到着時刻はどうの，やたらに「くわしい放送」をする若い女の車掌にあたりました。同じ人物と思われます。声の抑揚が安定せず，しかも棒読み。中学高校の放送部のようでもあるのですが，耳触りのことこの上ありませんでした。グリーン車の乗務員に，自動放送にするように頼んだのですが，直してくれませんでした。 ディスプレイは正常に作動しているので，故障しているわけでもない。なぜ，機械を使わず，わざわざ，聴きにくい耳触りの肉声を流すのでしょうか？まさか，今の時期に新人教育ですか？

先日、初めて彼氏の実家に行ったのですが、実家で家族のみなさんに初めましてと軽い名前の自己紹介があったあとにみんなで食事になったのですが、初めてだったので聞かれたことには答えて自分からガツガツと質問や会話を広げるのは遠慮しようと思い、笑顔で聞かれたことに答えるという感じで過ごして居たのですが、(二、三回聞かれただけです…)帰りぎわ、彼氏にもっと会話に入って行って話さないとダメでしょう！とダメだしを受けたのでまずかったのだろうか？もっと話に入って話すべきだったのかと後悔と不安と失敗したという気持ちでいっぱいで体調が悪くなってしまいそうです。 ちなみに彼氏の実家は関西、私は九州です。私の住んでる地方では大体は控えめにして聞かれたことに答えるといった感じなのですが…一般的にはどういった感じのほうが良かったのでしょうか？ご意見いただけると助かります。よろしくお願いします。

先月くらいのフライデーに載っていたのですが、逆流性食道炎の薬（タケプロン・オメプラゾール等）を長期使用すると、アルツハイマー型認知症のリスクが上昇するという記事が掲載されました。私は恐らく１０年以上服用しています、毎日というわけではなく数日飲んで中断してと症状に合わせて服用していました。結果非常に良好に過ごしてまいりました。この記事を読んでからはもっと控えめになってしまい、胸やけが激しくなっています。薬のリスク、副作用などは全てでは無くともある程度は説明されるべきと思いますが今まで全く知らされていませんでした。知り合いの薬剤師に尋ねると医師や薬剤師の中では知られている事実と聞き、これが本当ならば薬害ではないでしょうか？この事に関して詳しく教えて下さい。長期使用とはどのような期間の事でしょうか？ また、これに変わる認知症のリスクの無い薬は存在しないのでしょうか？ 教えて下さい、宜しくお願いします。

知り合いの子供が保育園に行っているのですが、ヒステリーな先生もいるが、子供なりに考えて、段々うまくかわす術を身につけたりしてやっていると聞き、小学校前でも子供って賢いなあと感心しました。 でも、幼稚園や保育園の先生に酷いことを言われて、幼い心に傷を受けてずっと引きずったり深く傷ついたままの子供もいると思います。 私の考えでは、色んな人間と関わって、嫌な思いをしつつ人間関係のスキルを学んで欲しいなと思うのですが、まだ小学校にもならない幼い子供にはそれは早すぎると思いますか？ それとも、早いうちからそういう環境に慣れておいた方がいいと思ういますか？ ちなみにうちの子は２才なのですが、みんなと仲良くしたいタイプで揉め事を避け、空気を読み、おしゃべりの子といる時は黙って聞き、控えめです。 そして、相手が傷つくことをすごく嫌がります。 こういうタイプはどちらが合っていますか？

閲覧感謝します。 当方控えめに言ってふくよかでして、そのせいだと思うのですが、ネット包帯を使うとすぐに端からくるくると丸まってしまい、最終地点がキツくなって締め付けられてしまうということに。 痩せればいい問題でしょうが、詳しくは控えさせていただきますが持病の関係なので、今回の問題の解決案としてはなしとさせていただきます。 ほかに何か方法はないものでしょうか？ かなりの頻度で、しかも場所が多いので(今もネット包帯を５か所に使っています) かつて使っていた包帯は面倒で避けたく、サージカルテープも動くと皮膚でひっぱられすぐに外れてしまう、あるいは隙間ができて輪っか状に外れてしまい意味をなさない上、肌が弱いので荒れてしまうため使いたくありません。 どうか何か、方法を考えていただけませんでしょうか？ ちなみに使うことが多いのは間接部分で、ネット包帯はダイソーやセリアで買ったものを使っています。 よろしくお願いいたします。

職場で自分に好意を持ってくれている方がいます。しかし、僕はその親友を好きでした。 前から親友の視線を感じていました。人見知りで控えめだけど周りに対する気遣いを忘れない彼女です。見ていて素敵な人だなあ、と目で追っていたら相手も僕を見つめ返してくれます。 が、事情もありこちらから声を掛けれません。僕の好きな女性は、僕を好きな女性といる時ほぼ正反対を向いており、いつもと違う対応をします。実は人の物を取りたくなる女性だったとしても、親友の前でアピールすることは恐らくイヤだっと思います。 前進する事は難しいし彼女を苦しめると思い、相手の視線は感じていましたが、諦めようとそっけなくしていました。しばらくは相手も合わせてきましたが、今は僕を好きな女性との会話に参加して来ます。 切ろうとしているのに、そんなことをされては僕が辛いです。彼女は僕をどう思っているのでしょう？