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結婚３年で、子供が１人居ます。 精神的にうつ気味です。 主人の仕事が家庭など構ってられない程きつい状態です。 「仕事」と言う事で、 行きたくもない「接待」に行っていると思うのですが、 明け方帰り、無断外泊が多いです。 怪しいので、携帯を見ると、 接待場のクラブやキャバクラの女性達との 楽しそーな　いやらしい写真や メールなど　ワンサカです。 ex)　「朝までいよう」と言うメールの日は無断外泊(愕然；) また、昔の彼女とのメールのやり取りも 削除されていますが 履歴から発見してしまいました。 ・am5:00帰宅→7:00出社 ・会社が大赤字で、 　望んでいない数社の仕事・責任を、がんがん負わされ、 　ストレスが大きい　 仕事が半端なくキツく、 「いっぱいいっぱい」と言う状況は、 わかるのですが、 私も諸事情がありいっぱいいっぱいな状況で、 彼をサポートできません。 怪しいと感じ見た メールの類や昔からの女癖から 彼への嫌悪感が募り、 深夜に 「顔も見たくない。実家に帰りたい」と言いました。 本心です。 すると、彼は「じゃぁ、今すぐ帰って」と即答しました。 以前から(女性関係が原因で)「嫌悪感がある」と言い続けています。 子供の事を考えずっと葛藤していました。 今回私は、「顔を見たくない」と言ったので、 彼の心の傷になり、 もう、引き返せなくなっています。 （こんなうっとうしい馬鹿女に生活費なんぞあげたくない。 　彼はずっとそう思っています。) 仕事のストレスがすごいから、 ストレス発散のための女性遊びは、 目をつぶるべきだったのでしょうか？ でも、結婚したら いくらなんでも女性との遊びや止めるべきだと考える私です。 クラブで社交する程度はまだしも、 その子の家に行ったり、エッチな写真を撮ったり 昔の彼女と会ったり それは隠している以上、やましい。 仕事がいっぱいいっぱいで、 彼にとって自分に嫌悪感を持つ女＝私の事は ウザイだけです。 「これが嫌なら帰れ！」(それしかないでしょ。）と。 会社の状態はどんどん悪くなっていきます。 私にはそれをサポートする力はありません。 必要なサポートが半端ではない規模だからです。 女性遊びは、 「仕事のストレス発散で一時的のもの」とも思えない。直らない。 私のせいで外で遊びまくる夫、 2人は終わっています。 もはや、妻でもない、女でもない。 離婚したほうが良いと思いました。 以前から、そんな事に嫌悪感を感じて 私は彼に、「もう顔も見たくない、一緒に居たくもない」と 言い続けてきましたので、 いまさら女遊びについては、 彼も「俺の何が悪いの？ 　　(あんたが俺を拒否したから女と遊んだだけ) 　　とっくに夫婦は終わっている 　　とっとと出て行け」と言わんとしていて、 離婚 ＝ 一切金銭は面倒見てもらえなくなります。 自分でも、いまの状況がわかるようで、 逆に何だかわからなくなってきましたが・・・ 今が嫌でも　自分や子供の為にも 少し相手の苦労を理解して、優しく目をつぶり 微力でも支えるべきだったのか？ いや、終わっている。 きっぱり、こんな人と離婚すべきなのか？ 少し、冷却期間なり距離を置く(別居)にすべきなのか？ (役所相談ではこれをススメられます。子供の生活費確保の為) あなたは何がしたいの？と言う事を 責められることとは思いますが、 どうすべきかわからなくなってしまいました。 客観的に見て、 妻としてどうなのか？ 甘えすぎなのか？ 身勝手すぎるのか？ 世間知らずで、 非常識な女なのか？ 何言ってんの？(とっくに終わってるじゃん)　等 何かご意見いただければ、幸いです。 長い拙文で、すみません。

