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お世話になります。 社会人の30代男独身です。 私は体力がないので、 土日休みのうち、１日は友人らと遊び、もう１日はのんびり家でゴロゴロして週明けの仕事に向けて体力回復をとろうとしております。 ですが、最近職場環境も代わり、 人間関係もピリピリする状況になりました。 私が気弱な性格でもあるのですが、 いつも感情をぶつけられては、代わりに厳しい上司に説明させられ、 当然厳しい上司も強い指摘を食らい、 それを口だけの先輩達に伝えてはギャーギャーと言われる日々です。 最近そんなストレスも多いためか、 なんにもにい休日になると、 強い不安感で、胸のあたりがモヤモヤ！としてしまい、ジッとしてられなくなります。 なので、ゴロゴロしたいところですが 無理にでも友人と会って貰い、 数時間でも忘れるように出歩くようになってしまいました。 かなり前にもストレスで通院し、 不安薬をもらいましたが、 今は吞んでいません。 再び通院も考えています。 皆様は休日でも仕事のことを考えてしまい、 不安やモヤモヤすることはありますでしょうか？ またその場合、どんな形で克服や対処されていますか？ 仕事でストレスがないのはあり得ないでしょうか…？ ふざけておらず、真剣に悩んでおります。 どうかご助言をお願いします。

21歳大学生女です 危険日の性行為での避妊方法を教えてほしいです する時は必ずゴムをしてしていますが 相手のこともあり危険日でも普通にゴムありでしています。 最近危険日に行為をした後は次の生理が来るまで不安です 絶対妊娠したくないです その場合はやはりピルを飲んだ方がいいでしょうか？生理不順などないのに使用するのはやめた方がいいのでしょうか？副作用などあるようですし それかゴムをしているならそこまで不安に思う必要もないのでしょうか 教えていただきたいです

この春から大学生になる18歳女です。 私は恋愛経験が有りません。それがコンプレックスです。 大学でこそ彼氏が欲しいと思うのですが、自分には無理な気がしています。 見た目も性格も、自分に自信が持てません。 私は自分から男子に話しかけることが出来ません。 小学生の時は男子とも普通に話せていましたが、中学に入ってから話せなくなりました。 後輩や、先輩、先生など年が離れている人とはまだ普通に話せるのですが、同い年の人とは上手く話せません。 中1のとき同じクラスだった男子に悪口を言われたからかもしれません。 高校で彼氏が出来ている人達はみんな自分から話しかけに行くキラキラした子たちで自分とはかけ離れています。自分もそっち側の人間になりたいです。 私も頑張ろうと高校2年生のときは笑顔を心がけるなどやりましたが、あまり仲の良い人は出来ませんでした。 話しかける自体はできても、緊張で笑顔を作る余裕が無く、無愛想だと言われたことがあります。 顔を見て話すことが苦手なのだと思います。 話す経験を増やせばいいのかと思って、男友達（1人しかいません）やインターネットで知り合った男性数人と実際に会って遊んだりしましたが、その人たちとは普通に話せました。 今の自分にできることは見た目を磨く事だと思って、メイクなどは毎日して、顔は普通レベルにはきていると思います。体型には未だ自信は持てませんがこれから改善していくつもりです。 ですが、結局こんなことをしても性格を変えるのが自分には難しいです。 お金を払って解決する問題ならいいのですが、どうしたらいいのかわかりません。 焦るばかりで、毎日彼氏のいる人の話などを聞いて自分と比べ落ち込んでいます。 こんな自分を変えたいです。 どうしたらいいでしょうか？

毎日ウォーキングを8km程度1時間半くらいもう3ヶ月くらい歩いています。 手足には500gのウェイト1つずつを付けてます。 見た目は4Lサイズの服から上は胸がKカップあるので3L、下はLLくらいまでサイズはダウンはしたのですが体重は10kg くらいしか減ってません。 もともと98kgくらいから88～85kgくらいまで減ったのですがこんなに洋服のサイズが変わったのに何故体重は減らないのでしょうか？ 毎日体重計に乗っては減ってないと悲しくなります。 もともと食事はあまり取らず夜はお酒と湯豆腐のみ、朝、昼は食べたり食べなかったりです。 うちにある体重計はアナログの体重計ですので体脂肪率などははかれません。 どうしたら体重が減るのでしょうか？

