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質問内容から考えてスポーツカテに入れるか健康カテに入れるか迷ったのですが・・・優しい回答をお願いします。 前回サッカー部を退部して他の分野に目指していこうか どうかの質問をさせて頂きました。今の所何とかサッカー部は続けていますが、最近脈拍が弱くなっていて学校でもいつも授業はしんどかったり人と平常に喋るのもやっとの事でかなり疲れやすくなっているので、病院へ行ったところ僕に「スポーツ心臓」と診断が下されてしまったんです・・・。脈拍は１分間45～50回で血圧は平均値らしいです。高校生でスポーツ心臓ていうのはおかしいでしょうか？； サッカーの練習中自分では筋トレや練習を人並みに頑張っていてるつもりです。それが今日他の人は辛い練習にも少し疲れているぐらいで、自分は止まったりすぐに走ったりと他の人もそうしてるのですけどすぐバテてメンバーから「お前は本当にいらない」て言われたのです。そんな感じの練習が毎日続いてサッカーのファインプレーを心がけてもやはり体が運動についていきません。すぐバテて使い物にならないから後輩にも馬鹿にされています・・・・・・ 僕はサッカーに不向きな体なんですか？試合前にもかかわらず自分に自信を無くしました。。。 スポーツ心臓になると運動が特定されるのですか？耐久系運動でも息切れしないのがスポーツ心臓の特徴らしいのですが他の人よりバテ度が異常でショックで訳が分からないのです。。僕はこれから上手くなれるか心配です。挫折しそうです。長文すみませんでした。やはりサッカー部になって心配です。自分は何か間違っていますか？？またスポーツ心臓でもこれからサッカー部は続けられますか

今までいろんなダイエット試してきたんですけど、どれも 続かず、しかも無理なダイエット（１食置き換えとか） ばっかりで、成功したことがありません。 でも、最近毎日の食事を見直そう！と思って、 カロリー計算をしてみました。 そしてある日の１日の合計を出してみたら・・・！ ２４００kcalくらいあって、ビックリ!! 何気なく食べていた物がこんなにカロリー高いのか!! って感じでした^^;ショックです。 しかも、そんなに運動とかもしないのに。 太るの当たり前だなーって思いました。 でも、これなら１日のカロリー摂取量を決めて これ以上食べたら摂取カロリーオーバーする!!って思って 間食とか抑えられそうです。*＾＾* これから、気長に頑張っていこうと思ってるんですけど カロリー計算で痩せた方、どのくらいの期間で何kg 痩せたのか等、アドバイスとか経験談教えて下さい☆★

４月に入ってから、あまり体調がよくありません。 仕事で人前に出なければならないことから、 ストレスからの精神的疲労かと、いつものように時間が解決するだろうと思いながら今日に至っています。 疲れたと感じてから３７℃ほどの微熱が５日間ほど続き、熱が下がったあとも疲労が残っています。 気候のせいなのでしょうか？ 何かいい疲労回復や、この状態に対してのアドバイスがございましたら、教えていただきたいと思います。 今の状態としては、 食欲も減退気味です。 運動はほぼ毎日行っています。 睡眠はしっかりとれています。 一瞬でも疲労回復したいがために、ごま、はちみつなどを摂取（適量）しても効き目がなかったので、最近はドリンク剤でなんとかしてきましたが、だんだんと効き目が下がってきているような気がします。 どうぞよろしくお願いいたします。

はじめまして。 現在５６歳　会社員です。 H21年10月に交通事故にて「腰椎圧迫骨折」をしました。（通勤途中=労災） 入院日数は１７日間。休職期間２ヶ月。症状固定日は今年6月。通院期間は5日（入院した病院）　腰を折ったのだから痛いのは当たり前と思い、ずっと我慢していましたが、いつまでたっても傷みが続くので個人病院へ（整形外科）行ってレントゲンを撮り、コルセットやシップ薬を貰い現在に至っております。 入院した病院で「後遺障害診断書」を記入して頂きましたが、損保会社への診断書は（L3　骨癒合　26/33mm　　運動障害　前屈20度　後屈22度）と記入してありますが、労災への診断書は（医師の筆跡で→レントゲンにて骨折推体のLumbar index=26/30　　関節運動範囲　腰椎　前屈15°後屈14°）と内容が違う様な気がします。後は自覚症状が色々と記載されてます。 質問１．25％以上の圧壊が認められない様な気がしますが、後遺障害認定は無理でしょうか。 　　　２．過失割合が私の方が多かったので、労災の方へ先に提出してください。との労災の指示で　　　　　したが、そのほうが良いのでしょうか。 アドバイスをして頂けましたら幸いです。 　　　

