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ストレス発散の為にお金を使おうとしても後悔するのではないかと 思い使えません。買おうかどうか、やろうかどうかすると迷います。 迷って結局やらなかった事を後悔します。 （締め切られたり売切れたり） しかし迷う理由は過去にお金を使って後悔しているからです。 そして迷うには時間を使うわけですが悩んでやらなかったら 悩んだ時間が無駄になるじゃないかという考えをしてしまいます。 悩む時点で本当に買いたくない、やりたくないと思うのですが 意外と後悔するんですよね。 生き辛いです。どうすればいいでしょうか。 結局お金を使わない趣味になるので運動とか掃除とか 安いスーパーをめぐるついでに散歩するとかそういう事で 時間をつぶすのですが本来のやりたい事ではないので 帰ってから空しさしかありません。 まあ体力が減るので疲れで少しはストレスみたいなものは なくなりますが。 明日は休日なのですが誰かに連絡してご飯行くか、 一人旅行してみるか、何なら風俗でも行ってしまうか？？など 考えますがこんな事に諭吉を使っていいのかと決断できません。

疲れやすいので、 ストレスからの回避や運動を実践しているうえでの相談です。 食べすぎて発散してしまう部分があったので、 それも改善していこうと3か月程度で増えた2キロを 運動と食事やお菓子を減らす方法にて1か月に-2キロしました。 大きな減量でもないのですが、その後ホルモンバランスが崩れがちです。 その時の食事メニューですが 朝　バナナ1本 お昼　お弁当　ご飯・野菜・果物・肉類　500～600キロカロリー程度 夜　煮物・野菜・納豆・（なにか一品）・ヨーグルトなど 今まで特に考えずに毎食食べていたのですが、 過食分の減量を試みたり、過度のストレスによって バランスが崩れがちで、戻すのに苦労をしております。 いろんなページを調べてはみましたが ３食バランス良くとはもっともなのですが、 なかなかむずかしいので少し始められる部分などあったら教えてください。 コーンフレークや、カロリーメイト、栄養バランス補助食品など 頼り過ぎてはいけないかと思うのですが、 3食バランス良くといっても すでにバランスを崩して疲れやすいわたしには すぐにはなかなかむずかしいと思います。 「補助的に使っていけるもの」などもあったら教えてください。

中２男です。お母さんはフランス人です。 フランスのほうがこどものレベルが高い。日本にはうんざり。 日本の同級生となにかあわない僕がフランスに来た理由でした。 ところが、いざフランスに来てみると、授業はぜんぜんわからない。学校は楽しくない 子供のレベルは日本と一緒。家に帰っても誰もいない。　ショックでした。 ホストファミリー（お母さんの友達）の人はやさしいけど、共働きで、おおざっぱ。勉強熱心。あと、食事がまずい。 ５人兄弟で、人からもA型とまちがわれ、寝るのが精一杯な 僕とは合いません。 姉もフランスに１年留学したんですが、姉はフランスをすっごい楽しかった！ っといってました。 秋休み。そういいう姉のホストファミリー（おばさん）の家に泊まりに行くと、 小２の女の子もいる、食事もおいしい、几帳面でなかなかいえない心のストレスをわかってくれたり、あと、いつも家にいる。 泊まっているとどうしても「こっちがよかった。」っと思い、泣いてしまいました。 やっぱり僕はホストファミリーと僕の相性が悪いのが原因だと思います。 なにか、解決法。 経験者の方は、どんなことを楽しんでいたか、ストレス発散方法 などよければ回答おねがいします。

11歳のポメラニアンを飼っています。 去勢手術はしていません。 数年前に僧帽弁閉鎖不全症と診断されて投薬治療をしています。 子供の頃から大き目のぬいぐるみや筒型のクッションに腰を振るようになりました。当時はこれでストレス解消していると思いほっていたのですが、最近年のせいか腰を振った後にハアハアとかなり疲れて息切れしているのを見て止めさせました。 それまでは夜になると自分のクッションを引っ張り出してきていたので、クッションを処分しました。しばらくはクッションを探すようなしぐさをしていましたが、今はしなくなりました。 このまま止めさせたほうがいいのか、それともストレス発散だったのだとしたら、かえって悪影響になっているとかはないでしょうか？長生きしてもらいたいので、アドバイスをいただけたら幸いです。よろしくお願いいたします。 ※時々、病気の症状で呼吸困難になりますが、その他では元気です。 食事にも気をつけていますし、朝晩の散歩もかかしません。散歩中でも子供と間違えられるくらい元気です。

