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至急回答お願い申し上げます。 酒を飲まない代わりと言っては何ですが、甘い物（特にチョコレート、飴）が大好きで、毎日食べてしまってます。 ストレス溜まった日は余計にたくさん食べますし、特に風呂上がりにチョコレート食べながらYouTube見たりするのが一種のストレス発散となってます。 夕食後もダラダラとYouTube見ながら寝る前までチョコや飴を食べながら過ごしてしまいます。 5年前くらいまでは、こんなに食べなかったんですが、仕事で単身赴任で１人で生活するようになり、食生活がボロボロの状態ではあり、その上、甘い物を寝る前にガッツリ食べていたら、体重も5キロ増加してしまい、血液検査ではコレステロールと尿酸値が引っかかっています。 この、甘い物（特にチョコレート、飴）を少なくする或いは止める、何か効果的な代替え法や止め方をぜひご教示いただきたくお願い申し上げます。

こんばんは。 今回は、本気過ぎる位にゲームに、ハマる旦那についてです。 元々インドアタイプで、ゲーム大好き？ ストレス発散のひとつが、ゲームだった筈だと認識していました。 ………が、最近は、取りつかれる様に、はまって。 アイテムが思う通りに、手に入らないと、機嫌悪くなります。 舌打ちしたり、怒鳴ったリ、子供に買い与えたゲームも、先に進まないのを、見かねて取り上げて、やり始める始末。 そして、昼間、私にゲームを強要し、アイテムゲットさせたリ…… その結果が気に入らないと、メチャクチャ激怒。 予定している、外出も、勝手に行ってこい　!!!!　とか言い出したり。 とにかく子供よりも、扱いにくくて、困ってます。 同じタイプの人が他に居るのでしょうか？ それとも、特殊？？ 皆さんならば、どういった行動に出ますか？ とにかく、今、私はストレス・イライラが、凄くピークです。 私が、おかしいのでしょうか？ 冷静な判断の回答、待っています。

はじめまして、今育児休暇中です。３才と５か月の子供がいますが、日中話をする人がいなくて、相談するママ友もいません。子供にだけ向き合っているせいか、育児に負担を感じます。旦那の帰りも仕事が遅くまであり、毎日深夜前の帰宅ですのであまり面倒をみれない状況。自分の親も近くにすんでいますが、年金が少なく働いているので、なかなか預けて気分転換ができずにストレスがたまる一方です。子育てサークルも何度かいきましたが、どうしてもその場限りの付き合いです。なので、様々なストレスが蓄積して上の子についきつく怒ってしまう自分がいます。それでまた自己嫌悪です。毎日がつらくてしょうがないですが、親の前では心配かけないようにと明るく降るまつてしまいます。ストレスをだとかどのように発散すればよいでしようか？

先月末くらいから精神的ストレスであまり食欲がなくなり、さらに連休中に遠方から友達が来たためもてなしたり遊んだりで多忙な日々が続き（これは楽しかったのでストレスは発散されたのですが）、終わった後に疲労とストレスであまり食べられず、２週間で３キロ体重がおちました。 もとが痩せていたわけではないのでいいのですが、最近肌がすごくガサガサしています。 朝も昼もほとんど食欲がなく、生理前で腹痛があり鎮痛剤を飲むために仕方なく胃に物を入れていますが、それも納豆のみのことが多いです。 夜は親が食事を用意してくれるので食べますが、それでも少量です。 きちんと食べなきゃと思うのですが、特に昼は全く食欲がありません。 あまり胃に負担なく食べられ、肌にいいものがありましたらお教えいただけないでしょうか？ よろしくお願いします。

最近、毎日夜中の３時位に目が覚めます。眠れない時は不安時に飲む薬や少し頭痛もあるので漢方薬を飲んで寝ます。日中は忙しいので特に気にしていません。少し頭痛もありますが何でしょうか。２年前にうつ状態になり最近は不安障害で不整脈もあり薬を飲みましたが授乳があり止めました。何か治療法がありますか。普段、ストレス発散できるいい方法などありますか。いつも受診しても薬は中断になってしまいます。このままほうっておいたらどうなるのでしょうか。

同棲してる彼氏が、生活リズムがおかしいです。 夜眠れないようで、朝まで起きて昼～夕方に就寝。 私が仕事でクタクタで帰ってきたときに眠っている姿を見るとイライラします。 彼も私に合わせてくれているようではあるのですが、身体がついていかないのか、私の前でだけ取り繕っているのかよくわかりません。 かなりストレスを感じています。彼と付き合っていくにはこのイライラとたたかわなければならないと思いますが、いい発散方法はありますか？ 他にいい面があるし、長く続けたい関係です。

