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１ヶ月くらいパンプアップしたみたいに両足の太ももがなって張ってる感じです。 なんなんでしょうかこれは

報復を受けるのが怖いので、嫌なことに嫌と言わない。 そんな軟弱なマインドが、この日本には蔓延っているような気がします。 我々は生きるために生きるのではなく、正しいものを正しいといい、間違っているものを間違ってると評しながら、真実を見つけるために生きるべきではないでしょうか？ すなわち、移民が大量に来て移民雇用には補助を出すような間違っていること、 日本国なのに日本国民を優先しないことを間違っていると思うなら 外国による不買運動を恐れず、移民はノーと言うべきではないでしょうか？ 報復を受けると言う脅しに屈してはいけないのではないでしょうか？

163cm 68kgのデブです。 高校生になるまであと一年くらいあり、それまでに15kgほど落としたいです。 まず始めに、 食べるものを減らすことはあまりできません、特に夜ご飯は親が勝手に作ってくれるので。(給食は完食、朝ごはんは米と海苔のみです。) お菓子もガム2粒ほどだけ食べています。 休日なら朝昼食を抜けるのですが抜いた方がいいのでしょうか…？リバウンドはしたくありません。 運動は何をすればいいのかわからずなわとび・腹筋を３分程度です。なにかおすすめのがあれば教えてください。 聞きたいこととして ①一年間で15kg痩せれますか、 ②朝食昼食は抜いた方がいいですか？ ③オススメの運動はありますか？

妊娠中において睡眠の質が悪いと感じたとき、どんな影響を実感しましたか？

HMBとアルニギン&シトルリンとマルチビタミンとオメガ3脂肪酸と亜鉛とマカのサプリこの中から２つだけ選ぶならばどれがいいですか？ つい最近までは3から4日働いて休みの日に（23時から5時の間）ジムで全身鍛えての繰返ししようとしてたんですが筋肉痛が取れず１週間以上トレーニング出来ないことが多発したので週１ペースで通うことにしました それで筋肉痛の回復促進するサプリとしてHMBとアルニギン&シトルリンとマルチビタミンとオメガ3脂肪酸と亜鉛とマカを買っていたけど不要になったんですがトレーニングするならば全部不要じゃないと思うので２つだけに残すことにしました プロテインとクレアチンは確定で後２つどれを選ぶべきですか？ ジムは全身まんべんなく（脚と背筋重視）鍛えてます 出勤前にハイプランクとスパイダープランクマウンテンクライマーとスタンディングヒップフレクションやってスピンバイク（心拍数70から80%）30分走ってます

摂食障害、強迫性障害です。 病気で週に20時間くらいしか働けていませんがその仕事すらも上手く熟せないというか途中でわき見、サボったりしてしまいます。 接客業で仕事を覚えたり接客には問題なく本来ならちゃんとできますが拒食で体力がなく、立ったり喋ったりしているうちに疲れてしまいトイレに数分間籠ったりしてしまいます（毎回トイレ長いと絶対に思われています） 少し力仕事のような作業もありますが力がないため他人よりできている量が少ないし使えないと思われていると思います。 強迫性障害なこともあり日頃強迫行為に時間を費やしすぎて何もできなくて仕事中ここぞとばかりにスマホを弄ったり職場のパソコンでネットサーフィンもしたりしてしまいます。 普段できない分の反動がすごいです。 職場の人の前では真面目にやっているふりをしていない隙にやっています。 でも隠しきれていないと思います。 比較的緩い職場なので何とかなっている、サボっていることに気づいている人は多いと思うけれど突っ込まずに黙っていてくれます。 今日遠回しに言われてしまいましたが思い切り叱られたことはないです。 勤務年数が長いのもあるかもですが… やる量が決まっていない仕事は極度に手を抜いたりもしてしまいます（自分がやらなくてもいい、心身ともに疲れているしやった分だけ給料が増えるわけでもないしやるだけ損とか思ってしまいます） サボっていると自覚しているしクズなのもわかっているけれど病気で疲れ果て、人からどう思われてもいい、目の前のことがどうでもいいと思ってしまいます。 希死念慮もあるので怒られたとしてももうどうでもいいとか思うときもあります。 他人と喋ることも面倒に感じ気分の変動も激しいです。 私のような人間は働くべきではないですか？ 職場に迷惑をかけるだけでしょうか？ それとも私のような人が職場にいてもいいですか？ サボってしまうのはADHDなど別の病気も発症しているのでしょうか？

