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少し食生活に気をつけて、（間食はなるべくしない。三食バランスよく）エアロバイクを、週三回程度（１回４０分程度）で、体重は減らせるでしょうか？一歩間違うと筋肉もりもりの足になりそうで心配なのですが・・・・。運動するときは少し減食しながらすると効果があがると聞いたことがあります。エアロバイクでダイエットに成功された方の体験談をぜひ教えていただきたいです！よろしくお願いします。

こんにちは。 足の指を骨折してしまいました。 ギブスしてます。 今まで食べすぎって程食べていて、胃が拡張してると思われます。 今日から（言いすぎ？）ダイエットしようと思っていたのに・・・。 家にいて動いていないのに、お腹が空いて空いて・・・。 普通に考えても行動が制限されて太ってしまうと思います。 まずは安静にして骨をくっつけることが先決ですが、こんな状況で痩せなくとも太らず、体重管理することはできるでしょうか？ 松葉杖使った運動なんてありますか(笑)？

今現在海外にいる友人ですが、血尿が出て病院に行ったところ 慢性腎炎と診断されました。お医者様は急に悪くなる事はないので 普通に生活しても大丈夫だとおっしゃたようなんですが 本当にそのままで大丈夫なんでしょうか。 悪化して、人工透析を受けなければならなくなったりするんでしょうか。 今彼女は韓国に住んでいるのですが、日本での治療が必要でしょうか。 慢性腎炎だったのにほっといたら直ってしまった人の話も聞いたことが あったのでよくわからなくなり質問させていただく事にしました。 お願いします。

こんにちは。 私は今までだらだらとダイエットを繰り返してきました。 有酸素運動がいいと聞いては自転車をこいだり とにかく食事制限をしたり…。 でも、いつまでもこんなことを続けて 変化のないダイエットを繰り返すのはもうイヤになってきました。 そこでがらりと目線をかえて、 無酸素運動で筋肉をつけて代謝の良い身体を作ろうと思いました。 最初は「筋肉もりもりって…(- -)」とか思っていたのですが 本当に美しいからだとは、ただやせているだけではなく、 筋肉のある締まった身体だと思うようになってしまいました。 なので、効率的に筋肉をつけるために ジムでウェイトトレーニングをするつもりです。 きれいな筋肉が欲しいんです！！ 私は動くのは好きなのですが、「運動」というとあまり したことがありません。 なので、筋肉のこととか身体の作りとかについての 知識があまりないのです。 でもどうせやるなら、効率的に身体を作っていきたいんです！！ 大変恐れ入りますが、何かアドバイスをお願いします。 何か申し足りなければおっしゃってください。

主人が会社の健康診断で脂肪肝と診断されました。 オススメの改善メニューがありましたら教えて下さい。

プロテインのメリット,デメリットなどを教えてください。僕は痩せ型なので筋肉をつけようと思っています。できればおすすめのプロテインなども教えてください。

去年の秋生まれの猫を飼っています。初めての飼い猫です。 生涯家の中で飼うつもりでしたが、今日初の脱走をしました。 ベランダからひさしへ飛び移り、下に止まっている他人の車の上へジャンプ。もうベランダへ出せなくなってしまいました。 縄つきで散歩さそうかとも思いますが、よけいに外に憧れるのでやめた方がいいでしょうか。バス通りが近くにあるので、事故に遭うのが怖くてたまりません。 不満を持たないように、夫婦で毎日一生懸命遊んであげていますが、このままではすまないような気がしてきました。 今後どういうふうにしていくのがベストか、どうか相談に乗ってください。

大学院生の者ですが，高校生くらいの頃から悩み続けていることがあります。 それは，すぐ眠くなってしまってうとうとしてしまうことです。 最も困るのが，緊張すべき場面でそうなってしまうことです。試験中やゼミ中， 会議中など・・・。別に退屈なわけじゃなくって，起きて集中したいと思うんだけ ど，そんな思いと反してうつらうつらとしてしまいます。 夜決まった時間に寝なかったり，ちゃんと布団に横になってではなく「気付い たら寝てた」って感じで座ったまま寝てることが殆どだったりすることが原因 かなとは思います。でも，先日久しぶりに布団で寝たんですが，次の日はいつ も以上に眠たく，作業しながらやゼミでの発表を聞きながらうつらうつらして しまいました 学部生のとき，解決策を探そうと本をあさったんですが，そのうち「覚醒剤」 というワードに突き当たったんで怖くなって本を調べるのをやめてしまいまし た。でも就職してもこんな状態が続けば信頼問題に関わるのではと不安です。 「病気」というのはいいすぎかもしれませんが・・・。解決策をご存知の方， よろしくお願いします。

男はしこると（オナニー）をするとちんこが黒くなるって本当ですか？後どうしたらちんこが大きくなりますか？誰か教えてください！！

宇宙で浮かんでいる磁石を回転させて、そこからコイルで電気を取り出せば磁石の回転が止まるのはなぜですか？

今日、血糖値を測ったら179もあって、糖尿病と言われました。帰ってからショックで色々調べましたら、カボチャの粉末が結構効くって書いてあったのですが、どこかで手に入りませんか？またいい治療薬を知っていたら教えて下さい。まだ自覚症状はありません。宜しくお願い致します。

簡単にできて、なおかつ確実に痩せる方法ってありますか？ ダイエットをしたいのですが、どんな方法もなかなか長続きしなくて… どうか教えて下さい!

