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７５歳の老人ですが、１４年前に脊椎狭窄症のため歩行困難となったため、手術を受けました。 現在は歩行は出来ますが、調子の良い時には痛みは感じながらも２０から３０分は歩くようにして居りますが、その後、後遺症で酷く痛み２，３日続きます。 食事はかなり少なくして居ります、ご飯も１合を二人で食べて居ります、また、野菜も必ず毎日摂っており、腹八分目を通しておりますが、腹部がでっぱり、ズボンがきつく成って来ました。 ビールその他アルコールは飲まず、特に肉を多く食していないのですが、どのような食生活をすれば良いでしょうか？運動不足が原因だとは思いますが、ウオーキングは週に２回位しか出来ません。体内脂肪は１５．０、体脂肪率は２１．１、ＢＭＩは２４．６です。

我が家は家内と二人暮らし、共に食が細くなった５０代ですから常識的に考えればそれほど食材が必要とも思われないのですが、２つある大型冷蔵庫は常に通勤ラッシュ時に於ける小田急線並みの満タン状態でありまして、然して時々悍ましい事態に至る事となります。 それは常に 「 あっ、忘れてた ！」の一言から始まるスリルと恐怖の瞬間・・、何事かと身構えた私の眼前に晒される、冷蔵庫の奥深くネパールの秘境辺りから引っ張り出されて来た遥か以前に賞味期限 （ 恐らく消費期限も・・ ） が切れた物体、それを決して捨てようとはせずに 「 大丈夫よね、ねっ！ 」 ・・で済ませた挙句、無言の抵抗を試みる私の意向を無視し、食卓に並ぶ事と相なる次第でして・・。 一度なんか糸を引かなくなった納豆を食べさせられた事がある、別段腹を壊した訳じゃありませんが、それにしても「 いい加減にせ～よ ！ 」 ・・と。 さてさしてシリアスではないが、奥様・御主人へのちょっとした御不満があればお聞かせ下さい。 無論彼女・彼氏その他周辺居住者への不満でも結構です。

大阪の魅力は大阪人や日本人の他地域の方々よりも外国人のほうが知ってるのでしょうか?

30目前の男です。 転職を機に会社の寮を出て一般のアパートで人生初の一人暮らしを本日より始めました。 大変恥ずかしながら、料理は壊滅的にわかりません。 新居にはまだ冷蔵庫も包丁も塩も砂糖もありませんというレベルです。 冷蔵庫は明日注文してきます。 さて、4日後の来月1日から次の会社での仕事が始まります。 昼飯、夕飯は暫く社食・外食でいいとして、朝食だけは自分でどうにかする必要があります。 毎朝コンビニ弁当とかカップラーメンは、できれば避けたく、 自分でできる簡易的かつできるだけ飽きが来づらい料理のレパートリーが知りたい次第です。 そのレパートリーに関する、 ・料理名 ・必要な調味料（サラダ油、塩、砂糖、醤油など） ・必要な調理具（フライパン、菜箸、など） を教えていただきたいです。急いで買ってきて練習します。 ただし、（要求ばかりで申し訳ありませんが・・・） ・オムレツも目玉焼きも作ったことがない男でも、2，3回練習すればギリギリ作れる ・多少ミスってもとんでもない味にはなりづらい ことが必要要件です。 とりあえず、この料理さえ覚えとけば2，3週間は飢えずにやっていける、というものを教えていただきたいです。 なお、現在持っている調理器具は、 ・電子レンジ（簡易？オーブン付き） ・割り箸 のみです。調味料は一切ありません。塩も醤油もありません。 ご指導の程、宜しくお願い致します。

三奈さんや美菜さんとみーなさんに質問 今年1年のご自身を漢字1文字にすると何ですか？ 私は「痛」です…(´・ω・`) 仕事でやってもて、あちこちガタがきました 年をとるとはこういうことです… たくさんの回答お待ちしています、ペコリンm(*μ_μ)m

月収12万でろくな御飯が食べれずに困ってます 肉や魚、たんぱく質は高いので、麺類などの炭水化物ばかり食べてます 一キロ180円のパスタを買って、味付けは醤油、具なしでばかり食べてます スーパーの半額弁当なんて高価で買えません 100円のカップラーメンなんてご馳走です 毎日具なしのパスタを食べてるせいか、最近めまいがして来ます 毎日炭水化物しか摂取してないと、体に不具合がありますか？ 毎日炭水化物だけは良くないですか？

何でスープに麺をつけて食べないといけなんでしょうか？ 最初からスープに入れていたほうがよく絡んで美味しいように感じますが何でわざわざ別にして付けて食べるのでしょうか？

最近棒ラーメンにはまって良く食べます 中にはつけ麺でもどうぞ、とレシピが袋に印刷されてるものもあります スープに足すお湯の量だけの問題です 他の棒ラーメンで袋にレシピは載ってなくても、スープの量だけ調節すればつけ麺として食べれると思いますか？ ちなみにレシピが載ってたのは醤油で、やろうと思ってるのは、とんこつと醤油とんこつです マルタイの棒ラーメンもあります