私は、今年から社会人になった22歳の女です。 私の真の性格を一言でいうと、気が強く、せっかちで白黒付けたがるです。芸能人でいうと、水川あさみさんくらいハッキリしていると思います。そのため、人の様子を伺いながら話したり、八方美人のような振る舞いをするとめちゃくちゃ疲れます。 しかし、真面目な性格でもあり、そういった真の性格を自分自身で自覚しているため、友人や家族や社会に対し真の性格で接すると、強いと思われてしまうかもしれないという恐怖を感じてもいます。 そして、最近そういった感情が著しく、対人恐怖症のような状態になってしまいました。さらに、自分自身を隠す生活を送るあまり、自暴自棄になり、人と話すことによりストレスを発散するタイプであるにも関わらず、人と接するとストレスを感じてしまうようになり、考えすぎのあまり、動けない時がたびたびあります。 もう気が狂いそう、、いや、日常的に吐き気すら覚える現状です。ストレスがＭＡＸに溜まっています。自暴自棄です。 考えすぎて口が回らなく、人と話せません(何も考えないと、口調が強くなってしまうため)。自分の考えすら持てません。話していいのかなと思ってしまいます。 しかし、現在私には好きな人がいます。かっこよくて、優しくて、いい人です。そして、その人に嫌われたくないという思いがとても強くあります。しかし、その人の好きなタイプの女性はおしとやかな人であります。 今度、その男性とお話しましょうということで会うのですが、どうしようとパニック状態です。 私は、どのように生活したらよいのでしょうか？

３４歳既婚女性、主人は３８歳です。 結婚３年目になります、子どもはいません。 結婚してから身内から「子どもはまだ！？」といわれ続けてきています。 もちろん、こんなことを言われるとストレスです・・・ 結婚当初、お互いの両親からは子どもをせがむような言動はありませんでした。 しかし震災でお互いの身内が合計７人亡くなったのをきっかけに、双方の母親に「赤ちゃんまだ！？」と言われるようになりました。 最近は自分の従弟に赤ちゃんが生まれたのもあると思いますが・・・。 この攻撃は身内だけではなく、自分が勤めている介護施設の入居者、職員にまで言われるようになりました。 最初は聞き流していましたが、次第にエスカレートして行き、ついに他の職員、上司にグチってしまいました・・・ 「赤ちゃん作れ」はストレスになるので、出来れば言わないでほしい！と。 それ以来、職員からはそのような言葉はなくなりました。 自分たちはセックスレスを含め、いろいろ事情があるのでまだ子どもはいいと思っていますが、主人が過去に放射線治療を受けていること、腎臓疾患のため毎日薬が手放せないこともあり、自分も排卵痛で苦しんでいることもあり、いずれ婦人科受診が必要になると思います。 主人が腎臓疾患のことは職員で理解しているのは数人です。 「赤ちゃんまだ！？」といわれたくないこともあり、自分は双方の実家にも近寄りたくありません。 また、この言動を聞かされていることは、主人はまだ知りません。 どうやって「赤ちゃんまだ！？」ストレスを発散できるのでしょうか。 もういやでたまりません。 また、そんなことで悩んでいる方はいるのでしょうか？

現在福祉施設で介護職員として働いていますが離職しようか迷っています。 理由は将来を見据えてです。 現在の介護保険制度や福祉政策ではキレイごと抜きで生活するのが苦しいと思っています。 昔は「人のためになれる仕事」という思いでちょっとした事も我慢できましたが年を重ねるごとに介護職である事の不利益の方が多くなったからです。 心身ともに負担が大きいですし健康リスクが大きい割に給料が少なく生活するのがやっとで、何か問題が起きると必要以上に責められるのも年々痛感してきました。 職場はみんなストレスが溜まっているせいか「協力」とか「信頼」という言葉はなく常に誰かをいじめてストレスを発散したり、それを見ても見ぬふり、上司も真剣に問題を解決しようとする感じはないし、中にはストレスを利用者にぶつけている人もいます。 また個人的な事ですが、 現在婚活中で婚活パーティや結婚相談書はもちろん、友人知人レベルで合コンなどに行っても「介護職」と言う仕事は婚活市場において敬遠される仕事だという事を痛感するためです。 同僚で結婚とともに「男の寿退社」が続いているのも気持が揺れ動いている理由にあります。 また給料が低い事でどうしてもローンを組まなくてはならない事がありましたが審査に落ちたりクレジットカードの審査に落ちたこともあります。 かなり気持ちは傾いているような気がしますが何かアドバイスをお願いします。