人をののしったり、罵声浴びせをする人が、病気の場合があるようですが、女性、特に既婚女性達は、嫌がらせが当たり前でした。 結婚していて、普通に家族もいて、いわゆる幸せな人たちです。 それであれば、やはり病気なのでしょうか。 それとも、家族の目の行き届かない人をターゲットに決めていてやって、だんなさんや既婚同士には、いい人の場合、区別ができているのだから病気ではないという事でしょうか。 単なるストレス発散なのか、病気なのか、違いは、どこにあるのでしょう。 度合い、それとも具体的な内容でしょうか。

最近仕事がしんどくて愚痴を言いたいのですが、誰だって他人の不幸話なんか聞きたくないと思います。 でも欲求として誰かに話してスッキリしたい・・・。なんだか最近誰にもしゃべれないせいか、独り言が増え、道端で突然思い出し絶叫をするようになってきました。 海に向かって叫ぶだとか、叫びの壺を使ってみるとか試しましたが効果は今一つのような気がしました。 皆さんで何か、愚痴の解消法だとか、ストレスの発散法をご存じないですか？できるだけ低コストの方法が望ましいです。

上記のとおりなのですが、教えてください。雑誌を見てて好きなアーティストのライブにいって踊ってストレス発散するという人の記事を見て、私もダンスをやっていて踊るのが好きなのでライブに行ってみたいと思いました。でも、どなたのが一緒になって踊れるのか、ライブに行ったことのない私には、わかりません。そこで、どなたのが振付とかを覚えて、踊れるのか教えてください。できる限り、少しでも踊ったよ、踊ったことあるよって、いうのはどなたのものか教えてください。 よろしくお願いいたします。

「羨ましい」という感情を出来るだけなくすには？ “なくす”と書きましたが、１００％なしにするのはさすがに不可能だということは承知しています； 私の場合「羨ましい」を通り越して「嫌い」「憎い」と思うことが多々あります。 そして、いつまでもぐちぐち自分の中でずっと考えています・・・ 因みに、友達に愚痴る、ネットで吐き出す等の行為はしていません。 ストレス発散方法や趣味もあまり持ち合わせておりません。 人間感情はどうにもならないと分かっていますが・・・ 少しでも軽減させる方法はありませんか？ アドバイスお願いします。

タバコを一日１～2本ほど吸います。吸い始めたのは最近です。 気分転換やストレス発散の目的にたしなんでいる程度なので、まったく吸わない日もあるので、依存症は無いと思っています。 肺や体の事を考えるとまったく吸わないのが懸命だと思うのですが、精神的な事を考えると完全に断ち切るという選択はむずかしいです。 このくらいの量なら問題ないのでしょうか？ また妊婦さんは吸ってはいけないと言うように、こういう時は吸わないほうがよいっていう状況は他にあるでしょうか。 断っておきますが成人です＾＾；

もうすぐ発売のアルバムの中の ビヨンセの「Ｒｉｎｇ　Ｔｈｅ　Ａｌａｒｍ （リング・ジ・アラーム）」のようなノリノリで 激しい感じの迫力あるお勧めの曲を教えて下さい。 ビヨンセは前から知っていましたがあまり好きでは無かったのですが、今回の「リング・ジ・アラーム」のような曲調がビビっときました。 あまり詳しくないので国内アーティストの曲でもかまいませんので、ノリノリで迫力のあるお勧めの曲を教えて下さい。 トランスなどは嫌いな方です。 嫌な事とかストレス発散？に聞くと効果のあるものも 教えて欲しいです。 宜しくお願いします。

はじめて書き込みさせて頂きます。 教えてgooの方々はやはり、先入観からか一日中PCの前でネットサーフィンをしているイメージを抱いてしまいます。ここで質問されている方々は人には聞く勇気の無い方、またはPCに依存してしまっているような方が多いのでしょうか? 私はネット上に書き込みをして、優越感やストレス発散をしている方々は心理的な病に犯されているのではないかと思いますし、２１世紀はそういった方々へのケアが必要かと思いますが如何でしょうか?

