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怖いと思った時はどうすれば良いのでしょうか。 先日とあるホビーの大会で、Twitterのフォロワーさんと初めて出会ったのですが、その方とその知り合いの方に自分の見えている範囲で自分の悪口を言われているような気がしてなりませんでした。 気にし過ぎかもしれませんが、自分はよくSNSで絵文字を多用しているので、相手からしたら喜怒哀楽がある人間だと思われていたらしく、現実とのギャップに若干引かれていると感じました。 その次の日には前日の出来事が思い出されて頭がモヤモヤしていました。 学生時代に受けたイジメの後遺症によりトラウマを抱えやすく、酷い時には全身が痺れて救急車で運ばれた事もあったので、対人恐怖症は強い傾向だと思います。 なんとかして今やっている趣味を楽しんで大会にも出たいと思うのですがどうするべきなのでしょうか。

体の関係無しに付き合える？ 私は何故か、特にトラウマなどないのですが性的なことに対してずっと恐怖感がありました。 それが原因なのか20後半になった今も交際経験ゼロです。 思春期の悩みならまだわかるのですが、大人になった今も自分がそういう事になることを受け入れられません。 同性(女)では割とそういう人はネットとかでも居て、 手を繋ぐまででいい という意見もあり共感しました。 好きな人は何度もいたことはあります。 けれども性的な事が付きまとうと思うとどうしても恋愛に積極的になれませんでした。 女性と男性の性に対しての考えは違うというので、男性で同じ様な人はなかなかいないんじゃないか？と思います。 そういう事はNGという時点で交際にも発展しないんじゃないかなぁと。 女性で同じような悩みを持った方や、男性からの意見もお願いします。

現在大学院を中退して別の専攻に変えようと思っています。 しかし、今後あらゆる書類に中退と書くのが嫌だと思ってしまいます。 現在修士なのですが、中退と書かなければならないのはどのような場合なのでしょうか。 ・ネットやなんらかのメディアで人物紹介の際に～卒。と学歴が書かれているようなときも、仮面の経歴として中退歴を書く必要があるのでしょうか。 例えば○○大学○学部卒→（某大学院中退）→○○大学大学院修士課程 という風に、中間を省略して書くのはやってはいけないことなのでしょうか。 ・履歴書で中退の事実を書かない場合は経歴詐称になりますか。 自分でもよくわからないですし変かもしれないと思うのですが、なぜか「経歴を汚す」ということに対して恐怖感があり、もはやそのためだけに進路変更をためらっています。 こんなことで悩むのならいっそ最初から入らなければ良かったとは思いますが、 とても悩んでいるので、どなたか教えていただけるとありがたいです。

今付き合っている彼氏のことで相談です。 私21(大学生)、彼氏25(社会人)です。 彼氏とのデートでは、ほぼ割り勘です。 それも、私が万札しかなくて私が支払うと、彼がお札をあとで出してくるので私の方が多く払っています。それに対し彼は何も言いません。とぼけるような人ではないので、分かっててわざとやってるのかもしれません。 こういうことが何回かありました。 また、ホテル代は6:4くらいです。 私が社会人ならこれでも満足ですが、私は多忙によりバイトもそんなにできずデートで使えるお金は1万くらいです。 そのため、彼氏とのデートがきついですし、また私の方が多く払わされるのではないかと恐怖です。 おごってもらおうという気持ちはありませんが、今まで社会人の男友達と遊んでいた時はほとんどおごってもらっていたので、びっくりしてしまいました。 男性の見栄とか、プライドはないのでしょうか。 みなさんはどう思いますか？教えてください。

私は今まで軽度の脳梗塞と狭心症（これはカテーテル手術をしました）にもかかわらずタバコが辞めることができません。躁鬱病という心の弱さもあると思いますが、私自身としては次に発作が起きたときは本当に命にかかわると恐怖感から離れられません。 今まで灰皿、ライターなどを捨てたりして「今日から辞める」と宣言しても、次の日には購入してしまう弱さばかりが目について情けなくなります。 これまで禁煙に成功された方々の書籍を読んだり、ガムやキャンディーなどで口の寂しさを紛らわせてきましたが、それでもニコチン依存への誘惑が勝ってしまうのです。 皆様方の中でこれが一番効果があった経験談があればご教示して欲しいのです。本当に今は切羽詰まった状況で祖父母とも血管系の病気で亡くなったことが、今さらながら現実感をおびてきています。どうか皆様のお答えを伺いたいと伏してお願いします。

