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友達0です。何十回と仕事変わったけどどこの職場でも誰からも相手にされず辛い毎日です。30代半ばで友達はできないのかな。学生時代は病気のことでいじめに合い人きらいになりました。今は違いますが。 20代の頃は出会いの場もたくさんあったけど今は全然なく誰と話すこともなく孤独に生きています。見た目も酷いからジロジロ見られます。 もちろん恋人などできたこともなく特に女性からはひどいことを言われました。 仕事行く前日は眠れなく動悸がすることが良くあります。 精神科受診したほうがいいですか？ 話したり遊んだり食事したりできる友がいれば少しはストレス発散になるのですがストレスがすべて体に出ます。

２年前に拒食症になり、食べるようになりだしてから、今までの反動か、過食してしまうようになりました。 ストレスを感じることが多く、母が用意してくれた食事の後にパンやお菓子など手当たり次第に食べます。 苦しくなるまで食べて自分で吐きます。 下剤も服用して体調がいつも悪い状態です。 このままではいけないと分かっているのですが、止められません。 ストレスが発散できた日は2～3日はおさまりますがすぐもどってしまいます。最近は毎晩吐いて苦しいです。 どうせればいいでしょうか。 助けてください。 どうかアドバイスをよろしくお願いします。

こんばんは。 最近、薄毛で悩んでいるので、病院に行こうと思います。 食生活や睡眠、ストレス発散なども注意しています。 お金はかかりますが、やはり治療は必要だと考えました。 逆に治療した方が、変にストレスが溜まらない気もしましたので。 そこでひとつ気になるのは、AGAの治療となると 皮膚科かAGAの専門医院がメインになると思います。 検索した結果、それぞれ良さそうな病院を見つけたので、 どちらか受診しようと思うのですが、 別にどちらでも関係ないんでしょうか？ 些細なことではありますが、回答よろしくお願いします。

本当に悩んでます＞＜！ (1)カラオケの魅力を教えてください！みんな自分をオンチって言ってるくせにカラオケにやたらと行きたがります＞＜私はトラウマでカラオケ怖いです（歌ってる間に無神経にも携帯＆歌ってる私を置いて二人で写メ撮ってた・・・で、他の子が歌っててもいまいち盛り上がらないし・・・）ストレス発散だったら一人で行きます！いったい何がいいのか私にはまったくわかりません！どころかストレスです！！！ なので少しでも友達が理解できるようカラオケのいいところを教えて頂けると嬉しいです！ (2)そして万が一行った時のうまくやってくこつを教えてください！！！ お願いします！

友達について 私は、元会社の女同僚と今でも、お付き合いをしています。 この友達は、元会社でイジメを受けていて、そのイジメ相談の話をよく持ちかけれます。 こういう時の対処法の質問なのですが、 「他に聞いてもらえないかわいそうな友人だから、私が聞いてあげることはいいことだ」 と受け止めて、多少ストレスがたまるけれど、話を聞いてあげています。 こういう場合、友達の話にえんえんと聞くばかりでなく、何かいいアドバイスをする もしくは、遊んで一緒にストレスを発散させてあげた方がいいのでしょうか？ 教えて下さい！お願いします。

こんばんは。 この3連休予定が全く予定がない社会人(26才女)です。 この3連休とはいわず、ここ最近の休日は遊べる友人もいず、一人で過ごしています。 私は男性と付き合ったことがなく、20代前半もそれほど恋愛というものに興味がなく、好きな人もそのうちできると思いここまできました。 しかし最近になって、結婚していく友人がうらやましく思えたり、彼氏と過ごす友人を横目で見てはさみしい思いでいます。。 親からも今年中に相手を見つけなさいと言われ、結婚を催促されて、ケンカばかりです。 その上最近仕事の負担が多く、ストレスを感じている為、昨日から精神的にとても辛い状況です。 こうなってしまうのも自分のせいだと思うのですが、いつもなら遊んでくれる友人がいたのでそこでストレス発散もできました。 しかし、最近はこういう状態なので、情緒不安定のようになってます。 趣味は週１のテニスで、そこでは少しストレスを発散できてます。 素敵な男性がいれば気持ちも晴れるのですが、おじさんばかりなのでテニス以外の楽しみはありません。 お酒も飲まないので一人で飲みに行くこともありません。 自己投資で、お料理教室や着付け教室に行ってましたが仕事が忙しくなり行けなくなってしまいました。 こんな私の場合、どう気持ちを切り替えて行けばよいでしょうか？

