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「妻の膝の痛みにヒアルロンサン使用は是か非か」 県内の名医、２医院にMRI受診しましたが、膝の半月板に少し 傷が有るとの事です、一方の医院では、安静にする様に、方や 片方の医院ではヒアルロンサン注射と、飲み薬の 痛み止め、炎症剤、他に漢方薬を頂きました 確かに痛みは有りますが、前者の保存療法又は、後者の 薬療法のどちらの治療法が適当か詳しい方教えて下さい。

お腹ポッコリをどうにかしたいです｡体脂肪率は17％なのですが、お腹が出てます… 体重計が古い、体脂肪率は合ってるかどうか分かりません。 身長165cm体重44kg体脂肪16～18％ です。 体脂肪は正月の間に減りました｡ 9000歩(ポ)歩(アル)いたので。 けど、お腹のポッコリが治らないのです！ お腹は力を入れて触ったら硬いのに腹筋がないからポッコリなのでしょうか？ それとも内臓脂肪? ウエストは64センチ､臍周りは68センチですorz 食事のカロリーは1400くらいだと思います｡ 腹筋は足上げの方が良いですか? 例えるならキュービーです。 体重もどんどん減って､ここまで45キロ以下になってしまいました… スッポンポンで計ると43､5キロです。 生理は順調です。 やっぱり体重計が壊れてるのかなぁ？ タンパク質も食べてます。 栄養バランスちゃんと考えるようになりました。 見た目的には痩せてるそうなので、ゆっくりポッコリを治していけたらなと思います。 あと、古い体重計だと内臓脂肪は測れませんか?

代謝をよくし、汗をかくにはどうすればいいでしょうか？ 私は20代女性で、166cm58kgという体型です。 やせたいという気持ちももちろんありますが、 健康な体になりたいと思っています。 一番引っかかっているのは、汗をかかないという事です。 おそらく脂肪が多く筋肉量が少ないので、代謝が悪いのだと思うのですが・・・。 夏場は汗をかくことで体温を調整していくのだと思うのですが、 体に熱がこもるだけで、とてもつらく、なんとかしたいと思っています。 どうすれば上手く代謝をあげれるでしょうか？ また、筋肉はどのようにすれば、いいつき方をするでしょうか？ アドバイスをお願いいたします。

ここで質問しても｢痩せすぎ｣と言われてしまいます… 体重を量ったら増えてました｡ 身長165体重44.8体脂肪17です。 腹筋､ダンベル､スクワットは45回やってましたが、60回にして、 それにwiifitも足したいと思います。 太くならないか心配だけど… 臍周りが68センチ､ウエストは63センチです。 摂取カロリーが少ないと言われましたが､2000も食べたら太るに決まってます。 理由があって2月まで学校が休みで、全然歩いてないんです。 健康的にスタイルを良くしたいけど、 摂取カロリーを多くしたら太らないか心配です。 間食したり、食べ過ぎたりするとものすごい自己嫌悪でストレスになってしまいます。 食べないほうが楽です。 夜ご飯は母が作ってるし､朝から夕方まで母は仕事なので夜は8時とか9時です。 だから私は朝はリンゴと何かを食べて､昼はカップラーメンを食べてます。 お肉と魚は毎日どっちかを食べてます｡ 野菜も食べてます｡ お腹ポッコリのシルエットを載せたほうがいいでしょうか｡ 太らないでスタイルを良くする方法を教えてください。 ｢摂取カロリーが少なすぎます。2000は採りましょう｣ ↑よく言われます… 自分でも我がままなのは分かってるのですが､ また太りたくないんです。 基礎代謝が1200で、全然動いてないです。 分がごちゃごちゃしててすみません。

息子のバッティングなんですが、よくインパクト寸前に力を入れるって言われてますが、構えの最初から力が入ってます。 バットに当たる瞬間まで息を吐きながら当たる時に息を止めて力を入れるなど聞いた事はありますが何かいい方法がありましたらご教示の程、よろしくお願いします。

女性の方へ質問です。（男性の方も意見聞きたいです） 実は私・・・最近痔になってまして・・・見るとちょっと盛り上がってまして、いぼ痔かと思い病院へも行って見てもらいました。軽い痔と言われ塗り薬ももらってるのですが。 彼と今度会ったらいつもの流れでＳＥＸすると思います。私が見ても分かるので彼氏にもバレると思うのですが、そんな時皆さんは相手の方に「今痔なの・・・」とか言ってるんでしょうか？ 気になって・・・彼に痔だと思われるのも恥ずかしいですし・・・ 女性の方で痔の方、そういう時はどうしてますか？　また男性の方はＳＥＸして女性が痔だとどう思いますか？

ランニングやダイエットによって、 引き締まった体にした状態で、 腹筋の盛上りを浮き上がらせるということではなく、 理論上、やや肥満程度（デブ・ぽっちゃりではない状態）で、 部分的に腹筋をムキムキにすることは出来るのでしょうか？