質問失礼します。 9ヶ月まえに、10年半付き合った彼氏と別れ話が出てしまい、距離をとっています。 彼は新しい道を前向きに歩んでいるようです。 元々、うつ病もあり、夜目をつむると、彼との思い出や一緒にいられない辛さを直に思い出してしまい、眠れなくなってしまい、 睡眠時間がおかしなことになってしまいました。 ヒーリングの音楽やアロマテラピーをしたり、眠剤を飲んだりしていますが、 全然眠れません。 そして、目をつむるとでてくる彼とのことを繰り返し考えてしまうストレスと、眠れないストレスから、夜中に過食をしてしまうようになり、 この数ヶ月で15キロ太ってしまいました。 今の体型の自分が嫌いです。 食べることと、タバコを吸うことが唯一のストレス発散方法なのです。 食べたあとは罪悪感にうちひしがれます。 タバコも吸いすぎて、罪悪感になってしまいます。 それで、ネガティブになってしまい、自分なんて死んでしまえ、の繰り返しで、朝は無理やり前向きにもっていく、の繰り返しです。 ダイエットをして、昼間は食欲をコントロールできても、夜中にどか食いしてしまいます。カレーやカップラーメンなどです。 寝るときも、悪いことしか考えず、ネガティブになり、死まで考え詰めてしまいます。 今の状況が辛いです。 昼間は前向きに生きることを意識し、 どん底にいるころより、少し前向きに考えられるようになれてきましたが、 夜の、彼との思い出での地獄で、昼間に考えないように意識しているのが緩み一気にでてきて涙が止まらないことや、過食が悩みです。 昼と夜の高低差が激しいです。 何か良い手立てはありますでしょうか？ 基本的にネガティブな人間です。 よろしければ、解決方法をお教えください。 よろしくお願いします。

薬事法違反の疑いで今回逮捕されたのは、愛知県警津島署の交通課巡査部長・北折学容疑者さん（４４）である。北折容疑者さんは２５日午後２時半頃、岐阜県羽島市で規制されている指定薬物が含まれた危険ドラッグを所持した疑いが持たれている。 北折容疑者さんは、オートバイで帰宅をする途中に有ろう事かカバンを落とし、カバンの中から指定薬物が付着した容器や警察官の制服、針のない注射器などが見つかったというのだ。 調べに対し、北折容疑者さんは容疑を認めており、 「ストレス発散のために、１年ほど前からインターネットで購入し、使用していた」　と供述しているらしい。 ・・・ストレスは、日本人特有の病と言っても差し支えない。それほどまでに全員が何らかのストレスに犯され、平和な国の中で、１個１個は明らかな形で衰退している。 そんなこんなを含めた上で私は、 （脱法ドラッグ）　から　（危険ドラッグ）　へと変名した連中の神経を疑わざるを得ない。 「お母さん助けて詐欺」　って、なんじゃそりゃ。余計に分かりにくくなったんちゃう？と思ったあの頃のように、である。 それで充分な認知を得ているのに、なぜ変名したがるのか？振り込め詐欺に遭った人が、肥え溜めに落ちたのであれば、恥ずかしさのあまり、名前も変えるであろうが、必要のない変名は、逆に混乱とおののきを招きかねない、と私は思う。 どのようなきっかけが訪れた時に、人は戒名を考えるべきなのか？秘密厳守な私に誰かコッソリ教えてください。 http://www.youtube.com/watch?v=CYweetJWgoA

