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現在、１２歳（女：アスペルガー症候群・不登校）・４歳（女：保育園）の二児の子育て中の母です。家庭は共働きで両親ともフルタイムです。とにかく、いらいらします。定期的に無性に悲しくなって涙が止まらなくなり、眠れません。時々消えてしまいたいです。でも、子供のことを考えると、がんばって生きなきゃこの子（長女）の面倒誰がみるんだと考え直して、またいらいらします。 誰かに相談したくても、自分の時間がもてるのはこの夜中の時間ぐらいで、自分の病院の受診ですらままならない状態なので、このいらいらをどうしたら発散できるかわかりません。 ちなみに夫は毎日深夜帰宅で休日も出勤しているので、なんの当てにもならないし、「こっちが相談したいぐらいだ！」と返されそうなので、（いや、この前そう返事されました．．．）できません。 何か、解決法はないのでしょうか？ 仕事を辞めれば時間ができるのは分かっているのですが、長女の病院代と将来の事を考えるとそれも不安でできません。

私はストレスが溜まると、とてつもなくお腹が空きます。普通に食事をしても２時間後にはお腹が空くんです。食後すぐにお菓子を食べることもしばしば・・・。そのためストレス太りすることが多いんです。お酒は体質的に合わないので暴飲することはありませんが、１人で出来る何か良いストレス発散方法はありませんか？教えて下さい。

うまくストレスを発散することができません！何かいいストレス発散方法を教えてください！！

所持金とストレス発散方法について？ 今日はカラオケしたり 必要なものの買い出しで あれこれ買ったりクレーンゲームに 熱中してしまい景品とれず 無駄だったなぁと反省してました。 クーポン使ったり予備のお金はあるし 夜遊びするよりかは有意義なんですが もう少し計画的に使えたらよかったなと 感じてます。。 皆さんは金欠でも財布にいくらいれてますか？

細かいちまちました人間関係に振り回され疲れが蓄積しています。気軽にできるストレス発散方法があれば教えて下さい。また、人間関係でくよくよしない方法を教えて下さい。 自分は空気を読むのが甘い自覚があります。

33歳、会社員です。 ストレスを感じやすく、しかも溜め込みやすいのです。。。 おまけに、なかなか発散もうまく出来ずに悪循環・・・ 元々は、職場などでもよく冗談を言ったりしていたのですが、 最近は、そんなこともほとんどなくなり、全く笑顔がないのが自分でもよく分かるんです。 たまに体調を崩すこともあるのですが、ストレスが原因の事もあり、その時は医者からストレス発散してください。と言われたりしています。 でも、うまく出来ないんですよね～ 運動したりしようとも思うのですが、仕事が早く終わった日の後にジムへ行こうともいつも思っていたりもしますが、なんかやる気が出ないんです。 結局自宅へ直行して、なにもせずに一日が終わってしまいます。 うまいストレス発散法とかあればアドバイス頂ければお願いします。

皆さんのストレス発散法、ストレスを貯めない方法を教えてください。 ただし、カラオケ以外でお願いします。 私は踊ってストレス発散、忘れる事でストレスを貯めないようにしています。

すぐ実践できて、お金があまりかからないと助かります。 以下のもの以外でなにかあれば、お願いします。 読書、大声を出す、歩く、登山、走る、自然を見る、食べる、映画、ストレッチ、 コンサート、okwave,youtubeなどの動画を見る,blog。

あなたのおすすめのストレス発散法を教えてください。 私は高１女子です。 全国レベルの部活の厳しい練習、進学校での勉強、友人関係 などたくさんのストレスをかかえ毎日イライラしてて疲れました。 ・高校生でも出来るお金のかからないこと ・毎日部活（運動部）で忙しすぎても可能なこと こんな条件下でもできるとうれしいです。 たくさんのご意見よろしくお願いします。

生後約６か月のセキセイインコを飼っている者です。 セキセイインコのストレスを発散させるためには放鳥することが良いとよく聞きますが僕の家庭ではいくつか問題があります。 1.家が狭く放鳥できるような部屋がない 2.鳥にとって危険な場所がある(小さな隙間など) 3.かごに帰ってきてくれるか不安 4.ほこりがまうので親がとても嫌っている などです。 ２は僕がなんとかすればいい話なのですがその他の理由から放鳥できません。 なのでストレスが溜まりすぎないか不安です。 かごのなかにおもちゃは数個入れているのですが・・・ いいストレス発散の方法はありませんか？ またストレスが溜まる要因として考えられるのは 1.かごが小さい 2.僕は高校生なのでインコにあまり接してあげれない 3.1羽で飼っている などです。 回答よろしくお願いします。

