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３日でかなり太りました・・・。と、共に便秘にもなりました。 ウエスト　６１→６８ｃｍ 体重　　　４３→４６ｋｇ どうしてでしょうか；；食事制限してるわけでもないんです。リバウンドは有り得ません・・。生理も来ないので、生理前ということもありません。 脂肪も増えた感じがします・・・。悲しすぎます；；自分の体を見る度胃がムカムカして泣きたいです。もう泣いたんですが・・； ３日でこんなに増えるなんて有り得るんですか？？もうどうしたらいいか分かりません。いきなり便秘にもなってもうパニックです； どなたか助言お願いします；

マイケルジョーダンてそこまで凄かったわけではないよね？ ブルズ時代の3ピート時代しか知らないが シュートはよく打つがそこまで成功率は高くない 突っ込んで行ってファウルで点稼ぐ印象 ジョーダンファウルって言われてたが どっちかと言ったらピペンのほうが上手かったような よくロングリーにリバウンド取れって説教してたがジョーダン外しすぎ ロドマンはたまーに点入れてた、誰とも話してなかったよねあんまり印象ないな ロドマンと言ったらピストンズなんだよね？ほとんど知らないがバッドボーイズだっけか？アイザイアトーマス苦手なんじゃなかったかな？

大学でソフトボールをしている女です。 先日測定があり、身長が158で体重が57で体脂肪率が24でした。筋肉量は40でした。 コーチに測定結果を見てもらい、あと筋肉を3キロ増やして体脂肪率を20まで下げろと言われました。 なので自分なりに考えてたとえ部活で疲れても家に帰ってからランニングなどするようにしました。部活がある日は必ず走るようにしてます。ちなみに週に一回OFFあるのでその日は休養にしてます。部活のトレーニングで週に３回ウエイトがあるのでウエイトは部活だけやってます。 体脂肪を落とさなきゃいけないので３食きちんと摂るようにしてます。朝と昼は普通に食べ、夜は部活とランニングのあとで時間が遅いのでプロテインとフルーツとヨーグルトなど軽いものにしてます。 このメニューどう思いますか??何かあればいいメニューなど教えてください。 あとリバウンドをしたくないので食事などのアドバイスもお願いします。ちなみに一人暮らしです。 大学生なので週に一回くらい飲み会や外食などがあるので普通に食べてますが大丈夫でしょうか?? 普段の夕飯が少ないので週に一回の外食などでリバウンドしやすいですか?? 質問が多くなりましたが、回答をお願いします!!! この体脂肪率と筋肉量の目標値を3月まで達成しなきゃならないので約2ヶ月間頑張るのでアドバイスお願いします!!!!!

私は小さい頃(幼稚園)から太ってました。今年の3月の頭からダイエットを初めて、-5キロ減らすことが出来ました。 やってきたことは、運動は気が向いたら有酸素運動(大体週3でウォーキング)、毎日筋トレとストレッチ。 食事は、コロナの影響でずっと家にいるので12時過ぎに起きます。なので12時過ぎと、18時頃の2食になっています。食べるものは、フルーツ、ヨーグルト、豆腐、納豆、キムチ、さつまいも、レタスサラダ、ゆで卵、トマト、ブロッコリー、ほうれん草、オートミール、プロテイン、サラダチキン、主にこの中から選んで組み合わせて食べてるって感じです。間食は特にしてないです。スーパーに売ってるお菓子は全く食べてません。たまに貰い物だったり特別な物は食べます。 寝る時間は3時あたりになっています。結局6時間は睡眠とれてるからいいかなって思っちゃってます。 生活していく中で体に変化が出てきました。立ち上がったり買い物で歩くのが億劫だったり、全く寝れない日もあるし、生理も4月はきませんでした。絶対間違ってるって思い、昼に一汁三菜しっかり食べると体重に左右されて情緒不安定になり、またいつも通りの食事に戻してしまいます。 このままだとリバウンド確実だと思うのですが、正しい方法は何なのか、正しい方法に戻した時にリバウンド(？)してしまうのかどうすればいいのか、そしてこんな私を叱って喝をください。 減量だけでなく引き締まった綺麗な体を作りたいです。