うつ病と社交不安障害（対人恐怖症）の心の病気を患っている26歳です。精神科に長らく通っています。私はとても打たれ弱くて困っています。少しでも怒られたり自分のミスで人に迷惑をかけた時、「自分のせい、自分が悪い」と考えて自分を無意識に追い込んでしまいます。以前、その中の一つ大きな失敗があり、家の柱にホームセンターで買ってきたロープを引っ掛け、その下に椅子を置きその上に立って首を縄に通しましたが、家族の発見で自殺は出来ませんでした。でも発見してくれた家族に感謝しています。 今は主治医のおかげで一応精神状態は安定していますが、いつそのようなことがあって、例えばアルコールを大量に飲んだりオーバードーズし、衝動的にまた侵してしまわないか、自分でも分からず、怖いです。 主治医に聞きなさいと言われるでしょうが、みなさんの意見が聞きたいのです。 少しのことでも結構です。アドバイス下さい。よろしくお願いいたします。

人格についてです。 最近心の中で不安が渦巻くことがあります。その時自分は不安だな、とか嫌だなとか何も考えてはいないのですが、いきなり不安を感じます。はじめはどうすれば良いか分からなかったのですが、最近「大丈夫だから、」と、繰り返すと収まります。これはどんな意味があるのでしょうか？ ・寝ようとしている、又は寝ている間にも上記に書いてあることと似たことが起こります。それは、思考が支配されて恐怖感を植え付けられるかんじです。体を無理やり反らされている感覚に陥ったこともあります。首がもげそうなほど後ろに持って行かれました。それが終わった後も、背中や首に痛みを感じました。意思関係なくなので少し心配です。 ・ぶつけたりしていないのに、体の一部分(最近では耳)がいきなり痛くなります。 これらが起こってからもう一人自分の中に自分がいると思うようになってきました。なにかの病気なのでしょうか。

僕は死が怖いです 当たり前じゃないか　と思う人もいるかもしれませんが、おそらく僕の場合限度が違います 軽く鬱気味なくらい死ぬことに対して恐怖心を抱いています 個人的には輪廻転生を信じています 科学的に証明されていないから存在しないと言う人がいますが、そもそも科学が存在を証明するのではなく、存在があって化学が証明していくものなので、科学的に証明されていないから存在しない、と言った論理的ではない答えは要りません 他の理由としては、前世の記憶がある人がいる、そもそも普通に考えれば魂は存在するのでその上で転生をしない筈がない などです 他にも色々ありますが、皆さんの意見も聞きたいのでこの辺にしときます 出来る限り無宗教で論理的な意見をお願いします 出来れば死後の世界又は輪廻転生があると思っている方々、よろしくお願いします

3ヶ月前ほどに、バイト先で連絡先を渡されました。その方は前からちょくちょく来ている学生さん(30歳手前に見える)です。渡された連絡先は受け取ってしまったのですが、連絡はしていません。連絡をしないということは脈ナシなのですが、そのお客様はその後もほとんど勤務する日にはいます。また、仕事場が飲食店でガラス張りになっていて席と厨房が対面するような場所があります。毎回そこに座るためとても気まずいです。連絡先を渡したことがある方は、もし連絡先を渡して連絡が無くても、それ以降お店に通うのでしょうか?? この様な質問は周りにも言いにくいため、ここで質問させて頂きました。どうかご返答お願い致します。補足なのですが、最近インスタでフォローした方(誰か分からない)のストーリーにその人が友達として写っていて、思いすぎなのかもしれませんが少し恐怖を覚えました。思い過ごしなら全然いいのですが、ずっと不安です。

付き合って9か月。30代後半ですが、私が仕事や親の介護の問題などがあり、すぐに結婚はできませんが、お互いに気持ちはある感じです。 でも、私の方は数年は難しく、その間に彼が去ってしまったら、他にいい人ができたら…と常に不安になってしまい、彼にはあまり言いませんが、LINEの返事が遅かったりすると不安で何も手に付かなくなります。 彼は優しくて、愛情を感じますが、会うと幸せでも別れたあと、すぐ不安が押し寄せてきて、そんな自分が嫌で、今日LINEで少し時間が欲しいと伝えました。気持ちが離れてるのにかなり気付いてて辛いとも書きました。 彼からは気持ちは変わらないけど、そう思ったなら悲しいけど仕方ないと返事が来ました。 このままLINEの返事を待たない生活が来ることにホッとする一方で、また彼に会いたくてたまらない日が来ることへの恐怖もあります。 彼はもう冷めてきているでしょうか？ 仕方ないという言葉が悲しいです。

