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46歳女です。 毎日簡単なストレッチと、気休めにエアロバイクを20分。 それ以外に特に筋トレ等はしていませんが、 肌や髪にも良いときき、少しだけプロテインを飲んでいます。 1日16グラムを豆乳に混ぜて朝飲む。という生活を半年。 最近お腹が出てきたので、寝る前に腹筋等をしていますが、 食べる量も変わらないし何も生活を変えていないのに、 半年でかなりぽっこりおなかになり、へこみません。 基本的にお菓子等は食べないし、少食です。 これはプロテインが原因なのでしょうか？

開発はどのようにする仕事なんでしょうか？ いくつもあるパラメータを1つだけ調整出来るようにして、何パターンかにふり、規則性を見ていく…結果、規則性がなければ、規則性を持てるようにPLCなどを使って、制御をかけて行く、そんなやり方ですか？ なんだか分からず、それで試験をして、何となく試験をしていく、それはどうにもなりませんよね？

低反発のウレタン製、厚さ6センチほどの正方形クッションを円型にカットしたいです。 道具は何がいいか教えてください。 あまり力を入れなくていいものをお願いします。 ただ高価なものは予算的に難しいので、安価な道具をご紹介ください。 よろしくお願いいたします。

マチアプで過去に知り合った男性について。 身長175cm 28歳 年収300～500万 父親と母親が離婚しており、母親が 生活保護で暮らしてる。 その手助けをしている。 弟がいて弟を高校に行かせるために 自分は、高卒で就職した。 大手医療メーカーで働いている。 3回目ドライブデートした時に 母親の話や自分の家庭の話をよく したり趣味の話をしたりした。 向こうからよく話を振ってくれた 母親からは「誰かを車に乗せる時はちゃんとしなさい」など。 しっかり教育を受けていた感じ。 見た目は、繊細で謙虚でシャイな感じ。 女性経験は少ない マチアプで2人とやりとりしたが、 進展はなし。 車を運転していた時に道を間違い 舌打ちではなかったが口を鳴らしていた。 マチアプでマッチングした時は 連絡はマメだったがライン交換してから デートの約束以外はラインしなかった。 見た感じこうゆう男性って、どう 思いますか？

40歳男性、初めて4ヶ月目、週一で硬式のスクールに通っています これまでこちらで色々とアドバイスいただきましたが、これがある意味一番難しく、永遠の課題の様な気がしています。ちょっとした事で良いので、様々な角度からのアドバイスをお願いします（＿＿） （問題点） ボールをよく見るつもりが、つい目をそらしてしまう(打つ方向をみる） （やってみた事） 1）手にマジックで「目で見る」と書いておく 2）練習中に「目で見る」「目で見る」ととにかくつぶやく 3）ラケットにテープを貼り、「目で見る」と書いておく （うまくいかない理由) 1）簡単な球出しまでは意識すればできます（逆にかなり意識しないと、視線を打つ方向に向けてしまいます） 2）ネット向こうからの球出しで足をつかって打点に入る練習だと、かなり意識していても半分くらいは「つい見ちゃう」です 3）試合形式の練習では、真剣になるにつれ、見る意識が薄れ、すぐに消えてしまいます 4）特に相手があっての練習は「ちゃんと返さないと相手に悪い」とか「ラリーが続けられる様な球を返さなきゃ」との意識が逆効果となり、見る意識が格段に薄れるようです。 5）相手のない練習なら、そういう事を考えずに球に集中して打てるぶん、まだうまくいきます （今考えている事） 1）私の性格とこれまでの経験上、打点を最後まで見ずにそれなりにラケットに当てられる様になったら最後、いつまでたっても悪い癖を修正できないと思っています 2）よって、これからの数ヶ月は「とにかく意識しなくても打点まで球を見る」「みないと気持ち悪くて打てない」くらいになるべく、この練習に特化しようと思っています 3）球があっての練習のため、オートテニスでの練習か、壁打ちでの練習を考えてますが、集中できるぶんオートテニスかな？と思っています （アドバイス依頼） 1）上記を踏まえて、アドバイスをお願いします 2）つきあいゴルフしかり、寮で覚えた卓球しかり、最後まで球を見ずに当てる癖がついてしまい、いまだに消えません。ある意味、こっちの方向に器用な様なので、テニスだけは必死で「見る癖」をまずはつけたいです 3）体験談・苦労話・ちょっとした一言でも救われますので、ぜひお願いします（＿＿）