今年の冬に働いていたバーに、カナディアンのお客さんが来て、音楽やスポーツの趣味が合うのでメールをしています。 当時、私はダイエットに成功したのですが今はリバウンドをして当時より10kgも太っています。 出会った頃は、口説いたり体を求めてくることはなかったけど、彼女が欲しいことをさり気なくアピールしてきたり、無理に私の好きそうな話をしていて気を使ってしまったり、バーには会いにこないで普段スポーツをしている場所に会いに来て一緒にしようと誘ってきたり、少しうっとおしい所がありました。 ただ男性として好きで近いうちに私の住んでいる街へ来るから会いましょうと誘われました。 私は久々なので会って話したいのですが、リバウンドした今の自分が恥ずかしくて会ったらどう思われるのか不安です。 出会った時はパンツスタイルの少し露出した外国人を意識した個性的なファッションをしていてウケがよかったのかもしれません。 今は以前の服は無理があるので、少し上品な大人っぽい外国人セレブのようなスカートスタイルが多いです。 男性の方に質問ですが、好意のあった女性と数ヶ月ぶりに会って太っていたらどう思いますか？ 女性の方に質問ですが、自分も少し好意があったなら会いたい気持ちを我慢してキレイになってから会った方がいいと思いますか？

こんばんは。 以前から、自分のなかでずっと疑問を持ち続けていたので、思い切って質問してみようと思います。 現在、２０代半ばの女性です。身長１５８ｃｍです。 中学２年の時、拒食症になりました。その後、１年ほどして過食症に転じ、体重は元々４８ｋｇ→拒食症時３８ｋｇ→過食症時６０ｋｇオーバーでした。 その後、高校入学を機に、一旦過食の症状は落ち着いていました。 けれど、その後も、太ってはダイエット→リバウンド→ダイエット・・・と繰り返しています。 体重は、だいたい、痩せている時で、５２ｋｇ太っているとき７０ｋｇです。 今も、過食の波がきていて、土日で４ｋｇ太ってしまいました。過食の波が来ている時は、食べ物のことしか考えられず、仕事の能率も悪くなってしまいます。 仕事自体にストレスを非常に感じ、そのストレスから過食しているということは感じています。 ちなみに、働き出して３年目ですが、この３年の間で、体重の増減が ２０ｋｇほどありました。 ５２ｋｇ→６５ｋｇ→５１ｋｇ→７０ｋｇ→５３ｋｇ→５９ｋｇ これは、単に大食いになっているだけでしょうか。 よくある、ダイエットとリバウンドからくる体重の増減、己の意思の弱さからくるものなのか。 または、中学の時の摂食障害が尾を引いているのか。 これだけ、猛烈（？）に体重の増減を繰り返していると、この先の自分の体がどうなるのか・・・怖いです。 医師に相談した方がよいのでしょうか。。。 甘ったれた質問かもしれませんが、客観的にどう思われますか？ ご意見いただきたいです。

本気でダイエットしようと思い、いろいろと勉強しております。 しかし、どうもわからないことがあるので、教えてください。 現在の私が一日で摂取してもいいカロリーが知りたいのです。 摂取してもいいというのは、健康を損なわず、ダイエットできるという意味です。 ３０～４９歳の女性の場合　基礎代謝は1150kcal １日に必要な推定エネルギーは、2012.5kcal ということでした。（あるサイトで自動計算できました） 私の生活環境で、私の一日あたりの消費エネルギーが2012kcalに近いということでしょうか？ それなら、私は一日に2012kcal以下に食事を抑えれば痩せるのでしょうか？ （以前は本当に2000kalくらいは食べていたかもしれません） 10日ほどダイエットをしました。一日1000kcalほどに食事を抑え ５日くらいで２キロ落ちましたが 1000kcalはさすがに低すぎるし、リバウンドしそうなので1200kcalほどにしたところ 後の５日間はまったく体重が減りませんでした。 たった５日で停滞期なんてことはないですよね？ やはり摂取カロリー＝消費カロリーになってしまっているということでしょうか？ どこかのサイトに１日1200kcal以下にするととても危険だと書いてありましたが やはり1200kal以下にしないと痩せないということなのでしょうか？ 体重が動かなかった５日間の間に900kcalにしてみた日がありましたが、 何も変わりませんでした。 運動はとても激しいことをダイエット中にしても、それをやめた途端にリバウンドするので 張り切ってはやっていません。 普段は立ち仕事なので、ヨガやストレッチを中心にやりはじめました。 標準体重には１５キロ以上の減量が必要な私なのですが、 一気に痩せようとも思わず、１年以上かけて減量し 食事の量やカロリーを考えながら食べる習慣をつけようと思っています。 どうぞ、お知恵をお貸しください。

