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運動方法

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  • ブラックホールって本当にあるの?。

     あるといわれているブラックホールですが、本当にあるんでしょうか?。  実際に望遠鏡で捕らえたんでしょうか?。  そもそも、なぜあらゆる物を吸い込むんでしょうか?。    はあー・・・、想像するだけで宇宙の摩訶不思議さに身震いが・・・・

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  • 夕食を軽くするダイエット

    夕食を軽くするダイエットって、効果ありますか?また、運動はどの程度すればよいのでしょうか? 経験された方がいましたら、体験を聞かせてください。

    • awo110
    • 回答数5
  • 脱毛、毛髪診断はどこでするのがベストでしょうか?

    二十代後半(三十より)の男性ですが、 最近、額の生え際(右側だけ)が、何故か剃りこみ、 すこし薄くなってきています。 確かに、中学、高校の頃と比べると若干額は 広がった気はしますが、その程度はだれでもあることと ネット上で情報を得、確かにみんなそんな感じだな~ と納得はしていたのですが。。 以前はカラーを結構しており、また最近では 縮毛矯正(セルフも含む)を頻繁にしていたため、 頭皮についたりして悪い影響が出たのではないかと、 少し心配している現状です。 ちなみに、遺伝を考えるとすると、 父親が若干剃りこみ風にはなっております。 そこでまずは育毛剤(5000円前後のもの)を買って 試してみたいのですが、あれって壮年性脱毛と 診断されない、通常の方が使用しても問題ないのでしょうか?念のため、医療機関等で診断してもらおうと思うのですが、その場合、通常の皮膚科でよいのでしょうか? 高い商品等の勧誘など、医療機関ならあまりないとは 思いますが、その辺を含め、どういった医療機関を 選ぶのが1番ベストになるのかご意見をお聞かせ頂ければ幸いです。また育毛剤についても、選び方、体験談等、 お聞きできると嬉しいです。

  • 食事改善で少しは変わりますか?

    ここの質問・回答を見ていて、「糖尿病食の献立」というのを見付けましたが、サイトが分かりません。どなたか教えて下さい。 あと、ご飯は玄米の方が良いんですか? もう一つ!深夜、空腹感があった場合、我慢と低カロ食、どちらが良いんですか?「食」まではいかないと思いますが、オススメはありますか?

    • noname#12952
    • 回答数6
  • 指定校推薦…

    こんにちわ。 今私は高校三年生で、学習院大学文学部の指定校推薦を狙ってます。 評定は4.7あります。 1・2年の先生にそのことを告げた時は特に何も言われなかったのですが、 「指定校推薦はスポーツ系の部活の子がほぼ取ってしまう」という噂を聞いて、驚きました。 私の学校は全員部活動強制入部なのですが、私は文系の部活です。 たとえ評定・生活態度が文系クラブの人のほうが良くても、 「スポーツ部だから」という理由で運動系クラブの人を校内選考で選ぶなんていうことあるんでしょうか? 先生にそんなこと言われたことないです…。 今の3年の担任には、なんか相談しにくくて…^^; みなさんの出身校ではどうでしたか?教えていただければ幸いです。 指定校推薦がもらえると思ってたので、普通の受験勉強はあんまりしてません……。

  • 出逢い……

    いつも、丁寧な回答に感謝しています。 皆様方のご意見を参考にさせてください。 タイトル通り“出逢い”に関しての質問です(アンケートのカテゴリーなのかな??)。 当方には出逢いがありません。一日中家で過ごしているのですが、こんな生活を変えたいと思っています。 そこで、出逢いやキッカケを作るためにはどのような場所に行けばいいでしょうか? 私が思いつく限りでは、「仕事」「ボランティア」「スポーツクラブ等の自身が行う学習」くらいでしょうか……他にご意見やアドバイスなどがありましたら、是非参考にさせてください。 愚問かもしれませんが、宜しくお願いいたします。

    • caim
    • 回答数4
  • 筋トレの効果って?

