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高校１年女です ハンド部をやっています ハンド部ではご飯３杯食べるという決まりがあってみんな食べています 同じ部活の子でぜんぜんご飯が食べられない子がいて、それに悩んで部活を止めようとしています 食べても吐いちゃうし 助けてあげたいです 何が良い方法はないですか ご飯がだんだん食べれるようになれませんか？ お願いします

離乳食はまだ早い気がします。 １月末生まれ、５ヶ月半の男の子がいます。 実家の母や夫から、早く離乳食を始めるようにとせかされています。母の意見では「月齢で始めていい」。夫は、早く息子にものをたべさせたいというそれだけの意見ですが・・・。 わたしがごはんをたべているとき、息子はじーっとは見ます。たまにもぐもぐしている・・・？ でもよだれをだらだらだすとか、身を乗り出す、手を伸ばすということはしません。よだれは普段から少なめな感じです。 わたしが見た感じ、まだ食べさせるのは早いような気がします。 しかしこの間アンケートのようなものを見たら、離乳食を始めたきっかけの一位が「月齢」で、５ヶ月ならもう始めるべきなのか、でも・・・と迷っています。 来週予防接種に行くので、そこで小児科の先生に聞いてもいいのでしょうか。 ご意見よろしくお願いします。

私は猫背で身体に芯が通ってない感じのヒョロヒョロ体型です。ほんとアンガールズみたいな感じです…。鏡見たとき情けなくて嫌になりました…。 整体行ったり、筋肉をつける他にも芯が通ってるような身体になるにはどうすればいいでしょうか？ 165センチで45kgです。 胃下垂で、太りにくい体質です。

高齢出産って何が危険なの？ 高齢出産は危険であり、だから子供が欲しい男性は20代の女性を嫁にしたがるらしいんですが、そもそも何が危険なんでしょうか？ ダウン症の話も確率は１％程度らしいですし、20代の母親が多いという話も聞きます。 卵子が劣化するという話も聞きますが、劣化ではなくて原始細胞が減って妊娠しにくくなるというだけで、出産が危ないという意味ではないように思えます。 そもそもが出産自体が命がけの危険行為であって、それが年齢が上がるから危険度が倍になるとかいうものでもないように見えるんですよね。 なんだか迷信じみた噂が真実として扱われてるような感じがします。 実際、なにがどう、どれくらい危険になるというものなんでしょうか？ 高齢だから危険ではなく、出産がもともと危険でしたというオチなんでしょうか。

サッカーの基本が分かる本をおしえてください。親の私は全くの素人ですが、小学校１年の息子がサッカーを始めました。ボールの蹴る位置や足の何処で蹴るかなど、インサイドやインステップで蹴り方による違いが図解で説明されている本を探しています。おすすめのものがあれば教えて下さい。

10～11月のレースで5キロ20分切り目指して 8月で47歳になるオヤジランナーです。学生時代の陸上の本格的経験はありません。 ラン歴は途中5～6年の走らない時期も含め15年位になります。 走り始めてからのずっとの目標だった5キロ20分切りを目指して、現在、色んな書き込みを参考に下記のような感じで走ってます。 月　完全休養 火～金　通勤ランで朝4キロ（ゆっくり)昼休みラン4キロ（キロ4分半～6分)帰宅ラン4～11キロ（ゆっくり。メイン8か11キロ） 土　河川敷でインターバル1000×5。但し河川敷は500メートルごとにしか線が引いてないのでrestは500メートルの変則インターバルです。 日　LSD　2～3時間 もちろん、脚の調子や天候によって微妙に変えてます。土日は夏は基本雨でも走りますし、脚の調子が少し悪いなと思った時は自転車で2～3時間の事もあります。 この調子で6月は300キロ走りました。今月は一応350キロを目標にしています。 あと、過去の自己記録は10年位前になりますが、ハーフで1時間36分です。この頃は本格的には短い距離のレース出てませんでした。一応距離無公認のレースで20分20秒という記録があります。 脚の故障とかで5～6年走って無かったのですが、3年くらい前からラン復帰して最近だと3キロ12分3秒、5キロ21分35秒です。 さて、質問は5キロ20分を切る為に以下の2つです。 (1)　上記の練習方法で大丈夫でしょうか？何か付け加えたりありますか？基本的に陸上競技場は使わないとの前提でお願いします。それとも、そもそももう歳だし、今更あんまり無理しない方がいいという意見はありますか？ (2)　土曜日のインターバルなんですが、5月に4分40秒から始めて達成出来たら（達成とは5本全て目標時間内に走るということにしています。0.1秒でも超えたら未達成ということで。）5秒縮めていき、順調に4分5秒までは達成出来たのですが、現在4分ジャストのインターバルで2周連続達成でき無い状態になってます。また、達成と言っても、4分15秒あたりから、ランでrestを繋ぐのも厳しくなり、4本のrestの内、最初の2本はジョグ、1本はウオーキング、最後は20分の休養となってしまってます（もはやインターバルでは無い？）それでなんとか4分5秒まで達成しました。モチベーションを保つためにもrestを誤魔化して？も達成したとしてしまった方がいいのかなと思ってです。 4分インターバルに関しては3本は何とか4分内で走れましたが、4本目はこりゃ無理と思うほど苦しかったので、無理するよりはと、走りませんでした。それが2周連続という結果です。 こういう場合は、達成できるまで、しつこくこのインターバルを毎週続けるのがいいのか、それとも何か違う練習を入れた方がいいのでしょうか？それはどういう練習でしょうか？それとも根本的にこのインターバルは間違っているでしょうか？？ 長々とした文章になってしまい申し訳ありませんが、走り始めた時からの夢でもあった5キロ20分切り達成、もちろん、できたらもっと早く走りたいを思ってます。 是非とも経験者や実力者のアドバイスをいただきたくよろしくお願いします。

