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1歳8ケ月の娘のことで、本当に困っています。新生児のころから、抱っこしている時以外は眠らないで泣く子でした。最近になってもまだ寝るのを嫌がりほとほと困っています。 朝も7時前後には起き、食事もし、午前中は外遊びもたくさんしています。疲れる程遊んで、昼食後にあくびをしたり目をこすったり、頭に汗をかき始めます。これは、入浴・夕食後でも同じで、明らかに眠いはずなのですが、「さあねんねよ。」と布団へ連れて行くや否や、ひっくり返っておお泣きし始めます。 しかし、ねむいらしく、ごろごろ転がった先の畳やフローリングの上で泣きながらうとうとしたりします。そこで毛布等を掛けたり、布団へ異動させたりするとほとんど激怒状態になって泣き叫びます。 布団で寝ないのも悩みですが、同時に寝つきの悪いのも本当に困っています。寝つきが悪いのは、新生児のころからでしたが、そのうちリズムも整うと頑張って毎日規則正しくさせようと頑張ってきました。 でも、朝早くても、昼寝がずれ込み、寝ぐずりもはげしいので、夜の寝つきも悪く、どうしても遅寝になってしまいます。。。 そして次の日は、頑張って無理に早起きさせても同じことの繰り返して本当に疲れてしまいました。 私自身眠れないことはこの人生で殆んど無い人なので、眠ることが嫌いなことを理解できずにいます。そして毎日寝かせることが本当に大変なのでとてもつらいです。 いつかはちゃんと眠るようになるのでしょうか。 なにかアドバイスありましたらよろしくお願いします。

有酸素運動は２０分継続していたら脂肪燃焼が始まるとよく言いますが、例えば、途中でどれくらいなら休んでしまったらこの時間がリセットされてしまうのでしょうか？２０分に至るまでと２０分経ってからの後の場合、それぞれどうでしょう？

宜しくお願いします。一戸建て住宅で最近となりに引越してきた家族で悩んでいます。 それは子供の足音、机、椅子を引きずる音、バイクのエンジン音です。足音は家の壁を突き抜けて響き、椅子の引きずる音は頭にきてとても苦痛です。バイクは出勤前に必ず10分以上エンジンを吹かします。特に土日の早朝に吹かされるのはとても困ります。家にいて心が休まれません。 どのように隣の人に伝えればよいのか悩んでいます。手紙など書く場合、どのように書いたらいいのでしょうか・・・。どなたか助けてください。宜しくお願いします・・・。

よくダイエットのためにいいスポーツランキングなんかでいつもだんとつで１位にきてるのが水泳なんですけど、ウォーキングやテニスなんかの激しいスポーツよりも本当に水泳は痩せるんでしょうか？ 塩素が体や肌によくないとも聞くんですが…。 水泳をやってた方や、水泳の効果について（具体的な体験談とか☆）知っている事がある方は教えてください(^^)

子宮全体が腺筋症で、厚みは3センチほどあると診断されました。 さらに、筋層内の筋腫3センチ(前側のみ)と、子宮の右側に出っ張った筋腫3センチがあると診断されました。 重症なのかどうなのかは確認しませんでしたが、多分重症でしょう。 このような場合、子宮が硬くなり伸縮できないので、出産は無理なのでしょうか？　 腺筋症の方が出産された話は、何件か聞いたことありますが、重症の方なのかどうかがわかりません。 現在不妊治療中なのですが、主治医は「大丈夫」と言っています。でも、専門医ではないし、ほんとに大丈夫なのかどうか不安になります。 専門医に見てもらったこともありますが、専門医はやはり手術したがるので、手術を勧められました。 年齢40歳です。年齢的に余裕があれば手術を選びますが、もし、腺筋症でも出産可能であれば、不妊治療を優先させたいと思います。 体験談などありましたら助かります。よろしくお願いします。

