検索結果

こんにちは。私は28才のＯＬです。 現在、身長156センチ、体重85キロの超肥満です。 昨日、友達と食事に行った時、 「すごく真剣な話しするね。mikyankyanちゃんは、絶対痩せないとだめだよ！！せっかく、綺麗になれる素質があるんだから！実際、痩せてたとき綺麗だったんだから、頑張ろうよ！！」 と言われました。 私は小学生のときから肥満児で、20歳まで太っていました。 しかしこれではいけないと思ってダイエットを始め、 86キロ→50キロまで痩せた事があります。 でも、かなり無理なダイエットだったので、すぐにリバウンド。過食症となってしまい、また元の体重になってしまいました。 このままではいけないと思ってはいるのですが、昔のようにやれるかすごく不安で・・・。 でも病気などのことも考えたら絶対痩せねば！！とおもっています。 今回はホンキで最後のダイエットとおもい頑張りたいのです。 目標は50キロ！！ ダイエットに詳しいかた、アドバイスいただけないでしょうか？よろしくお願いいたします。

比較的すぐに下痢だとか便秘になったりします。 さらに旅行等だと、環境が変わるからか、便秘・下痢になりやすいです。 通常は、消化が早く、１日に２回は便通があります。 いずれにしても、腸が弱いのだろうと思っていますが、 何か強化する良い方法ってあるんでしょうか？

　私は２１歳の女です。人見知りで人間関係がとても苦手です。 　最近職場を変えましたがやっぱり人間関係がうまくいきません。 　かといって学校みたいにベタベタ仲良くするのも面倒くさくて嫌いだし孤独も寂しいって感じで、、 　今日で４日たちましたが徐々に周りの人の態度が冷たくなっているような気がします。 　仕事があまりできないのもあるかも。。。 今日自分から勇気をもって話かけたりしましたが、なんかそっけなかったです。。 　どうしたら人間関係うまくいくんですかねぇ？ 普通の人よりも馴染むのがとても遅いところも悩んでいます。

現在，173cm/58kgでかなり痩せていると思うのですが，どうにか増量したいと思います。 洋服を選ぶときも体格に合うのがなく一苦労です。 どういうことをすればいいのでしょうか。 具体的にご教示願えればと思います。

ほとんど運動をしていない30歳のOLです。 会社ではほとんど座りっぱなしでパソコンに向かっています。 ここ最近、多めに睡眠をとった翌朝、腰が痛くて起き上がるのに時間がかかる、状態になっています。 激痛というような激しい痛みではなく、腰（胃の後ろあたり？）からお尻にかけて固まってしまったような鈍痛が広がってる感じで、起き上がるまで数分はかかります。 今朝は昨日映画を見に行って同じ姿勢を続けていたせいか、中々起き上がれなく10分ぐらいベッドの上で苦戦していました。 平日は極端に睡眠時間が短いせいか（2～4時間程度）、その時は若干は腰が固いような感じはありますが、起き上がれないほどのあまり痛みを感じません。 普段ほとんど座っていることが多く、通勤時間も始発駅から1時間半座りっぱなしです。 運動もたまに地元の駅から自宅まで30分程度歩く以外は何もしていません。 これ以上ひどくなれば病院（マッサージ？）も考えていますが、今のところ病院へ行くほどの痛みでもないかな、と思っています。 そこで、何か改善策などがあれば教えて欲しいのですが。 特に運動不足を日ごろ感じているので、家にあるバランスボール・ダンベルなどで手軽にできる運動などあれば教えて欲しいな、と思っています。 よろしくお願いします。

不謹慎かもしれませんが、特殊というか、変わっているというか、病気の発病の仕方を教えてください。 不謹慎なのは、重々承知です。 でも推理小説は、殺人が行われているし、反面教師の様な見方をして頂ければ幸いです。 例えば、栄養状態が良くなくって、風邪のウィルスを体内に入れれば、風邪を引きますよね。 ガンはいろいろ有りますが、たばこや紫外線で発病します。 エイズも汚染された血液や、性交渉で感染します。 Ｃ型肝炎も血液から、、、かな？ 他の病気は、意図的に発病させる事はできるのでしょうか？ 白血病や、その他いろいろ、考えうる病気とそのなり方を教えてください。