先月までは生理周期30日とかだったんですけど、先月だけ2回きて、２回目は周期17日で来ました。そして、今月は14日に来る予定なのですが、なかなか来ないです。今までこんな来ないことはありませんでした。 えっちする時は毎回ゴムを付けていません。中出しはしていないです。去年からゴムを付けてないでやっていて1回も赤ちゃんは出来たことないです。 これは妊娠の可能性ありますでしょうか？それともまだ焦らず生理が来るのを待っていた方がいいのでしょうか？

いろいろな花が温かくなると咲くのは、なぜですか 実をつけたりするには、春でないと植物は育ちが 悪いのでしょうか、いつの時期でもいろいろな野菜 食べられるのは、温度管理している特別な施設なのかな 宜しくお願いします。

はじめまして。アメリカに留学して3カ月の 学生です。 相談したいのは、忙しくしすぎて、自分を追い込んでしまう生き方を変えたいと思っているのですが、難しくて困っています。 今の状況について、少しお話します。時間管理は手帳に、1時間単位で書き込み、 クラス、課題や勉強に取り組む時間、大学内でのバイト、友達と会う時間、起きてご飯を食べる時間まで、全て書き込んでいます。そして、できるだけその通りに行動して、効率良く毎日をすごしているつもりです。 しかし、まだやらないといけないことが山積みで(病院に行く、車の免許を取る、等)焦ってしまうのです。 そんな心境で過ごしていると、 たまに何もできなくなる(ご飯も食べれない)動悸がする、息ができなくなる、という症状が出てきました。 原因は、自分を追い込みすぎているところからくると思うのですが、どうしたらいいか分からないんですよね。。学校の課題の量がすごくて、いい成績も取りたくて、朝から晩まで、ご飯中も勉強してるくらいですから、1日休むということもできませんし。そして、この状況を乗り越えることができれば、大きく成長できるのでは、と思っています。 何かこの狭い考えを根本的に変えるような、発想はないものでしょうか。あなたの意見や考えをお聞かせください。

基礎体温について質問です。 現在 生理前で高温期です。 今月は低温期が長く、13日が排卵日でした。 本当は5月19日が生理予定日でしたがまだ来ません。 生理不順や生理痛はありません。 昨晩、寝たのが深夜1時頃で今朝、目が覚めたのが5時30分でした。 一応、目が覚めたから、と体温を計ったら36.52℃でした。 昨日までは36.75℃とか36.88℃でしたが…。 それから二度寝してしまい、一応もう一度計ったら36.95℃でした。 今朝は肌寒かったからそんな体温になったのか… はたまた 今日、生理が来るのか…。 どちらだと思いますか？ また 基礎体温は 一度でも目が覚めたら計るべきですよね？ 二度寝してからの方が 正しいのでしょうか？

交際10年、結婚2年の夫婦です。 結婚2年前くらいから夫がEDぎみになりレスになりました。 夫は元々性欲も少なく、私もそうなのでレスであることには問題ありません。 しかし、私は30代になって子供を持ちたいと思ってきてしまったのです。 今年に入ってから何回かトライしましたが中折れし、成功したのは1回だけ。 夫は泌尿器科に行ってくれました。そこでED治療薬を処方され、使用してみると かなり効果はあったものの、おおきくなっただけで射精はできませんでした。 （薬を使うと感覚がなくなると言っていました） 夫は高血圧、夜勤もある不規則な仕事をしています。休みもほとんどありません。 ここのところは過労が祟り、入院してしまうこともありましたし アトピーが悪化し夜中もかゆくてかきむしっています。 まずは夫に元気になってもらおうと食生活の改善も試みました。 それでも良くなる気配はありません。 そんななか、私より後に結婚した友人たちがどんどん妊娠していきます。 そんな友人たちも、「子供つくらないのー？早いほうがいいよ。」と言ってきます。 両家の両親にも、孫の顔がみたいと言われます。 そのたびに「まだ欲しくない。」と答えるのもツラくなってきました。 私ばかりが焦ってしまい、夫は暢気に構えていてイライラしてしまいます。 このことさえなければ仲良し夫婦です。 この前初めて不妊専門病院へ夫と一緒に行きました。 行ってくれただけでも嬉しかったです。 しかし、精液検査だけは嫌がっていました。性欲もなく、自分でも取れないと。 私はトライしないことにイライラしてしまい、協力しないなら慰謝料をもらって離婚すると 言ってしまいました。夫は、射精できるかわからないけど、やってみると言ってくれました。 そんな夫の顔は、アレルギーで腫れていました。私はふと我に返って 夫の体調も顧みずに、無理をさせてしまっていると思い涙が止まらなくなってしまいました。 夫がいてくれれば、子供はそこまでして持たなくてもいい。 でも親に孫の顔を見せたいし、夫の子供の顔がみたい。 色々な思いが入り混じっています。 私は今後どうすれば良いのでしょうか。 あきらめるべきでしょうか。気長に待つべきでしょうか。 性欲の無い旦那様やEDぎみのパートナーをお持ちの方など 実体験を聞かせて頂けたら嬉しいです。

カフェインは体を冷やすから カフェインを取ると体が冷えて 生理痛が激しくなるというのは 本当ですか?