古いラジカセを購入して スピーカーカスタムしようと考えております。当方素人ＤＩＹの為知識はありません。スピーカー交換にあたって中古品のコンポから移植など安易に考えていますが一番確実な移植方法はありますか？宜しくお願いします。

今回ワールドカップをみて感じたのは 男に比べてラフプレーが少ない（世界の一流だからでしょうか？） シートの本数が多いという事です。 男と女とのサッカースタイルの違いを教えてください。

現在，減量中と言っても食事を抜くとかではなく、運動での減量中です。 少しずつ効果は出てきているのですが、下っ腹のポッコリお腹がへこみません。 何か良い方法がありましたら教えてください。

大学生の女です。 ノリの違う集団でいつも浮いてしまい悩んでいます。 私は変わり者なのですが，気の合う友人たちとは冗談を言い続けて，笑いの中心になることも多いです。 ですが，ノリの違う集団（主に軽いノリの集団）では，素で発言すると場の空気が凍ったり白い目で見られたりします。 ノリの違う集団では，最初のうちは回りに合わせて笑ったり，当たり障りのない会話を振ったりしているのですが，そのうちに疲れてしまい必要最低限の会話しかしない空気のようなキャラになってしまいます。 今も学校で浮いてしまっており，将来職場で浮いてしまわないか考えていると不安になります。 どうすればノリの違う集団で上手くやっていけるでしょうか？

　50歳男性、ゴルフ歴１６年、ハンデキャップ１３です。非力なほうでヘッドスピードは大体３８ｍ/ｓです。月3回くらいのラウンドです。 　１００切り、９０切りとスコアはよくなっているのですが、正直申しまして、飛距離、特にドライバーの 飛距離がさっぱり伸びません（大ダフリ、チョロ等ミスショットを含めた平均飛距離は伸びているのでしょうが、ナイスショットしたときの飛距離が伸びません）。 　色々なメーカーのドライバーを試打・購入したり、工房でフィッティングの上、カスタムクラブを作ったりもしましたが、２１０ｙくらいの飛距離（キャリー＋ラン）が、１０ｙくらいでしょうかね伸びるとしても。 　多少オーバースペック気味のクラブ（シャフト）のほうが上達するといわれ、ちょっと固めのシャフト を使っております（クレージー　ロンゲストヤード・ネロ　ＳＲ）。 　しかし、たとえば、キャロウェイのレーザーＸ・ブラック（オリジナルシャフト・Ｒ）でも大して飛距離かわりません。むしろこっちの方がミスの許容範囲が広い感じで楽ですね。 　もう、飛距離はギブアップするのが正解でしょうか？ 　身体を鍛える？　シャフトを伸ばす？　 　試打や評価の記事を読んでも、シングル以上の上級者向けのようで、どうも私のレベルでは当てはまらないような気がします。 　それでも、こんな私にこのドライバー（シャフト）がいいぞ　というアドバイス等ございましたら、よろしくお願いいたします。

ゴルフを昨年の９月からはじめた初心者です。 ゴルフボールはどれを選択すればいいのか迷っているのでおすすめを教えて下さい。 自分の最高スコアは１０３です。 ドライバーでのHSは４７前後 アイアンでのHSは４１～４２です。 普段打ちっぱなしではドライバーだとスライスがメインで出て、直そうとするととんでもないフックがかかります。左右のブレはひどいです。また知人が言うには腰の開きが早く、アウトサイドインでカット打ちになっているということです。 アイアンは９～６番くらいまではだいたいまっすぐからドロー。ロングアイアンではフェードがかかります。 完全に我流でどこが悪いのかもわかっていません。 しかし、根本のフォームを改善はゆっくりするとして、とりあえず目先のコースで使用するゴルフボールを迷っています。 なにぶん初心者＆無知なので、下記の希望を網羅することは不可能か知れませんが、希望も書いておくので現在の実力に適したゴルフボールを教えていただきたいです。 【希望】 ・打感はとても柔らかい（硬い感じは不快なんです・・・） ・カット打ちにも曲がりにくい。左右にブレるミスショットを少しでも補ってくれる。 ・止まる。 ・よく飛ぶ。（これは標準であれば構いません）

