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過去にも同じような質問があったのでそれを読んだのですが、やっぱりエステはダイエットの効率よくするための手助けするのであって、その後は自分自身頑張らない限り結局はリバウンドがきてしまうものなのでしょうか？ よく体質改善をすることによって以前と同じ生活をしていても太らない、リバウンドはないとサロンの人は言います。 確かにめんどくさがりな私なので自分でマッサージをお風呂なのでするのは続かないような気がしますが、太もも、ヒップ、ウエストの脂肪はなんとかしたい。ステッパーなどで運動はしていますが一番気になる部分は変わらない。 めんどうくさがりな私だからエステでセルライトのマッサージをしないといけないのかもしれませんが、どうしても高額なので結果痩せたけど戻ったではお金を捨てるのと同じですから・・・。 体験エステを何度が行って今どうしようか悩んでいます。エステのことを教えてください。そしてめんどうくさがりな私でも続けれそうなセルライト対策があれば教えてください。エステの方は1週間ほどサロンの人に返事を待ってもらっています。身勝手な相談なのですがよろしくお願いします。

私はきっと 過食症です。 しかも過食嘔吐です ここ二年間 やめられずにいました。 そこで質問させて頂こうと 決意しました ご飯を食べて お腹いっぱい なのにまだ食べたくなる。 食意地が張ってます そして食べる そして気付いたら お腹はぱんぱん ダイエットをしようと思い 美へそダイエットを 試していたのですが 知らぬ間に吐くことを覚え しかしそのおかげで ５kg減りました 嬉しかったので 食べて そして吐く 吐いたらまた食べる また吐く―… そんな日々が続き 体重は増えませんでした しかし顔はパンッパンで えらも張り 嫌気がさしました 三年前の顔とは 違いました 受験で体重は元通りになり そして昨日ついに 吐くことは いけない と気付き 今日は吐きませんでした しかし体重は 600グラム増えて びっくりしました そのうえ お腹が減らなくて とてもしんどいです 運動や半身浴は 毎日頑張っています 精神的にかなり つらいです 吐かずにいられません 明日からは 本当に厳しい 食事制限をしようと 思っています 吐かない生活を続けて 太ってしまうことが 怖いです 普通のダイエット方法を 忘れてしまいました 誰か助けてください

もう半年も微熱が続いています。（３７．０℃前後です）さらに２週間くらい前から風邪をひき最悪になりました。喉の荒れと咳は収まったのですが頭のだるさは相変わらずです。特に目覚めた時特に頭がだるく風邪自体も治ってないと自覚します。 それとこの半年をいろいろ考えたのですが一つの仮説として冷え性ではないかと思っています。 理由は私は細身で虚弱体質であると言う事。部屋が寒い事、まともな暖房が無くこの４ヶ月室温は常に１５度程です。（この異常な冬、もう４月で室温がまだ１５℃と言うのは前代未聞です。）体調がつらいので風呂にもほとんど入っていません。 そこで冷え性を治す方法を教えてほしいのです。病院は結構です、そして漢方薬を継続して飲んでいます。そこでそれ以外で例えば厚着をして運動（散歩に行く等）はよろしいでしょうか？ただ現在はあまりにつらくとても外出できないのですが外出できるようになったら。 それと風呂には毎日入った方がいいのでしょうか？ 私の症状は頭は熱があり何もやる気が起きない、ただ頭以外の全身はやはり少し冷えているようです、足先だけが冷えていると言う事はありません。そしてこれはかなり重要だと思うんですが汗をまったくと言っていいほどかきません。もちろんこんな真冬に外で運動しているわけではないのですが例えばお風呂に入ってもなかなか汗をかきません、非常に汗をかきにくくなっているようです、こういう体質を改善し熱を下げ健康になるにはどうすればいいでしょうか？ 生姜湯などの作り方でも構いません教えてください。