ここで相談することで、どの程度信用できますか？まともに、まに受けなくてもいいですよね、回答なんて、言うだけなら無責任に何とでも言えるわけですから、ストレス発散に質問や回答がなされている程度に考えていいですよね。

こんにちは。 仕事をしながら子をもっています。 日ごろいろいろありまして何かとストレスが溜まることが多いです。 バッティングセンターへ行くなり、カラオケをするなり、出来れば良いのですがその時間もありません。 何かストレス発散によい事をご存知の方是非教えてください！ よろしくお願いします！！

皆さんの仕事のストレス発散方法について教えて頂いても宜しいですか？ 自分は、ミスをして上司に叱られると、すごく凹んでしまって自信喪失になってしまいます。 おまけに、これと趣味が無いし、休みの日も仕事のミスが気になって仕方ありません。 皆さんは、どのように上手く気分を切り替えていますか？ 仕事でのストレス発散方法など色々教えて下さい。 宜しくお願い致します。

怒りのはけ口、ストレス発散は、皆様、どうしてますか？

出来る様なアクションモノありますか？ （出来れば「近接格闘」と「シューティングか爆破」の要素があるADV等） ちなみトゥルークライムシリーズ、GTAシリーズ、アーバンレイン、ビートダウン、バーンアウトシリーズ、ＭＧＳ３辺りはおもしろかったです。

動物園の動物はたくさんのストレスを抱えている思うんです。 どこで動物たちはストレスを発散しているのでしょうか？動物園の動物のストレス発散法を教えてください。 あと、動物のストレス発散法についてのいいサイトがあれば教えて下さい！お願いします。

確か以前神田周辺の居酒屋で、皿を投げ割ってストレス解消できるお店があると聞いたことがありました。最近思い出してネットなどで探しているのですが、お店の名前もわからないし、なかなか思うようにはいかず、もしかしたら情報が古すぎてなくなってしまったのかも・・・とも思っています。 また、他でもスカッ！！とできるようなお店があれば教えて下さい。 情報お待ちしています♪

現在、20代の女性です。 最近、新しい職場で働き始めてました。 様々な業務を覚えたり新しい人間関係の構築、生活サイクルの変化など、環境がここ最近で大きく変わりました。 それに伴い、ストレスが溜まってきているのか、些細なことが気になってイライラしたり心に余裕がなくなってきてしまいました…。 そこで、休日や帰宅してからできるストレス発散方法についてアドバイスやご意見をお聞きできればと思います。 今までは主に美味しいものを食べるか、コスメや洋服のショッピングでストレスを解消していましたが、今はダイエット中なのと将来の夢のために節約中なのでどちらもできません…。 わりと一人が好きな性格なので、なにか一人でも気楽に楽しめる方法だと嬉しいです。 (上記の２つ以外だと、散歩か長風呂をたまにしています) オーソドックスなものから変わり種まお待ちしております。よろしくお願いいたします。

現在僕は親とケンカしたことにより大変イラついております。そこで僕は、近くの市役所をチェーンソーで襲撃しようかと考えております。過激な手段でも構いませんのでそれ以外にいいストレス発散案がございましたら僕に教えてください。

買い物（ファッション系で）が好きで、ストレス発散に服を買うという方にお聞きしたいです。 買う量によって、ストレスはたくさん発散できますか？ 例えば、１着買うと少しスッキリする、とか、 ５着買ったからかなりスッキリした、みたいな・・・。 私は病気持ちなのですが、最近では症状が悪化してしまい、 大好きな買い物にもなかなか行けず、友達ともなかなか会えません。 やりたいことがなかなか出来ず、親との関係も良くないので ストレスをとても感じます。 些細なことですごくイライラするし、イライラしすぎて泣く事もあります； 今まで、ちょっとストレスが溜まったら、服を買っていました。 でも今回は、１，２着買った程度では収まりませんでした。。 なので、いつもは安物しか買わないけど、今回は好きなブランドで何着か買おうと思っています。 だけど、本当にこれでスッキリするのかな？とも思って。 いつもはスッキリした気はするけど、多く買ったから、たくさん発散できるものか？という疑問もあって悩んでいます。 多分、お金を使ったとしても後悔はしないと思います。 病気で働いていないため、２，３万で抑えるつもりです。 （いつも安いので我慢してるので、普段に比べると２，３万でも多いのです(^_^;)）