コーギー（成犬、2才半）がトイレシートをいつもビリビリにしてしまいます。 何度敷いてもビリビリにしてしまいます。 市販のしつけスプレー（トイレシート等にスプレーすると、食品成分の苦味成分がかかって、犬が噛まなくなるスプレーです。食品成分で出来ているので、犬や人が口にしても害はないそうです。）しても、トレーナーさんがしつけても効き目がありません。 ストレスなのでしょうか？ いろんなストレスが発散できそうな、噛めるおもちゃ等何度か与えていますが、どうしてもトイレシートをビリビリに・・・ トイレシートを破る位は別に構わないのですが、それをもし食べたらと思うと心配です。トイレシートの素材は紙とビニールで出来ていて、紙で出来ている部分は大丈夫そうなのですが、ビニールの部分もありますし心配です。（ちなみに、犬がビニールを食べても大丈夫なのでしょうか？消化されずに糞として出てくるのでしょうか？） もうあきらめるしかないのでしょうか？ もししつけられるようなら、どのようにすればいいのでしょうか？ ただ殆どのことは試してみました。 お分かりの方いらっしゃったら、是非お教え下さい。宜しくお願い致します。

嫌がらせをいちいち気にしていたらしかたないのですが。 関わらないようにして、うけながしていますが。 しつこく困っています。 裏表があり、わからないよう彼女はいやがらせをします。 ただ、あまりにひつこいので、周りの人は わかってくれますが、自分たちに彼女の嫌がらせをが 来るのは困るとの見解のようです。 確かに、その通りと思うのですが。 受け流せばよいのですが。 しつこく、くたくたです。 仕事を続けるのを迷っています。 このことで、辞めるのはばかばかしいと 周りはいってくれますが。 怒鳴られたり、仕事を回さないようにしたり、 あちらこちらに悪口を言って回ったり、 貼り紙をされます。 彼女は余程ストレスが、ご主人との間にあるようで、 家出をすると言っていました。 私はなにもしていないので、ストレスの発散をされていると おもいますので、我慢をするばいいのですが。 会社は騒ぎが起きるのは嫌なのでしょ。 どこの会社も同じでしょうが、 けれども受ける側は辛いです。 私は、どうしたらよいでしょうか。 それでも、胸を張って仕事をしているのは 正しい選択かとわからなくなってきてしまいます。

私にはつきあって９か月経つ彼がいます。彼は電話が大の苦手ということで、つきあってから電話をしたことが数えて３回くらいしかありません。しかも私から発信。うち一回だけ彼から。私は日々お互いが生活をする中で、今日あったこと・思ったこと・彼との会話を電話というもので楽しむものだと思っていました。５年つきあった彼とは普通に電話してましたし。今の彼とは毎日したいとは望んでいないので週に１回でもいいと。極端だと月１でも。彼にその気持ちを先日打ち明けたところ、以前と変わらぬ答えで「電話は会社でも沢山しているから公私の区別がつかなくなる」「以前４年間つきあっっていた彼女と毎日電話をして不眠症になったから今は避けたい」これは女というのは喋ってストレス発散するが彼は逆にストレスがたまるとのこと。 やっぱり彼を尊重してあげたいけれど、このような人って他にいるんでしょうか？出会ったことがないのでわかりません。

こんにちは。 最近主人が「疲れた」とよく言うようになりました。 昨夜も晩御飯にビールを2本飲んで、ソファーで寝てしまいました。コンタクトも外さず、今日は出勤なのにお風呂にも入らないまま。 休みの時は実家の母が入院をしている病院へ片道約2時間かけて連れて行ってくれます。 主人も仕事・病院そして自分も歯医者へ通院しているので疲れます。休暇の夜は日付けが変わるまで大好きなパソコンのオンラインゲームをしているので、ハッキリ言って寝る時間が極端に少ないんです。 それでもゲームの為に午前02：30に起きる！03：30に起きる！と言い張ります。起きないと、ご機嫌ななめになってしまいます。昼ごはんも昨日は食べませんでした。妻である私の事も「いちいちうるさい。ねちねちと！！」「一体何が気に入らない？ゲームばっかりしているからか！」と怒ります。目の下にもぶつを作っていても、パソコンから離れません。 主人もゲームでストレスを発散しているんでしょうが、私もストレスが溜まります。 主人の体も持たないはずです。どうすれば普通に体を休めてくれるでしょうか？教えて下さい。