高１の息子がいます。 身長は１６１センチくらいです。 中学、高校とバレーボール部に所属しています。 父親は１６８センチ、母親である私は１５８センチです。 息子はもうこれ以上背が伸びない、ととても悩んでいます。 ストレスを受けやすい性格だと、それによって成長が妨げられる、と 聞きました。息子はとてもストレスを受けやすく、発散することも 出来ないタイプ（内に秘めてしまうタイプ）です。 また、父親も１７０センチもない為、自分も１７０センチになるのは 無理なのか、ととても悩んでいます。 息子はこれ以上背を伸ばすことは無理なんでしょうか？ 真剣にお答え頂けると幸いです。

私の妻についての相談です。 昨年末に結婚し、新生活を始めました。 妻は結婚前、隣の県に住んでいましたが、結婚して私の地元である今の土地に来ました。現在は２人暮らしで子供はおらず、同居でもありません。結婚して２ヵ月半ほど経ちますが、ここへ来て妻の体調に異変が出てきました。というのも、最近になって生理不順で腰痛や腹痛に見舞われ、医師の診断を受けたところ、ストレスによる心労が原因であると告げられました。それまで私は妻がストレスを貯めているとも気づかなかったので、改めて問いただすと、やはり環境の変化の戸惑っており、話す相手も少ないのでいろいろストレスになっているのかもしれないと告白してきました。土地勘の違いも慣れなくてしんどいと言うのです。おまけに抜け毛がひどくなってきたと言うのですが、確認すると確かにそのようです・・。マンション住まいで近所づきあいもなく、現在は仕事もしてないので発散の機会も無いようで・・。私が帰宅したらできるだけ話を聞くようにはしていますが、ちょっと心配です。もともと大人しい性格ゆえ、発散ができずに溜め込んでいるのかも知れません。こんな妻にアドバイスをいただければ幸いです。

単純な質問なのですが、疲れを癒す方法が知りたいです。 皆さん、どんなことで疲れを癒していますか？？ こんな記事がありました。 男性のストレス発散方法は人によってさまざまです。 お酒で発散する人もいれば、ただただひたすら寝る人もいます。 しかし共通して言えることは疲れている男性ほど無口になるということです。 無口になった彼が発した言葉が彼を癒すキーワードとなります。 「どっか行きたいな」「犬でも飼おうかな」「雨でも降らないかな」などなんて事ない言葉が実は重要なのです。 彼の望みを叶えるだけではなく、彼の発した言葉が何を欲しているのか考えるのです。 そうすれば自ずと彼を癒す方法が見えてくるのです。 この記事は恋人が癒してくれるというものです。 皆さんはどんなことで、癒されますか？？ どんなことでもいいので、気軽に教えてください(*´∇｀*)

3月から転職し、いろいろ厳しいことも言われ、先輩からいじめのような言動も受け、少し疲れています。 今の仕事は1年前からやりたかった仕事で、そのために会社をやめ、スクーリングし、今の仕事につきました。仕事そのものは好きなのですが、人間関係が悪く、そのことで傷つくことが多いです。ストレス解消に行きたいのですが、仕事がら自宅でも勉強をしないといけないため、あまり行けません。そのせいもあり、ストレスがたまり、習い事では上の空で、習い事の先生にも怒られるは、親友とも喧嘩するは、ついに昨日は母にも暴言を吐いてしまい、ひどく後悔しています。みなさん、仕事でストレスがたまっているが、忙しくて解消する時間があまりないとき、どうやって発散していますか？

私は２４歳フリーターの女です。 最近、バイト先の１７歳の高校生と遊びで付き合ってます。 私には他に本命の彼氏２５歳と、前の会社で不倫してた人３２歳がいます。 今は高校生とのHに夢中で、毎日会ってます。 どうしてこんな人間になってしまったんでしょうか？ 自分でもよく分かりません。 もうイイ年してるのにいつまでこんな遊んでるんだろ。 基本的に私はHが大好きで毎日Hしたい派なんだけど 本命の彼氏とは全然会えないし会ってもHしてくれないし 不倫相手とはイマイチ良くないし（お金くれるからやめられない） 高校生だけとの真剣な付き合いはとても考えられないし でもHは気持ちいいから高校生とは別れられないし でもやっぱり心のどこかにある良心が痛みます。 私は何も悪くないもーん！って開き直っててもやっぱり辛いです。 やめなくちゃ駄目なんだろうけど。 でもやめたら欲求不満になってストレスがたまっちゃうだろうし。 どうしたら良いのでしょうか。 一般常識とは何なんでしょう？ 私にとってのストレス発散はHなんですが、普通の人の発散方法は何なんですか？ どなたか親切な方、良いアドバイスお願いします！！！！！！