こんばんは。１９歳の女です。 大学に入ってバイトもせずに、更にけがをして夏休み１ヶ月以上も家にいたせいで体重が３～４キロ増えてしまいました(>_<) 今は大体身長が１５８センチくらいで５１、２キロあります… しかも便秘だと思っていたお腹は肥満の始まりか！？？？って感じで凹みません…くびれも消えてきました…痩せようと思うのに食がとまらなくて すぐ口が寂しくなってお腹いっぱいなのに食べてしまいます… さらに最近は母がパン屋で働いていて残ったパンを食べてしまって… でも、９時以降は何も食べないようにしています。飲み物もほとんど水かお茶です。 こんなあたしですがやっぱ痩せたい！！って思います(>_<)せめて４７、８にしたいです…いいアドバイスお願いします(>_<)！！！ ちなみに未だにケガが治らず走る事はできません(泣)

30代半ばです。 運動などをして、今までは翌日に筋肉痛になっていましたが、最近、筋肉痛が翌々日に出るようになりました。 これはもう、老化現象に拍車がかかってきているんでしょうか？

電流のまわりに生じる磁界は、なぜ右まわりなのでしょうか？ スピンの向きと関係があるのでしょうか？ 陽電流（？）の場合は、左まわりになるのでしょうか？ 右まわりの磁界をつくるには、どうしたらよいでしょうか？

10ヶ月になる子ですが、お昼寝も夜も抱っこしてゆらゆらしてあげないと寝ません。10キロあるため、正直大変です。早く自分でうとうとして寝てくれないかなと思っているのですが、何かトレーニングが必要でしょうか。それとも一人で寝られるまで抱っこを続けるべきでしょうか。

右手は速いので手首だけでもいいのですが、今のところ左右の手が同じ拍子になってしまいます。右手は倍のスピードで動かせば良いはずなのですが、無茶苦茶になってしまいます。何か良い段階的な練習方法はありませんか？ これは、リズムパターンで英語をマスターしようと言うもので、それの練習方法の一つなのですが、頭が痛くなってきてできません。体験レッスンでは私以外の生徒はできていました。私は授業料を払えないためレッスンには、もう行けないので皆様、よろしくお願いします。

不安状態と緊張状態がずっと続いています。 精神内科で診察を受けて、不安を和らげる薬を処方してもらっています。 仕事だけはこなさなければと思い、ここ１年半位、仕事場に張り付いてやっていました。 しかし、集中することが出来ずに、時間だけが過ぎていっています。 結局、殆んどの時間を費やした仕事さえ、結果が出せないままの状態です。 全てのことを絶望的に感じてしまいます。立ち直る方向が見えません。 こういう経験をされた方はいらっしゃいますか？

　こんにちは。私は今大学生なのですが、最近になって無性に本が読みたいと思うようになり、質問を投稿させていただきました。 　ジャンルとしては古典や名作・大作と呼ばれるもので、国内・海外は問いません。加えて、読書の本というと小説等に偏ってしまいがちですが、学問の入門書のようなものや、論文のようなものでも構いません。これにつきましては何の学問でも構いません。長編、短編どちらでも結構です。出来ればミステリーやファンタジー、また、最近流行の作品は御遠慮させて頂きたいと思います。 　あまり知られていない本や、有名作家が執筆したものでも「こんな作品があったのか」と驚かされるような作品や、一部のマニアにしか知られていないような奇書等、特に大歓迎します。 　読んだ後に鬱になるくらいに(例えが悪いのですが…)物凄く考えさせてくれるような深い味わいのある作品だととても嬉しく思います。 　私が今まで読んだ中で感銘を受けたのは「ファウスト」「若きウェルテルの悩み」「悪の華」「神曲」です。これらに近い作品だとなおの事嬉しく思います。 　無理難題だとは思いますが、お返事が頂けるならば幸いです。どうぞ、よろしくお願い致します。 　