20代女です。 不規則な仕事と人間関係のストレスから（多分…）過食症になってしまいました。 昨年末から暇さえあれば食べ、吐く生活をしています。 6、7年前は痩せ願望から同じ症状になりクリニックに通いましたが、完治する前に辞めてしまいました。 その後、ストレスが貯まったときにたまに過食嘔吐していましたが、昨年から頻発しだし、今は完全に習慣化しています。昔を含め、体重・生理は変わりません。 家族や彼氏と同居しているときは症状が収まります。 いまは就職して寮にいるため、ひどくなる一方です。食費もバカみたいにかかります。 この病気がなかったらお金も時間も他のことに使えるのに、と思うのですが、ストレス発散方法になっています。 当直明けなのに夕方ぼろぼろになりながら食品を大量に買い込み、部屋でひとしきり泣き、食べる。吐く。 食欲はあるときもないときもありますが、「おいしい」と「満腹」に心が満たされます。 仕事が忙しく不規則な上に田舎なので、通える病院がありません。 また職場に精神的に弱く周りに迷惑をかける人（寮で暴れる、ストーカーみたいなことをする、等）がいて白い目で見られており、私も同じような目で見られることが怖くて誰にも相談できません。 さりげなく上司に「最近少し辛い」「仕事を辞めたい」と発信しても「しょうがない」「頑張るしかない」と言われるのみ。 今年の夏には私は移動するので、それまでつつがなく過ごしてくれれば…というかんじです。 休職して実家に帰り治療するなど夢物語に思えます。 どうすればいいのかわかるのに、身動きが取れません。どなたか、アドバイスください。お願いします。

現在２９歳、妊娠７ヶ月＋１歳５ヶ月になる一児の母です。 私は大のビール好きです。 一人目が授かったときは、禁酒していたのですが（一度だけ旅行に行った先で大瓶２本くらい飲んだかな？）今は、育児にストレスがたまりビールが飲みたくて飲みたくて仕方がありません。 今月はじめにはあまりのストレスで、息子に当たってしまい（虐待はしていませんが）大きな声で叱ったり、何でもないことに腹を立てたり・・・と毎晩息子の寝顔を見ては反省の日々でした。 もう我慢ができず、週末に３５０ｍｌの缶を１本、土・日と飲んでしまいました。飲んだことによってすごくスカッとしたのですが、本当にいいものなのかとちょっと不安になり・・・。 また明日は友達に誘われ、子供を出産後、初めて居酒屋に行きます。 これは友達が育児疲れの私に気を使って誘ってくれたものであり、私も「いいよ１杯くらいなら」なんて軽い気持ちで返事をしてしまいました。 このこと自体はとっても楽しみにしているのですが、生ビールなら１～２杯なら大丈夫ですよね？と今日になって不安が・・・。胎児には影響はないでしょうか？ 以前、毎日の晩酌は危険ということ耳にしたことはありますが・・・。 これを読んで「それなら行かなきゃいいじゃない！」っと思われるかもしれませんが、情けない話、ビールを飲みたい気持ちは絶頂なのです。 こんなことでしかストレスを発散できない自分が本当に情けないのですが、育児疲れは相当なものでして・・・。 何か良きアドバイス・経験されている方、宜しくお願いします。

ひどいことを言ってくる人ってたまにいると思います。 それって私にだけではないと思います。それで、質問したいのですが。 ひどいことを言われたら、なにくそと言い返しますか？ひどいこと言われて、「相手にしない」と我慢するのって言い返すのより、余計にストレスがたまりませんか？（私は言い返したほうがうっぷんも晴れる気がするのです。だって相手にすき放題言われて、それでだまっているっていうのは相手の思う壺で、こっちのプライドを傷つけられてるってことだと思うのです。しかも言い返さないでおくと、それをいいことにどんどん言ってきたりするんです。強いところもみせておいたほうがいいのかな、って思います。一応、私、大人ですので、学校レベルのいじめとかではないです。同考えても向こうに非がある場合とかです。仕事の関係上言われても我慢せざるをえない状況は我慢するべきだと思うのですが。 お答えしていただけるならば、 「言い返す」ＯＲ「言い返さない」のどちらかをお答えいただいて、 なぜ？言い返すのか？言い返さないのか？もお答えください 私個人的には「言い返したい」です。理由は言い返さないでおくと、余計怒りが自分の中に蓄積されるか周りの良き友人に愚痴ってしまう。つまり、そのイヤミを言った人のストレスを発散させてあげ、友人にストレスをぶつけてしまうことになるからです。と考えたら、その場で、強さをみせつけてあげ、二度とひどいことを言わせないようにわからせてあげる必要があるのです。もっともそういう嫌なことを言ってくる人にしか言い返しませんが。