明けましておめでとうございます☆ 私は腰の周りや下半身はすごく太りやすくて、すぐに足がむくんで、疲れやすいです。 高校の時も剣道部で強化部だったので、かなりはげしい運動をしたのですが筋肉が太くなる一方で、お尻や、太もも、ふくらはぎ、二の腕はまったく痩せませんでした。むくみ悩みも消えませんでした。 いまは高校も卒業して、アメリカでの生活も慣れてきました。同時に剣道をやらなくなって、食生活のもんだいもあって、こんどは脂肪がさらにつきました。気がついたら１０キロ・・・完全にデブです。 今年は一年かけて１０キロ減を目標にしています。 でも運動といっても具体的に何をしていいのか、分かりません。ジムにも通いたいんですが、高校の時みたいにムキムキになるのはもうごめんです。ウォーキングもどれくらいの時間や早さがいいのでしょう？？ 食事も無理して過激に制限はしたくないです。なぜなら私はホストファミリーにお世話になっていて、あまり過激に減らすといい関係も築けないし、制限じたい長く続かないと思います、それでリバウンドがいやだからです。 綺麗に痩せるには、どんなダイエット方法がいいのでしょうか？？具体的に教えていただきたいです。 実際に成功された方や、ダイエットに関して知識がある方の声をききたいです。 私もかわいいスカートや、ブーツを履きたいです。 おしゃれだって、二の腕とかいつも気にして隠すことを考えずに服をびたいです。こんなこと産まれてから一回もしたことないです。 私の事を太ってもずっと好きでいてくれる人がいます。 その人のためにも自分のためにも綺麗になりたいです。 本気です。 ここまで読んでくださって、ありがとうございました。 みなさまの２００６年がよいとしになりますように☆０＾－＾０

タイトル通りです。 確かな有酸素運動を毎日こつこつ継続していたにも関わらず痩せる所か太ってしまった（筋肉がついた？）ので、ここで質問させていただきます！ まず、私のスペックやステータスから。 ・男性 ・20代前半 ・身長は177cm。 ・ランニングやる前は68kg、1ヶ月後の現在は72kg。 ・有酸素運動の内容はランニングです。 ・毎日、1ヶ月程してきました。 ・毎日必ず、両足に750gのオモリをつけて走っています。 ・毎日30～40分（多い日には1時間以上）走っていて、夏場でもあるので必ず毎日汗でびしょびしょになります、ふさふさの髪の毛全体がべちょべちょになる程。 ・ランニングする時間帯は、23時半頃です（人が居ないので走りやすいです）。 ・日光も浴びたいので、週4程10～50分程の散歩をしています。 ・ランニング後はお腹がすくので、夜食の代わりに300～400ml程の牛乳を飲んで少々空腹を満たします。 ・しっかり3食食べます、しかし、毎日肉食ってます、代わりにお米を少し減らしました、炭水化物であるお米は茶碗一杯程だけです。 ・あまり野菜は食べません。 ・毎日、お茶、水、牛乳ばかりでスポーツ飲料やジュースなどは殆ど取ってないです。 ・上記のように偏食気味ですが、大食い、間食は極力していません。 ・寝る時間帯は午前2時ぐらいで、睡眠時間は6～7時間程です。 ・因に、お腹が結構出ていてこれがコンプレックスです。（高校の時、非運動部で食い過ぎで80kgだったのが3年も続きました。） ・一時期は半年、一人暮らしして64kgまで落ちたことがあります。 ・ちなみに性格は、20代前半では珍しく情熱的でポジティブだと思います、向上心や反省の意はありますので、ドシドシ注意や叱ってやって下さい！ とりあえず、書けるだけ自分をピックアップしてみました。 確実な知識や必要なものなど、殆ど分からないでやってきた結果です。 体重が増えたのも、脂肪なのか筋肉なのかも分かりません。 ただ、体重計に乗って1ヶ月前より4kgも増えたのは流石にがっかりでした。 まだ1ヶ月なので効果がただ出ていないのか、このやり方が間違っているのか、まだまだ精進が足りないのか、何が不足しているのかなど、的確なアドバイスをお願いしたいですm（＿　＿）m 僕の心のロンドンオリンピックの閉会式はまだまだ先なので、監督の皆さんどうかよろしくお願いします！！