たらればの話ですが、漫画『ドラえもん』ののび太君のクラスメートに 出木杉君と云う成績優秀で性格も良いタイプが出て参ります。 出木杉君は誰とでも平等に付き合えるタイプで非がないという設定ですが、出木杉君の様な美男子で頭脳明晰で横暴なタイプのジャイアンの様な性格なら無敵に成るのでしょうか？ ジャイアンは横暴な処もあるが、人を煽ったり、感情をコントロールさせたりは出来ないが、藤子不二雄A氏（『ドラえもん』は藤子F不二雄氏）の漫画『少年時代』に武（偶然にもジャイアンの本名と同じ） と云う美男子で成績もよく、喧嘩も強いが恐怖で同級生を支配し、 腕力だけでなく、仲間同士を煽り、云う事を聞いたものは自分に次ぐ存在にし、そうでないものは攻撃する。攻撃した後は優しくしてと云う事を繰り返す人物が出て参ります。 出木杉君の様な容姿で勉強も出来、ジャイアンの様な性格なら、 無敵で出世するタイプに成るのでしょうか？ 御回答御願い致します。

怖くて夜も眠れません。 少量ですが、一週間以上痰にピンク色の物が混じったり、痰に線のような血が混じったりしています。 先日、病院の検査で肺レントゲン、ＣＴには異常はありませんでした。 止血剤やら抗生剤、炎症止めなどを飲んで何日かしたら咳は殆どしなくなりました。 ですが、1日に1回は少量ですが痰に血が混じったりしてます。 私が泣き出す位の恐怖ぶりで先生は、落ち着かせようと思ったのか 喉が腫れてるから咽頭炎だと言って下さいましたが 肝心な、痰の検査が年末年始で、年明けの検査になってしまいました。 1日に1回は痰に血が混じる以外は、喉のいがらっぽさも消え、他に自覚症状はありません。 肺レントゲン、ＣＴで影など見つからなかった場合、 痰に異常があっても、肺がん早期発見になりますか？ まだ4歳の小さな子供がいるので、子供の成長が見ていたいので どんな方法でも、長く生きたいので教えて下さい。

本日、我が家で飼っている愛猫に対して、虐待とはいいわせんが、すごく怯えさせることをされ、腹が立ち、喧嘩になりました…ああだこうだ言い合っているうちに『出るとこ出ようじゃないか』と言われ(以前20年前ほど、実の両親が父方の母親に訴えられ(金銭トラブルです)、とても辛い思いをしたことを聞かされており、恐怖と苛立ちでビンタしてしまいました。そしたら『11時40分、4日には出頭命令が出るから、覚悟しとけ』と言われました。こんな彼氏アリですか？私はお金もないので弁護士は付けられません。ただ彼の行為は動物愛護法に違反するかと…その他、自営業ですが1ヵ月前から、会社を辞めると言いだし、私の仕事にも支障をきたしてます…もし訴えられた場合、対処法はありますか？こんな状態では年が越せません…余談ですが、うつ病の治療をしており、自傷行為をしてしまい、こんやも5針ほど縫ってきました…助けてください。

学食（食堂）ど昼食をとるのですが、小食で太るの気にして、量をすくなくしたいのですが、無理なく周りを気にすることなく、食べる方法を教えてください。 ごめんなさい。 どうしても勇気が出せないのです。たとえごはん＋お味噌汁をカウンターでとったとしても、みなさんのとってる量はほとんど全部なので、私だけ疎外感や恐怖感が生まれます。いつも食べている人のところに行くまでのことがなぜか怖く感じます。なんででしょうね苦笑 でも、ごはんとお味噌汁でお腹一杯だけで充分ですので、これ以上は食べたくありません。私はそれでいいのです。 一体私はどんな食べ方をすればいいのでしょうか？ 食堂はもうすでに料理されたもの（例えば、ハンバーグ＋サラダ他、果物など）が用意されていて、自分のぶんをとっていく感じです。先週は丼もの、餃子などでした。 周りを気にせず、やせるため食べれるだけのぶんの食べ方やみなさんだったらどうするかなど教えてください。

現在高１です 中学校の頃から人見知りが段々激しくなってきて、あまり女子と会話できなくなりました 多数対多数だったり、一対一の状況なら普通に会話できるのですが、 自分から話しかけたり、一体多数の状況に追い込まれると、どうしても言葉がつまります 何か話したい事があっても「あ・・・」って言ってる間に向こうから一方的にこっちが言いたい事を察され、会話が終了する、という形です。 しかも自分、微妙に対人恐怖症の毛があり、一回言葉につまった時の状況を思い出すと「あぁ、絶対気持ち悪いって思われたな」とか、 根拠も無く考えてしまって、それ故更に話しかけにくくなると言う悪循環に陥ってしまっています 男子含め、皆から好意的に思われているならまだしも、むしろ距離を置かれているように感じます どの女の子とも全く交友が無いこの状況下で、まずどうするべきなんでしょうか よくありがちな質問ですが、結構真剣に悩んでます。どうか助けてください