私の旦那について相談です。 毎週末、旦那が飲んで帰ってくるため、少し浮気を疑ってはいましたが、友人から居酒屋で女性と二人で飲んでいるのを見かけたと連絡がありました。 そこで友人にお願いし、週末に張り込みを頼んだところ、同じ女性と１～2週間に1度のペースで同じ居酒屋で会っているようでした。 居酒屋からはまっすぐ家へ帰ってきているようですので、浮気はしていないようですし、きっちり割り勘だったとのことで友人関係だとは思いますが、もう半年以上毎週に近いペースで同じ女性と飲みに行っています。 会話の内容も仕事の愚痴や上司の文句がメインであり、色気のある内容ではなかったとのことですが非常に仲がよさそうで盛り上がっているとのこと。 浮気はしていないとはいえ、私とはあまり会話がないのにほかの女性と毎週何時間も会話をしていると思うと嫉妬をするし気持ちが滅入ってしまいます。 ただこの気持ちを旦那にぶつける勇気がありません。 体の関係でもあれば責めることもできますが、どう対処すればよいのかわかりません。 正直妻である自分よりもその女性に心を許しているような気さえしています。 当然妻には話しづらいことでも他人になら話せる内容があることも理解できますし、それで旦那の仕事のストレスが発散できるのであればあまりうるさいことを言いたくない気持ちはありますが、なんの気持ちもなくこのような頻度で会い続けるのは普通ですか？ なんとなく仕事や家庭のストレスをその女性と会うことで発散していて、その女性が夫の心の拠り所になっているような気がしています。 自分も旦那に話せないことを男友達になら相談できることはありますが、会う頻度等を考えると少し理解の範疇を超えています。 みなさん、どう対処するのがいいかアドバイスをいただけないでしょうか？ 浮気ではないならあまり心配することはないのでしょうか？

１年近く付き合った彼女がいます。 私がふられました。突然の別れだったのでとてもショックでした。 体重が10キロ以上も落ちてしまい３日以上一睡もできないことが何度かありました。２ヶ月くらい経つ今でも泣かない日がなくて辛いです。 それでも失恋からは遠ざかっているとすこしづつ思えていました。 彼女とは同じ大学で同じ市内です。週１回は会います(特に大学で)。 会う(見かける)たびに「もう無理！明日から学校行けない」と思ってましたがなんとか頑張ってきました。 会うと息ができなくて頭が真っ白になります。その日は寝れなくて、 次の日もストレスです。 限界を感じています。でも学校に行きたくないけど行かないと授業につていけません。 失恋から立ち直りたい、彼女を良い思い出にしたいのに、 会うとそんな事を言ってる暇がなくて、学校に行きたくないです。 また会うんじゃないかというストレスと常に隣り合わせで、 学校に行ってない今でもそんな事ばかり考えてしまいます。 次はいつあうのか？いつ彼氏を連れて歩くのか？今も限界なのに、これ以上行ったら自分がどうなってしまうのか？ どうすれば良いのか解りません。 どうやったら頑張って学校に行けますか？ 自分で思いつく限りのストレス解消、友達に助けてもらったり、楽しいとすこしでも思えることはしましたし、毎日泣き叫んで発散してきました。これ以上の方法が思いつきません。 同じ経験がある方の助言をお待ちしています。