少し前から首がゴキゴキなってたんですけど、最近音も大きくなってきて、場合によっては人に聞こえる位になってしまいました。首を回すと絶対に鳴り、どれだけならしても鳴り止む気配がありません、、 首を鳴らすのは危険だとわかっているのでやめたいです。 検索してみると加齢とか書かれてるんですけど、私は中２です、、危険な状態でしょうか、、 しかも部活も運動部でほぼ毎日あるので運動不足ではないと思います、、 ・考えられる原因 ・病院等に行ったほうが良いか、家で改善できるか ・危険な状態か ・改善方法（ストレッチ方など、、） このことを分かることだけでもいいので教えてくれると幸いです、、！

ダイエットに相応しい食べ物を教えてください 因みに、納豆・豆腐・糸こんにゃく・野菜炒めは食べ飽きました たまごはコレステロール値が引っ掛かったので控えています この頃はお米も食べるようになりました(←コイツが原因かも？) どなたか救いの手を差し出してください よろしくお願いします、ペコリンm(*μ_μ)m

大学生です。 就職活動を終え、授業の数は少ないので、割と時間に余裕がある状態です。 最近はネット上にアップされている昔の映画や楽曲を視聴したり、積読していた本を読んだり、入社後に向けて勉強をしたりといった生活を送っています。 疲れると、何もせず横になったまま過ごしたりすることもありますが、基本的には充実した生活だと思います。 ここで気になったのですが、昔の大学生は長期の夏休みなどに入ると、何もすることがなく「暇で死にそうになった」などと聞きます。 時間に余裕があるなら読書でも映画でも音楽でも（それ以外でもよいのですが）いくらでもやることがあると思うのですが、「暇で死にそうになる」ことは本当にあるのでしょうか？ 特に最近のネット時代には書籍も音楽も映画もネットで視聴できる時代ですし、SNSで人と繋がる方法もいくらでもあるわけですから、「暇で死にそうになる」ことはないように思います。 私は「暇で死にそうになった」経験は一度もないので、そういう経験をしたことのある方は教えてください。

本当はイタリア系に聞きたいのですが、 神聖ローマ帝国って モロゲルマン系が名乗ってましたが、 イタリア系はどういう感情だったか わかりますかね？

選挙に行かないと思ってる人に、選挙に行くように勧める人って、適当に選んだ候補や政党が、自分の推す候補を落選させる結果になることは考えないのでしょうか。自分は真剣に政治を憂いて、変化のために投票した１票、かたや、その日の気分で適当に入れた１票、それが同価値で、その結果、自分が推す候補が落選したら。そんな事は考えないのでしょうか。自分に都合が良い投票をしてくれる援軍としてしか見えていないのでしょうか。無責任な有権者は邪魔、という発想はないのでしょうか。 気分で適当に決める、という極端でなくても、軽い考えで「このままでいいから」と投票したら、変化を望んで選挙に行け、と言った人は、個人の選択として、それを尊重できるでしょうか。 どんないい加減な理由の投票でも、それを個人の選択として尊重できなければ他人に選挙に行け、とは言ってはいけないと思うのですが、どうですか。

ネガティブなかもしれない　についての対策で良いものがあれば教えてください。 僕は日頃から怒鳴られるかもしれない、トラブルに巻き込まれるかもしれない、仕事でミスするかもしれない、など思う事がありそわそわしてしまう事があります。 急な電話があると嫌な報告かな？何か不幸があるのかななど思ってしまいます。 一方で災害や病気などに関しての恐怖心は殆どなく、大きな地震があっても避けられないしな 末期の病気が見つかっても助からないしなと諦め切っているところがあります。 変な割り切り方をしてしまっていて変なネガティヴ思考を持って日常を生きてしまっています。 ポジティブにというものが楽しそうで理想ではあるのですがこの何かに怯えているような得体の知れない気持ちを持ったままの自分をどうにかしたいと思っています。 どのようにしたら良いのかアドバイスを沢山頂けると嬉しいです。 よろしくお願いします。