私は小4から不登校で 勉強もできてません 今は来年で高校受験生です 漢字は小学2年のからでもう分かんないです 算数は掛け算も割り算も覚えてません 小学校に行かなかった事を後悔しています… でも、正直言って 学校には友達もできていなかったし ドッチボールでいじめられるだけだし 女子にはグループに外されるだけでした 親は私の唯一の ストレス発散方法のゲームも 取り上げてました… まず発達障がいのせいで 宿題をやりたくても謎のだるさで できませんでした ホントにだるくて何もできないんです 起き上がれもしませんし 学校のストレスもあれで ゲームばっかりやってました 正直だるさに 負けてでもやるべきだったです 宿題をちゃんと やればよかったと思ってます ちなみに宿題は 代わりに親がやってました… それでバレて先生に怒られて 親にぐちぐち言われて… 私が悪いのは分かってます 親は悪くないので… 今はコンサーター飲めば ある程度起き上がれるのですが やっぱり勉強が続きませんし 毎日不安と焦りが止まりません どうすれば良いでしょうか？

先輩方教えてください。 現在9週の初妊婦です。 妊娠が発覚し嬉しい反面 安定期まで程遠く、流産の可能性に 不安を抱えながら過ごしております。 妊娠が分かってからたまひよや ネットで情報を得ていますが その通りにしていると制限が多くて 最近はストレスも増えました。 大好きだったお寿司、生ハム一切食べてません。 焼肉もよく焼いて固くなったもの 鳥ユッケ、鳥刺し とにかく生ものは避けて。 カップラーメンもマクドナルドも一切口にせず。 予約してたコンサートもキャンセルしました。 これら全てのものが何故いけないかは 理解しています。 でも… 最近何だか楽しみがありません。 友達にカフェインも取ってるし お寿司も食べてるよ！と言われ そーなのー！？ どこまで守ればいいのー！？ と分からなくなりました。。 たった10ヶ月の我慢で、 この子健康が保たれるならと 思えば全然我慢できるのですが、 どこまで守ればいいのか？ どこまで安静にしたらいいのか？ 分かりません。 妊娠経験のある先輩方で こんな風にしてたよ！ こんなストレス発散してたよ！ というアドバイスがあれば教えてください。 よろしくお願いします。

現在派遣社員として働いています。勤めて２年です。 同じ職場でまじめに仕事をせず、どうしても合わない派遣の人がいてストレスがたまり何度も辞めたいな…と考えています。 今まで辞めなかったのは、その職種自体が「好き」である事、良くしてくれる仲間や上司がいるから、 また、合わない派遣の人も今年12月に結婚をするから辞めるようなことを聞いていたのでそれまでの我慢！と思っていました。 しかし先日、派遣の更新時に、○さんは結婚してもきつくなるまでこの仕事続けるつもりって言っていたよと 聞いてしまい、また我慢する日々が続くのか…と思うととても暗い気持ちになっています。 悪い考えをしてしまうと、単に○さんがいなくなればとても楽になるのに。と思ってばかりいます。 自分にとっても良い状態ではないなと感じています。 職場を変えて心機一転はかるのか。 もう少し頑張ってみたほうがいいのか、その場合積もってくるストレスは どうやって発散したらいいのか、色々アドバイスや経験など聞かせてください。 よろしくお願いいたします。

男しかいない職場で働いており、肉体労働で数カ月間、遠征で住み込み労働もするためストレスやイライラを抱える同僚が多いです。下っ端に暴力的になる人もいます。 仕事から帰った後、休日も寮から出るなという厳しいルールがあり、それは新入りなどがバックレできないためだそうです。なので、街へ出てストレス発散ができない、寮は簡易部屋みたいなものなので汚くてボロボロです。お風呂もまともにないような環境。 それで僕は同僚たちの機嫌を取るために希望者に手コキやフェラをすると言いました。そしたら誰も僕のもとへは来ませんでした。しかし、数日後の静まった夜、寝ていた僕を襲ってきた人がいていきなり勃起したペニスを口に入れてきて、そのまま腰を動かされ喉奥を突かれる羽目に…。 苦しくて、んんんー！と抵抗すると抜いてくれましたが上体を起こされ、してくれ！と頼まれ普通にしてあげました。 それから次から次、フェラしてほしい同僚が来るようになりました。もう大変です。どうしたらやめてくれますか。

