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何ですか？？(・ω・｀*)b

私は今度の４月から受験生になります。第一志望の大学も既に決めているのですがイライラして勉強に身が入りません。 目指すは国公立医学部ですが、昨年（二年生になったとき）からずっと予備校（大手ではないです）の大学入試コースで、夏期講習も出て文字通り休み無しで勉強してきたのに偏差値は５５弱しかありません。 パソコンを触ってるヒマなんか無いのですがイライラの方が勝ってどうしようもありません。 パソコンが好きなので飽きるまでやる、漫画も面白いから満足するまで読む、など自分ではストレス解消法になるだろうと思ったことを色々とやりましたが上手く行った試しがありません。 去年は全くこの様な事は無かったのでどうしたらいいか分かりません。 皆さんは、どのようにしてストレス解消法を見つけましたか？ 今のままでは、とてもではありませんが、志望校はおろか、勉強さえも続けていけない気がします。 去年は第一志望校の文化祭に行き、そこで開催されていた受験相談会にも行って、校風も気に入って、今ではそこ以外の学校は全く考えてないのですが、その学校へ行きたい(だから勉強しなきゃ)という気持ちと、「イライラしてもうどうしようもない」という気持ちとで、私自身どうしたらいいか分かりません・・・。 （ちなみに、現在も冬期講習中で明日から学校です。年末も２８日まで授業がありました。）

満4ヶ月の赤ちゃんと旦那（33歳）と3人家族です。 私は育休中で、平日はほぼ赤ちゃんと2人の生活を送ってます。 今回は、旦那のストレス解消法でよいアイディアがあったら教えて下さい。 旦那は、家事も育児もまぁまぁ手伝ってくれまてますが、自分のやりたい事は私の意見を聞かずにやるタイプの人。 例えば、 ・見たいテレビがあれば毎週見る（録画したテレビ番組は、赤ちゃんの泣き声で音が聞こえないと巻き戻して見るため、1時間の番組を1時間30分くらいかけて見てます） ・休日にゴルフの予定を勝手に入れて行ってしまう ・休日・平日問わずゴルフの練習に勝手に行ってしまう ・・・などなど。 こんな事、大目に見てあげてもいいのでは？って思われると思うのですが、私の一番の不満は、遊びを優先させて仕事をおろそかにしている点なんです。 実は、私の旦那は来年転職します。仕事は営業職で直行直帰が可能なので、多少時間にルーズになるのは仕方がないのですが、例えば、平日、仕事から帰ってきて、食事をして、22時頃からゴルフの練習に行き、24時過ぎに帰ってきて、それからお酒を飲みながら、好きなテレビ番組やＤＶＤを見て、2時頃寝るので、朝が起きれない。通常は9時頃から仕事をするべきなのですが、起きるのが9時くらいで、ひどいと朝から筋トレをしたりしてのんびりしているので、出勤が１０～11時になる事も。 帰りは早いと１９～２０時には帰宅します。 転職するので、やる気も起きないのは分ります。仕事にやりがいを持てないので、趣味に没頭する気も分ります。ただ、私は毎日朝から忙しく家事や育児をしているので、旦那のルーズな生活を見ていると一緒にいてイライラしてしまうんです。 そして、休日にはゴルフに行ってしまって、私は1人でお留守番。 仕事を頑張ってくれれば、旦那が好きな事に没頭するのを多少大目に見れるのですが、今は毎日イライラが募るばかりです。 朝、起こしても起きません。「ちゃんと早起きしようよ～」とやんわりと言っても、「起きても、やる事がない」と聞く耳を持たないので、最近は起こす事も止めました。 ゴルフの練習も、「1時間行って来る」と出かけて、２～３時間は帰ってきません。 休日に勝手にゴルフの予定を入れるのも、「俺の生き甲斐」と、事前に相談の一言もありません。 私の不満に思っている気持ちを伝えて、「分った」と言ってくれても、次の日には忘れてしまうタイプ。それに繰り返し言うと逆切れするので、そんな性格を改善したいとは全く思ってません。 こんなモヤモヤした私のストレスを、こうやって発散してみては？とか、こういう風に考えると楽になるよ！などアドバイスがあったら教えて下さい。

こんにちは。 甚だ興味本位なアンケートを書かせていただきます。 (深刻な悩みのトピックを流してしまうことをお許しください。) さて、個人的なことですが最近色んなことがうまくいかず鬱々カリカリと毎日を過ごしています・・・。 いいこともそれなりにはあるので、ものすごく落ち込んでいるわけではないですが。 そこで、皆様のストレス解消方法を教えてください! あまり知られていないユニークな方法だといいな、なんて思っています。 よろしくお願いします。