社会人一年目女です。月に一度は必ず仕事を辞めたい衝動にかられます。仕事が終わると落ち着いてきて、まだ頑張れるとか楽しかったと思うのに、仕事中は本気で仕事辞めたくなります。いつかは結婚か、したい仕事が見つかれば転職したいと思っています。ストレス発散はカラオケ、映画、外食、飲み会、エステなどですが、お金がどんどんなくなってきて、仕事のストレス発散のためにやってるんだという感じです。どうすれば解決できますか？ 営業事務なので、営業から質問されたとき、自分の仕事を押しつけられたとき、締め切り日にイレギュラーな案件を持ってこられると、めんどくさってなってしまいます。でも私がお願いしている提出書類は出してくれません。 主に人間関係かもしれないです。。 同じ営業事務の人も怖くて上手く話せません。 あとは一年目なので、仕事について営業から色々質問されると「なんで知らんの？私より年数長いくせに」と思ってしまいます。あとは自分のミスで営業に迷惑をかけたとき、辛くて辞めたくなります。 最近、食べて飲んでばかりでお金も使うし、暴飲暴食気味です。 お金の浪費癖もひどくなってる気がします。 どうするべきか、何かアドバイスなどありましたらよろしくお願いします。

初めまして。 まず誹謗中傷的な意見はお断りします。 皆さんに相談があります。 私：25歳：専業主婦バツイチ再婚（長男は訳アリのため元旦那のもとにいます） 夫：27歳：会社員 娘：1歳8か月 息子：1か月 義父母ともに50代 大祖母80代後半？+ペット（猫とウサギ）の7人で同居しています。 義父母は育児に口をいちいち出してくるし、夫もあまり役に立ないうえに、2児の子供たちの育児ストレスも発散できずにいます。 ここまではいつもの事なのでいいとして… 実家近くで出産したいらしく、義理の妹（21歳現在妊娠中で社会人8カ月）が彼氏と同居することになりました。 自分はもともと元旦那の時の一軒がありトラウマな上に気が弱いこともあり、嫌なことでもいやとも言えず今回の同居からはじめいやいや承諾してきました。 ですが今回ばかりはどうしたらいいかわからずに相談させていただきました。 これから先義理の妹とは仲が悪い訳ではないですがどうやって接していくとよいでしょうか？ 義母たちは自分たちの身内なのでいいとは言っても…私も嫁な立場な上に育児中なので、ストレス発散もできず悩んでいます。 同居したことある方、または同居中の方アドバイスください

おはようございます。 質問は題名の事なんですが…。 8/24に彼氏と避妊せずに仲良くしました。8/31にはいつもより早く生理が来ました。（前回は8/1でした。） 9/20に茶褐色の不正出血（少量）があり…。今朝、気持ち悪さに襲われています。 最近、変にイライラして彼に当たり散らしますし、食欲が凄いです(笑) 先月末からアルバイトで接客業をし始め、ストレスはかなり溜まっています。 自分自身、ストレスをうまく発散出来ない性格なので、ストレスでの症状なのか妊娠したのか…と気になりました。 彼とは結婚前提のお付き合いなので、少しでも妊娠の可能性があるなら生活を改めないとなぁ…と思い、詳しい方がいらっしゃったら是非お話をお聞きしたいです。 宜しくお願い致します。

皆様の精神を安定させる方法をご教授ください。 現在職場の人間関係と仕事量で精神が滅入っております。 好きな趣味が見つけられているわけでなく、発散する場所を見つけることもできておりません。唯一最近ゲームをはじめ、地球を侵略してくる虫たちを駆逐して微量ながらストレスを発散させております。 特に最近イライラが酷く、たまりかねて薬局でアロパノールなる神経を落ち着かせる薬剤を買いましたが、依存症が怖いので小児の容量を飲み、お薬代が高いためイライラが頂点に達した時だけ飲むようにしています。 客観的に自分を見て、ストレスの根源となる相手がいる場合、鬱で最初から閉じこもるよりも相手をぶん殴ってから、その行為の嫌悪感で後から鬱になるタイプだと思っています。 私も傷害事件を起こし、親を悲しませたくないのでどうか皆様が実践されている気の沈め方を教えてください。 あと浅知恵で弟切草がイライラに効果があると調べたのですが、どこで購入できてどのように摂取するのが効果的ですか？