年齢が３０代になり、最近体力の低下が著しいので、 体力作りを目的として、健康のためにウォーキングを始めました。 普段、特に他にスポーツはしていません。（運動は元々苦手なので） ウォーキングとランニング、どちらにするか迷ったのですが、 元々運動とは無縁の人生を送ってまいりましたので、 無理ない程度にウォーキングから…。 ウォーキングとランニングは、 違うタイプの運動方法だと思うのですが、 それぞれの特徴といいますか、 健康・体力作りの面で、それぞれどのような効果が期待できるのか、 どのような効果が異なるのか、 運動の目的（健康のため、ダイエットのため、筋トレのため、スポーツ選手の基礎体力作りのため、など）によって、どちらかが適したり適さなかったりするのか、 そういったことが知りたいです。 宜しくお願い致します。

３歳１０ヶ月♂言葉が遅い原因が体全体の問題だと、発達検査をしてわかりました。確かにバイバイも少しふにゃふにゃ、踊りもきちんと手を真っ直ぐにしなかったりと未発達な面が見られます。私から見て特に腕、握力、指先の力が弱いかなと思ってるんですが…。高い所からジャンプしたり活発ではあります。 アドバイスとして雪かきやわざと雪のつもった場所へ行き歩かせる等教えてもらったのですが、私自身も色々考えてトランポリンを買ってやらせてみたり、床に手をつかせて私が子供の足をもつ、子供と向かい合わせになって手をつなぎ、私のお腹に足をつかせて逆上がりみたいにくるんと回る、固いもの（カルパスとか）を食べさせたりしてますが、どれも効果はあるでしょうか？ 他にも特に上半身を鍛えれるものがあれば教えてほしいんです。 そしてうちと同じように言われた方で言葉の遅かったお子さんをお持ちの方、こんなに遅かったけど〇歳になってしゃべれるようになった等聞かせてください。うちは発音が悪く、３語文は話せますが（途切れ途切れだとそれ以上話してるかな？という時はあります）他の子のように「〇〇でね〇〇だから〇〇なの」みたいな長文はまだなんです。他の子を見てると一生懸命過去の話や状況を説明してきますよね？うちはあれがまだなんです…。 いつかしゃべると思ってきましたが、もうあと２ヶ月で４歳です。 落ち込んでばかりいられないのはわかっていますが、時々どうしようもない不安にかられます。 それでも前向きにいつか…と思ってるからこそ頑張れる自分もいます。 ただなかなか周りに同じようなお子さんがいなくて…。 よろしくお願いします。

２ヶ月程前から足の痛みを訴え始め、個人の開業医を受診したのですが、タダの筋肉疲労と診断されなるべく筋肉を使わない生活をしなさいというアドバイスをされました。ですが１ヶ月以上経っても良くなるどころか悪くなってきて大きな病院の整形外科を受診したら椎間板ヘルニアだという診断でした。 血液の流れを良くする事で神経に当たっている部分が引っ込んでいきますからと薬を処方されました。血流をよくする薬のほかに痛み止め、胃薬、神経の痛みを和らげる薬の４種類です。 薬を飲み始めて２週間ほどですが、状態はあまり変わりません。 現在、歩くのもままならず横になっているか、座っているかの状態です。 歩くときは姿勢をまっすぐにするのが辛いみたいで腰のまがった老人みたいな姿勢で歩きます。 もう２週間程、学校を休んでいまして本人がしきりに登校したがるのですが（学業の遅れが心配？）送り迎えし登校させてもいいかどうかを悩んでいます。 1週間ほど前にブロック注射をうってもらいましたが楽だったのは１日程度だったみたいです。 今は週に２回程度、針灸院で針治療をしてもらっています。 経験者の方、どう思われますか？ 文章が少しむちゃくちゃかもしれない事、お許しください。

裸眼がもともと両目とも0.02くらいだったのですが、 1年前くらいから徐々に視力が上がって右目は0.2くらいまで回復しました。（左はあまり変わらない） そして代わりに乱視がひどくなりました。 眼鏡の度数が合わなくなったので、やっと2週間前に眼鏡を変えました。 しかし基本の度数は合っていると思うのですが、時間帯によって視力が上がったり下がったりするので困っています。 朝起きた時は眼鏡の度数が合っていて1.0くらいはあると思うのですが 1時間くらい経つとぶれてぼんやりしてきます。 ひどい時はパソコンの文字も全然読めません。（でもメガネで見えない時は裸眼の視力が上がっている時です。） 時々じーっと一点を見つめていると綺麗に見えるようになる時もあります。 眼科に行きましたが「乱視は時間帯によって見え方が違うから」という話だけされて原因がわかりませんでした。 （目の保湿用の目薬だけ貰ったのですが） 仕事でパソコンを使うのでこの見えない状態ではとても不便で困っています。 乱視というのはこんなに視力が上がったり下がったりするものなのでしょうか？ この先ずっとこの状態が続くと思うと辛いです。 乱視だからという理由以外で考えられる原因は何かあるでしょうか？ よろしくお願いします。