僕は今中3で投手をしています。 高校でも投手をしたいと思うのですが どうすれば球速が上がりますか？ 良いトレーニング方法などあれば教えてください。

腸の動きをよくしてお腹をすっきりさせたいのですが どうしたらいいでしょうか？ 食物繊維を含む食べ物 ●海藻類 ●高野豆腐 ●ごぼうなど ●かぼちゃ類 ●豆乳 ●おから ●ヨーグルト ●きなこ ●果物（バナナなど） ●ナッツ系 ●シリアル などはためしました。 食べ物でも、ストレッチやこういうものがいいよ!って 物を教えてください＾＾

通常の就学時から夏休みにも市営の児童クラブに小2の子供を通わせています。 夏休みの説明会で連絡帳と帽子を忘れると外遊びは させないとは聞いていたのですが(通常の放課後の場合も連絡帳を忘れると外遊びさせないそうで) 家の場合は、夏休み初日から連絡帳を紛失してしまいました。 初日の朝にその旨を伝えて子供を通わせたのですが、その日は 外遊びに出させてもらえなかったというので、代用のノートで「連絡帳代わりにして欲しい」と記入して次の日も持たせて通わせたのですが 外遊びは させてもらえませんでした。 更に先生から子供が「１週間様子をみてなかったら考える」と言われたそうです。 子供に翌日の持ち物の準備で帽子を用意すると「帽子を持っていっても僕は外では遊べないんだよ」と寂しそうに言っていました。 また次の日に「代用のこのノートでは外遊びをさせてもらえないのでしょうか？」と記入し、朝 迎えてくれた若手の先生にも事情を話してみましたが その先生は 子供が外遊び出来なかったことも知らず「聞いてみましたます。」と言っていました。 夕方 迎えに行くと年配の先生が出てきて「これからも連絡帳を使っていくものなので新しい物を用意するので」とのことでした。 「外遊びはさせてもらえるんですか？」と聞くと「１週間はさせないと言ったのですから、あと3日は待たないと」という返答で、「どうしてですか？」と聞いても「子供達が決めた決まりですから」と言われ それでも「子供も気にしていて」と伝えると「気にすることないでしょ」と子供に言うので家の子供は「「僕が悪いんだから」と言いました。やるせなくなり「なぜ１週間も遊べないんですか？あと3日とはどういうことですか？」と聞くと「決まりですから～」とサラッとあしらわれました。私自身このままやり取りをしても感情的になってしまうなと思い、「そうなんですか」とその場は、退散したのですが、帰って子供にも他の保護者の方にも聞いてもみましたが そんな決まりは 聞いたことがないし 知らなかったと言っていました。 外遊びの時間も室内で過ごすことを選ぶ子供も多いようですが、家の子供の場合は、外に出て遊びたい方で「外遊びにでれないから児童クラブも行きたくない」とも言い出していました。 連絡帳の紛失は、よくないことであり親の責任でもあり子供にも 物を失くすことは よくない事と教える機会にもなりましたが、児童クラブの対応にどうも納得がいかず、第三者の皆さんのご意見も伺いたく 質問させていただきました。 楽しい夏休みに 外遊びに出たくても出られない、悲しい思いをさせてしまってと思うのは 親のエゴでしょうか？ 児童クラブの対応についてどう思われますか？ あまり親が熱くなっても、その後に児童クラブのお世話になっていかなければならないと思いますし、先生からの風当たりが 子供にとってよくないことになってもいけないし、と考えてしまいます…

職場のいすだと座り心地が悪く、ヘルニア持ちの私には辛いので椅子を持参しようと思っています。 上役より偉そうないすだと気持的に気が引けるので、肘おきが付いていないもので座っていても腰が痛まないOAチェアーを探しています。値段は１万円くらいまでのものがあればと思っているのですが、おすすめがあれば教えてください。