カテゴリー違うかもしれませんが… 平日仕事帰りでもできる、お金のかからないストレス解消法を教えていただけませんか？ 休日はわりと家事や趣味（テニス、写真、ランニング、ライブ鑑賞等）にあてているので楽しんでいますが、平日仕事帰りだとこれらほとんどのことは実践が難しいです。（ただしランニングはたまにやっています） なので仕事帰りでも楽しめるものが何かあれば教えていただけませんかo(^▽^)o ちなみに当方２０代女性、一人暮らし、数年前に上京したため近くにあまり友達がいません…友達ができるようなものならなおいいですね(*^-^) そしてなるべくお金のかからないもの(笑)が理想ですが月４０００円ぐらいまでなら出せそうです。

私は３０代前半、１歳半の子供を育児中の専業主婦です。 育児や家事の合間をぬって趣味の時間にしたり、毎日楽しく過ごすようつとめてますが、どうも最近ストレスがたまりがちです。 手軽に食べたり、飲んだりできるストレスに効く食べ物ってあるんでしょうか？ お勧めがあれば是非教えてください。 （お酒やタバコ以外でお願いします）

皆さんこんばんわ。 皆さんのストレス解消法を聞きたくて質問しました。 あなたはストレスがたまったときや、むしゃくしゃしたときは どうしていますか？

教えてください。３歳の息子がいます。お題の通りなのですが、解消法はあるのですが、実行する時間がありません。事情があって、お母さん業をがんばらないと、息子は社会性がなくなる可能性があるようです。 夫の協力は無理です。（夫からのＤＶや精神的暴力などで） 近くに頼れる人もいません。 がんばらばないと・・・と思うと余計息子が憎くなります。 イライラは増すばかりで、せめてこのイライラをなくし、息子と接していきたいのです。 そこで、心療内科に行った事はないのですが、こういう所に行って、治るのでしょうか？？？？ 心療内科というのが、よくわからないのですが、一日も早く息子へのイライラをなくしたいのです。 薬で治るのならば、完治した方、いろいろと教えてください。 他にも、こういう方法で治ったと言う方、ご回答よろしくお願い致します。

もう２年くらい飼っているハムスターが１匹います。この頃暇さえあれば周りの金網（縦じま）を首を曲げてまでこりこりとかみます。もう、かむ癖がついてしまったようです。多分ストレスを感じてるのだろうと思います。そこで、金網をかまないようにするために、ハムスターのストレス発散する方法をおしえてください。

自分で、何か失敗や、思いがけないトラブルなんかで、ストレスを感じたとき無意識的に独り言を言ってる事ってありますよね？ テレビの海外ドラマ（弁護士事務所すったもんだの○○ーmyLOVE）でそういう状況に陥った時鼻歌を歌ったり、好きな単語？を意識的に発してストレスをなるべく避けるようなシーンがあるんですが、これって裏付けのある事なんでしょうか？ただの現実逃避ですか？ ちょっと端から見ると変な人っぽいですが、私も時々試しにやってみてます。 そんな自分がおかしくなってストレスだった事わすれちゃうんですけど、コレって効果現れてるんでしょうかね? 他にストレスためない為の心理療法？ってあるんでしょうか？ 独自のストレス解消法なんかお持ちの方もご回答くださ～い。

人には癒せない傷、過去があります。 どうすることもできない悩みなど皆少からず経験したり持っている可能性もあります。 例えば夜飲みに出掛けたりしたら悪なのでしょうか？ 仲良く話すだけでも罪なのでしょうか？ 解決できない問題、長くかかる問題、皆抱えています。 ストレス解消のために飲みに行くこともあります。

お疲れ様です。 皆さんは、ストレスは、溜まる方ですか？ 自分は、曲がった事や、矛盾、軟派、差別や依怙贔屓(えこひいき)等が大嫌いなので、元々は人一倍、ストレスは溜まり易かったです。 今でこそ、心療内科に通院していて落ち着いてますが、昔は、特に酷かったです。普通の人の3倍〜5倍程はストレスが溜まる苦労人でした。 当時は沢山、物も壊しましたし、自室や、自宅の倉庫の壁を蹴破る等、かなり荒れました。 学生時代には、ストレスで身体が弱って熱が出た事もありました。 ではここでですが。 皆さんの、ストレス解消法は何ですか？ 自分は、音楽鑑賞(好きな歌謡曲や、クラシックならモーツァルト、他は、心が安らぐ薬奏CD等)、 走り込みとかの運動、筋トレ、カラオケ、他には、小説や随筆を読んだり書いたりします。 更に、前の職場の肝っ玉が小さかった上司や先輩、他は過去に関わった性悪、陰険、陰湿な輩や性根が破綻した輩とかを反面教師に始めた、空手やスパーリングやキックボクシングとかの格闘技の稽古ですね。 他に、時に一人で笑う事、そう｢思い出し笑い｣です。(笑) 何を思い出すかと言いますと例えば、特に面白くて可笑しかったのが、 祖父と伯母が大喧嘩していた時の光景を思い出すと、可笑しくて可笑しくて。(笑) 特に、あの祖父が伯母にマシンガンパンチをするところが、一番、面白くて可笑しかったですね。(笑) 他には、伯母が、蜜柑の沢山入った籠をひっくり返したり、祖父が、｢帰れ！帰れ！！帰れ！！！｣と言って、小さなゴミ箱をテーブルにガンガンガン！！と 叩き付けたりなど。 自分は悪趣味で変人でもありますが、あんなのを見たり思い出したりした時は、特に面白くて可笑しくて受けますね。(笑)(笑)(笑) 最後に。 やっぱり、人や生き物に当たるのは、もっての他だと思います。 特に、人に当たるような事をすればいつかは必ず自分に返って来ると思います。 そもそも良い年をして人に当たるような事をする輩は、ちゃんとした教育とかを受けたのかと、義務教育をちゃんと受けたんですかね？と正直思います。 人に当たるような事をすれば、いつか必ず何らかの｢形｣になって自分に返って来るでしょうし、更に、下手すればやはり倍になって返って来ると思うので、それが分からないんですかね？と正直思います。