私は今ダイエットをしていて 朝、昼は(タンパク質が含まれた)スープと水1～2リットル 間食はアーモンド、サラダ、ササミ、0カロリーゼリー 夜は食べない生活をしています。 運動もできれば毎日ウォーキング30分～1時間 や自転車漕ぐやつで400カロリーほど しています。時間がある時は800カロリーは 燃やしていると思います。 一日でも早く痩せたくて 運動はやりすぎているかもしれませんが 苦ではありません。 沢山運動をし時間をおいてから 半身浴をしたりする日もありますが水分を出し切っているからか この時は汗は出にくくなっています。 以前運動は週3でウォーキング30分 食事はこのやり方で、一週間ぐらいで 6キロ痩せましたが半年でリバウンドして しまいまたやろうと思ってやり始めたのですが 全く痩せません。 仕事を週5でしていて12時間労働なのですが 朝測った体重と夜測った体重が変わらずで 6キロ痩せた時と生活は変わっていないのに、、 もうどうしたらいいのかわかりません。 筋肉が増えたのか体周りをメジャーで 測ったところ痩せていた時と そんなに変わりませんでした。 ですが体脂肪は多く減っていない様子です。 糖分が不足していたり、体が溜め込みやすくなっているのかなと 思い一度夜にバカ食いをしてみました。 便はよく出たからか食事制限して運動して 痩せた時と体重が変わりませんでした。 今から普通に炭水化物を食べるなどの生活には 戻したくありません。きっとバカ食いをし リバウンドするのが目に見えます。 まだ始めて4日ほどですが 以前とは違う体重の減りに 焦りを感じています。 2ヶ月後までに10キロ落とせるかが 不安で仕方ありません。 痩せてもいないのに 停滞期なのでしょうか？ 今の状態やなぜ痩せないのかなど 教えて頂きたいです。

７１キロでダイエットを始めて１ヶ月が経ちました。３８歳　女です。ただいま身長１６０センチ、体重６５．９です。食事制限と毎日３０分程度のコンスタントのウォーキング、また、ほぼ毎日ジムに通って何とか体重自体は減ってきています。ただ今までの経験ではこのくらい痩せたら安心してしまいリバウンドをしてまた元通りの７０キロ台に戻ってしまうのがいつものパターンです。今回はそうならないようにしたいと思います。 さて今回お聞きしたいのはご飯の量です。 朝は大体その日によって好きなものを食べます。ご飯の時もあればパンの時もあります。パンの場合はサンドイッチ用食パンのごく薄いもの、果物、豆乳等です。ご飯の場合は納豆、ご飯、味噌汁等。 昼は大体和食中心で一口サイズくらいのちょっとずつのおかずを５品目くらいを食べますがご飯を食べるまえにそれらのおかずでお腹が一杯になってしまいご飯はゴルフボールの大きさくらいしかお腹に入らず全く食べない時もあります。 夜は炭水化物を全く抜いていておかずだけをあれこれと数種類食べます。 お菓子類は一切食べません。そんな感じの一ヶ月で今に到るのですが 痩せてはきてるので嬉しいのですがこのままではやつれとなってしまったり ふらふらになってしまったらどうしようと思い始め・・ここいらで軌道修正が必要ならしたいなと思い質問させていただきました。年齢的にも健康的に痩せたいと思いますしやつれてしまうはちょっと困ります。 例えば朝に炭水化物を取っていたら昼と夜に炭水化物を取らなくてもかまわないのでしょうか?この意味はこれから先やつれてしまったりふらふらになったりリバウンドを起してしまったりしないかと言う意味です。 このままこのような生活を続けていってもだいじょうぶでしょうか？ ご指導ください。