ゴルフを始めて６ヶ月ほどのものです。 ゴルフ難しいです。２７歳男、右打ちです。 よく自分のスイングを携帯で撮影するのですが、 自分のスイングは典型的な振り遅れだと思っています。 もともと強い左利き（左手の握力が右手の1.7倍くらいあります）なせいか、 ダウンスイングを左手で引っ張ってしまってるイメージです。 当然スライスします。 （ドライバーなんかは、打ち出し方向は右5度くらいなんですが、途中で９０度右に曲がっていきます・・・） また、フォローで左肘を背中方向に引き付けてしまいます。 プロのように左肘をビヨーンと伸ばした大きなフォローが取れません。 桑田泉氏の本を見て、ダウンスイング初期の段階で意識してリストターンする動作が載っており、 アイアンで試してみたところ、球が捕まる感覚？がありました。 まっすぐ飛ぶし、スライスのスピンが無いので飛距離も伸びます。 しかしダウンスイング初期で無理矢理右手が左手を追い越すようにするので非常に力が要ります。 バランスが重いドライバーではできません。 またそれをムービーで見てみると、シャフトが凄まじく立って降りてきます。 プロのような右肘が右わき腹についてシャフトがやや寝て降りてくるイメージとはまったく違います。 逆に、プロの右ひじを右わき腹につけたダウンスイングを自分が真似をすると スライスやプッシュアウトにしかなりません。 なぜプロはあのような形できちんと球を捕まえられるのでしょうか・・・？

不思議とマッチョさんたちで腹筋ガンガンしている方は 見かけません。なにか理由はありますか？

双極性障害のものです。薬が合ったものを飲んでいるのか、前より上下の波が穏やかになっています。しかし、少し前にリハビリとしてバイトをやろうとして色々やっていたら躁状態になり、その後再びどん底に落ちました。今では焦りすぎだったと後悔しています。それを主治医の先生に伝え、薬の調整をして頂いたら以前の波にやっと戻す事ができました。焦りはこの病気には禁物だと改めて実感しています。いまの状態を長期間維持はしていないので私は寛解している訳ではないと思います。とにかく再発はしたくありません。 なので、慎重にリハビリをやりたいと思っています。今はすぐに働きたいとか焦りはありません。身体の事を最優先で休養した方がよいと思っています。どれくらいの期間、どのような方法でリハビリをステップアップさせた方がよいでしょうか？

って『思う方』や『感じられる方』や『体験した方』はいますか？ 『トラブル事例がある方』や『メリット、デメリットに詳しい方』からの情報ください。 特に、『中国製』や『朝鮮製』など　で【バースト】など　しやすくないか不安です。 やはり車を守る＜＜大事な足、タイヤ＞＞ですからね＾＾ 色々と不安なので沢山の回答まっております。 ※私は、現段階では、来週にでも、オートウェイで購入しようと思ってます。（給料日なので＾＾ｖ） 【okwave-qa　２０１２/０５/２０　（日）】

先日、電車の中で若者の携帯使用を注意している４０代くらいの会社員のかたが、逆切れした若者に殴られているのを見ました。 すぐに回りの人達と、僕で駅員に通報して、事無きを得ましたが、とても人ごととは思えず、「逃げるが勝ち」といいつつも、どうしても身を守るときはあるんだなと護身を習うことを決意しました。 といっても、３４歳のオジさんである私、、格闘技なんて大学生のときにならっていた、剣道初段くらいです。。候補として、少林寺拳法・合気道・テコンドー・空手・ボクシング・キックボクシング などを考えているのですが、体があまり強くない私としては、練習の怪我で翌日の仕事に影響がない練習をしたい希望があります。 どの格闘技が、　「へたれサラリーマンにも、無理なく学べる」でしょうか？ どなたか、練習などしていて詳しくしっているかた、 あなたのお勧めを教えてください。よろしくお願いいたします。 補足ですが、あくまで護身で、絡まれたときに相手を無力化できれば目的は達せます。 理想的には、１０秒ほど相手を無力化して、そのうちに逃げるのを目標にしています。