これらは水の中で保存したり、或いはその熱で原子力電池を作って衛生に実用化されていると聞きますが、一体どれくらいの熱量がでているものなのでしょうか？

中年おじさんです。 脂肪燃焼を目的に運動を考えています。 ところが、時間的に、朝しかできません。 夜は８－９時には就寝、朝４－５時起床です。（自然と目が覚める） 一息ついて、朝食を食べても６時です。 そこで質問です。 ６時半から７時半までの１時間を脂肪燃焼を目的にして、ゆっくり、汗をかく運動を考えています。（室内） しかし、朝の運動は血圧に悪いとか・・・・・ アドバイスお願いします。 昼、夜は運動できません。

こんばんは 私の体温は、気温の変化に影響を受けやすいのですが、これは普通のことでしょうか？ 夏場と冬場で平熱が２℃程度違うんです（夏は37.3℃、冬は35.5℃。春や秋は36.3℃。） ただ体温が変わるだけなら良いのですが、冬場は困ったことに強い眠気に襲われるのです。 こういう話を友人にすると「冬眠してる熊みたいだね」と言われるのですが、まさにその通りの気がします。 平熱を一定に保つ方法があれば是非教えて頂きたいのですが、難しければ冬場の眠気だけでも何とかする方法を教えて頂きたいです。 ちなみに、基礎体温をつけて長いのですが、平熱が変動するのに伴って高温期や低温期の体温も変わります。月経は正常か不順かで言うなら不順ですが（周期が20から40と一定でないので）、止まっていることはありません。

油抜きをしていて、すごい便秘になりました。 これくらいなら、太らず、健康にいい適量をアドバイス下さい。 あと、油の種類ですが、オリーブオイルがいいと思うのですが、どうでしょうか？ あと、黒ごま・くるみも摂ってるのですが、これだけじゃ、油脂になりませんか？

20代の女です。私の体型なのですが、顔が長細くて小さくて、肩から腰にかけてあばら骨が出るぐらい細いです。それに反して下半身は肉がついていて、太ももにはしっかりと肉がついています。下半身はこのぐらい肉がついている方がいいと思っているのですが、上半身だけが小学生の頃からずっと変わらず細いです。 原因は何なのでしょうか？テレビで猫背で上半身が前傾気味だと肉が下にいってしまうというのを聞いたのですが、猫背を治せば肉は上半身にもつくようになるのでしょうか？ 理想体型は熊田曜子なのですがどうしたら上半身も太れるようになるのでしょうか？

最近ウォーキングをはじめました １時間早足で歩いています 今日は雨が降ったのでステッパーをしたのですが ４０分もしたらひざがカクカクになってしまい ウォーキングのほうがラクだ！と思いました これからも雨のとき、真冬、真夏はステッパーだと思うのですが 慣れればステッパーもラクにできるようになるでしょうか 負荷の切り替えがないステッパーで ４０分で２０００歩ぐらい歩いたのですが。 負荷が重過ぎるのでしょうか でも４０分くらいやらないと効果はでないですよね 前１ヶ月毎日２０分ステッパーをしていたのですが 体重も体脂肪も変化がありませんでした アドバイスお願いします

現在２４週目（７ヶ月目）の妊婦です。 ４ヶ月目頃から、腰の激痛に悩まされ、寝る時も横を向いたままでないと寝ることが出来ません。近くの整骨院等に通い、一時的に軽くなる時もありますが、またその日の夜になると激痛で立ったり、座ったりするのもままならず、起き上がるのも一苦労です。 出産の怖さもあるのにこのまま腰痛が治らなかったらどうしようといつも深刻に悩んでしまいます。今まで、全く腰痛知らずでしたので、なお更、このまま一生続くのではと不安に思ってしまいます。 出産された腰痛のひどかった妊婦さんで、出産後、腰の痛みが治った方はいらっしゃいますか？毎日、布団から起き上がるのも辛い状態です。とこちゃんベルトが有名で、それに似たものを使っていますが、あまり効果はありません。毎日の生活の中で少しでも楽になれる方法があれば、是非教えて下さい。また、出産後、この痛みからは解放されるのでしょうか。