こんにちわ。初めて質問させていただきます。妙な質問で本当に恐縮なのですが… 去年あたりから情緒不安定になる事が多くなって、突然「寝たら死ぬんじゃないか」とか、 ちょっとだるいだけなのに「不治の病気じゃないか」と思ってどうしようもなく不安になる事があります。 心療内科に行くと「ストレスが溜まってるのでしょう」と、軽い薬を処方してくれました。 ですがストレスが溜まるような生活をしていませんし、特別辛い事もありません。 自分でもよくわからない…という状態だった時、知り合いが「最近、泣いてる？」と聞いてきました。 こちらの過去ログでも、泣くとストレスを発散する事もできるし気持ちもすっきりするというアドバイスをいくつか見つけ「なるほど」と思いました。 で、前置きが長くてすみません。ここから本題になります。 私は「泣く」という行為が出来ないのです。 というか…何故か必死で我慢してしまうのです。 テレビの再現VTRを見ているだけでも涙腺が緩むくせに、 脳が「泣く」と判断した瞬間、「気持ち」で涙をおさえこんでしまう…ような感じでしょうか。 身内に不幸が出た時も、必死で全身全霊をこめて「我慢」してしまったくらいです。 最後に泣いた記憶があるのは十年近く前、友人が事故で亡くなって数ヶ月過ぎた頃… 突然、意味もなく洗面台でふっと友人を思い出して号泣したのが最後です。 それ以来ずっと「泣きたいのに、泣けない」そんな状態なのです。 それが原因で、精神的にアンバランスで情緒不安定なのだろうと知り合いが言っていました。 どうしたら素直に泣けるのでしょうか？何か良いアドバイスがあればお願いします。 カウンセリングに行けば…と言うのもわかるのですが、どうも抵抗があるというか…あまり好感を持てないので… ちなみに私は二十代の女性、フリーター、独身…です。

私は既婚者で一人の子持ちです。 今、一回り以上も下の男性（×イチ←私が原因ではありません）と月に1回くらい会っています。 以前の同僚で今は一緒には働いていませんが、同じグループ？の会社に働いていますので時々仕事中でも会ったりします。 特に好きとかは思ってはいないのですが、お互い暇な時とかストレスが溜まった時にメール（週1ぐらい）したりしている仲です。 昔からH好きみたいでHの経験は豊富みたいです。 私とはキスだけでHはしていませんし、今後する事は絶対ないと思います。したいとも思いません。 今でも何人ともHをしたりしているみたいです。女性の方もHが好きみたいタイプばっかりみたいですが・・・（？） 私がその話しとか聞いても何とも思いません。 私自身も好きだからキスするとかでははないです。 なぜしてしまうのか私自身も分かりませんんが・・・ 家で会社でのストレスを主人に話ししても意味が分からない事の方が多いらしくストレス発散にはなりません。 愚痴などの話しがしやすい男友達という感じです。 相手は私ともHしたいみたいですが私は絶対何があってもそのつもりはないので他の子を探すようにと伝えてます。会った時も迫りそうになりますが私が嫌がると無理やりはしてこないです。 こういう関係でも不倫というのでしょうか？ このままの関係を続けていくのは不可能でしょうか？ 主人には友達との飲み会などウソをついて出かけています。主人には絶対知られたくないし、ウソをついて出かける事でもう不倫なのでしょうか？

アクセスありがとうございます。 実は話し相手は友達がいなくて、ほとんど休日は一人で過ごしているので、休みの日でもうまくストレスが発散できないと言うのが悩みです。 今年私は29歳になる男です。大学入学と同時に東京で一人暮らしをして、そのまま就職しました。もう東京での一人暮らしは10年になります。 学生時代はそれなりに友達もいましたが、卒業と同時に地元の就職したり、卒業後、数年は東京で就職したが、地元で就職先を見つけ地元に戻ったり、結婚したりして家庭を持ったりということでどんどん友達が少なくなり、今は休みの日に会えるような友達があまりいません。 そうなると休みは一人で過ごすことになるのですが、一人で行くとこは、ランチ、カラオケ、ショッピング、ジム、漫画喫茶、映画館、居酒屋、焼肉屋等になります。 独りは気楽でいいのですが、さすがにこうゆう生活をしていると飽きてきます。 一人で楽しめても、話し相手がいないので少しさびしさを感じます。 なので、家でお酒を飲みながら、お風呂に入りながら、誰かと話す事を想像しながら、ぶつぶつしゃべったり、起こったり、怒鳴ったり、説教します。 仕事はいつも上司に怒られてばっかりだし、ストレスのはけ口として使われることがあります。 イライラしたから、ストレスがたまったから、あいつに説教してやろうという感じで。 説教されても言い返せないし、耐えるだけなので周りはもっともっと説教してきます。 いいように扱われます。 正直僕も誰かを説教してやりたくなります。 お金を払ってでも説教させてくれるところがあれば行きたいと思うくらいです。(ちょっと情けないですよね。) 社会時になった今からでも友達や社会人のサークルに入って話し相手を作りたいと思うのですがどうすればいいでしょうか。