インターネット検索では『ダイエット』に関する膨大なページがヒットするのですが『適正体重維持』や『ダイエットモードから適正体重維持への移行』に関する情報がほとんど得られなかったので、ここで質問いたします。 私、昨年(2005)10月に81Kg(身長、約170cm)となり、血清の中性脂肪:400前後γ-GTP:32の値を記録したため(胸の痛みも実は1度経験した)、以後ダイエットに入り、運動(1万数千歩)と食事制限(1800～1300kcal)で現在６５Kg程度となっています。先日の検査で(2006/07/07)中性脂肪は100前後となって、γ－ＧＴＰは1７にまで下がりました。脂肪肝のエコーあるいはＣＴ検査は近日中に受けるつもりです。 ただ、適正体重になっているにもかかわらず、さらに体重減少の傾向が見られます。栄養計算ソフトによると、炭水化物や脂質の(身長・体重から計算される)必要摂取量からのずれは(日によって違いますが)マイナス10%前後あります。タンパク質はプラス15%程度です。体重維持のために不必要に炭水化物や脂質は摂りたくないのですが、このようなダイエット向きの栄養バランスでの食事・運動を続けてよいのか、全て100%前後になるように再調整すべきか、専門家のご意見をおうかがいしたいのです。 常識的に考えれば身長・体重・運動から計算される適正摂取カロリーに増やした上で、炭水化物・タンパク質・脂質の適正摂取量比を100%化すべきなのは分かるのですが、正直に言って摂食パターンの変更によるリバウンドや、このままで放置しての拒食症への移行が怖いのです。ダイエットモードから適正体重維持モードにリバウンドなしに変えるには、運動と栄養をどの程度に調整すればいいのでしょうか？ 試行錯誤でやるしかない、という答えしかなくても、専門家のご意見なら傾聴いたします。 年齢は49歳、職業は無職・年金生活者です。お酒はほとんど飲みません。タバコは全くやりません。 tosiyuki_31

161センチで61キロのオデブです。恋してます。夏休みにダイエットをしました。1日1時間は必ず歩き、夜は時々お風呂で反復法をして、その後腹筋30回背筋30回をしていました。プラス食事制限で夏休み中に67キロから61キロまで落としました。61キロでデブには変わらないけど、６キロも減ったのですから誰か「痩せたね」とか言ってくれるかな～～と甘い期待を抱きいざ登校。結果。誰も気付いてくれんかったです。でもこれからまたダイエット頑張って、細くなるんだ！と意気込んでいました。何故だか分かりませんが一時期無償にスナック菓子が食べたくて仕方なくポテチを買ってしまいました。々のポテチで美味しくてそれから毎日の様に食べていました・・・。結果、64キロにリバウンド。これは私が完璧悪いのですから、心を変えてまたダイエットに取り組みました。６４キロにリバウンドしたのが17日。それから間食を止めました。24日に計ったところ、64キロ。変わっていない。25日親と大喧嘩をし、夕飯作ってもらえなく、夕飯は抜きました。2日飛んで27日。2日間夕飯抜いたのが効いたのか62キロになっていました。そして30日。ダイエットに目覚め、また腹筋やらなんやらを始め、1キロ減量成功。が、しかしその日から夕飯減らしたり、運動多めにしたりしても１00グラムも体重が落ちないのです。今日計ったところ、まだまだ61・・。なんだか、ご飯も最近ろくに取っていなかったのでイライラし、さっきンビニいってお菓子を買ってきてバクバク食べてしまいました…。マンプクになってすごく後悔するんです。好きな人の顔を思い浮かべたらすごく「うち馬鹿だ・・・」と泣きたくなってしまいました。３日程度体重が痩せなかったくらいでイライラしてドカ食いに走った自分が恥ずかしい。嫌です。誰かキツくてもいいので、私を叱ってやってください（いや、変態なんかじゃないですよ）

春休みにダイエットをしようと、 カーヴィーダンスの即ヤセのほうを購入しました。 春から高二になります。 全体的にぽっちゃりで、特に下半身がずでーんとしています。 (洋ナシ体系というんでしょうか？) 腰（骨盤の上）のお肉とお腹がたぷたぷで、脂肪が付いています。 お尻と太ももも… 157ｃｍで55ｋｇです。 （体脂肪率は体重計に機能がついていないので、持ち運び用の計測器をネットで購入しました。 まだ届いていません＾＾；） 一か月にー３ｋｇのペースで減量していこうと思います。 最初は4月の身体計測を目標にしていましたが、リバウンドしても嫌なので、 夏の水泳授業に向けて頑張ろうと決めました。 そこで質問です。 １．カーヴィーダンスはウォーミングアップ+ダンスステップなど、一日２コマは最低(ローテーションで)行う。で効果は表れますか? ２．太ももとぽっこりお腹はストレッチでまかなえますか?（各２０回お風呂上りに行います） ３．カーヴィーダンスはお風呂上りに行って大丈夫ですか? ４．カロリー計算を正確にするためにカロリー本を買おうと思うのですが、オススメを教えてください ５．ダイエットは終わりがない(痩せたら現状維持)と考えていますが、カーヴィーダンスで痩せたとして、 ２日に一回などに切り替えたらリバウンドしますか? ＠補足 摂取量＜運動量　を意識しています 間食はしていません 三食腹八分を目安にきちんととっています 正しい姿勢を心掛けています 回答お願いします 長文失礼しました。