歩き方を教えてください！！ 私は２０代前半の女性です。 中学校の頃に原因不明ですが下半身の運動が自分が思ったように出来なくなり、歩くのが困難になりました。普段の生活では転んでしまうことが増え、階段は手すりを使いながらのぼっていました。 でも徐々に良くなっり(自力で)今では生活には支障はないしほかの子と同じように生活できています。 ただ普通の人と歩き方が違うのか、ふくらはぎだけの筋肉で歩いてしまうせいだと思うんですが、筋肉が付いてしまい細くなりません。私も女性なので普通の人みたいに足を出してスカートとかもはきたいのですが、どうしてもふくらはぎが太いのが気になってしまいジーパンとかレギンスなんかをはいてしまいます。 痩せれば細くなるかと思ったのですが、変わりませんでした。今私は１６８cmで４７kgです。考えでは歩き方が少し変なのが原因だと思っています(筋肉のつき方)。 これ以上何をしたらいいかわからず悩んでいます。専門的な回答が分かる方は回答お願いします！！！あとどういったところに相談にいけばいいか、分かる方がいれば教えて頂きたいです。

どんなラケットですか？ 今度ラケットをアコースティックに変えようと思います。 そこで疑問に思ったことを質問します。 いろいろなサイトを見たらとても評価が高かったんですが アコースティックのどんなところがいいのでしょうか？ また 卓球歴２年の中２でも使えるほどのものでしょうか？ （市でベスト８くらい） 皆さんの回答お待ちしています。

体がよわいのでしょうか…(長文) 私は今年社会人２年目(非正規１年・今年から正規)の24歳(女)です。 つい先日体調不良により、会社を早退しました。 半年に１回くらいのペースで、「なんとなく疲れた」と思うと　その後、38℃ほどまで熱がでたりします。 基礎体力のようなものがないんだろうな　と常々思っています。 何かよいものはないでしょうか。 ちなみに身長155～160　体重46　です(「やせ気味」と健診の結果にかかれました) ご飯は３食食べています(夏は朝が少なくなることが多い) 睡眠も５～６時間はとっています。 ●毎日コツコツやれたらなぁと思っているのですが… ●ヨガとかストレッチとかどうなんでしょうか？ ウォーキング系は足が丈夫でないので　少し難しいです。 めんどくさい質問で申し訳ないです。 同じような体験をした方がいらっしゃったら、どんなことをしているかなど 教えていただけると助かります。

サッカーボールの蹴り方について 僕は中学二年生でディフェンダーをやっているのですが、あまり遠くにとびません。 なので、オフサイドのときなど困っています。 どうしたら、高く遠くにとびますか？教えて下さい

片付けられない女。 又か、と思われる方もおられるとは思いますが、私は片付けらない女で、悩んでいます。 片付けられるようになりたいと、ネットで検索していますが、回答をよせらる方は、「片付けが出来る」方ばかりの回答。 「モノを捨てなさい」「少しづつ片付けなさい」「要るものと要らないものを分ける」等の同じ内容。 片付けられない人は、そういった事が出来ないのです。 会社に居る時は「今日こそ片付けよう！」「休みの日にはやろう！」と意気込むのですが、家にいるとダラダラしてしまい、やる気はあるのに、身体が動かない・・・と言った感じです。で、現実逃避か寝てしまいます。 病気とか話題になっていますが、自分は「病気だから仕方がない」とは思いたくないのです。 自分でも、「だらしない女」という実感はあります。 どうしたら、やる気が出るのか、教えて下さい。 できれば、「自分も片付けられなかったが、出来るになった」という方に、お願いします。 出来る人は「どうして出来ないの？」と言われます。私の姉と兄がそうです。時々姉と兄が片付けてくれるのですが、家が遠いので１年に１回程度。３６４日、ゴミ屋敷にいます。 大宅さんが家に入ってきて、「何この部屋」と言う夢で毎日魘されています。で、やろうとするのですが、出来ず、ノイローゼ気味です。業者に頼むにしてもお金がありません。

ケガをしているときでも筋肉を落とさないようにするには？ 例えば骨折などのケガで体を自由に動かせない時はどうすれば今の筋肉を落とさず、からだに負担をかけないで出来ますか。 私はたまにねんざをしてしまうことがあるのでストレッチ、柔軟体操をまめにやっていますが万が一ケガをしてしまった場合、どうすれば筋肉を落とさずに済みますか。