結構長く続いている右膝の痛みに最近不安を感じています。 私は２４歳で、主婦なため家にいることが多く、激しい運動などはしていません。 何もしていない安静時にも激痛ではありませんが膝が痛いです。脈打つような感じや、熱く感じるときもあります。右脚全体のだるさもあり、なんとも言えない重い感じです。 腰が少し悪いのですが、それが原因なのでしょうか？ 骨肉腫という病気があるようですが、それではないかと少し不安になっていたりもします。 病院が引っ越したばかりでどこにあるかわからず、 まだ行っていません。 もし早く病院へ行ったほうがよければどうにか探して行こうと思うのですが、病院へ行くほどのことではなければ、しばらく様子を見ようと思っています。 ご回答お願いいたします。

同僚のＴさんの母親の葬儀に行きました。 Ｔさんはずんぐりむっくり体形で、 芸能人でいうと、ちょうど「石塚さん」と 同じような感じと思って下さい。 さて、葬儀ですから、Ｔさんの親戚の方が 大勢いましたが、その（母方の）親戚が皆、 石塚さんのような体形だったのです。 これには会社の同僚皆、驚きました。 一目で「遺伝的体形」と分かるのです。 さて、そのＴさんは性格が「ズボラ」なので 健康診断で「Ｅ評価」が続いているのにもかかわらず 全く改善しようと努力しない人なのですが、 毎日運動や食事制限をすると仮定して はたして効果は上がるのでしょうか…？ 遺伝的にそういう体形の人は明らかに不利のような気が しますので。 なぜなら、男女問わずみな「石塚さん体形」なのに 親戚全員がダイエットに興味がない… とは思えないからです。 直接訊いたわけではありませんが…。

妻が、左肩甲骨周辺の痛みを発生してから1年以上たっても痛みが続いています。去年の1月初旬にショッピングセンターの人ごみの中で、左肩甲骨の下の所を棒のようなもので強くあてられた不運な事故にあいました。3週間目あたりから、激痛を感じ、また左腕も上げることが出来なくなりました。整形外科医に診てもらったところ、骨には異常がないとのこと、ただ腕など動かさないと、筋肉が硬直してしまうので、腕、肩、背中の運動をするようにとのことでした。ただ妻は、すでに70歳で、もともと虚弱体質で、痛みをこらえてまで、運動するほどの気力は全くありません。当初の3か月間は、激痛がひどく、もう死んだ方がいいと絶望感に襲われていました。その後も一向に痛みは治まらず、今に至っています。現在の症状は、痛みはいつもあり、2日毎くらいに肩甲骨周辺に激痛が1，2時間ほどでます。また、朝起きたあと1時間ほどは、いつも気分が悪いです。また、もとは、姿勢は良かったのですが、激痛のため、猫背になってしまいました。　またこの事故により、ここ1年で10歳も老けてしまったようです。痛みをなくするための治療方法があるのか、あるいは自然治癒でいずれ痛みがなくなるのか、できれば知りたいのです。