4年制の大学に通っている1年の♀です。 私は元々きつい性格で、人が傷つくことを平気で言うような性格でした。 それを色々な人に指摘されて、直そうと努力した所今度は周りの顔を伺ってばかりの優柔不断で八方美人的な性格になりました。 それがとてもストレスになり、症状となって体に出るようになったので、中学の時はフリースクールに通いました。当時は本ばかり読んでいて、殻に閉じこもったような性格でした。 高校は悩んだ末に普通高校に進学しました。 しかし、学校の空気がわからない私は暫く孤立していました。身長が高く太っていて、気持ち悪い（ごつくて歪んだ感じの）顔なので普通に避けられる事や、言われる事が多かったです。 小学校～高校の間で性格は良くなってきたと言ってもらえたのですが、「キモイ」「ウザイ」という言葉や態度に今もびくついてしまいます。意識しすぎて逆に自分からそういう行動をとってしまうことも多いです。 現在は運動部に所属しています。部活に入ってみたかったのと、大学に通うだけでは交友関係が広がらないと思って入部を決めました。 入ってしばらく経ったのですが、部活の空気が読めなかったり、一人ぼっちになったりすることが多いです。というか自分から一人に向かっていってしまい、逆に部員の人達に気を使わせてしまっています。 挨拶・明るい表情・返答等気をつけてはいるのですがだめです… 容姿の面も気にしてしまい余り話しかけたりしない方がいいんじゃ、と引いてしまったり勇気を出して話しかけても、場の雰囲気をもりさげてしまいます。 感じ方や考え方が結構違っています。もっと自然体で自分を出していけたらいいと思うのですが、中々難しいです。 仲良くなりたいです。くだけてリラックスした状態で接することができたらいいな、と思います。 コミュニケーション能力って磨けるものですか？

テニスを始めて２年になるんですが、悩みがあります。 今高校に通っていて練習時間が多くはなく、今ついてもらっているコーチには少ない時間でも集中すればよく、量より質だといわれ納得してそうしようと努力しようとしているのですが、どうしても集中力にムラがでてしまいます。 集中してできるときもあればそうでないときもあります。 集中していないときは明らかに集中しておらず、ミスも多くなんとかしようとするんですが、どうにもなんともなりません。うまく切り替えようとしてもどんどん集中できなくなってしまいます。 なにか集中力を高める方法などないでしょうか？？あったら教えてください、おねがいします。

北海道の自治体では本州での都会暮らしの方に定年後に北海道への移住を勧める事業を展開しているところが多々あります。 私は北海道の住人ですが田舎では病院も無く、交通機関も整備されてなく車で移動、除雪もとても大変です。経済面でも北海道は非常に景気が悪いです。それでも住みたいと思うのでしょうか。 住民から言えば定年後の方がたくさん北海道に移り住めば公的な保険料等や税金が上がり良いことは無いような気はします。 それであれば若い夫婦が住みやすい町を作りそして移住を呼びかけたほうが町が活気付くと思います。 私の素朴な疑問ですが皆さんのご意見をいただけたらと思います。 ここのカテゴリーで良いかどうかわからないのですがよろしくおねがいします。

こんばんは。ダイエットに励む20代女性です。 （体が疲れてない限り）ここ2ヶ月ほぼ毎日筋トレしてますが、おかげで立ち姿は前よりすっきりになりました（＾＾） でもすわったり、寝転がったりするとお腹の肉が結構つまめちゃうんです。お腹の内側は硬いので、皮下脂肪が厚い感じです。 なんでこのお肉はいつまでもとれないんだろう？ もしかしたら筋トレの量が足りないかな？もっと食生活にも注意したほうがいいのかな？？と思ったので投稿しました。 私が体のために気をつけていることは… ・上腹部・下腹部・腹側部・おしり・胸・二の腕・内腿のエクササイズを30回～40回/日ずつ ・朝は食べられないので野菜ジュース（夜も飲みます） ・夜はできるだけ炭水化物を抜く ・カロリーチェック というところです。 有酸素運動をするまでの余裕はないのが気になるところです…が、その代わり筋トレはゆっくり大きく呼吸しながらやっています。 エクササイズと食事で、こんなことやったらもっと効果がでるよ！とかこんなもの食べるといいよ！とかアドバイスをお持ちのかた教えてください。 よろしくお願いします。