　みなさんこんばんわ。 私は縄跳びやジョギングなどの運動をしていると 喘息みたいに息が苦しくなったりします。まるで気管支炎になったみたいに。 ひどいときなんかは運動を続けられないくらい。 一定時間すると直っていくのですが、これは何故起こるのでしょう？ 気管支が病に犯されているとか、気管支が脆弱なんでしょうか？ もし脆弱ならば直し方や、鍛え方、よく効く食べ物など。 なんでも結構ですご存知のかた教えてください！お願いします。

年末年始で人生で最大のデブになり1月11日から酒もやめ夜はマイクロだけの日々。しかも間食もせず運動も毎日30分はかかさず。朝も1時間早く起きしっかり朝食をとり昼だってカロリーを気にしてます。gooのダイエットのダイアリーではいつもカロリーが1kgから2ｋｇのマイナスになっているにもかかわらず1ｋｇ体重が減ってから、まったくといっていいほど減りません。もうストレスでどか食いしたい衝動にかられます。600ｇ減ったと思えばすぐに600ｇ増えというように56ｋｇ代を56.8から56といったりきたりしてます。どうしてなんでしょう？体脂肪はダイエット前朝多いときに計ると30％あったのが今は同じ状況で26.5％にはなりました。でも体重が減らなくてすご～く苦しいので何が原因なんでしょう？もう痩せないのかな…

だいたい痩せている人って胃腸が弱いって言いませんか？ 姉がそうなんです。私も同じくですが（T‐T） 特に姉は年中胃痛や腹痛ぎみで、・・・なんて言うか、 食べた物が実にならないって言うか～・・・ とにかく元気がない感じの顔です→（＝。＝；）しかも頭痛持ち。 これは体質的なものなのでしょうが、何か改善策はあるのでしょうか。 身長170ｃｍのもやし体形の姉を、『元気』にする秘策があれば お教えいただきたいのですが。 ちなみに姉は3ヵ月前まで週一のエアロビを2年間やっていましたが、 これといって効果もないため、今はやめてます。 よろしくおねがい致します。

　アメリカのスペースシャトル、ロシアのソユーズ。 　今の所２国が宇宙船で人間を宇宙に送ることができますが、その帰還の様子をテレビ放送をされる場合もあり、宇宙飛行士のインタビューもあります。 　でも、２つの飛行船には不思議に思った事があります。それはスペースシャトルの宇宙飛行士は堂々と歩けますが、ソユーズでは誰かに支えてもらいながら宇宙船から出してもらっています。 　無重力の世界から戻ると、体が重くて歩けないのでしょうけど、スペースシャトルの宇宙飛行士はなぜ歩けるのでしょうか？

週末を利用してスキー旅行に行きます。 スキーは初めてで、運動神経もそれほどよいほうじゃないんですが、 だいたい何時間くらいすべれば、とりあえずすべれるようになりますか？

こんにちは 自分は，スポーツ（武道）をしている人間で有りながら，走ることが大嫌いです 中学校までは陸上部にも所属していたのに・・・ １６年という歳月が走ることに関してここまで身体をダメにしてしまいました しかしこれではいけないと思っていた矢先，友人にジョギングを勧められました 毎日，たったの１０分ですが１．５ｋｍ走ることを毎日続けようと思っています 今日で１週間が過ぎ，タイムも徐々に縮んで来ました 先ずは目標を６分切るところに設定し，最終的には５分で走れるように頑張りたいと思います さてここでの疑問は，この様な努力の結果，継続すれば身体にどのような 効果が現れるのでしょうか？ 経験でもよろしいですが，医学的根拠も頂きたいです 痩せるなどの回答の場合，結果だけでなく，そのプロセス頂けると ありがたいです，また注意する点やアドバイスもあればお願いします

こんばんは。毎日ダイエットの事ばかり考えています。今１５６ｃｍ・６０ｋｇです。せめて４５ｋｇまで落としたいです。前はムリなダイエットして３７ｋｇまで落とせたのに今は、周りの人に「デブ」って馬鹿にされてもその時はムカついて痩せようと思うのに、すぐに気持ちが冷めてしまいます。今年の夏にはビキニを着たいので痩せる方法、アドバイスをお願いします。

わかる方、ぜひ、教えてください。 私は自動車学校の指導員をしているのですが、、。 教習生に方向変換や縦列駐車、または、交差点の左折など、うまくできない人がいます。　今までどうりの教え方ではなく、場内の教習のみで通用するような教え方ではなく、実際に使えるハンドルの回し方を考えてたいのです。 そこで、自動車のメーカーさんでもいいですし、どなたでもよろしいです。 ハンドルについて知りたいのですが、、。 ハンドルをどれだけ回すとどれだけ曲がるというような規格はあるのでしょうか？ あるのでしたら教えていただきたいのです。 よく、車のカタログには「回転半径」とかが載っているのですが、回転半径がわかっていても実際、使えないと思います（私、個人の意見です。）。 教習に役立てることができる「ハンドル」について教えていただける方、返事をおまちしています。