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ストレスがたまりすぎてしにそうです。気分転換とストレス解消のタメにゲームをしようと思っています。しかし、お金はありませんので、スーパーファミコンのソフト（中古）を買おうとおもっています。 あんまりゲームとかやったことないのでマリオカートくらいしかおもいつきません。シューティングゲームとか格闘ゲーム、殺人？ゲームとかなにがあるのかさっぱりわかりません。ストレス発散できるゲームをおしえてください。でも、ゲームってよけいストレスたまることもある気が・・・・・。

つまらん…。仕事以外に、何しようかな…。みなさん、そんな時、ありませんか？

過去のログを調べてみたんですが、「ストレス解消法」の羅列はなかったようですので、みなさんにお伺いしたいと思います。 ストレス解消をどうやって実行していますか？教えて下さい。 ぼくは、もう頭に来て、怒りの行き場がなくなったら、家の換気扇を外し、思いっ切り、ぴかぴかに洗浄し、「ざまを見さらせ！」と換気扇に向かって、こっそり毒づいて終わりです。 これですっきりするんですが、最近は、換気扇がぴかぴか。汚れる暇がないようですｆ（＾＾；）。

たばこはストレス解消になるのでしょうか?（できれば科学的にお願いします。） 喫煙者のみなさんはどう言った心境ですっているのでしょうか？ なぜ常習性を持つのでしょうか？

告白して失恋しました。まだ頭がぼーとして普段は朝から夕方まで資格勉強して夜からバイトなのですが、勉強に手がつきません。友人など話をしたり誰かといるとまだマシなのですが一人になるとダメです。眠気もよくありません。ストレス解消方法をアドバイス宜しくお願い致します。

八か月の赤ちゃんがいます。 私のストレス解消法は、月１、２回主人にお願いし 友達とランチにでかける事です。 近所のママに、行きすぎちゃう？と言われて いますが… そこで、育児中のママに質問です。 息抜きや、ストレス解消法は何ですか？ よろしくお願いします（*^_^*）

私はタバコが大嫌いです。 しかし彼氏は付き合う前から吸っていました。 中学から吸っているらしいです。10年以上吸っています。 付き合い始めて暫く私も我慢しましたが、やっぱり嫌で 禁煙をお願いし、了承してくれました。 が、禁煙を始めて半年後、喧嘩で会って無い期間に吸ってしまったらしいです。 男友達数名で飲みに行き、みんながプカプカ吸うし喧嘩中のイライラもあり、我慢できなかったと。 それからまた禁煙を始めたのですが、また半年後くらいして喧嘩をし 吸ってしまったそうです。 喧嘩は他にもしていますが、吸ってしまったのはこの2回らしく、 しかも2回目の喧嘩以降「やめられそうにない」と言われました。 吸うとストレス解消になるだとか、落ち着くとか言っていました。 じゃあいつ禁煙してくれるのか聞くと「一緒に住むようになったら」と。 同棲はする予定ないし、結婚もするとしても、まだ先だと思います。 それまで私は我慢しないといけないのかと思うと憂鬱です。 私といる時や目の前では吸わないけれど、身体に悪いことをしているのが嫌です。 私の家系が癌家系で、癌で亡くなった親戚はみんなタバコを吸っていた、と言うのもあるのかもしれません。 それにストレス解消を理由にする(タバコに頼る)なら、 もし結婚しても喧嘩とかしたら結局吸うんじゃないかと思ってしまいます。 タバコはストレス解消になるんでしょうか？ 喧嘩等でストレスの原因が私なら我慢すべきでしょうか？ よろしくお願いします…

４０歳♂独身です。 現在、軽いうつとの事で心療内科に通院しております。 原因は、最近の生活で過度のストレスが溜まってしまった事かと思われます。 考えてみれば、私にストレス解消法なんて何もありません。 休みの日は家でごろごろ。 多くの友人は結婚してるため、食事などに行く事は年に１０回程。 趣味はネットとテレビ鑑賞（？）くらいです。 仕事はガテン系までも行きませんが、一般企業の方よりは多く歩くかな？ 程度なので、運動なんて全くしておりません。 そんな中、ある日とある剣道道場を目にする事がありました。 私は常々『大きな声』を出すストレス解消をしたいと思っておりました。 剣道って、普段は出さない位の大声をだすじゃないですか。 それを見て、剣道っていいかな？と少々感じました。 しかし、素人考えだと剣道ってお金が掛かるし敷居が高いかな？なんて 思ってみたりしています。 また、個人的には武道をするのだったら、居合いとか合気道とかの方がいいな。 なんて感じてみたり、でもそれらって大声だすのかな？ また４０歳で新たに始めるのってどうなのかな？ なんて思ってみたりとしております。 ひとりカラオケも一度行ってみましたが、３０分で飽きて帰って来てしまいました（笑） 個人判断では、違うかな？と思っております。 前置きが長くなりましたが質問です。 この歳で武道は始めるってどうですか？ また始めるとして、居合いや合気道って大声だすのですか？ その他、大声を出す解消法ってあるでしょうか？ 上記以外でも、大声を出さないお勧めのストレス解消法ってありますか？ どれかお一つでも構いませんので、是非皆様のご意見・アドバイス よろしくお願い致します。