いつもありがとうございます。 三年目の遠距離なカレについてお願いします。 カレは毎日仕事が激務です。中間管理職で苦情処理のような仕事をしている為にストレスも多く、接待の飲み会も多い人です。 性格が真面目な為に全てを受け止め、今は仕事仕事で本当に大変そうです。 私は、イロイロあってもストレスを発散しながら前向きに頑張ろうと考える方です。 ネガティブに仕事に追い込まれてるカレとの付き合いに またどうしていいのかわからなくなってしまいました。 私から言えば連絡もしてきますし、私から言えば会う約束や遊びに行く約束もしてくれます。 ただカレからは何もしてはくれませんし何も言ってくれません。話しもカレは仕事が大変とネガティブな話ししかしてきません。 自分は本当にカレにとって必要な人間なのか、本当は私の存在は重いだけなのではないかと考えてしまいます。 この事が気になり カレとの付き合いに今迷いがあり 別れてあげた方がいいのかとも考えてしまいます。 もしカレにとって 私の存在はいない方がいいのであれば もう黙って身を引くつもりでいます。 カレに何て言ったら一番いいのか カレの気持ちは… すみませんアドバイスお願いします。

去年、両家にとって初孫が生まれました。どちらもよく可愛がってくれます。両家とも車で２０分位の所に住んでいるのですが、主人の親が１週～２週会えないと必ず電話がきて「会いたいんだけど・・」と言われます。 主人もかなり呆れていますが「少し会えば気が済むんだから・・」と言うし、義母は体が不自由の為親孝行と思い、今まで６ヶ月間２週に１度は会わせてきました。しかしそれが当たり前になってしまい最近苦痛です。 主人は仕事で忙しく、夜も午前様土日もあるか無いかで、一人で子育てしている為かなりのストレスは溜まっています。だから自分の母に１ヶ月に１回来てもらいストレス発散はしていますが、そんなに孫を会わせなければいけないのでしょうか？ウソをついて今週は用事があるといってもじゃあ来週・・みたいな感じでとても苦しいです。 私のわがままかもしれませんが、やはり主人の両親といっても自分のテリトリーにズカズカ入ってくる人間は許せないのです。とてもいい両親だけにはっきりも言えないし、遠回しに言っても解かってくれないし・・・やはりはっきりと言った方が良いのでしょうか？私達（夫・私・子供）家族の時間も欲しいのです。 こんな経験している人どうしてますか？

夜遊びって何がありますか？ 22歳女です。 社会人一年目でストレスたまっているのか、彼氏依存な性格なんですが、それを抑えようとしてできるストレス？を発散させたいのか、何なのか分かりませんが、とにかく近頃ここ何日か夜遊びがしたいようなチャラつきたい気分がふつふつとわきます・・・ 私は今まで夜遊びなんてしたこともなく、母親とも仲が良いため「明日○○ちゃんと遊ぶね」「今日は○○の飲み会だから帰りが遅くなるね」という会話が自然ですし、親もいつも駅まで迎えも来てくれて優しいです。 が、なんだか夜遊びってしてみたいんです。 仕事が終わるのはいつも時間が遅く(10～11時とか)、時間も限られるかとは思いますが、してみたいです。 それもこれも、彼氏に会いたくなる気持ちを抑えるために気を紛らわしたいのかもしれません。 今までしたことないので、どんなことして良いのか分かりません。 一人でできるのって何がありますか？ ちなみにクラブ(って聞いたことあるのですが)は踊ったりが苦手なので他にありますか？ 一人で夜映画見るとか？カラオケ？ ホストはすごくお金がかかる怖いとこなのですか？でも少し楽しそうです。 親にあまり心配もかけたくない小心者でも何かありますか？ お願い致します。