こんばんは 私は、落ちや冗談のひとつも入れずに、自分の話をする人が嫌いです。つまらなく感じでしまいます。 合コンの席(相手を知らないといけない席)や真剣な話をする時は、自分のことを話すのはいいのですが、遊びに行く時に、自分のストレスからくる愚痴や自分の趣味・恋人の話・他で遊んできた話をされると「つまらないな」と感じでしまいます。 勿論、私自身の話を聞いてほしい時はもちろんありますが、そういう時は親に話したり、ちゃんと友人に話します。 私は、ふざけあったり、ぼけあったりするのが好きです。 まぁ、それこそ私のエゴになってしまうのですが、友人の趣味・恋人・家族・会社でのストレスに全く興味もありませんし、せっかく集まるのに重たい気持ちになり、ストレス発散どころか溜まってしまいます。 私のような方はいらっしゃいますか？

「髪はえる」というゲームをご存知でしょうか。 マッチングした女の子にデートに誘われた〝ハゲ〟の男が1ヶ月後のデートまでに髪をはやそうとするゲームです。 育毛剤やブラッシング、シャンプー、ご飯にストレス発散、(+睡眠)の6つを選択して髪を最高の状態にします。 うるおい、ストレス、栄養、清潔、血行や皮脂量のゲージのプラスマイナスがあります。 上記の選択肢からプラスマイナスの表記を見てゲージの調整をします。 やっていると、うるおい100ストレス0栄養100清潔100血行100皮脂量50、とそれぞれでぴったりになった時、BESTの文字が出てきます。それが目標なのかと思い全てのゲージをBESTの値にしたのですが成功しません。 なぜでしょうか。随分前の知る人ぞ知るみたいなゲームですが、この問いに答えられる方いましたら教えてください。 ご回答お待ちしております。

最近つくずく思うのですが、人間は自分のご褒美に甘い物や旨好品などで満足したりしますが、ネコってなかなか難しいと思いませんか？ 我が家のネコは一度、尿道結石をやっており医師から にぼし、おかか、ミネラル、カルシウム、などダメだそうです。 だとすると、ストレス発散に何をあげたらいいのか 判りません。遊んであげたりするのですが寝る前など カリカリや、ご飯を置いておいて上げても、飽きてしまったらしくてふてくされています。 あと、またたびをたま～に上げたりするのですが、あれってネコの身体に良いのでしょうか？

今一ヶ月のママですが母乳が出なくて悩んでいます。母乳不足感ではなく出ないのです・・・。一日の食事量はご飯一合に適当にお野菜入れたお味噌汁お鍋一杯にりんご一個牛乳400ccに時々お菓子を少し摘んだり、お肉を2、3口食べたりお魚食べたりするのですが、少ないのでしょうか？後はストレスが凄い溜まっています。発散方法は見つかりません。一日の睡眠時間は４時間ぐらいで仕事上夜型の生活を送っています。こんなわたしでも母乳の出る方法を教えて下さい！

旦那が、風邪を引いた私を置いてパチンコに行ってしまいました。 少し寂しいです。 先週から体調を崩して旦那に迷惑かけっぱなしです。 一週間のうち２日間はレトルトのカレーでした。 最近旦那は仕事も忙しくて、帰ってくるのも遅くて、家に帰れば私が寝込んでいて、 だいぶストレスが溜まっていると思います。 今発散してくれているから嬉しい反面、ほっとかれてる気もして少し寂しいです。 休みの日はいつも一緒に過ごしていたので尚更寂しいです。 今、旦那はどんな気持ちでパチンコをしていると思いますか？

・子供は欲しいけど、その可能性は限りなく低い。 ・ストレスの発散はお酒のみ ・高学歴&海外勤務で、はたから見たら順風満帆で将来有望なエリートサラリーマンっぽい ・実際は仕事もキツくて休日返上も当たり前、人間関係や業務で押しつぶされそう。 ・パートナーを探そうと思っても、日本ではないので、その間口は兎に角狭い… 今の幸せは、たまの休日にゆっくり休む事&一年に1度か２度日本に帰って友人や家族と美味しい物が食べれる事だけ… こんな僕に幸せは来るのでしょうか？人生がこんなに辛い物だとは思いもしませんでした笑

カラオケとかで歌を歌うと息が苦しくなります。 喉に何か違和感とゆーか、つかえる感じがします。 息継ぎをしても息が吸えてないよぅな感覚です。 クラクラはしないので酸欠とかではなさそうです… ４ヶ月ほど前、歌ってたら突然苦しくなり、 吐き気がして歌を中断してしまいました。 耳鼻咽喉科へ行ったんですが問題無しでした。 同じ症状の方いらっしゃいますか？ 何科へ行かれ、病名はなんでしたか？ 歌うことが昔からスキでストレス発散出来なくて困っています… 回答お待ちしております。