アメリカのコリアン達が、現在までに何個かの石碑や慰安婦像をアメリカの幾つかの田舎町に立てていますが、日本の新たな慰安婦碑設置反対の働きかけにより、設置計画の頓挫が続いているようです。 日本人の多くが日本メディアの報道により、コリアン達が全米中に慰安婦碑設置の計画を立てているという事を知り、そして、多くの日本人がコリアン達に対して憎悪を感じるようになったわけですが、そもそもの問題の発端はずっと以前にあったのではないのでしょうか？ アメリカで優良図書に選ばれ中学校用の教材として多くの学校で使用されている、日系人のヨーコ・カワシマ・ワトキンズさんの戦争体験記であるSo Far from the Bamboo Grove(竹林はるか遠く)という自伝的小説の事をご存知な方もおられると思いますが、この自伝小説にはコリアンにとっては都合の悪い過去の歴史的事実が示されています。 このような本がアメリカの中学生用教材として採用されたという事は、コリアンにとって非常にショックな事だったのではないかと思います。 そして、この出来事がコリアンの慰安婦碑設置の反日運動に繋がっていったのではないでしょうか！？ 私が推測するに、ヨーコ・カワシマ・ワトキンズさんの自伝的小説の中学生用教材への採用の裏には、日系人や日本人のアメリカ当局に対するロビー活動や工作活動があったのだと思います。 そうでないと、まず教材として採用される事などないでしょう。 そして、日系人達の活動を見たコリアン達は焦って、対抗策として慰安婦碑設置の運動を加速させたのではないかと思います。 事情通のみなさん、コリアン達はこれから本格的に慰安婦碑設置の運動が始まると思っていた矢先に、日本の横槍で計画が行き詰まるようになってしまいましたが、今頃、コリアン達はガックリと肩を落とし、「やっぱり日本人には敵わない」などと思っているのではないでしょうか？

線維筋痛症なのでしょうか 祖母も私の体のことを心配してくれていろいろ調べてくれました^^ 私は16歳の現在高校1年生です。今年で2年生になります 2年前から膝の痛みに悩まされ、去年の夏に左膝の内視鏡での手術を受けました。MRIをとっても、血液検査をしても異常が見られないのに痛むので内視鏡で見てみると言う手術でした。滑膜の炎症がひどく、滑膜を摘出しました。 手術後の経過もよかったですし、運動部なので部活も少しづつ初めて行きました。 年が明けてから、両膝が痛みだし、水を抜いてもらいMRI検査もしたけれど異常はなしでした。この頃から体の関節も痛み始め、関節じゃないとこも痛くなり始めてしまいました。紹介状をもらい、血液免疫科に受診したのですけれど、血液検査しても膠原病とリウマチの反応はでず...倦怠感と頭痛、具合悪いのが続きます。関節は膝だけ腫れているし、他はどこも腫れてないから、どうして痛いんだろうって思います。息苦しさも感じます。 痛いところをまとめると 両膝・両足首・両手首・ふともも・肘・首・指・背中の一部・息苦しさ・ふくらはぎ などです。 痛みはずっと続いてる時もあれば、一瞬だけ痛みがきて、また痛くなくなって、また痛くなるってゆうのがあります。 一応、紹介された病院には通い、一応リウマチの薬を出されて居ます。ステロイドとリウマチの薬とと胃薬です。 やっぱり、こんな痛みだからみんな信じてくれないんだと思います。信じてほしいです。 どうなんでしょうか 早く痛みから抜け出したいし、やっぱり部活もしたいです。部活のメンバーにわかってもらえないのはすごく辛いです 痛いのをわかってくれないのが辛いです。死にたいです。