現在、10ヶ月の赤ちゃんを完母で育てています。 一日のスケジュール 　6時　起床 　7時　●授乳 　9時　30分程昼寝 　10時　●離乳食＋授乳 　11時　散歩 　12時　●授乳 　14時　●離乳食＋授乳 　15時　1時間程昼寝 　17時　入浴 　18時　●離乳食＋授乳 　20時　●授乳 　21時　睡眠 　22時　●授乳 　0時　●授乳 　1時　●授乳 　2時　●授乳 　3時　●授乳(3時～5時まで夜泣き) 授乳回数が多く辛いです。夜間は泣きながら起きて、あやしても全く寝ず、授乳するとだいたいは寝てくれます。夜泣きもあり、あまり寝れず悩んでいます。なにか改善した方が良いところなどあれば教えて頂きたいです。 また、夫は出産後から別の部屋で寝ているので、ほぼワンオペです。 一ヶ月程前、夫が珍しく2日続けて夜泣きに付き合ってくれました。その2日目は、夫の同僚が子供を見に来てくれる日だったのですが、その同僚の方に夜泣きの対処法など語っていました。まるで毎日あやしているかのような言い方で本当にイライラしました。その日から今まで、いっさい夜泣きに付き合ってくれてはいません。夫が見栄の塊に見えて気持ち悪いです。 夫には何も期待していないので、育児を手伝ってくれないことは別にいいんです。ただ、"やってあげてる"感が強くストレスが溜まっています。何か、良いストレス発散法があれば教えてください。

最近人を見下したり、笑い者にするタイプの人が増えてる気がします…。 自分に自信が無い私はそういうのがストレスに感じまして。 ある女友達は、自分(私)の事を直接否定するのでなく他人の例をあげて回りくどく馬鹿に？します。(例・職場にゲームが趣味のオタク女がいて嫌だ、(私もゲームはよくやるのでその事は話してます)等) 『それって私の事？』と聞くと『ううん！違うけど』と言いニヤニヤしてます。 私と似てるタイプを探して馬鹿にする様な発言が多いです。こういう子(私に似通ったタイプ)がいてさ～ うざすぎる、とか。 アドバイスなんでしょうか？馬鹿にする為に言ってるとしか思えません。 私を嫌ってて気付かせる為に言ってるのかなぁと思い、会うのをやめれば『会いたい』と連絡が入ります。 訳がわかりません。 私をこきおろし(言い過ぎか)ストレス発散してるのでしょうか…？ 友達=ライバルなんでしょうか？ 私にとって友達って蹴落とすものでもないし、ライバル意識も持ちません(お互いをたかめあう為だったらありますが)。 これが間違ってるのでしょうか？私は甘いですか？大人じゃないんでしょうか。 最近周りがこういう人ばかりで少し過敏になってきました。職場でだったら気を張ってそうなるのもわかりますが…。 友達には親身になるし、回りくどい事しないと思うんですが…。 女性特有でしょうか。

文書くの苦手でわかりにくいかもしれないけれど、失礼します。 結婚８年　２８歳主婦です。とても優しいはずの夫の態度が変わった、というか時々少し怖いです；ｗ； 毎回ではないけれどセックスがとても乱暴になりました。私自身がそういう気分じゃなくても「おまえはオレの奴隷だ、おまえに(断る)権利はない」等言って無理矢理します。首を絞めたり変な手錠をかけられたり、身体にアザができるくらい殴ったり(殴るといったら大げさでしょうか＞＜叩くくらいかもしれません)。 出会って10年以上になると普通のセックスでは満足できなくてこんな風になるのでしょうか？こういうことって普通によくある行為なのですか？ 夫は私の身体のいくつかのアザや少し腫れた部分をなでて「こーゆうのはダメだよね、ごめんね」と優しくしてくれます。後で優しくされても無理矢理な行為は辛いです。 恥ずかしながらこの年になっても私は世間知らずなこともあり、夫にストレスをためさせてしまっているみたいで・・・おまえといるとイライラする。おまえの馬鹿なところがムカつく等以前は絶対に言わなかったことを口にします。もしかしたらそのストレスの発散方法として乱暴になるのかなぁとも思ったりします。 相手の気分を害さないよい方法があったらそれもアドバイスお願いします＞＜