どうすればいいのでしょうか。 昨年から賃貸の部屋を借りて一人暮らしを始めたのですが、虫トラブルに困ってます。 この時期になると小さい色々な種類の羽虫が部屋の中に大量に入ってきます。室内用の防虫剤を使用したり、窓に防虫スプレーをかけたり、置くタイプの防虫剤を置いたりと色々な防虫対策を試しても一切効き目がなく、掃除もまめにしているにもかかわらずベッドやテーブルにたくさんの虫がついています。 窓も去年から1度も開けれず、この時期になるとベッドにたくさんの虫がついていて取ってもきりがなくて寝れない日が続くこともあります。日常生活に支障をきたしまくりで本当にストレスです。助けてください。 いい虫対策は何かないでしょうか？ また不動産業者や大家さんに言ったら何か対応してもらえるのでしょうか？

30代後半です。健康診断は一年に一回受けていますが、 妊娠を望む場合、一度何かの検査を受けた方がいいですか？ 皆さまは、何か妊娠前に検査を受けましたか？

今 介護にひとがあつまらないのは 給料が低いのが大きな理由の一つだとおもっています  そこで給料を上げたらイイとおもうのですが 利用者と言うのは もちろん 介護される側のお年寄りなわけで その蓄えや年金の中から支払うとなるとかぎられてくると思います しかし このままでは 介護職にひとがあつまらない この負のループを何か打開するようなアイディアとはなんだと思いますか?

母の食事なのですが、注意することが多くて悩んでいます。 母の主治医から、以下の事に注意して食事を作ってくださいと言われています。 ・塩分一食2ｇ→降圧剤を服用しています。 ・コレステロール控えめ→コレステロールを減らす強めの薬を服用しています（脂質異常症）。 ・納豆禁止。ビタミンKが多い食べ物(ほうれん草・小松菜・ブロッコリー等葉野菜)は量を控える →血栓予防の薬を服用している為 ・糖質を控える→糖尿病ではないのですが、数値が糖尿病予備軍だそうです ・できればあと５kg痩せてほしい 上記を注意するように言われました。 塩分はわかるとしまして、 コレステロールが多いのは、卵・バター・生クリーム、チーズ、肉の脂身、砂糖…など。 糖質が多いのは、ご飯、パン、麺類、小麦、砂糖、芋類、根菜、揚げ物の油…など。 ビタミンKが多いのは、上記とかぶりますが、ほうれん草・小松菜・ブロッコリー …などの葉物野菜（or緑色系の野菜）です。 こんなに注意することがあって、朝・昼・夜と何を作ったらいいのか悩んでしまいます。 朝はパンorご飯？…って、どっちも糖質が多い！！など。 塩分が表示されている、コレステロールや糖尿病のレシピ本を持っておりますが、 コレステロールの本だと糖質が多いものが材料に入っていたり、 糖尿病だとコレステロールが…と、 そしてビタミンKも控えるので、そんな本はない…。 コレステロール+糖質+ビタミンKを控えた献立がないので、 そのようなレシピ本があったらあったらいいのに！と思ってしまいます。 母の病院は管理栄養士さんがいらっしゃらないので教われないですし、 他の病院の食事指導ですと、そこに入院している患者さんではないと受けられないと 電話で言われてガッカリ…。 私の食事作りが至らないせいで、母はコレステロールの薬が強いものになってしまいましたし、 先月２回目の脳梗塞にもなってしまいました。 （２回目は１週間の脳血管内科での入院で、１回目ようにリハビリ病院に行かずに済みました） 母の体にあった食事を作りたいです。 どうしたら良いでしょうか？ よろしくお願いいたします。