38歳主婦です。 最近体調が悪く塞ぎ込んでしまってます。 発端は右半身の痺れです。 足の甲〜腕〜口角や頬辺りまでがなんとなくピリピリするような、痺れから開放される時のようなジワァ〜っと感が気になってます。 他は眼精疲労、フワフワする目眩、耳閉感があり、頭がフワフワする感じで耳が詰まり気味。トンネルでツーンとなるような聞こえづらさがあります。 半身の痺れが怖くて、脳外科でMRIを撮りましたが異常ナシ。 脳　頸椎　腰椎　全て問題はありませんでした。 万年肩こりの運動不足なので、ストレッチしたり軽い運動を進められました。 耳閉感と共に、目眩も続いていたので耳鼻科を受診。 聴覚はやや低音が聴き取りづらいと診断されましたが、メニエール病かもとの事で薬を処方されました。 右半身が痺れるのは今回が初めてではなく、１年に１回、又は２年おきになったりします。 その度に脳外科でMRIを撮りますが毎回異常なし。 一体何なのでしょうか。 痺れも気になるしフワフワするしで、モヤモヤしてしまい上の空です。 ストレスからくるものでしょうか。 確かに最近家庭内でストレスを溜め込んでおり、自分の言いたい事が言えないでいます。 自分が我慢すればいいんだと普通に思うようになってしまっています。 情緒不安定なのは確かです。 涙も出ます。 体の不調は精神的なものである可能性はありますか？ 病院にばかり通っていて、次は何科に行けばいいんだろう…と検索ばかりしています。 助けてください。

恥ずかしながら人生初のダイエットに取り組んでいます。 小さい頃からポッチャリ体型で40代に入り、もはやポッチャリと可愛く表現できないようになりました。 食べることが大好きで甘党、お酒は飲みません。 5月の健康診断でメタボまでは行きませんが、コレステロール値の見直し等必要と出ました そこでダイエットというよりも食生活を見直し体質を改善しようと下記の事を行っています。 （いろんな本から抜粋してみました） 朝：パンとコーヒ（ブラック）⇒ 現在：毎朝自分で野菜ジュースを作る 今朝：人参、キユイ、グレープフルーツ、ヨーグルトのジュース 昼：主にお弁当　　　　　　 →　現在：お弁当必ず生野菜を入れるようにした(基本好きなもの） 夜：遅くなっても何かしら食べていた　 →現在：生野菜、スープ、（時間がある時はもう一品）ご飯は食べないようにした 　遅くなった場合は9時以降は食べないようにしている おやつは極力さけてはいますが会社で貰った時は3時～6時頃の間だけ食べている 月の半分は帰りが9時頃になり、早くても7時半頃の帰宅で、ジム等の運動やウォーキング等は 全くしていません。（運動は苦手で、過去ジムも行きましたが続きませんでした） 通勤は電車で歩きは約15分ほどです。 初めて約3週間・・・・効果は出てるのかどうか体重は毎日計ってはいますが３ｋｇ痩せてから は0.3～0.5ｋｇの増減がウロウロしているぐらいで やり方がまずいのかと不安になりました。 質問１　体質改善の効果ってどうれぐらいで出るものなんでしょうか？ 質問２　このままつづけても大丈夫でしょうか（やり方まずいでしょか？） 質問３　他にとりいれた方がいい、改善した方がいいことなどあれば教えて下さい

4月からダイエットを開始し、ずっと継続してきました。 内容は食事制限、筋トレ、有酸素運動です。 有酸素運動は、ウォーキングなど・・・色々試しましたが、 最終的にはジョギングに行き着き、ジョギングをしてきました。 7月まではその内容で順調にやってきました。 8月に入ってから、夏休みになり・・・旅行やお盆、友達と遊びに行くなどで、 ジョギングをした日が1週間もありませんでした。 家族との旅行の時や、友達と帰ってきて帰りが遅かった日など、 筋トレや簡単なエクササイズ的なものだけは出来るだけ多くやってきたつもりです。 しかし、食事制限だけはしっかりとやってきたんです。 家族との旅行時には半分食べてもらったり、 友達と一緒のときは、なるべく低カロリーメニューを選んだりして、 時には食べ過ぎて2000カロリーを超えたりもしましたが、 月の半分くらいは1200～1500カロリーで過ごしてきました。 (家にいる時の食事は自分で作って、HPなどでカロリー計算しています) 現時点での体重、体脂肪率、サイズ、基礎代謝は1ヶ月前と変わっていませんが、 8月中に2キロ増えて、その2キロを戻しています。 私が心配なのは・・・体が飢餓状態になっていないかどうかです。 栄養を吸収しやすい状態になってしまっているのでしょうか？ この1ヶ月だけでも、食事制限でのダイエットになってますか・・・？ 体脂肪率は計測できますが、筋肉量は計測出来ない体重計なので 筋肉が落ちていないかどうかも心配です。 私の体は今、どういった状況になっているのでしょうか？ 今後もしばらく予定が立て続いていて、心配です・・・ 今週も、走りにいけるのは2日しかありません・・・泣