　2001年9月11日にアメリカ合衆国でテロ事件が起きました。 　 ★通説は以下の通りです。 [イスラム過激派によってハイジャックされた4機の大型ジェット旅客機が、アメリカ国内の複数の地上施設めがけ激突した。またオサマ・ビンラディンが犯行を指揮した。飛行機のジェット燃料による火災でワールド・トレード・センターが崩壊した。] 【ビデオ】WTC第２ビル崩壊（東側、遠景） http://www.plaguepuppy.net/public_html/collapse%20update/--=Close-up%20of%20south%20tower%20collapse.mpg 【写真など】 http://www.asyura2.com/0505/bd40/msg/694.html 【実際に起きた事】 ・WTCビル全体がほぼ均等に（シンメトリカルに）バラバラ、粉々に崩壊した。鉄骨（コア、外周）はほとんどがお互いに引き離され、コンクリートも粉々に砕け、地面近くのわずかな部分を除き、建物の一部が大きな塊状になって残った形跡は見当たらない。 ・崩壊が始まった箇所より上の部分も同様に崩壊した。 ・崩壊の開始から終了までの時間がおよそ１０秒である。 ・第７ビルではジェット旅客機の激突も無く、ジェット燃料による火事も無く、小規模な火事が見られただけである。そして下の階から崩壊し始め、６．６秒かけて倒壊し、第１、第２ビル同様に全体が粉々に砕けた。 ・かつて"火災で倒壊した高層ビル(鉄骨)は存在しない" のに、メディアの人間が30分以上も前にビルの倒壊を知っていた。​http://www.mypress.jp/v2_writers/hirosan/story/?story_id=1575544​ 【NISTの最終報告による崩壊時間の説明】 (引用) －　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－ 　ＮＩＳＴ最終報告Section 6.14.4で述べたように、これらの崩壊時間は次のことを示す。 「崩壊開始の高さより下の構造が、飛行機の衝撃を受けた箇所とその上の落下しつつあるビルの塊に対して最低限の抵抗しか示さなかった。巨大なビルの塊の下方への運動によって解き放たれた位置エネルギーは、その下にある無傷の構造の能力をはるかに超え、その位置エネルギーを変形のエネルギーへと転化させた。 崩壊を開始した高さより下の階が落下しつつあるビルの塊によって解放された膨大なエネルギーに対してほとんど抵抗を示さなかったため、ビデオで見るとおり、ビルの上層の部分は基本的に自由落下運動で下に落ちたのである。下層の各階が連続して崩壊したために、落下する塊の質量は増加し下の階への負担を増加させたのだが、下の階はその運動しつつある質量を止めることができなかった。」 　言い換えると次のようになる。１２階分（第１ビル）と２８階分（第２ビル）の部分が、その下にあってそれを支えていた構造（これは上層階の静止状態での重量だけを支えるように設計されたものであり、その下方に向かう運動量によって起こされるいかなる動的な影響にも耐えるようなものではない）の運動量（これは質量と速度の積である）が、下方の構造が持つ強度的な能力をはるかに超えてしまい、それ（下方の構造）が落下する質量を止めることもその速度を緩めることすらもできなかった。下に続くそれぞれの階が受けた下方に向かう運動量は質量の増加のせいでむしろ大きくなっていったのである。 －　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－　－ 　物理に詳しい方にお聞きしたいのですが、なぜワールド・トレード・センターは自由落下に近い速度で崩壊したのでしょうか? 　また物理を専門にされている方々は、一連の事件について、どのような見解をお持ちなのでしょうか? 解体爆破説などもありますが、専門家の間では、どのように受け止められているのでしょうか。 　おそらくＷＴＣタワーの位置エネルギーがすべて解放されても、コンクリートを粉末状にするためのエネルギーすら充たしません。また無数の鉄骨を１００m～百数十メートル飛ばした運動エネルギー、巨大な鉄骨構造のすべての接続部分をことごとく破壊したエネルギーはどこから来たのでしょうか。 　ご回答よろしくお願いいたします。