会社でのストレスがものすごくあります 発散の仕方をしりません 会社にいると、頭痛がします 体調不良を引き起こしているのはすべて仕事だと思っているのですが やめるわけにもいかず 自分の気持ちを変えたいと思っています どうすれば、心配事が減りますか？ ちょっとしたことでも気になってしまいます。 いざ、その場になれば、大したことないとはわかっているのですが その仕事をするまでが嫌でしょうがないです。 今までにない仕事を、新しい上司がきてからやらされるようになり すごく負担です。 また、下の子たちも、非常識な行動をとったり 何年いても新人の様だったり、イライラさせられっぱなしです。 注意すれば逆切れ。 わからないと思っているのか、本を置くときに音をたてたり その場で、また言えばいいのでしょうかね・・・。 とにかく、注意の仕方で困っています。 毎日イライラしています。 考え方を変える、気にならないようにする方法ないですか？

アラサーの独身女ですが、飲むと楽しくなってずっと飲み続けてしまいます。 酔いがさめた後にいつも後悔します。 別に、荒れたり、騒いだり、人に迷惑をかけるようなことはしません。 よくしゃべるようになって、リアクションがおおきくなり、いっぱい笑う感じです。 でも、大体記憶がなくなっています。 もちろんその時はあるのですが、寝てしまうとわからなくなってたり。。。 今日は２杯まで！と思って店に入っても、ついつい4～5杯、多いときは10杯以上。 次の日に予定があっても、ギリギリまで飲んでしまうことも。 たぶん帰るのが寂しいんです。。。。 そんな自分がキライで、落ち込みます。 それでも時間がたつとまた飲んでしまいます。 お酒好きなキャラが周りに定着してしまっているのも後悔。 自分って可愛くないな、と。 酒好きの女ってモテないですよね？ ひたすら飲むことがストレス発散にはなっているのですが、恋愛がしたいなら飲み過ぎる女を卒業しないとダメだと思っています。 自分を戒めるため、卒業のアドバイスをお願いします。

このサイトでは質問者に受忍させることが多いと思います。 ・お礼を義務づけるような風潮 ・回答者の意見は聞き入れないといけない風潮 その他挙げればキリがありませんが、回答者は何でも言いたいことを 言っても責められず、質問者ばかり責めを負う。 回答者優位なのは多分 ・無料で質問でき、回答者が善意？で回答しているから受忍すべき だと思いますが、果たしてそうでしょうか？ ・ポイント取得のみを狙った回答専門家もいる。 ・回答者も回答することで少なからず自己顕示欲を満足し、 ストレスを発散させている ・回答者は現実社会では上から目線になれないが、ＷＥＢ上では 上から目線になれる ・純粋な善意だけで回答している回答者などいない つまり、回答者も回答することによってメリットを享受している のであって、無料で質問できてアドバイスをいただける的な ことではないと思うのです。 なぜ、質問者には受忍させることが多いのでしょうか？

どなたか悩みを聞いてください。 結婚して５年になる３４歳の男です。 妻は３６歳、子供は３歳になります。 ちょうど一年前、妻が子供を実家に預けて秘密で元彼と２人で食事に行っていました。妻の携帯を見てしまいそれを知ってしまいました。 そのときは今後連絡を一切しないということで話は終わりました。 しかし、最近になってまた連絡を取り合ってこっそり会っているみたいです。 妻自体も育児、家事に疲れてストレス発散したいと思うのですが、それが理由で元彼に連絡しているのも腑に落ちません。 私自身、一度傷ついてまたしても裏切られてこの先どう接していけばいいのかわかりません。盗み見をしてしまったのは悪いことですが今後も心配でなりません。子供のこともあって正直話して離婚すべきか？それともやり直していくべきかわかりません。 みなさんの意見よろしくお願いします。

こんにちわ。 4月に新卒で看護師として働きはじめました。 　でも、人間関係が悪く、先輩は教えるというよりもストレスを新人にぶつけることで発散している状態です。もちろんとても丁寧に教えてくれるかたもいますが。。。新人としては、何もいえません。。。それはどこの会社も先輩関係は最初大変だと思うのですが。。。 この前、2人の看護師が一緒に10分おきに私の周りにきて、何かしら理由をつけて怒られました。もう、限界で師長に話しをし、まだ働いて約2ヶ月ですが退職したいと話しました。もし、退職したらこんな経験もない看護師を他の病院（大小関わらず）雇ってもらえるところはあるのでしょうか？ それとも来年の春までバイトなどをして生活して、新しく看護師になった方と新卒という形で入職できるのでしょうか？ 自分に甘いとか根性がないとかはわかっていますが、続ける事はできません。。。 もしわかるようであれば教えてください。