皆さん一人で出来るストレス解消方法教えてください

最近の食欲が凄過ぎて、私自身ついていけません。 二十歳ぐらいの学生の頃は、あまり食にも関心が無く、外食も好きでは無く、油物や肉類が嫌いで、家では、あっさりした健康的なものを好んで食べていました。 そして社会人になってから、ストレスが溜まりに溜まり、ストレスの発散を食に走る様になってから脂っこい物や肉が大好きになり、止まりません。 外食嫌いだったのに、外食すれば焼肉、しゃぶしゃぶ、お酒の量も増え…もう何でも飲んで食べないと気が済まない状態です。 昔の美肌はどこへやら、ニキビも増え、肌荒れ、乾燥が酷いです涙 ストレス発散方法が食に向いてることを治せば…と試みましたが、今まで食べることが幸せだった私にとって、食べるのを辞めることは違うストレスになり、会社のストレス、生活のストレスと、二倍のストレスを感じるようになり、断念。 どうすれば、今の現状を打破できるでしょうか？ アドバイスよろしくお願いします。

タイトルの通りですが、ストレス解消に何かしている事はありますか？ 家でする事、外でする事、無料で出来る事、ご褒美的に有料でしてる事 毎日でも(読書が好きで寝る前に少し読んでるなど)週一でも何でもOKです。 よろしくお願いします。

臨床心理学では、「人は話すことにより、心が癒される」と考えられています。 ですが私の仕事は１日ほとんど話をしない１人仕事で残業で遅いこと が多く、家族も寝てしまっていて話がほとんどできません。 スナックやパブではこの心理学に基づいてお客さまの悩みや愚痴の話を 聞いて一言添える程度でリピーターを作っているそうです。 私はお酒を飲めない体質なのでスナックにはいけませのでお金が勿体ない と思ってしまいますし、平日だと次の日の仕事に支障をきたしてしまいます。 何か良いアドバイスがあれば助かります。

運動不足の質問もしましたが、一か月以上の在宅作業でさすがに気が滅入ってきました。散歩などもしたいのですが、今の時期は花粉症が悪化するので難しい状況です。室内でできる気分転換、リフレッシュ、ストレス解消方法などあったら、ぜひ教えてください

ストレス解消法教えて下さい。 現在、高校生(女)です。 最近ちょっとした事でイライラするようになりまた。 とゆうのも接客のバイトをしていてお客さん相手なのでストレスがたまってしまいます。 ストレスのせいか不眠症で悩んでます。 何か良いストレス解消法はありますか？ 教えて下さい。

ストレス発散！イライラがスッキリ！ …に効く、アイデアグッズ系のオススメ品を教えてください。 ※ヒーリング・癒し系よりも、「叩く」とか「叫ぶ」とか単純なグッズで。

今、テスト勉強でかなりストレスが溜まっています。 ちょっとした時間でできるストレス解消法はなにかないですか？ 最近はもう溜まって溜まって…すぐイライラしちゃいます。

私は、寝る。ふて寝とかではなく、嫌なことがあると電池が切れたごとく眠くなってしまうのです。 あと、洗濯機が回るのを見ているとものすごく落ち着く私。 あなたの解消法はなんですか？？？ 性別と年代もおきかせください。

いつもお世話になっています。 小学生と保育園児の子がいます 今、いちおうパートの仕事しています いろいろありまして、心療内科にかかっています。 団地に、住んでまして、まわりの人たちが、きらいではないのですが、人が苦手です。なので学校の行事、子供会のこと（小学校の）夫に行ってもらったり、一緒に行ったりしています。　保育園は、あまりつきあいがないので、平気です。　　　私みたいな方はいるでしょうか？　むりにつきあおうとすると、ものすごく疲れてしまいます。　 あと、うちの子は夜はいつまでも元気で、平日は、ぜんぜん朝起きてくれなくて、休みの日は、前の日いくら遅くまで起きていても、平日より早く起きてきて、いらいらします。　上が男で下が女ですが、上の子が下の子に、すぐにちょっかいだしたりして泣かして、毎日うるさくて、ものすごいいらいらします。 なにか趣味でも、もてばいいのですが、なにしろ子供に疲れて、暇があれば、寝てしまいます。 みなさんは、どういう感じで、ストレス解消していますか？ いつも、早く子供が、大きくなってほしい、と毎日のように思っています。　

あなたのオススメのストレス解消法を教えてください！（過去の質問ＵＲＬを転載するのはご遠慮ください）

みなさん、生きていく上でストレスって感じていると思うんですがどのようにして解消してますか？ 私は自分では出来ていると思ったんですが夢まで見たり便秘やら体の不調がひどくなってきたりしたんで実は出来てないんだと思い始めました。 仕事のある日は晩酌をする、たまにパ～っと買い物をする、音楽を聴くなどもしてみましたがやはりすっきりしません。 ストレスの原因は会社の女経営者との人間関係と仕事での自分の力発揮が出来ない事です。