こんにちわ。ダイエットを始めて2か月で８ｋｇ落とした17歳女子。 １５７ｃｍ５０ｋｇです。 太った原因としては、今カナダに留学中で、食事の変化によるものだと。。（来る前は５３ｋｇでした） ここ最近3週間ほど体重が落ちなくて困っています。目標は45kgです。 食事制限のみでここまで落としました。 朝はほぼたべず、昼は生野菜だけ、夜ご飯はそこそこ。でした。 体が慣れてきてしまったのかなあ。。？と、思い、最近は１２００kcalあたりを目標にたくさん食べるようにしています。やはり、胃が縮んでしまったのか、一度にたくさん食べることはできなくなってしまいました。 が、できるかぎりの努力をして、夜10時あたりにおなかがすいたりして、クッキーをたべたり、甘いものを食べたりして、元の食生活に戻そうとしています。 それでもリバウンドする気もまったくなく。 リバウンドしないからといって甘いものを食べるのも罪悪感があり、たくさん食べようとがんばった後のおなかの痛みや、気分が悪くなってしまったりするのに、耐えれません。はやくダイエットにもどりたいのです。 今のプランとしては、たくさんたべる「でぶかつ」なるものを１、２週間続けて、前の食事制限をしていたころの食事に戻す。です。 これでほんとに痩せるでしょうか。。？ 食べても太らない。食べなくても痩せない。運動は夜にかるい筋トレを始めたくらいです。とてつもなく運動が嫌いで、、、 なにか、いい考え、なぜ減らないのか、いいダイエット方法、などご存知でしたら、教えていただけるとすごくうれしいです。よろしくお願いします！

初質問です。 昨日、パソコンの掃除ということで、ディスククリーンアップ、システムの復元とシャドーコピーの削除をしましたが、期待したほど容量が減りませんでした。 そこでfree disk analyzerというソフトをインストールし、問題を探っていると、驚いたことディスククリーンアップ後にもかかわらず、ユーザーフォルダのtemporaryfileの中のcontent.ie5というところにieのキャッシュ？が10ギガほど、入っていました。原因は分からずじまいだったのですが、とりあえず手動で削除し、ディスクデフラグツールを実施して終了したのですが、翌朝起きて、またびっくり、寝る前は40ギガだったCドライブの使用領域が翌朝には45ギガに意味不明のリバウンド・・・5ギガも何が増えたのかいまいち解りません。その後もう一度ディスククリーンアップ、システムの復元とシャドーコピーの削除をしましたが特に変化なしです。そこで質問です。 1、contnt.ie5がディスククリーンアップ等で掃除されていなかった原因は何が考えられますか？（閲覧履歴の削除でも無理でした。） 2、翌朝のリバウンドの原因は何でしょうか？（見間違い？？） 3、ほかにCドライブの容量を減らす方法はありませんか？ PCはqosmioでOSはvistaです。マイミュージック、マイピクチャなどのユーザーフォルダはDドライブに移動しています。 私のPCは何か（ウィルス）に取りつかれたのでしょうか？？今のところ何かは検出されていません。 長い質問ですが、どなたか、よろしくお願いいたします。

スラムダンクにて森重寛って過小評価されてませんか？ 河田の方が実力が上とよく言われてますがありえなくないですか？ まず 名朋対常誠にて森重が50得点22リバウンド10ブロックというスタッツを残して４６点差ということは森重がいなかったら逆に常誠が30点以上の差で圧勝できてたでしょう 森重抜きの名朋は全国1～2回戦で強豪校に大差で敗退する高校くらいの強さでしょう 森重以外の名朋メンバーの実力は 武藤 池上 植草 越野 伊藤 くらいの強さでしょう そんなレベルのチームに河田が加入したところで桜木抜き湘北にも勝てないはず それが森重が加入しただけで全国ベスト4級ベスト8級チームを圧倒できるわけですから河田より森重の方が遥かに強いのが見て取れるはず 武藤 池上 植草 越野 伊藤レベルのチームに全国ベスト4ベスト8級チームを圧倒できるくらい戦力補強するなら河田に加え沢北深津も必要になるのではないでしょうか？ かなり当たってそうな個人的予想ですが 名朋は全国ベスト4まで進んだでしょう(作者の発言から優勝はない) そして森重はMVP新人王得点王総ナメしたでしょう。さらに一試合平均得点数リバウンド数ブロック数で高校記録を叩き出したことでしょう 山王を破った湘北 試合中に包丁持って乱入した魚住 という大波乱が起きた中で全国に名を轟かすにはこれくらいやってのける必要があるでしょう