私ゎ、18歳です。。。 高校ゎ卒業した代ですが、 高校ゎ中退してその間バイトしてました。 だけど、家にいるのが嫌で家出を 一年前にして、援交、コンビニバイトして 男に住ましてもらって一年過ごしてきました。 その間、親とも連絡ゎたまに取って 三ヶ月に一回ゎ実家に帰ってました。 それから1年後、生活が苦しくなって その時ゎ17だったんで、水商売も出来なかったので 実家に帰ってきて、二ヶ月が経ちました。 車の免許取ったのでこれから福祉関係か 工場の仕事に就こうと思ってるんですが、 親が車の保険の契約もしてくれず、 外出もさせてくれなくて、でも仕事しろ 言います。。。 いつも、説得力のない事を言います。 週に一回から多いときゎ三回も夜から 朝方まで居ません。。。 それをお父さんゎ何にも言いません。 だからお母さんゎ好き勝手してます。 私が注意すれば親だからとか親に逆らう とは、どーゆー事だ？言います でも、私にゎ親だからとか そーゆー言葉が言い訳にしか聞こえません。 私が子供だからっていえば 怒るのに納得いかなくていつも 喧嘩ばっかりです。。。 親ゎお出かけしてストレス発散してる かもしれないですが、私ゎリスカして ストレス発散してます。 助けて下さい。。。

専門職の方も　そうでない方も、どうぞ　よろしくお願い致します。 以前にも　一度　質問させて頂いた事がございますが 奇妙な行動をする夫の行為について　です。 結婚１６年目　子ども１人の夫婦です。 お互いの配慮不足から、不仲時代数年・離婚問題をも経て 互いの話し合い、努力のうえ、少しずつ普通の会話もできる様になって ２年ほど経ちました。 お伺いしたいのは、　夫がいうところの『ストレス発散法』　のやり方です。 夫は、元来　相当な生真面目で　ストレスを溜めやすい性格ではありました。 それが、恐らくは　不仲時代に始まったと思われるのですが、仕事で溜まった ストレスを発散するのに　以下の様な、一般的には理解し難い方法を採るので困っています。 　→　成人雑誌の切抜きや破り取りを仕事鞄に入れて持ち歩く。 　→　風俗情報ページも上記と同様に。 そして、理由を尋ねると以下の様な返答でした。 　→　自分は子ども時代　大変な貧乏で、悪いと思いつつ　万引きや窃盗をしてしまった事が 　　　 現在でもトラウマになっている。 　　　 また、セックスに対してもトラウマがあり、セックス(性的なもの・こと)に対して罪悪感がある。 　　　 ストレスが溜まって来ると、何か悪いことをして発散させたくなり、 　　　 かといって　本当に店の売り物を盗ってくるのでは犯罪になってしまうから、雑誌を破って来る 　　　 事で満たしている。　普通のもの(性的で無いもの)では、あまり意味が無く、元々　悪い要素 　　　 を持つ性的なもの(成人雑誌のエロページ、風俗雑誌)を盗んでくる事で発散できる。 ・・・とのことです。 　　最近では　新たな手法？？で、職場の旅行に行くのに、旅先の風俗店の電話番号と、 ご丁寧にそのお店の嬢さんの名前、時間まで記したメモ書きまで、鞄のなかに在りました。 　しかも、これが見つかったのは、他に用があって、夫のほうから、『自分の仕事鞄から探して』 と、指示があったから　たまたま(久しぶりに？)鞄の中身を見させてもらって発覚したのです。 　故意にわたしに発見させた可能性は勿論無いうえに、では、実際　旅先で風俗利用をしたか といえば、可能性はとても低く(わざわざメモ書きにし、しかも鞄に置いて行く、という不可解な行為) 、当人も、『(メモにして鞄の中に入れておく事が)これもストレス発散のひとつだ』と言っています。 　また、実際　風俗利用を十数回(　本人の自己申告　)して、辞めて数年経つ現在、 『虚しいだけだからもうしない』と言ってはおります。尚、この上の風俗利用は　厳然たる離婚自由 に該当する点は　本人も了解しています。 ・・・ 因みに、不仲時代に端を発したと思われる、『AVの大量所持(推定数百枚)』についても、 『ただ集めているだけだ』と主張しております。 夫婦のセックスについては、 『必要ない。無くても仲良くしていれば問題ない。』との主張。(実際７年間のレス) わたしが最大限　努力してレス解消に乗り出そうにも 『俺はセックスにトラウマがあるから。。』　　不仲時代に十数回風俗を利用した事を 悪びれる様子も無く語るかと思いきや、こちらからの切実な『性病検査依頼』も全く無視。 最後に、 上記のような　『ストレス発散法を採る自分』に対し、『俺は歪んでいる』とも・・ 子ども時代の傷を引き摺るその様は、まるで『アダルトチルドレン』の様だとも思い、 カウンセリングを奨めてみたのですが　あまり乗り気では無い様子。 こういう事を『性癖』と呼ぶのか否か　解りませんが、 どなたか　夫の心境をお解かりになる、説明して下さる　かた、 いらっしゃいましたら　どうぞよろしく　お願い致します。 　 　最後までお読み頂き、ありがとうございました。

