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東京の町田市で一人暮らしをしている21歳の娘のことですが、 ここ1～2月の間に急に太り始め（慎重156cm、40数キロ→50数キロ：約10Kg以上）5月の連休の帰郷時に身体が疲れ、やる気がでないということで実家の近辺の内科で検査をしたところ、腎機能は問題なく、肝機能の数値は少し悪い程度でした。次に相模原市の総合病院の総合内科で検査をしましが、特に異常はなく、疲れは、体重増加からくるもので、腹部エコーの結果体重増加は脂肪が増えているとの指摘でしたが、何故増加したかは不明との事でした。町田市か相模原市近郊で適切な治療をして下さる診察科、及び良い病院を紹介頂けると大変助かりますので何卒宜しくお願い申し上げます。 本などによると内分泌系の機能異常であるクッシング症候群も疑われますし、甲状腺の機能低下も考えられます、そこまではひどくないかもしれますせん。ここ2、3年ほどは、ダイエットをして、炭水化物等は押さえ気味にして体重増加を抑えていたようですが、何故急に増加しだしたかは、よくわかりません。体重増加自体も問題ですが、身体の疲れの方がより深刻な状態です。

　現在、６歳雄のミニチュアダックスフンド「S』についてです。 　１ヶ月ほど入院してドッグホテルに預けてました。ホテルでは、散歩したりといろいろよくしてくださいました。 　退院し家に帰ってきた時、Sはとても喜んでいました。しかし、思いもよらない所におしっこするようになりました。悪いことが分かってるようで、おしっこを舐めたり、こそこそハウスに入っています。 　この１ヶ月のこともあり、仕方が無いなと思いながらも、 ・しらんぷりしてしばらく無視し、 ・ハウスの中でおしっこを何回かしたことを確認して褒め、 ・出す時アイコンタクトやおすわりをさせてからだしていました。 ・ただ、体調がすぐれず、散歩はしていません。（！！） 　 しかし、私の膝に座ったままおしっこしたり、私の床に置いていた洗い立てのパンツにもしたりし始めました。どうしてでしょう。 　ご飯の時、「待て」をさせると、私が「よし」と言うまでいつまでも待ちます。アイコンタクトはできています。また、目をじっと見ていると目をそらし、あくびをします。でも、反抗しているのでしょうか。しつけのし直しはどうすればいいでしょうか。ペットホテルの方がよかったのかなあ・・・。 どうか、お分かりの方、お教えください。散歩のせいかなあ。

2歳と2ヶ月になる息子がいます。 産まれた時からそうだったのですが、オムツの中でうんちをしてもおしっこをしても全く不快に思わないのか知らせてくれません。 2歳を過ぎた今でもうんちのタイミングは自分で分かったのか、出そうになると人がいない部屋にいったり隠れてしていますが、その後は平気で遊んでいます。 2歳の健診時に先生にも言われましたが、「トイレをした後に知らせないとオムツが外れるのはまだ先だね」と・・・ 今朝も食後に隠れようとしていたので、トイレに連れて行きましたが泣いてオムツを付けるとその中にしていました。 来年には保育園に入れようと思っているので、先生にお願いした方が良いのでしょうか？ オムツでしても不快に思わず知らせてくれない子供はやはりオムツが取れるのが遅いのでしょうか？

自分はラグビー部に入っている高１です。 ポジションはセンターです。 身長は１８０ｃｍ、体重は８０ｋｇ、体脂肪率は２２％、５０ｍは７秒後半です。 自分は将来、怪物ロムーみたいな選手になりたいと思っています。 なので、高校卒業までに９０ｋｇ越えのセンターになりたいと思っているのですが、食事方法や筋トレなどのトレーニング方法がいまいちわかりません。 できれば、皆さんの意見が聞きたいです。 よろしくお願いします。