自分で調べたりしないで…と言われるかもしれませんが、時間がないので、すみませんが、翻訳をお願いします。 あなたを初めて知ったのは、中学生の時に日本のテレビ番組にあなたが出演しているのを見たのがきっかけです。派手な髪色にタトゥーにピアス…とてもかっこ良く見えました。 それからテレビなどであなたのバスケット選手としての活躍を見るようになってからあなたのファンになりました。ゴール下でのリバウンドをする姿、とても輝いていました。 昨年、あなたはバスケットの殿堂入りを果たされましたね。おめでとうございます！ youtubeであなたのスピーチを見ました。とても感動的でした。 ツイッターではあなたをフォローしています。 今では、youtubeやツイッターなどであなたの活躍を見ることしかできませんが、これからもあなたの活躍を期待しています。

私は身長１５９cm体重４８kmの１８才です!!! 高校に入ってから１０kg近く太り、いろいろなダイエットに挑戦してきました。 今は３０分の半身浴とストレッチをしています!! 学校が始まってから朝２０分のウォーキングも始めました♪♪ 便秘がひどいので朝ご飯をきなこバナナにかえたりして... でもでもでも・・全く体重が変わりません(；_；) 今までリバウンドをくりかえしてきたので、痩せにくい体になってしまったのデス。。今回はゆっくりダイエットをしようとしましたが、なかなか痩せないと痩せたい思いが募るばかりで、逆に結果がでないと嫌になってバカ食いしていつも後悔... こんなくりかえしもぉ～嫌です。 友達は皆痩せてて可愛いし、私もやせて超～細い足でルーズやハイソが履きたいデス★残る高校生活もあと少し・・ 本気でダイエット考えているので、確実に痩せる方法教えて下さい☆＞＞

ほんとに無理な質問かもしれませんが、あと1ヶ月で全体的に痩せたいんです！ 特に太もも！本当は全体的に痩せたいんですけど…前にクラスの子が、ご飯は食べず、ご飯の変わりに納豆に大根おろしを混ぜて、おかずは普通に食べる。最後にパイナップル食べて成功した子がいるんです！その子は、かなり太っていて、とても見れる足でも、体でもなかったのに…いきなりすらっとした足。細い腕。しまったお腹！顔もスッとしていました。 私も食事で何とかなるダイエットしたいんですが…ちなみに国立病院ダイエットは部活で先生に『太い』といわれたのでやりましたが、リバウンドして全く効果なし…最低だ！！！！ こんな私にもいいダイエット方法ないでしょうか？特に足痩せ！と全体的に！運動とかは絶対無理だと思うんで…早く、短期間でできるものがあればお願いします！！！！

私はいままでいろんなダイエットを試しました。 成功したり、リバウンドしたり、色々ですが、 現在は１６５ｃｍ６１ｋｇです。 冬にダイエットをして５７ｋｇまで落としたのですが、また増えちゃいました。 でも、私が疑問に思うのは、 最近食べすぎだな。という日が何日か続くと、 ６１ｋｇくらいまではいっきに増えるのですが、 ６１ｋｇ以上はなかなか増えないのです。 逆に、５７ｋｇくらいまでは頑張れば落ちるのですが、 どうしてもその先へはいけないのです。 停滞期かな？とも思いましたが、増えるのにも限度があるのは不思議です。 自分の適正体重というものなのでしょうか？ 私の理想は、５２ｋｇくらいなのですが、 そこまで減らすのは不可能なのでしょうか？ １６５ｃｍは、健康な状態でどこまで減らせるのでしょうか？ どなたか教えてください。 お願いします。

ダイエットサイトで出会った女友達にジェットスリムを勧められています。サロンでのコースではなく、60万くらいの自宅用の機械を買って月2万のローンで4年間払う方法を勧められました。その友達は「親切な店員ばかりで効果もすごく出るししつこい勧誘もない」と言いますが、いろいろ検索してみると「しつこい勧誘でいろいろ買わされた」「店員がタメ口、サプリ購入などを断るととたんに冷たくなる」「高いのに効果はない」など悲惨です。 実際この家庭用器具を買って痩せた方おられますか？他のエステのほうが効率よく痩せられるのでしょうか？また、エステなどより安く確実に痩せられる方法を知っている方がいましたら教えていただけませんか？30キロくらいの大幅減量希望です（涙）今まであらゆるダイエットをしてきましたがリバウンドしてしまったので切実です。よろしくお願いします。