    今、自分はボクササイズを中心に運動をしているのですが、なかなかお腹や腕が引き締まって来ないので、筋力トレーニングも取り入れたいと思っています。 そこで、伺いたいのですが。 目安としては、ダンベルトレーニングでは5kgの物を使って、胸、肩、腕を中心に疲れる程度に行って、腹筋運動も20回×2セットぐらいでと考えてます。 この上記の筋トレを行った場合、毎日やったと想定すると、どの位で筋肉が付いたと実感出来るでしょうか?ちなみに、ボクササイズは週に3~4回程度です。 上記で足りない物や、お勧めの運動があれば色々と補足をお願いします。参考にします。

    • Jun82
    • 回答数3
  • 階段の昇降運動はどのくらい効果的なのでしょうか?

    階段を使って昇ったり降りたりするのは健康にいいと聞いた事があります。 そこでお尋ねしたいのですが、その運動はどのくらい効果的なものなのでしょうか? そして何分くらい続ければいいのでしょうか? やはり有酸素運動にいいと言われている30分がベストなのでしょうか? 最近特に家族に「運動不足だよ」と言われているので(現に標準体重を明らかに上回っています)無理がなく簡単に出来る運動からしていきたいと思っています。 教えて下さい! お願い致します。

    • noname#13550
    • 回答数3
  • 陰部の匂い

    最近陰部の匂いがきになります。 太ってるから、汗をかくのはあると思います。 あと、性病は検査したけどなしです。 ワキガのようなものだとしたら、 なにか消臭効果のある方法ってあるのでしょうか?

  • 英語の先生お願いします!!

    私は高校1年生なのですが英語がとても苦手です。本当にわかりません。全くわかりません。中学校のテストは教科書さえ完璧にしておけばできました。しかし、高校の英Iのテストは教科書からはほとんどでません。ワークから出ているのでそれを完璧にしたらいいのですが…。『速読英単語』という単語帳の英文からもでます。意味がわかりません。レベルが高すぎます。 また、塾の模試でも英語が苦手です。何を勉強したらいいのかわかりません。虫食い問題、並べ替えなどどのような問題集を使えばいいのですか??オススメの問題集を教えてください。 また、数学は解法のパターンが決まっていてそれさえ覚えれば問題が解けます。しかし、英語は社会の歴史のようにどんどんどんどんいろんな問題が出てきます。パターンが決まってないので何を勉強すればいいかさえわかりません。 オススメの問題集、英語の勉強法を教えてください。

  • 色々な症状

    飛蚊症・光が眩しい・目が充血する・めまい・頭痛・慢性鼻炎・尿がにごる・胸焼け・胸部痛・胸部圧迫感・脈が飛ぶ・息苦しい・腰あたりが重く痛い・倦怠感etc... こんなに色々な症状が出るのって一体なんなんでしょうか…。 眼科では異常なし。耳鼻科では鼻炎。内科では心電図・レントゲンともに異状無し。心療内科では安定剤を処方される。 一体どこを受診すればいいのでしょうか。 こんなに色々な症状が出るとどうすればいいか判らなくて困っています。

    • wiz913
    • 回答数2
  • 工業用に用いられるプラズマの生成法

    工業用に用いられるプラズマの生成法はどのようなものがあるんでしょうか?工業用は直流を使用しないと聞いたのですが、、何種類でもよいのでよろしくお願いします。

  • 自国での学習効果は?

    私は英会話と韓国語を勉強中です。 両国語とも、外国語スクールでネイティブの先生に習い、毎日語学MDを聞き続けています。 どんなに一生懸命勉強するより、現地に住んだ方が手っ取り早いとよく言われますが、確かにその通りだと思います。 しかし、北朝鮮の観光ガイドなどは、日本に言った事がないのに流暢な日本語を話す人が多いと言われています。 私がカンボジアに行った時の観光ガイドも、一度も日本に言った事がないのに、中々上手な日本語を話していました。 外国に住まずにそこまで上達するには、相当な努力が必要だと思うのです。 そこで経験者に質問ですが、実際に自国だけで勉強をされ、どれくらいで会話が出来るようになりましたか。 出来れば、自分はこんな工夫をしたなど、その時の勉強振りなども併せて教えて下さい。

  • 螺旋運動?