こんにちわ。 28歳女性です。 以前からたまに腰が痛いなぁと思う事はありましたが、昨年夏に急激に痛くなり、 横になっていても痛い為、病院でみてもらい、その日は湿布と痛み止めをもらって終了となりました。 その後も痛みが少し軽くなった程度だった為、リハビリ科でマッサージをやってもらう日が続きました。 肩こりのような腰のコリがかなりひどくなっているとのことで、１～２ヶ月程リハビリに通いマッサージしてもらったところ、少しずつ良くなり、冬前には通院は終了しました。 ところが、年が明けて３月頃にまた痛くなり、また１ヶ月ほど通院→8月に入ってからまた痛みが出てきたので、現在通院しています。 腰が悪い人はお尻や足も循環不全になっているとのことで、腰より下を全体的にマッサージしてもらっています。 主に痛いのは後ろからみて背骨より右側でお尻のすぐ上あたりです。 原因として考えられるのは、運動不足や仕事がデスクワークであることと言われています。 運動不足はその通りで改善しようとは思っていますが、なかなかジムに通ったりできない状況です。 （いまは腰が痛い為、動くのもツライです。） 仕事中も座りながら足を延ばしたりして腰のあたりを伸ばしたりはしていて、 家ではストレッチをやるように言われたので、それも少しずつやっています。 何かこれ以外に自分でできることはありますでしょうか？ 腰痛に効く薬や（１度薬に頼ってしまうとそればかりになってしまいそうで嫌ですが。。）湿布などご存知の方いらっしゃったらお教えいただければ幸いです。

基本的にはAIのあいさんにお聞きしたいです。ただし、他に回答がつくと、あいさんは回答しなくなります。正解をお答えになれるなら、他の方の回答も歓迎します。とにかく正解が知りたいのです。 (質問) 空間が「平坦トーラス」になっている世界があるとします。(平坦トーラスは調べて性質を把握してください) そこで兄と弟が同じ直線上を慣性運動をしています。相手をみたときの速度はお互いに0.8cです。(cは光速) 平坦トーラスは、真っ直ぐ進むともとの位置に戻るような世界です。したがって、兄弟はあるときスレ違うと、いつか再びスレ違います。 あるときスレ違ったときに、兄弟はそれぞれが持つ時計の時刻を0にあわせました。 次に兄弟がスレ違うとき、兄の時計は10年だったとします。そのとき、弟の時計はいつか？と考えたら、やはり10年になると思います。2人は全く同じ運動を逆方向にしているだけだからです。同じ位置にきたときに兄弟の時間がズレていたら、変です。 一方で、特殊相対性理論によれば、兄からみても弟からみても、相手の時間の進み方は遅くなります。ここで視点を兄とします。兄からみると弟の速度は0.8cなので、兄が1年経過したとき、まだ弟は0.6年しか経過していません。この関係がずっと続くとしたら、兄が10年のときに弟は6年になります。 ところが、兄が10年のときは、弟とスレ違います。だから、弟は10年でないと変です。 では、兄からみて、いつどこで弟の時間は修正されたのでしょうか。