先月からではございますが、やっと重い門をくぐり不妊治療を始めました。 現在、タイミング法からスタートしております。 先月、きちんと排卵もしました。 性交後のヒューナーテストでは、主人の精子が きちんと子宮の中でうじゃうじゃと泳いでおり(笑）、 自然妊娠が望めるという結果のお言葉を医師から頂きました。 しかしプログラムには、この数日後には卵管造影検査が含まれておりますが、 この検査は、必ず行ったほうが良いのでしょうか？ ストレス等で再発する甲状腺の持病を持っているので できれば、恐怖のストレスなどでの再発を避けたいと思っております。 （病気の再発のせいにして逃げたいだけなのかもしれませんが(~_~;) やはり、不妊治療の初めには、みなさまも卵管造影検査は 必ず行いましたか？ もしくは、卵管造影しなくてもタイミング法だけで赤ちゃんができたよ★ って方の意見も参考にさせていただきたいです。 是非是非、小さなことでも構いませんのでアドバイスくださいませ！ よろしくお願いしますm(_ _)m

私のチーフはとても嫌味な物の言い方をする人で　矛盾が多い人で　人を馬鹿にして　存在価値を否定し。　乱暴で暴言もひどいです。 私をどう潰そうか常に考えていると自分で言ってくるんです。 まず今の仕事が完全に自分に向いていない。 私は今年入ったばかりの新人なのですが・・・ 扱いがもう生ゴミみたい扱いです。 仕事も新人では不可能な無理難題を押し付け。 いくら教えられても常に恐怖感が抜けなくてなんにも仕事が覚えられません、そしてまた嫌味などダラダラ言われる、無限ループです 鬱になります。　同情してくれる人がいるのが唯一の助けです とにかく人間と思えないくらい理不尽なんですよ！！ ・毎日深夜まで残業 ・休日出勤多々 ここまでして私がこの会社で働く意味はあるでしょうか？ 後　所詮、高卒なんで転職できるのか？　 などの不安もありなかなかやめれないです 上司がすごくいい人でやめるって話ずらいってのもあります

こんにちは。 自分は今までに体外受精で採卵をして、そのとき取れた卵を2回移植しました。 残念ながらうまくいきませんでした。 男性不妊で私にはとくに原因は見られないのに、だめでした。 残りの卵をもうすぐ移植します。 これで失敗したら、また1からやり直しです。 最近、「また失敗したらどうしよう」という恐怖感がすごくてたまりません。 朝の基礎体温を測って下がってきたときの怖さ、真っ白な妊娠検査薬を見たときの怖さ、あらたに採卵となっても良い卵が取れるか分からない怖さ・・・。 そんなに繊細なほうではないと自分では思っていたのですが、夜ベッドに入るときも朝目覚めたときも日中も、不安に支配されている状態で辛いです。 耐え切れずに泣いて落ち込んで取り乱して、家事もままならないです。 私よりもっとがんばって治療の結果を出した人がいるのは分かってるんですが・・・。 みなさんはどうやって治療の不安を乗り越えられましたか？

大変恥ずかしい事ですが私は社会不安障害(対人恐怖症)と鬱で、休学ではないですが大学を休んでいます。大学１年生です。 入学後２ヶ月ほどは学校に行けていたのですが、多くの人と出会うのが大変苦痛になり、それから通院しています。 前期は０単位で後期も０単位になりそうです。無条件で４年次まで進級はできますが、このままだと２,３年次にフルで修得しないと留年決定してしまいます。 『２年になるころには、病気も今より良くなって学校に行けるようになりますよ』 と心療内科の先生に言われ、２年次からフルで取る自身はあります。 でも、もし留年してしまったら就職にかなり影響が出ることは承知していますが、どれほど影響するのかが心配でなりません。 私は理系の学科ですが、いい会社に就職したいつもりはなく、正社員になることだけを目標にしています。 とても情けない話ですが、どうかご教授下さい。 よろしくおねがいします。

１８歳の男です。 去年の７月に学校でのイジメがもとで高校を中退しました。 それ以来、現在もですが、一週間のうちの何日か、自律神経が乱れ、 イライラしたり、ものすごく落ち込んだりと、精神的なバランスが上手く立てられていません。 また、軽いうつ病、対人恐怖症でもあります。 そのため、心療内科に通っております。 今現在、こんな僕ですが、大学に進学するか、就職するか、 悩んでいます。 大学に進学すると決めた場合、去年の８月に「高等学校卒業程度認定試験」を受けて合格しているので、受験することは可能です。 就職すると決めた場合、僕の頭では、「大工」などしか思いつかないのですが、「大工」に限らずこんな僕でも可能でしょうか？ 昔から体が小さく、運動もあまり得意ではない僕でしたが、 生きていく上では働かざるをえないので、今就職するのか、 大学卒業後、就職するのか、悩んでいます。 みなさんはどちらがいいと思いますか？