こんばんは。よろしくお願い致します。 例えば、「快楽」。 インスタントで良いのかどうか。 （懺悔も致します）

一人暮らしをしているものです。 ときどき寂しいと感じるのですが、何かよい気の紛らわせ方などはないでしょうか？ できれば、一人でできることがいいです。

いっそ食べません、という人も多いと思うのですが、 もし、帰宅が夜遅くになってしまったとき、何が食べたいですか？ お昼から何も食べてないとします。

私の場合は、ご飯に鰹節とネギを乗せお醤油をたらした物。 猫まんまかと言われてしまいますが、 猫まんまはネギ入らないですよ(笑) あの頃の事を考えれば、今は良いと思います。 皆様はそんなご経験はございますか？ ございましたら、教えて頂けたら嬉しいです。

以前大幅ダイエットに成功し数年たっても維持している人は、どんなことに気を付け維持していますか？

1度投稿しましたが、編集出来なく、捕捉もできなかった為もう一度質問させてください。 今小5の息子の、眼瞼内反症という病気で、手術する方向に考えていますが、通ってた病院では、小学生は部分麻酔での手術も扱わないとのこと…全身麻酔での手術で子供の場合手術するとのことで、ど この病院に問い合わせてもらっても(あたしが病気でマトモに電話では何故か聞けなくて母に問い合わせてもらってもらってます。) 小児では全身麻酔扱ってなく、扱っていても家から凄く遠くバス電車では、あたしの病気の状態で、通えなく入院しても、見舞いにいくのも難しい事で、何とか行ける範囲での病院に片っ端から問い合わせても全て却下で困ってます。 自分でも検索し調べてはいますが、イマイチわかりづらくて… もちろん先生にはどんな風にするかも聞きますが、ずっと体調崩していたので、病院にもなかなか行けなくて聞こうにも聞けず… 息子の場合、下が完全に眼球に睫毛がついてるって感じで、上は一重というか奥二重？って感じで睫毛は下向いてます。 下は完全に手術しかないなと思ってますが、上まぶたは微妙に眼球に向いてる感じです。 もし、全身麻酔での手術であれば、費用が気になってしまいましたので、受けた方がいらっしゃれば参考までに教えて頂けたらと思います。 医療保険に入ってなくて、こども医療費受給者証では2割負担なので、参考にしたくお聞きします。 どうか、参考までに教えてください。おねがい致します。 片眼でか、両眼でかで、教えてもらえたら幸いです。 一応こども医療費受給者証でも2割負担をしなくてはならないです。

　皆さんは、春~秋の標高が１０００ｍ以上の山を単独で、３泊以上でテント泊縦走をする際は、どの様な食事をされますでしょうか？（特に夕食について） 　原材料、持参、保存方法等、具体的に教えて頂きます様どうぞよろしくお願い致します。 ※因みに、私（３８歳男性）は、どうしても、かさばる、余る、重い、保存が利かない等の点から、アルファ米に、レトルトの物、すし太郎（そのままかければ良いだけ）、そのまま食べる事が出来、常温保存が可能な物が中心となります。野菜は、せいぜいきゅうり位です。（マヨネーズをかけてかじる等）

どのカップ麺にはまってる？？ わたしは日清食品のどん兵シリーズが好きです(*^。^*) つゆと麺がまいう～～～です（西日本です） みなさんのご意見待っています。 誠に申し訳ございませんがベストアンサーは選びません。 色んな地域のカップ麺の自慢をお待ちしております（＾－＾）

今年のお正月航空券のみ購入して友達（日本＆タイのハーフ）と９日間タイ旅行に行きました。その時友達の親戚の家にお世話になったのですがプール付きのゲストルームがあるような高級住宅でした。またホアヒンに連れて行ってもらい２泊ホテルに宿泊させてもらったりとお土産以外ほとんどお金を出していません。その時にお世話になった親戚の方が今友達の家に遊びに来ているので顔出そうと思っているのですがタイのセレブに気に入って貰えそうなプレゼントが思い浮かびません。 4,5人の方にお世話になったので５個ほどなるべく荷物にならない物をと思っています。 何かこれは!というものがあれば教えてください。よろしくお願いします。

面白くないけど達成感があるからやっていることてありますか？ そういうのはどう思いますか。 ちなみに私は作曲です。

よく手抜き料理と聞きますが 調べたところチャーハン、もやし炒め、肉を焼いただけ、オムライス、やきそば、パスタ とか見たんですけど、これらって手抜き料理なんですか？ ほぼ定番なんですが、家族も あと、これって絶対手抜き！呆れるわ～、 やめてくれ～ と思う手抜き料理、料理パターンとはなんですか？ 料理パターンとは 例 一週間肉料理だった、、、、 とかです。 この頃ちゃんと作る夕飯料理ってなんだろう？ もしかして、私も手抜き！？ と思いはじめたので投稿しました、 文句言う人には自分で作らせればいいという回答はなしで 文句言われた！とかそういう質問ではないので、 ではお願いします

10月に1泊2日で大阪への観光旅行を考えています。 ですが、ホテルとか行き方とか調べててもなにがいいのかさっぱりで… 電車でいこうと思っているのですが乗り換えとか詳しいかたいますでしょうか？また図々しいとは思うのですが朝出発を考えていて、時刻とか詳しく分かるかたいらっしゃいましたらお願いします(´；ω；`) ホテルとか安いとことかおすすめのところとか大阪行くならいった方がいいところなどちっちゃなことだけでもいいので、お願いします。