今度の四月から高３になるものです。現在鹿児島にある某高校に通っているのですが、某学校は某大に毎年35～40人合格者を出す超有名進学校なんです。そのため、学校の日頃から課される勉強量は膨大でとてもじゃないけどついていけないくらいです。高１～２まで毎日3～4時間学習時間はとっていたのですが、当然その日やるべき予習・復習など終わるはずもなく。毎回テスト二週間前からやろうとするも中途半端に終わり、毎回160人中110～120番。元々飲み込みの早い方ではなく、友達が一時間で身につくことが三時間くらいやらないと身につきません。勉強やっても授業中毎回寝てるやつのほうが番数がいいのでよくばかにされます。そして、高３になれば、毎週5教科の週テストというのが始まり、それに加え、定期・実力・模試なども実施されます。また、授業スピードも速く内容も重いので、テスト勉強に予復習などまにあうはずがありません。 そこで、今悩んでいるのが、このまま学校に残るかどうかなんです。かりに残って勉強一本のみでやっても、ついていける自信がありません。でも、中退するのもなんなんで、勉強はあまりしないと親にカミングアウトして高３を過ごすのもありかなと考えています。（そしたら授業受けてる時間がもったいないというデメリットが・・・） 長文になって申し訳ないのですが、厳しい意見でも構いませんので、アドバイスお願いします。

　まもなく、50歳になります。若い頃から運動はほとんどしてきませんでした。走ることも好きではありませんでしたが、友人が私の体型をみて、「マラソンとか向いているのでは？挑戦してみたら？」と言われて少しその気になったのと、42.195kmを2時間少々で走れる人間も居るのに自分は全く走れないのは残念！と言う気持ちから、昨年末から自己流でトレーニングを始め、4月の中旬にマラソン大会（7時間制限）にエントリーしました。 　運動不足解消のため3年くらい前から毎日縄跳び1000回跳び続けてきたお陰か、10kmは走り続けることは出来るようになりました。1月に一度膝を痛め20日ほどお休みしましたが、以降週5～6日、5km～10kmを走っています。5kmなら30分、10kmなら65分くらいが現在の実力です。長い距離感を掴むために、36kmと50kmを各1回、歩きOKで踏破もして見ました。そのときには、30kmと40km辺りでどうしても休みたくなり、2,3分座って休みました。 　さて、4月の本番ですが、そのようなペース、ペース配分で走ったらよいのか、全く見当がつきません。何分はじめてのことですし、周りに経験者も降りません。6時間くらいで完走できれば嬉しいと思っていますが、どんな感じで走ればよいでしょう。ちなみに50kmのときは、前半5kmほど走っては1km位歩きから初めて、最後は200m走って200m歩くといった感じのペースになり、グロス8時間ちょうどでした。身長180cm、体重62km、20年以上吸い続けたタバコは7年前にきっぱり辞めました。よろしくお願いします。

初めまして、よろしくお願いします。 ダイエット3ヶ月目の年齢32歳、身長155ｃｍ、体重49ｋｇ、体脂肪率22％（平均で）の女性です。 有酸素運動を3ヶ月続けました。筋力トレーニングは筋肉痛にならない程度でしかしていません。 腹筋10×3、背筋15×3、足上げ10×3でチューブを使っています。 食事は1日3回食べていますが、夜だけは主食の炭水化物を抜いています。朝、昼は普通に食べています。間食はしません。 その他には、飲み物を甘いものから水、お茶に替えました。コーヒーも砂糖抜きにしています。半身浴で40分～1時間入るようにしました。 結果、体重－4.8キロ体脂肪-2.8％となりました。自分ではここまでは順調かなと思っています。 でもやはり筋肉も落ちてしまっています。ある程度は落ちてしまっても有酸素運動をしている限りしょうがないようですが、、。 最終的には体重47ｋｇ、体脂肪を19.8％あたりまで落としたいと思っております。期間は決めていません。 質問ですが、これから毎日どのくらいの筋力トレーニングをすれば脂肪も落としつつ筋肉がつき、目標まで近づけるのでしょうか？

愛知県の瀬戸市近郊でパピー教室やしつけ教室を探しています。 出張しつけなども経験された方やご存知の方体験談をよろしくお願い致します。 飼っている犬はチワワで今３ヶ月です。