仕事を転職してから毎年着実に太り続け増加が止まりません。ダイエットをこれから開始しようと思ってます。仕事メインな↓の生活でできそうなダイエットがあれば教えてください。 仕事内容：デスクワーク 家から会社まで徒歩10分程 朝9:00～23:00 土日は基本的に休み 食事は朝は時間があるときはご飯1膳程 昼・夜は会社の近辺で外食です。 間食は同僚とわけるお菓子に手が伸びてしまいます 会社の近くには外食できる所かコンビニしかないです 運動したいと思うのですが夜遅くのウォーキング等は不安でできません。 2年で１０キロ以上になり人生最大のピンチを感じてます。普通の洋服がまた着たいのでご回答お願いしま

　現在9ヵ月半になる男児ですが、朝は7：30～8：00に起床　9：30～10：00離乳食　午前中に30、40分授乳しながら寝て　昼過ぎに買い物を兼ねて1時間程散歩 14：00～16：00迄昼寝　17：30位からおんぶで40分～1時間（夕食作りの為）寝ます。18：00～19：00の間で離乳食　20：00お風呂　21：30～22：30寝かしつけ　という生活です。 上記以外の時間は一人で遊んだりしています。 昼間に寝る時間が多いせいか夜も21：30位には寝かしつけるんですが一旦寝ても1時間程ですぐ起きます。。寝るのも寝乳じゃないと寝ません。 夜中も何回か目を覚ます（おっぱいをくわえさすとまた寝るんですが）9ヶ月ともなるとまとめて寝てくれると聞きますが、そのうちまとめて寝てくれるようになるんでしょうか？体験談、アドバイスお聞かせください。

中学２年生です。ダイエットの事で何度も質問しました。 私は１５２cmで７２kgです。 体脂肪は４０です（泣） 糖尿病の家系なので私もなるのかと心配しています。 高校生になるまでには絶対に痩せたいです・・・・・・ 凄く悩んでいるのでご回答頂けたら幸いです・・・ 中傷はいりません。 専門家、経験者でも誰でも良いので・・・・（泣）

こんばんは この頃暑い日が続きますが３０度近い日が続きます。人間の体温は平均３６度前後ですが何故体温より気温の方が低いのにも関わらず人間は「暑い」と感じるのでしょう。教えてください。

足が熱くて、なかなか寝つけずに困っています。 女性の悩み、冷え性とはまったく無縁で、冬場でも手足は周囲の人より暖かいことが多いです。 寝ようとすると足が熱くて熱くて、うとうとするまでにかなりの時間(2,3時間)を要します。 寝るときにアイスノンを当てたり、足の下へクッションを入れて頭より高く足を上げて血流を減らそうとしてみましたが、思うほどの効果は得られませんでした。朝、起きた時は足にそれほど熱さを感じないのですが、寝入るときに熱くて毎晩悩まされています。 「足が熱くて寝られない!!」という経験者の方や、「こうすれば快適です」といったアドバイスをお願いします。

キャベツでバストアップをたくらんでいます（笑） キャベツは大好きですが、さすがに初めから１玉はきついかな（あきるかな）と思うのですがどんな調理法でも効果は変わらないのでしょうか？熱は通さないほうがいいんですかね！？ キャベツでバストアップに成功した方、または効き目がなかったという方、アドバイスよろしくお願いいたします☆

こんにちは、２０歳の大学生です。最近、学校が休みという事もありすごいだらだらの生活を送っています。最近の生活ですが昼の１時ごろに起床、夕方５時～１０.１１時頃までバイト。それまでクーラーの効いた部屋でダラダラ。そして、バイトが終わり帰宅。３時頃までテレビをみたりしています。そして就寝です。 　こんな生活が１週間ほど続いています。ここ最近は、ご飯は朝・昼兼用の２食です。インスタントが多いです。今はバイトを２つしていて８月の前半まで丸々、１日何も無い自由な日も無くずっとこんなだらだらの生活になりそうです。 　最近になって思うんですが毎日クーラーガンガンですし食事も、生活リズムも健康的にも良くないと思います。だからと言って早く起きてもやる事が無く、起きてもどうせ２度寝をすると分かっています。夕方からバイトがあるんで遊びに行こうとも思いません。 皆さんなら、仮に毎日夕方からバイトが有る場合どんな充実した生活を送りますか？皆さんの生活リズムなど参考にさせて頂ければ幸いです。 また、健康面ではどんな悪影響があるんでしょうか？ 詳しい方教えて下さい。 アドバイスお願いいたします。