誰にも言えないのでここに書かせてもらいます。 結婚して２年半です。二年目からから妊娠への取り組みを始めましたが一向に妊娠しないので、私の意志であらゆる婦人科の検査を受けました。結果は子宮も卵管も全く異常なしでした。　そして、なんとか説得して夫の精液検査を行ったら「精子の運動率が悪い」という「男性不妊」と診断されました。　病院の先生に勧められて、夫の不妊が分かる前に「子宮卵管造影」をしてその日にＨをしていました。　そして、偶然その卵管造営で妊娠していました。　でも、５週目でエコーに影が確認されず、病院で妊娠が偶然分かった翌日の夜に激痛に襲われ・・その翌日に流産判明。たった二日間の「親」でした。それも影が確認できない、血液と尿検査だけでの妊娠判明でした。　　それから本当に肉体的にも、気持ち的にも辛い日が続きました。　流産して六ヶ月経ちますが、心的には全く立ちなれずにいます。芸能人の妊娠にさへ嫉妬してしまいます。同じ社宅の人が私を踏み潰すように、１０人以上妊娠・出産をしていっています。　そういうのを聞いたり、おなかが大きい人を見ると嫉妬心とやっかみと酷い言葉が頭をよぎります。　一度妊娠したから、又次も出来るわよと・・不妊専門の看護士さんには言われましたが・・・それって卵管造影や不妊治療しないと出来ないわけで・・家計的に余裕が無いから治療への意識が向きません。　普通に子供が出来ないのは夫の「精子の運動率」の悪さであって、私には全く異常がないのに・・って夫を愛していますが、今では夫への憎しみが湧いてきて・・夫と肌を合わせるのも億劫で完全にレスです。　悪循環なのに、人の妊娠への嫉妬ややっかみが消せない自分はいつかまともに戻れるでしょうか？

誰にも言えないのでここに書かせてもらいます。 結婚して２年半です。二年目からから妊娠への取り組みを始めましたが一向に妊娠しないので、私の意志であらゆる婦人科の検査を受けました。結果は子宮も卵管も全く異常なしでした。　そして、なんとか説得して夫の精液検査を行ったら「精子の運動率が悪い」という「男性不妊」と診断されました。　病院の先生に勧められて、夫の不妊が分かる前に「子宮卵管造影」をしてその日にＨをしていました。　そして、偶然その卵管造営で妊娠していました。　でも、５週目でエコーに影が確認されず、病院で妊娠が偶然分かった翌日の夜に激痛に襲われ・・その翌日に流産判明。たった二日間の「親」でした。それも影が確認できない、血液と尿検査だけでの妊娠判明でした。　　それから本当に肉体的にも、気持ち的にも辛い日が続きました。　流産して六ヶ月経ちますが、心的には全く立ちなれずにいます。芸能人の妊娠にさへ嫉妬してしまいます。同じ社宅の人が私を踏み潰すように、１０人以上妊娠・出産をしていっています。　そういうのを聞いたり、おなかが大きい人を見ると嫉妬心とやっかみと酷い言葉が頭をよぎります。　一度妊娠したから、又次も出来るわよと・・不妊専門の看護士さんには言われましたが・・・それって卵管造影や不妊治療しないと出来ないわけで・・家計的に余裕が無いから治療への意識が向きません。　普通に子供が出来ないのは夫の「精子の運動率」の悪さであって、私には全く異常がないのに・・って夫を愛していますが、今では夫への憎しみが湧いてきて・・夫と肌を合わせるのも億劫で完全にレスです。　悪循環なのに、人の妊娠への嫉妬ややっかみが消せない自分はいつかまともに戻れるでしょうか？

２０代の男です。 今年の5月初めまでアメリカにいて夏休みで日本に帰ってきてます。日本に帰る前、雨の日に引越しをアメリカでして来て風邪気味で日本に到着しました。風邪気味だったので一回病院に入ったら風邪とのことでした。その後も症状は続いたので前回と違う病院にいきました。そこでも風邪といわれました（肺のレントゲンもとりました）。薬をもらって服用していたのですがそれでも治らず、大きい病院がいいと友人に勧められて３回目に市民病院にいきました。すると喉はすごい腫れてるけど、こんなの何でもないと言われ、「思い込みで今の症状が出てるんだ。運動して構わないから沢山体を動かして」と言われました。症状を発症してからかれこれ３ヶ月くらいたちます。運動も沢山しました。睡眠も食事も沢山とりました。それでも未だに症状は治りません。 その症状が １、気分が悪い（常に乗り物酔いしてる感じです） ２、頭が重く感じる ３、熱はないけど少し喉が常に痛い。腫れてる感じです ４、喘息の時みたいな黄緑色で固めのタンがでます。 ５、極たまに息がしずらいです。喘息の時の肺がゼーゼー鳴る感じです。 この症状が3ヶ月治りません。 ちなみに子供の頃は喘息持ちだったのでよく喘息や肺炎を引き起こしていました。中高生の時以来喘息や肺炎は起きてません。 僕の症状を見て、これってと思う方。またこれが原因では？とか、医療関係に勤めてる方教えてください。 お願いします。