現在33歳、人工授精しても妊娠しません 29歳の時に右側のチョコレート嚢胞が破裂し開腹手術しています。それ以来右卵巣はありますが排卵しません。 31歳の時に妊活3ヶ月で子宮外妊娠をしています。左の卵巣からの排卵で、多分左の卵管に詰まったようです。でも5日ほどで流産となり手術していません。 その後、妊活を再スタートしていますが、半年自己流で全くできず、不妊専門へ。１年になりタイミング８回、人工授精2回しましたが妊娠に至りません。 全部左の排卵のみで、だいたい一個大きいのができ、1年半で大きいのが二個排卵したのは二回だけです。検査は一通りしましたが、卵の大きくなるスピードが遅いかもとのことで毎回クロミッドを1錠飲んでいます。 高温期が14日続き、15日目に生理がきっちり来ます。でも14日の間に1日か2日体温がガクッと下がる日があり黄体機能不全と心配していますが先生は大丈夫と言われるので、高温期での治療は全くありません。 クロミッド飲んで、排卵確認に行って、人工授精して、hcg注射をしたりしなかったり、そして排卵済み確認をして終わりです。 1度でも妊娠したのだからできるはずと思ったら、でも正常妊娠ではないし、1年半もできない、人工授精でもできないと毎日落ち込んでしまいます。 卵管造影は去年と今年二回しましたが問題なしでした。左も右も卵管は通っていました。 人工授精を６回してダメなら体外受精１回で終わりにしようと主人と話しているのですが、子どもを持たない人生を考えると怖くて怖くてたまりません。 妊活してから腹巻きは欠かしませんし、靴下も履いています。お風呂で体を毎日温めていますし、冷たい飲み物は極力避けています。 運動が足りないと気づき、これから毎日歩こうと決めました。他に何ができますか？ また主人も四月に精液検査しましたがその時は全く問題なかったのが、9月の人工授精時は濃度が低かったり、運動率も30%。10月は運動率25%や直進率が低い状態でした。主人も不妊に強いストレスがあるようでこの一年胃痛が続いて薬を飲んでいました。今月から漢方に変えたので、次回は精液の状態がまた好転すればと願っています。 こんな状態の２人なので妊娠できないのは当然なのかも知れませんが、子どもを産みたい気持ちが強くどうしたらいいかわかりません。

武田の漢方便秘薬って常習性があるものなのですか？以前便秘で肛門科へいったとき漢方の薬を出されるだけでそれ以上の治療も無かったので今は毎晩一錠ずつ飲んでいます。時間に余裕のあるときは出るのですがそれでも出ないひが続くと二錠飲んでみたりして出します。暫く出ていないときに出ると便が緑色というかかなり不健康な黒っぽいものですがこれは漢方だからですか？それとも私の腸が汚いから？汚い話ですいません。便秘とはかれこれ相当長い付き合いです、家族はみな快便で母は私の食生活を気遣うメニューを作ってくれるので栄養面で問題は無いと考えられます。私もバランスを考えて食べていますし、カスピ海ヨーグルトも毎日食べますが効果がありません。毎食前には腹筋なども含めて15分程度の運動はかかしません。私の腸はいったいどうなってしまったのでしょうか？食事、運動も気をつけていて後は何が原因なのでしょうか？一般に良いとされている食べ物は殆ど試しましたが効果ゼロです。これほどまでに頑固な便秘を克服されたかた、どうか助けてください。便秘に悩まされる私の人生、本当にいやです。21歳女です。

不整脈、心房細動について質問させてください。 ドグマチールという薬を処方されておりますが、それと関係はありますでしょうか。ＷＥＢでの知識しかないのですが、僕は不整脈持ちで、時々発作のような形で、心房細動に似た症状が起こります。 運動したり、上を見上げてたりすると、急に脈拍が普段の倍ほどになり、しゃがんだり、横になったりすると、大抵３，４分以内には元に戻ります。一度だけ、今まで一番ひどい時には、2時間くらい脈拍の乱れ、脈が速くなるのが続いたことがありました。 以前大学にいた頃保健室に相談したところ、不整脈は、「起こっている時に心電図をとらないとわからない」、と言われました。 何か調べる方法や詳しい病院などご存知の方がおられましたら、お教え頂ければと存じます。宜しくお願い致します。

最近ぽっちゃりしてきたので脂肪燃焼と筋肉をちょっとだけつけようかなと思って筋トレより有酸素運動が筋肉太りとかもせずきれいに痩せれると聞き軽くジョギングしようと思いランニング器具を買おうか迷っていたのですがそれを彼氏に言うとランニングマシーンなんて部屋にあるから甘えがでて続かないし変な筋肉のつき方するから絶対外のほうがいい！！と言うのですが最近は寒くなってきてこんな気温で脂肪が燃焼するのか汗かくのか不安だし外と器具使っての違いがいまいちよくわかりません。本当に器具はよくないのでしょうか？ あと、私の中では汗＝むくみとれる、脂肪燃焼って感じなんですけど違うのでしょうか？ 寒いと筋肉が収縮して痩せなかったりしますか？ ジム関係の方や詳しい方などいましたらわかりやく教えていただけると助かります。 よろしくです。