20代後半女性です。現在女性専用サーキットトレーニングジム(カーブス)に通ってます。この度、隣駅に普通のフィットネスクラブが出来、そちらに変えるか迷っています。 目的は体脂肪減少＆ボディライン引き締めです。 カーブスは筋トレマシン専門30分運動システムのジムなので、会社昼休みを利用したりで週2～3回通ってます。新フィットネスには平日は行けないので週末1回(行けて週末2回)しか行けません。 このまま1回30分週2～3回カーブスに通うのと、週1回(たまに2回)2～3時間みっちり新フィットネスに通うのとではどちらが良いでしょうか？ また、カーブスは若い人には効果ないみたいな噂を効くのですが、このまま通い続けて意味あるのでしょうか(今は食事に気をつけたりで若干効果あるようなないような感じです)。 ちなみに家でコアリズムなど自分１人でやる系の運動は意思の弱さで挫折しました…。

僕は以前友達とカラオケに行ったら、音痴で笑われました。 自宅でできる音痴を直す方法はございませんか？ あったらご回答をお願いします。

初心者で来年にドラム買おうと思ってます。 そこで質問なのですが、私の家はタイヤ屋で下に工場があって 右隣はガソリンスタンド、家の前は国道で、左隣は少し離れたところに人が住んでいます。 ドラムの音はすごく大きいと聞いたのですがこの環境でもやっぱり近所迷惑になるのでしょうか？

身長175㎝、体重65kgの高三男子です。 ラビットやＭＡＸがやりたくて軸を鍛えたり筋トレの一環として倒立をやっているのですがなかなか静止できません。 お腹をつける壁倒立も背中をつける壁倒立も一応できるのですが壁がなくなったら全くできません。 どうやったら安定しますか？ 多分腕の力は足りてると思います。 よろしくお願いします。

現在一年半くらいになるチワワのオスを飼っています。 生後3ヶ月くらいから一緒に住んでいるのですが、 来た当初はしっかりと尿糞を出来ていたのですが、 成長するに連れて出来なくなってきました。 はじめはシートからはみ出る位で気にも留めていなかったのですが、 最近では布団や畳んでしまった洗濯物にまで尿をしてしまいます。 甘やかしが原因なんだとは思うのですが、 トイレの躾をきちんとしたいと思っています。 しつけ方や注意する事など教えてくださいませんか？ たいした事ではないのですが、以前もチワワを飼っていました。 もう亡くなってしまったのですが、その子は癲癇だった為 発作の時だけはシート以外でしていました。 普段は出来ていました。 以前の子の臭いが染み付いているのが原因とかも考えられますか？

運動中快適なのですが、スポーツ中にエアコンがついた部屋とかでやるのは体に悪いものでしょうか？ 自室でも汗をかくと床が痛むし、部屋がくさくなるので、トレーニング中エアコンはつけているので、参考に教えてください。

初めまして。 自分は、中三でラグビーをやっている者です。 ポジションはロックです。大八木さんのようなロックになれるよう、 できる限りのことをしようと思っています。 身長は176cmで、体重は70kg、50mは去年測った時は7,1秒でした。 自分は中学では大きい方なのですが、横で練習している高校のラグビー部を見ると、自分の体格が高校では通用しないんだろうなぁ、などと弱音を吐きそうになります。 そこで、高校に入学するまでに体を作ろうと決心しました。 筋トレ方法や、その際の食事などがほぼ無知なため、出来れば皆さんの意見をお聞かせください。

2才9ヶ月と1才7ヶ月の息子がいます。 そろそろオムツを卒業したいと思っているんですが、『トイレ行こうか？』と誘っても『イヤ』と言ったりたまにトイレに行けても、出る事は今までで一度しかなく、思いきってトレーニングパンツをはかせてみたんですが、ウンチがゆるいととても大変で、断念しました…。 なんとか今年の夏にはトイレで出来るようになって欲しいのですが、トイレに行きたがらない息子をどのようにしてトレーニングしたらいいか分かりません…。根気強くトイレに誘うしかないのでしょうか？ どなたか、アドバイスをお願いいたします。