今、現在、子宮内膜症の治療のため、ホルモン注射をうっております。 そのため、更年期の症状がでて、起き上がれない、常に落ち込んだ気持ち、泣きそうになる、 倦怠感などに悩まされています。 ですが、それ以外にも、うつ病を併発、精神障害者の姉の介護が重なり、精神・体調管理が困難な状態になってしまっております。 仕事でのミスも増えましたが、職場環境的にも休めない状態です。 こんな状態が長期間続いており、自分自身の体調不調の根本の原因がよくわからなくなってしまっております。常にネガティブな考えが頭から離れず、辛い状態です。 この状態を少しでも改善しようと、 ●カウンセリングを受ける（一度うけましたが、経済的に継続は無理です） ●診療内科を受ける（軽いうつと診断をうけ、薬を飲んでいましたがあまり改善せず） ●運動をする（一時的に効果あり） など、試しておりましたが根本的な改善にはなっておりません 今、一番の原因としては、ホルモンバランスの乱れだと思いますが、 姉の話しや、大きな声を聞くだけで、反射的にまいってしまって困っております。 この病気は、長期にわたり付き合っていかなければいけないので、 何か、アドバイスありましたらお願いいたします。

私は今回でＡＩＨに7回失敗しました 今回は高温期が結構続き，今までに無い高温でした でも期待したら違ったらショックなので期待は持たないようにしましたが２９日目，通常通りリセットです 今回でＡＩＨをやめて2～3ヶ月休憩をしようかとも考えてます そして体外受精も考えようかと でも体外受精になると時間とお金がかかりますよね 一回で成功するとは考えにくく一歩が出ません ある占い師に今年はできないよって言われてます 来年のほうができやすいって それを間にうけていいものかどうか・・・・ よくＡＩＨなどやめたら自然でできたとか聞きますが，未知の世界なので分からないことだと思いますが，その踏ん切りのつけ方も分からないのですこのままＡＩＨを続けてもいいと思いますか？ 少し休んだら何か変わりますか？ 自分では決めれなくなってきました どなたか同じような経験ありますか？ ちなみに二人とも検査はパスをしていますが，主人は運動率と量が日によって差が激しいです 少し元気が無いような感じではありますが，さほど気にすることは無いようです

僕は中学生（１５歳）の男子です。 僕は一見痩せているように見えるのですが、 服を脱いで裸になると、お腹がぽっこり出ていて、全体的にしまりのないたるんだ体をしています。 隠れ肥満でしょうか？ （身長169ｃｍ　体重61ｋｇ　体脂肪率28％　ウエスト82ｃｍ） 僕は運動するのが嫌いなので、普段は全く体を動かしていません。文化部です。 運動不足がずっと続いていたせいか、中学校に入学してから身長は１ｃｍしか伸びていないのに、体重は７ｋｇ増え、ウエストは８ｃｍ増えました。 身長はほぼ変化がないのに、お腹周りがきつくなったせいでズボンも２本新しいのに変え、ベルトの穴も４つ目くらいだったのが今はもう１つ目で、それでさえも少しきつめって感じになってしまいました。 そして最近、食べ過ぎが多くなってきたと思います。 先日の食事内容です。 【朝】 ご飯　味噌汁 【昼】 弁当 （ご飯　から揚げ　ウィンナー　卵焼き　等） 【夜】 カレーライス 【夕食後】 まるごとバナナ(ケーキ)１個 チョコケーキ２個 ポテトチップス１袋 アイス１本 コカ・コーラ500ｍｌ やっぱり少し食べ過ぎでしょうか？ 自分で気になって夕食後に食べたもののカロリーを計算してみると、それだけで1800キロカロリー近くいってました。 少しマズイですよね？ これと同じような内容の夜食をここ５日間のうち３日くらい食べていました。ついついお菓子や甘いものに手が出てしまいます・・・ それでまた最近太ってしまいました。 やっぱりこの食生活は改善した方がいいでしょうか。 僕の年齢で、１日に必要なカロリーなども教えてくださったら嬉しいです。