至急回答お願いします...！ 初めて腕が上がらないくらいの筋肉痛となり 今日で3日目です。2日前に起きると腕が上がらず上げようとすると痛くて重くて、仕事はお休みし病院へ駆け込みましたが筋などは異常なく筋肉痛の延長線と言われました。若いのですぐに良くなるよ。っと言われましたがそれから2日痛みの具合は変わらず、昨日はストレッチや少し動かすなどをしたのですがそれが良くなかったのか....仕事では人を持ったりする介護の仕事で、プライベートは全く運動はしない為筋肉痛は納得しているのですが....ご経験のある方、こんなに長く続いたことありますか？そんな時どうされましたか？早く良くなる方法などありますか？痛みは肩から肘の間がえげつないくらい痛く今はずっと湿布を貼っている状態です....。

こんにちは。私は17歳の女子です。 最近自分に価値がないように思っています。 成績は真ん中より下。運動は人並み以下。部活では後輩に追い越され、趣味もあまり続きません。一応特技はありますが、それでようやく平均レベル。昔から要領も悪く皆が普通にできることができません。 コミュ障で友達はほぼおらず、それどころか毎年のように人間関係でトラブルを起こしています。顔もブサイクで最近太ってきたし、くせ毛が酷く毎日ボサボサの状態で学校に来ています。努力もできない才能もない自分が大嫌いです。最近ネットでトラブルを起こし(私が悪い)フォロワーもそれを知ったのかゴッソリ減り、病んでしまっています。 高校を卒業したら、地元を離れて進学するのですが、到底社会ではやっていけないと思っています。私はこれから生きていけるのでしょうか？

初めまして。 私は１９の♀です。 １週間位前から本格的なダイエットを始めました。 メニューとしては、 ウォーキングを１時間(距離にすると５kmちょい) 腹筋を寝る前に４０回 背筋を寝る前に５０回 スクワットを３０回 こんな感じです。 一般的にはこれじゃ甘いって考えられる方が多いとおもいます。 これくらいの量にした理由‥‥それはもっとハードなメニューにしたら続かないと思ったからです。 ちなみに今の私の身長&体重↓↓↓↓↓ １５６センチ ６４キロ 非常にやばい状態です。 ダイエットを始めた日は６３キロでした。 ダイエットを始めてから太りました(ToT) これは食べ過ぎと言うことですか？ それとも、多少筋肉がついて太っただけですか？(９９.９%ありえませんが(ρ＿；)) 私、ダイエットを始めた日が生理前だったんです。 生理前だから太ったって可能性もありますか(ToT) ちなみに、生理はまだきてないです。 これだけのメニューじゃ痩せないというのは承知してます(∋_∈) けど、運動をして太るのはやる気をなくしてしまいます(ToT) 私には原因がわかりません(ToT) わかる方教えてください。 私は野菜が食べれません。 野菜を食べないのも原因ですか(┳◇┳)？ 優しい回答をお願いします(;_;)

はじめまして。 ＣＯＰＤを患っている８０歳の母の事について質問させて下さい。 ２年前に初めて病名を告げられた時、病気の段階は「２」でした。 今も気管支拡張シールを貼り、咳止め（メジコン）を飲んでいます。 ときどき咳込みますが、まださほど苦しくはないそうです。 今のところ、就寝中に咳で起きてしまうような事もないようです。 特に病歴は無く、日常生活は問題のない母ですが、 少しきつい運動をすると、乾いた咳が続きます。 私から見て、 「ずっと、この程度で済んでくれれば・・・」と思えるレベルではありますが、 体重の減少が心配です。 １５０センチの身長で３６キロしかありません。 食欲はあり運動も好きで、生活体力があるのは良いのですが、 じわじわと痩せていくのを止められず、本人も大変気にしています。 医者には、食事回数を増やして脂肪を摂るように言われたそうですが、 太れたとしても体には悪そうなので、私も悩んでいます・・・。 私もネットで検索しましたが、出てくるのは痩せる方法ばかりでした。 目下のところ、いかにすれば健康的に太れるかが命題となっています。 どなた様か、ご教示願えないでしょうか。 どうか宜しくお願い致します。