筋トレ始めます。 現在、体重60kg、体脂肪率30％です。 体重52kg、体脂肪率20％くらいにしたいです。 増量期で体重増やして、減量期で減らして、また増量期で増やして・・・ってすれば、体脂肪率は下げていけますよね。 では、体重はどうなるのでしょうか。 増やして減らして増やして・・・で、変わらないのではないかと思うのですが・・・？ 体重も減らしたい場合は、減量した分を超えないように増量することを繰り返せば、体重も減らしていくとができるのでしょうか？？？ 教えてください。 よろしくお願いします。

３日前に、ミニチュアダックスを購入しました。 生後４ヶ月半経っていて、トイレの躾を開始しました ですが、トイレする前兆がないんです＞＜； グルグル回るわけでもなく、臭いを嗅ぐわけでもなく、吠えるわけでもなく・・・ 観察してますが、遊んでる最中にしてしまったりしてしまいます。 飼ってから３日しか経ってないので、そんな簡単に覚えるものだとは思ってませんが、なんとか教えてあげたいんです 躾の方法などありましたら、教えて下さい。

身長１６２ｃｍ、体重５１～２ｋｇの女です。 ふくらはぎは３５ｃｍ以内なのですが、太ももが太くてぷよぷよしてます；即効性があって、簡単な太ももやせ方法はないでしょうか・・・ 情報お願いします!

近々、デジカメ一眼の購入を検討しています。 ほぼ初心者ですので、変なことを言っているかもしれませんが ご容赦ください。 近所の写真屋さんに聞くとデジタルはフィルムに比べてまだまだ みたいなことを言われ、一時期決心が揺らいだこともありますが とにかく気軽にたくさん経済的に撮りたいという気持ちが強い のでやっぱり買いたいと思い始めました。 撮影目的としては、趣味という面もあるのですが、本業で絵を描いて いて、対象を必ずしも見ながら描けないこともあるので、写真を参考 資料に使うことがあります。ですので、対象の形態や質感、色味が できるだけ高画質で細かくくっきりキレイに撮れるものがよい。 撮りたいものとしては、風景(自然、街並など)メインで、明け方や 夕方、夜景、人物なんかも撮りたいです。 しかし、どうせ高いお金出して始めるなら、ただ資料を撮るだけと 割り切らず写真としての作品づくりもしてみたいしいうことも考え ていてできるだけ自分のこう撮りたいという意思が反映できて 練習も兼ねて長く使い込めるカメラがいいかと思ってます。 …ですので、変に性能が低かったり発展性の低い安価なものは 考えてません。 しかし、性能重視かと言っても、まだ初心者であるのと世代交代の 激し（そうなので）いきなりバカ高いものは買えないかと思います。 ということで、～中級前後のクラスのものかな？と思っています。 そこそこの値段で、性能的にはこれだけあれば困らないというレベルで できるだけ発展性のあるものがいいかと思います。 レンズは、いきなりたくさんのレンズを買うこともできません。 レンズも、被写体によって使い分けた方が良いらしいですが、まだ 使い分けるほどの経験もないので…とりあえず幅広くカバーできる 広角ズームレンズが一つあればいいかと…。 個人的には、広角が一個あれば足りるのではと思うのですが ズームのないレンズがあるのはどうしてなんでしょうか？ それから…いろいろな質問と回答を見てまわったのですが… どうやら高画素数のものがきれいというわけではないらしいのですが、 それはどういうことでしょうか？ てっきり、高画素数であるほどいいとばかり思っていたのですが。 ユーザーの多さや、レンズや周辺機器の多さではキャノンやニコンが 多そうなので今のところの二つのどちらかにしようかと思っています。 ニコンのフィルム一眼をお下がりで貰って、ニコンのレンズがいくつか もってますが、デジタルとの互換性はどうなんでしょう？ あと…できる限り、見た感じの色なりに近い表現を実現するのは、やはり こう撮りたいという意思を持って撮って続けて、その経験（技量）に よるものなんでしょうか。 でも、それはある程度自由度の高い性能のある機種が必要なんですか？ 何だか、知りたいことが多くなってまとまってませんが… 部分的なアドバイス等などでもいいので頂ければ、幸いと存じます。 よろしくお願い致します。