熟睡するには寝る時間よりも、時間帯のほうが重要だったりしますか？ 早くねたほうが、睡眠時間が短くても熟睡できているようなきがして。

こんにちは。私は高校２年生で、彼氏と今年の４、５、６月に１回ずつsexをしました。 ちゃんとコンドームを着けて避妊し、精液が漏れた形跡もないので大丈夫だとは思いますが、もう１ヶ月以上生理が来なくて、妊娠していないか不安です。 まだ高校生なのに、そのような行為をしてして後悔してるし、反省しています……。 私はまだ生理が定期的に来るようになっていなくて、１ヶ月以上来ないこともあります。 ネットで妊娠の初期症状について調べましたが、当てはまるものがありませんでした。 だけど妊娠していないかとても不安です。大丈夫でしょうか……？？

僕が鎮静剤で眠って、MRIをして起きたら鼻から酸素チューブがあり、担当医に「苦しくない？」と聞かれて適当に頷くと、口からのマスクに変えられ、さらに西川の二重毛布と電気毛布を掛けられさらに陰部におむつ・陰茎に尿パッドを巻かれましたが、鎮静剤から覚醒する時って脳性麻痺はこんな濃厚な医療ケアが必要なのは何故ですか？　　

排卵期と生理中の性行為による妊娠の可能性について質問させて頂きます。先日生理中と排卵期で妊娠可能性が高いにも関わらずゴムをつけての外出しで性行為をしてしまいました。ゴムはとくに穴や破れなどは見当たらなかったのですが、排卵日前と昨日から子宮に微かな痛みがあり、心配でたまりません。 前回生理開始日 7/10 7/12 性行為1回 生理2日目 7/13 1回 生理3日目 7/18 2回 7/19 3回 7/22排卵予定日 8/4次回生理予定日 予定日予想などはルナルナのアプリを使っているので100％正確というわけではないのですが、断りきれずにしてしまい後悔でいっぱいです。避妊だけはしなくてはと思い、全てコンドームありの外出しです。周りはゴムをつけていたならそんなに心配しなくてもと言われるのですが、排卵日付近にしたのが初めてなのでとても不安です。妊娠の可能性は十分にありますか？大変無知な質問ですみません。

私はもしかしたら過食症かもしれないと思います。 いつでも食べたくて仕方ないです。 お昼にお腹いっぱい食べると、そのあともっと食べたくなります。 お昼のあとはコンビニで買い食いして、食べ過ぎたなと思うと太る不安でトイレで吐き出します。 たぶんお昼に食べた分まで吐き出してしまうので、夕方になる前にまたお腹が空いてきます。 夕飯を抜けばいいやと思い、また買い食いします。 営業なので飲みに行く機会も多いですが、飲んでいる最中にも食べ過ぎてしまい、また不安になって吐きます。 ただの食いしん坊？と思うと、まだ病院にかかる勇気もないのですが、こんな症状は過食症でしょうか。

私（４１歳男）ですが、約１０年前の春。 現在７３歳である、お袋（母親）が、「当時、上の血圧だけだが、推定１５０前後で、高血圧を拗らせて、脳内出血で倒れて、重度の級の身体障がい者に、ならざるを得なくなった後遺症が、出てしまった」事態に、息子として、遭遇しました。 後年、私も血圧含む、特定健診の対象になり、かかりつけ内科医院で、持病の逆流性食道炎で、定期受診する際、血圧を測って貰う様になりましたか、院長先生からは、「お袋さん、倒れる直前の４月時点の血圧は、上の血圧だけだが、最低で１４０～１４５前後だったけれど、君の血圧も、上の血圧は１３８前後と、高血圧では無いが、ごく普通の血圧の人よりは血圧高めなので、心配」と、言われました。 なので、去年の９月の定期受診以降。 「胃腸の持病、逆流性食道炎の飲み薬と合わせて、血圧を下げる飲み薬も、追加で処方して貰う事で飲む。 かかりつけ内科医院に、行かない時は、自宅にある家庭用の血圧計で、毎日朝と夜の２回は測る等、それぞれで警戒する」体制により、生活してます。 この為、体調的に落ち着いれば、血圧として、「上が１３８前後、下が８０～９０前後」と言う日が、殆どです。 一方、低血圧と言うか、血圧が低い日もあって、こちらは、主に冬中心に、「上が１０６～１１０前後、下が７０～８０前後」と、言う日も、時々あります。 ただ、この場合、低血圧の人に良くある、「夜の睡眠から、翌朝起きようとしたら、中々起きれない」と言う症状も、時々は出ます。 そこで、質問したいのは… 「私の場合、体調が落ち着いて無い時もあるが、血圧が低ければ測ったら、血圧として、「上が１０６～１１０前後、下が７０～８０前後」が出る日が、時々ある。 これらの数値から見て、「低血圧では無いが、血圧が低め」的な言い方で言えば、どうなのか？」に、なります。