通風や脂肪肝の症状が健診で見つかっている３０代半ばの男性について禁酒相談などを受けたいと思っています。東京都内でそのような相談を受けてくれる団体や医療施設があれば、教えていただきたくよろしくお願いいたします。肥満があり、現在、減量中ですが、お酒だけはストレス解消のため、完全に止めるのが難しいという状況です。最近、禁煙外来の治療が終わったばかりで仕事も忙しく、ほかにストレスの発散方法を見つける余裕のない状態にあります。 　 「解ってはいるけどやめられない」という状況であるため、禁酒の必要性について教えてくれるだけではなく、実際の生活において、経過を観察したり、本人が禁酒に成功するまで相談に乗ってくれるような場所があればと思っております。あるいは、通風や脂肪肝の症状が出ていても、完全に禁酒せずに上手に飲酒量を減らしてゆき、病状を軽減するような方法を指導してくれるような機関があればと思います。 　　　　　　 質問者自身は、飲酒習慣や肥満症がないため、まだまだ不勉強な面もあるかと思います。通風については、現在本を読んで勉強中ですが、禁酒については、インターネットで調べてもなかなか相談所や効果的な禁酒方法をみつけられませんでしたのでこちらで相談させていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。 　 どうぞよろしくお願いいたします。

現在1歳4ヶ月の娘がいます。 最近育児ストレスからか、情緒不安定になってすぐにイライラしてしまったり、急に悲しくなって泣きたくなったりします。 様々な身体症状（目眩、肩こり、喉の違和感、だるさ、生理不順など）も最近一気にでてきて、不快な毎日です。 何にでも協力的な旦那にも当たったりして困らせています。 旦那には 一時預かり利用して休んだら？とか、家事も無理してしなくていいよ、とか少しくらい泣いても放っておいて大丈夫じゃない？とか言われますが… どうやら私は完璧主義でそれが出来ないのです。自分の事ならどーでもいいのですが、子供が関わってくると手を抜くことが出来ません。母親は私だからしっかりしなきゃ…といつも気を張って頑張ってしまいます。私もホントは手を抜きたいのですが、部屋が汚れていたり、洗い物がたまっているとイライラします。何よりも娘の泣き声が一番イライラします。なので、なるべくグズらせないよう、出来る限りの要求を通すように努力してしまいます。 私のような者はどのようにストレスを発散したら良いのでしょうか？ちなみに、外出してもママ友とお喋りしても、抱っこ魔と最近イヤイヤが出てきた娘が一緒だと逆に疲れるだけです。 完璧主義でも手を抜ける考え方のアドバイスお願いします(:_;)

高校３年になります。私は高校に入ってから食事制限によるダイエット（お米を食べない。主食はイモ類。極端に量を減らす）を始め、成功はしました。しかし、無月経になり（今ホルモン剤飲んでます）太るとという考えがあって今までの健康的な食生活もできなくなりました。それに加え、もともとパンや甘いものが好きなので他の食べ物を食べるなら好きなものでカロリーをとりたいと考えてしまい、朝、昼はジャンキーなものを少し食べて夜はお米は食べなくておかずオンリーな生活になってしまいました。これでも偏食でおかしかったのですが、最近は過食のようなことをしてしまっています。最初は恋愛関係のストレスからスタートし、パンや甘いものを食べることでストレス発散するようになり、それが癖になってしまい、食べ始める最初はおいしいって思うのですが段々苦しくなってくるのにキッチンから離れなくなり、両親の目を盗んで食べるものがなくなるまで食べて、食べたくないのに食べないといけない、とか義務のように思ってしまっています。でも毎日って訳ではないんです。１週間おきぐらいに波でくるんです。本当に今は自分が怖いです。治したいです。どうすれば過食しなくなるでしょうか？心療内科とかに行ったほうがいいのでしょうか？　長文＆読みにくい文でごめんなさい。