    固定点Oまわりに水平面O-XY内で一定の角速度ωで回転する直線AOBがある。これに沿って動くように拘束された質量Mなる質点Pの運動を述べよ。初期条件はt=0のときr=a, r'=v0, このときθ=0. という問題なのですが、 F=maからFを遠心力として解いていく場合を考えていたのですが、いまいち確実な解が得られません。 ほかにも解きかたがある気もしてしまい。。。 どなたかご教授いただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。

  • おなかのお肉を…

    中学生の女子です. 身長と体重を照らし合わせてみて,とくに重すぎるとかではないと思うのですが,ダンスをしているときおなかのぜい肉が気になるんです.すらっとしたスタイルになりたいのですが,やる気がなかなか続かないんです. 一ヶ月おやつはやめようとか思っても5日も続かないんです…. どなたか簡単で,続けやすいダイエット教えて頂けないでしょうか.1ヶ月で5cmはやせたいです.わがままなことを言ってですみません.よろしくお願いします.

  • 高校の校則(長文多謝)

    知人が困っています。 その子は高校の寮生で、校則で禁止されていたのですが、原付の免許をとりバイクを買いました。というのもその子の実家はすごく田舎で、交通手段がないと生活に不便だからです。加えて、その子の家はあまり裕福でなく、2週間に一回、週末に寮が閉寮するので、実家に帰ってきて、交通費などを稼ぐためにそこでバイトをして、その時にバイクを使っています。 先日、原付の免許をもっていることが学校にばれてしました。というのも、その子の友人が、その子がバイクに乗ってるらしいという風な紙をわざと担任に見つかるような場所において、しくんだらしいのです。 そしてその子の親が学校に呼ばれました。その対応があまりに横柄な態度だったらしいのです。担任に応接室に通され、校則違反をしているので、無期停学か退学を考えています。ほとんど脅しですよね??3日以内に担任の携帯に電話し、その反省状況で、職員会議で処分を決めます。という風な感じのことを言われたそうです。また、学年主任は、本人の取り調べをしてるので少しお待ちください、といいました。社会的犯罪を処罰する警察なら取り調べという言葉も許されると思いますが、教師が生徒に使う言葉ではないような気がします。 ちなみにその高校で以前万引きをして捕まった子は1週間の停学だったそうです。そう考えるとあまりに不当な処罰だと思います。それに友人を陥れることの方が校則を破るよりもよっぽど社会的にひどいことだと思いませんか? 有期停学、そして実家の方での免許の使用ができるようにしてあげたいです。その担任の教師に対しても、対応の悪さについて謝罪させたいです。どうすればいいでしょうか?何かいい案ありませんか?? 長文を読んでくださってありがとうございます。

    • you0202
    • 回答数16
  • ストレス発散どうしてますか?

    今の人生かなりストレス溜まり、いろいろ生活に影響出ています。どうせならストレスの源どうにか出来たら良いのですが、もう一生私にあり、どうにかしたくても不可能毎日考える度辛くなるということが確実なのです。だからその源をどうすることも出来ず、ストレスは積み重なっています。なので逆に今はストレス発散どうにかできないかと思います。どうなることが発散で皆さんなにしてスッキリしてますか?

    • hanapee
    • 回答数3
  • 発電方法

    どんな発電方法があるのかいろいろと教えてください。

  • 力学的エネルギーと運動量

    力学的エネルギーが保存される場合と運動量が保存される場合でのそれぞれの、きまりがわかりません。。 力学的エネルギーは保存力だけが仕事をするときのみ 保存されるようなのですが、どうゆことなのでしょうか?? また、垂直抗力と物体の運動方向に垂直であると仕事がされないということもわかりません。 根本的にわかってないようです;; どなたかお願いします<m(__)m>

  • ピアノを弾けるようになりたい!

    15歳高1です。 早速ですが、ピアノ弾けるようになりたいです。 でもピアノ買うお金ないので、ピアノ持ってません。 お金ためてキーボード買うつもりですが、 買った後、または買うまでにまず何をすればいいでしょうか どうか教えてください。 ちなみに音楽はいっつも1か2でした。 楽譜も読めません。 でもピアノに対する情熱は本物です。 子供の頃からやっていなければ無理だというのは やめてください。そんなのは嘘だと思ってるので