現在二人目希望中ですが半年以上妊娠できません。 毎日基礎体温をつけていますが、高温期が思うように上がらなかったりします。一人目の時は妊娠した時の高温期はいつもよりも高かった記憶があり、またそのような体験談もよく聞きますが、今回の高温期も普段(36.8℃前後)より0.1～2度程度低く(36.6℃前後)なっています。 不安になって、夕方頃帰宅時にも毎日計っているのですが、こちらは37.1～2度といつも高めです。 最近暑くてエアコンをつけっぱなしで寝ているのですが、これが影響して朝計る基礎体温が下がったりするのでしょうか。 もうすぐ生理予定日ですが、気になって仕方ありません。 また、実際に妊娠すると普段より高温期が高めになることってやっぱりあるのでしょうか。 アドバイスお願いします。

韓国の人は朝鮮半島の南北統一を望んでますが，どういった政治状況を望んでいるのでしょう？ ドイツの様に韓国が北朝鮮を飲み込んで，韓国政府が朝鮮全土を支配する形を望んでいるのでしょうか？ それとも，連邦国家として政府を発足し，南北でそれぞれの自治権を持つことを望んでいるのでしょうか？ それと　なぜ韓国の人は拉致問題に消極的なのでしょうか？ 北朝鮮は，この問題を含む人権問題で国連からも非難され，世界的に北朝鮮が朝鮮民族の恥をさらしている様に見えるのは私だけでしょうか？ 私は北朝鮮が崩壊し，韓国が朝鮮半島を支配するのを望んでいるのですが・・・

私は身長151で45kg(B75(Cカップ)H73W86)なのですが、表とかをみるとこの身長の場合50kgで「普通」、45kgで「ほっそり」、43kgで「モデル体型」とかと書いてあるのをよく見かけるのですが、これを参考にすると私は「ほっそり」に当てはまるはずなんです…が！とてもそんなことはいえません。(げんに3サイズが…！！)決して体重計の最初の目盛りがずれているとか、壊れているとかということはないのですが、普通におなかにはつまめるほどの肉がついているし、太ももはGパンとかを履くとむちむちした常態(ウエストは合っています)で、お世辞にも「ほっそり」とはいえません。もちろん服を着てしまえば「普通」に見えますが脱いだりしたらおなかは「たぽたぽ」足は「ぶよぶよ」で…これって単にスタイルの問題であって体重は普通なんでしょうか？体重を落とすより、腹筋でもして引き締めたほうがいいのでしょうか？

生後２ヶ月半の女の子がいるのですが、 生後１ヶ月になるちょっと前くらいから、 急に便が一日置きになり、しばらくすると ３日、４日と間隔があき、ついには一週間出ないことがあって、すぐに病院へ連れていき、便を出してもらいました。 それからも、なかなかでないので、３日～４日に一回のペースで綿棒をお尻の穴に入れて刺激を与えて、出してあげてます。 一日数回してあげると出ることは出るのですが、またその後、３日経っても出ないので、また綿棒刺激の繰り返しです。 こんな調子でずーっと様子を見ていていいのでしょうか？ 個人差もあると思うのですが、便自体は柔らかく、ほぼ液状なので、なんでスムーズに出ないのか不思議でなりません。 生まれた時からおっぱいとミルクの混合ですが、８割くらいはおっぱいです。 同じ経験をされた方いますでしょうか？