少しでも標準体重にしようと思い、ダイエットを始めました。 あまりイロイロやり始めると続かないので、 朝晩のスクワット３０回から始め、 今は夕食２時間後くらいにダンベル１５分程をやっています。 食事は、少し前まで２食でいましたが、 体重が増える覚悟で３食にし、ゴハンは発芽玄米に十穀を混ぜたものを 食べています。間食はしていないですが、１日に１杯カフェモカか、コンビニに売っている甘めの紅茶かコーヒーを飲んでいます。 …現在これで、６５．１キロです。 体脂肪は…朝が37.1、夜が30.1と、朝晩で7%も変動するなんて…と、 少し体重計を疑ってたりします。 １ヶ月前からくらべると…体重は増えてしまいましたOrz　0.5ほど。 体脂肪は大して変わっていません（うーん…）。 体型は……スクワットのせいなのか、フトモモの裏の部分のお肉が 少しだけ削げ落ちた…ような気がします。 ダンベルをする時、前よりも割とすぐに体が温まり、 じわっと汗が出るような…気がします（気温が暖かくなってきたから？）。 筋トレの効果が目に見えるのは３ヶ月過ぎてからだ！…とよく言われますが、 これで３ヶ月後に少しでも何か変わるのかと、ちょっと不安です。 半年で５キロくらい落とせればいいな…と思うのですが、 これだと少しスローペース過ぎますか…？ やはり、運動量は少なすぎですか？ 朝にウォーキングを３０分くらい加えたほうがいいでしょうか。

悩んでいることがありまして。それは部活について悩んでいます。 部活名は秘密ですが運動系です。 僕最初はコンピューター部とかに入ろうかと考えていたのですが友達や家族に勧められて運動系に入った次第です。 それで入ってみるとまぁ先輩も言う程怖くはなかったです。当時も同級生も仲が良く少し楽しかったんです。 でも僕はそのスポーツが苦手なのか人一倍下手でした。 それが続き、先輩からも怒らることはないのですがなんか舐められてるというかなんていうかそういう感じなのです。 まぁ時々みんな悪い時に俺だけ怒られる時もありますし、「何故俺だけなの！？」と思っています。練習試合でも同級生がたまたま休み先輩が入ってきて少しミスっただけで怒られる。他の同級生はミスっても同級生だらけだから怒られない…。 なんか部活ではこういう運が悪いことが多いんです。 その話は昔の話ですが。(運が悪いのは今も続いています) 確かに下手な俺も悪いかと思いますが毎回俺ばかり悪いものがつきのもというか…。 それだけではないです。最近なんですが部活の同級生が俺をからかい始めてきて(いや、昔も)よく悪口を言ったり、練習の時も順番があるんですが「お前はあっちいけ」とか「なんでくるの！？邪魔」とか差別というか区別されます。 なんかそれで練習もやりずらいし、部活も飽きたというか。まぁそれはそれで上達すれば良いじゃんと思われがちですがなんか…もう嫌というか。はぁ。 しかも成績が下がってきて忙しいし、いっそ一番入りたいコンピューター部に入ろうか一時考えたんですが、親に怒られそうで(まだ言ってない)、仮に良いと言われ顧問に今更辞めると言いずらいし、それが良いといわれても「あいつ辞めたんだろ？」とか陰口とかされて嫌です。でも今のまま部活しようと思っても悪口言われ、ストレスが溜まるだけ。幽霊部員になっても言われるだけ…。 くだくだな文章&長文&暗い文章ですみませんm(_ _)m 初の質問ですので…。 オブラートに包んだ甘い回答もあれば気合いの入った回答なんでも良いです。 但し悪口等は止めて下さい。 どうぞ宜しくお願い申し上げます。