近年の世界的不況や地球環境の悪化に伴って 移動手段として自転車を活用する人が増えてきたように思う今日この頃 皆さんも自転車に一度は乗ったことがあるはずです。 また、すでに生活の一部として活用している方も多いと思います。 そこで 「あったら面白い、便利な自転車の機能」 と題し、皆さんの意見を聞きたいと思います。 たとえば 「高齢者が乗っても絶対に倒れない自転車」や 「トイレ付自転車」 など、どんな内容でも構いません。 皆さんの生活の中で「自転車に欲しい機能」を教えてください。 よろしくお願いします。

体育の授業って、得意不得意がはっきり分かれたような気がします。 跳び箱、鉄棒、ドッジボール、プール、走り高跳び・・・ 今日の体育は跳び箱？いやだなぁー、と思ったことがありますか？ 他に、“いやだなぁー”と思った体育の授業は何でしたか？

エレキギター初めて２週間の初心者です。 今RADWIMPSの「ます。」という曲を練習しています。イントロに早めのリフがあるんですが、弾くスピードが上げられずに曲のスピードに追いつくことができません。また、スピードを上げていくと音がうまくつながらずにプチプチといった音になってしまいます。 どういう練習をすれば曲本来のスピードで弾けるようになりますか？音が途切れずに弾けるようになりますか？ 一応曲の練習をする前に運指の練習はしているんですが・・・

食べ物でもあまり効果が出ないぐらい、重症の便秘体質です． 今はイージーファイバー(難消化性の食物繊維）を毎日飲んでいて、二日に一回か三日に一回はお通じが少量ある状態です． 水分も意識して多く取っていますし、普段から野菜を多く食べているのですが、改善できません． 便秘にいいことを、何でもいいので教えてください．

医師に診断書をお願いにいったのですが該当しないと言われました。 各自治体によって基準が違うのは理解しておりますが、５級の『体幹機能の著しい障害』についてですが、見た目で歩く事ができない、一定の姿勢でいられないなど、がないと難しいとの事でした。 疾患による痛みは全く考慮されないと言われました。 本当にその医師が手帳の事について詳しいのか疑問を持ちました。 ご存知の方いらっしゃいましたら、ご教授お願い致します。

腹筋運動について質問します。 仰向けに寝て、両脚を９０度に曲げて、両腕を胸の前で重ねて、上体を額がひざ頭に付くくらいまで起こす運動です。 年齢別に何回出来るかの目安があります。 ちなみに５０代だと７回です。 ７回出来たら５０代の体力があると認められるわけです。 しかし、私は情けないことに０回です。 上体を起こそうとしても、背中が床から離れるので精一杯です。 腰が言うことを聞かず、全然起き上がれません。 これは何が原因でしょうか。 腰、背中の筋肉が硬いからでしょうか。 ５ヶ月前から毎日２０分余りストレッチをしています。 上体を曲げたり伸ばしたりもしています。 少しずつではありますが、曲がるようになってきました。 それでもまだまだ硬いですけどね。 ０回とは、あまりにも情けなさ過ぎます。 このままストレッチを続けていたら、そのうちに上体を起こすことは出来るようになるでしょうか。 他に有効なトレーニングがあれば、是非教えていただきたく思います。 このままでは絶対に満足出来ません。 よろしくお願いします。

肥満の私…子供かダイエットかで焦ってます。 現在タイミングで子作りを始め８ヶ月ですが妊娠しません。３ヶ月前より卵子の成長をみてHCG注射を始めましたが駄目です。 太っているのが原因だろうと本気で思うようになりました。 結婚して20?以上太ってしまいましたが、まわりに何人か肥満でも妊娠している人がいるので軽く考えていました。今更ながら後悔しています。やっぱり肥満は妊娠しにくいんですね… それにもし今妊娠しても、この体でお腹が大きくなることを考えると動けないんじゃないかと恐いので最近ダイエットを始めました。ですが私は30代後半なので、先生に年齢的な妊娠のタイムリミットが近いからと言われて、妊娠しないし思うように痩せないしで気持ちが焦ってきていて、余裕がなくなり今どうしたらいいか分からなくなっています。 二兎を追うものは一兎をも得ずといいますから「今はどっちか…」と考えて、ダイエットを優先し集中しようと決めたものの、心の奥でそんな間に私の時間はなくなるんではないかと考え悪循環です。 自己管理をしなかった自分を恨んだり、優柔不断なところにも嫌気がさしてます。 あとダイエット中に妊娠したら、１食置換えダイエット飲料は妊娠中でもできるのでしょうか？ まとまりのない文章ですみませんが、どなたか経験談や何でもアドバイスをください。お願いします。

タイトルの通り　中学一年生（僕）が使うダンベルの重量はどのくらいが良いですか？ 今は２ｋｇのダンベルを使っていますが　重くしてもいいものですか？

私は肩こりが頭痛や目の痛みにつながります。・・・いや、頭痛や目の痛みが肩こりを引き起こしているのか、因果関係はどちらが先かはわかりませんが、「肩こり」と「頭痛や目の痛み」が連動しています。 しかし、別に肩に違和感や痛みを感じることはなく、頭痛などの際に、いつも肩こりじゃないかもしれないが、肩こりかもしれないと思い、湿布を使い、治ればやっぱり肩こりだったと思うのです。 皆さんはどうですか？肩こりの際、肩がどうにかなってますか？