初めてのウエイトトレーニング 29才　男　163ｃｍ　61キロ　体脂肪18% 一年前からジョギングを趣味にし フルマラソンも昨年完走しました。（5時間20分） 近場に市営のジムが出来、一月前から通い 格闘家みたいなマッチョを目指してます。 現在 2分割・ディセンディング法にプライオメトリックスを組み合わせております。 <A>　火・木曜日 10分ランニング フライリアデルト　　3セット ローリアデルト　　　3セット オーバーヘッドプレス3セット トーソローテーション　30回 アブドミナル　　　　　30回 レッグレイズ　　　　　30回 ---プロテイン補給--- プール歩行　　　　　　30分 　 <B>　水・金曜日 10分ランニング レッグエクステンション　3セット レッグプレス　　　　　　3セット シーテッドレッグカール　3セット ヒップアブダクション　　50回 トーソローテーション　　30回 アブドミナル　　　　　　30回 レッグプレス　　　　　　30回 ---プロテイン補給--- プール歩行　　　　　　　30分 A/B共に80分程のトレーニング時間で オールアウトしています。 筋肉痛も有り効いてる感じは有るのですが、このメニューで良いでしょうか？ 腹筋は中負荷で回数をこなしてますが、 此方もディセンディング法にした方が良いでしょうか？ 土日は10～20キロ程、ジョギングしても問題ないでしょうか？ 他、分からない事だらけで 熟達者方達の体験談やアドバイスをお待ちしてます。

体重の上がり方 食事増量を初めて一週間、それから筋トレを始めて一週間、計２週間が経ち２ｋｇ程ですが増えました。 現在６０ｋｇで目標が７０ｋｇなのです 毎日１～３回、体重計に乗り記録し、その日の体重の平均を出してみたところ一日２００ｇ程、増えています。一日２００ｇ増えたとすると５０日で達成することになりますが、そんなに順調に肉がつくものなのでしょうか？（同じ生活を続けたとして）。　またそんなに一気に太っても大乗なのでしょうか？（体脂肪率１１％、筋トレ、水泳をやってます） 急激な体の変化に対応できるのか心配です。どうなんでしょうか？！

スイングスピードを上げるには？ 僕は今自分のスイングスピードで悩んでいます。どうすればスイングスピードが上がりますか。 できれば具体的な筋トレの方法などを書いていただけないでしょうか。 お願いします。

できるだけケガしない落っこち方 例えば10ｍとか20ｍくらいの高所からコンクリートの地面にどうしても落ちなければならない場合、うまく落ちるコツがあったら教えて下さい。 ただし、時間がないので壁とか道具は使わずジャンプで降りるとし、足には普通の靴を履いています。

始めまして、私は、変形性股関節賞で、長年痛みと戦ってきましたが、最近我慢できません。整形外科の先生にもレントゲンをみただけでもかわいそうなくらい手術をしていてもおかしくないくらいだよ。といわれているのですが　，どの辺で踏み切ってよいか、決断がつきません。50歳では人工関節置換術は早いのではないか？とか、間接リウマチも患っていますので、悩んでしまいます。そして、費用などいくらくらいかかるのかも不安です。回復には人それぞれだと思いますが、どのくらい入院して、車の運転など、日常生活へ、戻れるのはどのくらいなのか？など不安です。よいアドバイスのほど、よろしくお願いします。

下半身痩せしたい！ 私は（５年位前）１６４.５cm／４６kg／体脂肪18.0％位?　（現在）同じ・体脂肪19.0％です。 一回、１年位前にピークで５０kg体脂肪２０％までいって少し戻り今に至ります。 今は数値的にはあまり変わっていないのに、 あきらかに昔はなかった、 胃から下っ腹にかけての脂肪や、 足全体、ふくらはぎ・太ももに余分なお肉がついたという感じになっています。 現在２０代半ばで若いころに比べ代謝が落ちてしまったんでしょうか？ 特に足の脂肪が本当にやばくて落としたいんですが、 足はなかなかマッサージをしてみても、運動しても落ちません、 私は元々胸が小さい上にダイエットをするとしっかりそこは落ちてしまうので、 あまりやりすぎるのも怖いのですが、 何かお勧めの方法などあったらお願いします！

筋トレで精力はUPするのでしょうか？ 一応毎日筋トレはしています。

自動車のアクセルとブレーキの踏み違え 最近ニュースで踏み違えでの事故が多い気がします。 店に突っ込んだり駐車場から落ちたり園児のところに突っ込んだり。 私も免許取立てのときに大きい車に乗ってアクセルを踏んでるつもりがブレーキでいつまで たっても走らなくて冷や汗かいた事がありますが、ブレーキのつもりで右にあるアクセルを踏んでしまう のはちょっとわかりません。 また、これだけ事故が多いのに免許更新時に診断機能がないのもおかしいと思います。