来週からスポーツジムに通う事になりました。 ジムではヨガとか初心者エアロを中心に体を動かしたいと思います。 外見はバナナマンの変な顔の方に似ています。 体を動かした後、汗を流す必要があると思うのですが、ジムの浴室の清潔度に多少疑問を持っています。 実は、同じジムに５年ほど前にも通っていて、毎日１時間エアロバイクをこいでいたのですが、汗だくになるため、シャワーを浴びて帰宅していました。 しかし浴室が清潔で無いと思えたのと、ジムから自宅まで車で５分なので、家に帰ってゆっくり浴槽につかれないかと思っています。 運動が終わって軽く汗をぬぐい、そのまま上着着て帰宅するのは変でしょうか？ 運動が終わって、代謝が上がっているときにすぐにシャワーを浴びるのは、減量するにも不利だと聞きかじったこともあります。 『ジムから走って帰って来い』と言われそうですが、雪国なので、これからの時期は外は基本的に氷点下のシーズンが続くのでかなり辛いです。 また、頭から汗をかく体質なので、帽子を被りたいのですが、スポーツジムでキャップは変でしょうか？タオルを巻いていたほうが無難でしょうか。

いつも皆様にお世話になっております。 メスのロシアンがやってきてかれこれ20日が過ぎました。 ケージから出してほしい時は、切ない声で鳴かれるのでだしてやると 相変わらずの一人大運動会です。 最近は成長も早いのか、昨日までしなかった事を今日には難なくこなす みたいなことが続いてます。 キッチンのことですが、我が家はカウンターキッチンで、その上を歩いたりします。カウンターの上は目をつぶるとしても、その脇にあるガス台 の上にも乗ります。たまたま火も何も使用してなかったので事故にはいたりませんでしたが、 猫というのはこれは熱いものだというのがわかるのでしょうか？ 我が家には犬もいますが、決して熱い鍋などを触ったりしません。 鼻を近づけて確認してるようです。 猫もこのように温度を確認出来る生き物でしょうか？

お世話になります。うつで療養4年目の30になる女です。 いい加減料理を覚えなくてはいけないのですが なかなか家事が手につきません。 でも正しいダイエットは3食きちんと食べることだと思い 実行しようと思ったのですが毎朝はバナナ生活で慣れてしまっています。 何から食べて行けば良いのかわかりません。 また買い物に行こうと思うのですが何を買えば 献立が上手く続いて行くのかどうかもわかりません。 1週間まとめ買いとかはどうしたらいいのでしょうか？ 外に出た方が良いので毎日買うのでもかまいません。 というか運動不足なので毎日の方が良いですね。 なんせ過食で30キロの太ってしまったので・・・ 10キロほど落としたのですが、そこから減らず ついつい食べ過ぎて止まらなくなり75キロから体重が落ちません(身長163cmです・・・) 断食みたいので68キロまで落としたことがあるのですがリバウンドしました。 色々ダイエットをしてきたのですが どれも続かずにきてしまいましたが成人病が待ち構えています＝危険です。 2年以上の長い道のりですが保健婦さんやお医者さんの指導もあり 毎月マイナス1キロを目標にやせて行きたいと思っています。 良い歳をして情けないのですが 参考になる本とかがあったら教えてください。 よろしくお願いいたします。

不整脈が気になって仕方がありません。４ヶ月ほど前にドクドクっとした脈の乱れや息苦しさを感じ、循環器科を受診しました。24時間ホルター心電図を受けたところ、期外収縮と言われました。（期外収縮の種類はよくわかりません）でも回数的には、薬で治療するほどでもないだろうと言われています。症状が起きない時もあれば、このまま心臓がどうにかなってしまうのではと思うぐらい１日に何度も起こる事があり、今はそんな日が毎日続いています。「気にしないように」「ストレスをためないように」と言われていますが、不整脈が起こると胸を抑えてしまい、不快な症状に反応してしまいます。肩こりも激しく、夜もあまり眠れません。軽いパニック障害も持っているので心療内科でも精神安定剤も処方されていますが、ずっとこの不整脈と付き合っていかなければならないのかと思うと憂鬱です。それとも、いつか無くなったりするのでしょうか？あと、運動不足のせいもあると思って運動したのですが、動悸とともに不整脈がひどくなってしまいました。病院に行った時は運が悪く（？）症状がない事があるので、あまりわかってもらえていない気がします。同じような症状の方はどうされているのでしょうか・・。先生の言う事を信じて気にしないように暮らしたいのですが、どうしても気になってしまいます。どうかアドバイスお願いします。