アラフォー・小学生の子持ち・主人の親と同居・フルタイムほぼ休みなしの仕事持ちです。 最近、毎晩、ビール又はサワーを１缶（３５０ｍｌ）飲んでからでないと、イラッとして、うまく寝付けません。 我が家は私以外、お酒を飲みません。飲むのは私だけですが、それを誰も咎めないので、コソコソしてるわけではないし、友達と飲みに行けば普通に何杯も飲むけど、家で何杯も飲みたいわけではありません。 でも、必ず１本は夜飲みたい・・・ こういう状態は依存症にあたるのでしょうか？ 自分の意思が強ければやめられるでしょ。と言われるでしょうけど、飲まないでいるとイライラして、その気持ちのまま眠ることになってしまいます。 独身時代、日々のストレスの発散法は、のんびりウインドウショッピングすることでした。会社帰りにプラプラして、目星をつける。ストレスが最上級になったら買い物しちゃう。そんな生活でした。 今は普段は家庭もあるし、休みは夫が一緒に行動しないと嫌な人な上に、休み自体が週１あるかないかなので、そういう発散法ができない。（休みは必ず夫と同じ日です） 夫に愚痴りたいけど、話まともに聞いてくれなくて、友達とかとも縁遠くなってきていて、話してスッキリ！という発散もできない・・・ お酒を飲むことが発散法になってしまっていることに薄々自覚しているのですが、毎晩３５０ｍｌ１缶はアルコール依存症になってしまってるのでは？？体に良くないのでは？？と心配になってしまい相談させていただきました。 また、ちょっと余談ですが、おつまみは食べませんが、お酒寝る前飲めば太りますか？何も生活変わってないのにどんどん太ってきて・・・ お酒の代わりの飲み物だと、頭がクッキリしてるので、イラッと感がとれなくて代用は不可能だと思うし、どう切り替えればいいか・・・

カテ違いかもしれませんが、ご教授のほどよろしくお願い致します。 私、ストレスを感じたりそれが溜まったりしてきたなと自分が感じると 必ずと言っていい程下痢になり、また朝起きれなくなります。 たまに、体のそういう症状により「あ、今私はストレスが溜まってるんだ」と気づく事もあります。 昔からたまにそういう事があったのですが、 最近その傾向が強くなってきました。 それ以外は、10日間毎日睡眠2時間とかでも平気でシッカリ起きれるのです。 ただ、仕事やプライベートでの人間関係とかでストレスを感じるようになった時だけ、上記のような症状が出てしまうのです。 当然、ストレスを溜めなければ良いんですが、趣味を仕事にしている事もありなかなかストレスを発散する方法も見当たりません。 これは何かの病気とかで、どっかに通院すれば治る物なのでしょうか？？ 気持ちで克服できない物かと思い努力はしているつもりなんですが、いかんせん体が言う事を聞かず困っています。

結婚5年目の主婦です。子供が2人います。 以前に夫がライブチャットで1か月に30万近く使ったことがわかりました。 しかもほぼ同じ女性と毎日のように。 夫が言うには ・仕事のストレスが溜まって、発散したかった。 ・相当ストレスが溜まって、現実逃避したかった。 ・ストレスの発散方法がわからなかった。 ・仕事のイライラを家庭には持ち込みたくなかった。（思い出して、またイライラするから） ・同じ人とはＨなことばっかりじゃなく、普通の話が多かった。（気が合った） 私としては最近2人目を産んだばかりという事と、子供2人の寝かしつけ、育児の疲れでSEXはしていないので申し訳ないとも思っています。 仕事を家庭に持ち込まないのも夫の勝手ですし、 私が「持ち込まないで欲しい」とも言っていません。 少しくらい話をして、ちょっと気分を変えたら？と夫に言いました。 わたしはＡＶは気にしませんが、ライブチャットは嫌悪感を感じます。 しかも同じ女性ということが許せません。浮気されているような気分です。 こんな感じのことを話し合い、私の気持ちを伝えました。 夫は「もうやらない。」「お金は自分で払う」でした。 （お金は結婚前に貯めておいた夫のものから） そう話し合ったのに、1か月も経たないうちにライブチャットを見ていました。また同じ人としていたようです。 私との話は無駄だったのでしょうか？ 私はどういう態度をした方がいのでしょうか？ 見て見ぬふりをして、夫が飽きるまで待つべきでしょうか？ 裏切られた気持ちです。