暇な日にヤフー知恵袋の悪口を違反報告しまくって運営削除部隊に消してもらいまくったらストレス解消になりますか(・・?

あなたのストレス解消方法。。。。。 ^m^　^m^　^m^　^m^　^m^　^m^ 何？ (⁠~⁠‾⁠▿⁠‾⁠)⁠~ﾎﾞｴ～

何ですか？( ; ゜Д゜)bﾊｧ

最近、卒業、就職、進路のことなどで思い悩んでいて 情緒が不安定になっています。 家でも多動気味で落ち着きがない。 じっとしなさいといわれています。 煙草を吸い始めるようになりました。 煙草の苦み刺激が心地よく気持ちが落ち着きます。 吸い殻の匂いにも愛着を感じます。 口から煙を出すのがなんとも言えないです。 一日に３，４本は吸っています。 煙草を吸った後だとすっきりして作業がはかどったり 苦手な人としゃべったりするのも、集中できたり 自分が大きくなったような感じにすらなります。 人から何かいわれて腹が立ったりしても煙草を 吸うと落ち着いてしまいます。 ３年前にも試しに吸ってみたことはあるのですが その時はストレスが溜まっているわけでもなかったので 何の魅力も感じずにすぐやめました。 今は自分が心が不安定なせいかとても心地よく 感じてしまいます。 口から吸っていったん鼻から出した後に 口から煙を出すととても心地よくなります。 口から吸って口から出す場合に比べて体に どれくらい悪いのでしょうか。 今までほとんど煙草をすったことがないのに 煙草に依存しないと平常心が保てない自分にも 不安すら感じています。 アドバイスよろしくお願いします。

こんにちは。　私は小学五年生で、海外に住んでいます。　インターナショナルスクールに行き、中学受験の塾にも行っているので、両立が大変です。 学校では、大切なプロジェクトがあり、塾では、宿題がたくさん出ます。　正直、友達たちが遊ぶ約束をしているのを見ていたりすると、すごくストレスがたまります。 親にも”勉強しろ”　とばかり言われ、すごく憂鬱になってきます。 しかし、好きな子がいて、その子と一緒にいると明るくなってきます。(ちなみに片思いですが、結構一緒に話したり遊んだりします。その子にも片思いで好きな子がいるらしいです。）　自分で言うのもなんなんですが、結構頭がいい方です。だけど、私は結構背が高い方で、好きな子より背が高いです。 どうすればよいでしょうか?　モテる方法やストレス解消法をおしえてください。

１歳児を育児中のものです、夫は仕事で家にはほとんどいません。 アパートの一室で育児をしていて、たまに支援センターに行ったりもしています（しかし、よけいに疲れて帰ってきます、人に疲れる） もともと人つきあいが苦手なので、ママ友はいません（転勤族で地元の昔からの友達はいますが遠方）そこでどうやら育児ストレスがたまっているようで、夫がたまに帰ってくると、異物のような扱いをしてしまいます（八つ当たりや、冷たい態度、それで関係がギクシャクしています） 夫も気をつかって、子供の面倒を見てくれたりしていますが、なんだか、それがウソくさく感じてしまい、よけいにストレスが溜まるという感じです。 一人の時間もあまりもてません、何かよいストレス解消の方法を教えてください。

みなさんは仕事のストレス発散方法はどうしてますか？ 私はプライベートでは職場のことは考えないようにしてます。 でも、それも難しいですね。 仕事のことで勉強したりしなくてはいけないから。

最近、色々と考え込んでしまい、頭の中がごちゃごちゃになっています。 漠然としない将来への不安やなんで今、自分は生きてるんだとか学校や恋愛、人間関係など 色々と考え込んで、逆に何もする気が起きなくなってしまっている状態です。 言い訳になりますが、今の私にはストレス解消法として食べる事しかありません。 自分でも食べ過ぎだとわかっていながらも食べてしまいます。 そこで、みなさんがいつも実践している、ストレス解消法や気分転換の方法があったら教えてください