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旧カリキュラムで栄養士資格をとり、国家試験受験資格もあります。 2003年に一度試験を受けましたが、不合格でした。 栄養士としての勤務は、2年半ほどあります。 カリキュラムが変わり、私には、このままでは後2回しか 受験資格が無いことを知りました。 現在は、フルタイムで、全く違う仕事をしています。 残業が多いので、勉強は、通勤時間や、昼休み、休日を利用しています。 さらに、現在の仕事の関係で、とらなければならない資格 もあり、とにかく効率的に勉強しようと、がんばるつもりです。 後2回しかない、とわかって、行動したことは、下記の内容です。 (1)予備校に、資料請求した。（東京アカデミー、ユーキャンなど） (2)栄養士会に入会希望の連絡をした。（以前入っていたのですが、 　やめてしまっていました・・・） (3)月刊「食生活」を申し込んだ（これも以前定期購読していました。） (4)同級生と、ゼミの先生にメールをした（まだ返事なし） (5)p-mapに登録しました。 という具合です。 とにかく、後半年。そうとうあせっています。 約6年のブランクの間、全く勉強していません。 アップデートができていません。 これから猛勉強しなければなりません。 実は、最近OKWaveに登録し、食事や栄養素の関連の質問があると、 「専門家」ではなく、「経験者」として、自分で調べながら回答 をしています。恥ずかしながら、これが、結構勉強になります。 同じような環境の方はいらっしゃいますか？ 既に資格を取得された先輩はいらっしゃいますか？ 時間のあるときで結構ですので、アドバイスをいただけると うれしいです。

最近、毎日、仕事でのストレスが多くて、休みの日も鬱々しています。 特に趣味も無いし・・・ 付き合っている人はいるけど、こんな自分じゃ飽きられそうです（＞＜） なんか、やってみようと思うんですが、漠然としていて何したらいいかわからなくています。 ぼーーっと考えていたら、じゃあ綺麗になるための努力をしたらどうかなと思いました。でも、何をしようという感じで。 以前、藤原紀香さんの「藤原主義」を読んだら、綺麗な人はいろんな事に気を使ったり、努力をたくさんしているんだなと思いました。 藤原紀香さんとか、釈由美子さんとか、透明感のある人があこがれです。 そういう、漠然とした気持ちからですが、私も何かやってみようと思っています。でも、何をやっていいかよくわかりません・・・ とりあえず、来月美容院に行って、髪型を変えてみようと思ってます。それから、着てみたかったワンピースとかを堂々と着れるようになりたいです。普段は面倒なのでパンツばかりで・・・。 彼氏に、スカートとか履いたらいいのに、と言われますがなんだか自信がなくて、あまり履くことが無いので・・・。 でも、ちょっと頑張ってみたいです！ 運動とか、食生活を気をつけるとか、そういうことかなぁと思うんですが・・・ 自分ひとりでやるのも続かなそうで、ちょっと心配ですが、とりあえずやれることからやってみようと思います。 自分が毎日、きちんとやっている美容のためのことといったら、スキンケアくらいで。マックスファクターが大好きです。 綺麗になるために皆さんがしていることは、どんなことですか？ 参考に教えてもらえたらと思います。

164cm　90kg　体脂肪33パーセントといつの間にやらすっかり 肥満になっておりダイエットをしなくては。 と思い11/1より開始しました。 基本はある程度落ちるまで食事制限をしようと思っており 以下の内容を続けております。 専門家の方から見た場合いかがでしょうか？ 朝：ご飯（半分）、味噌汁、梅干し1個 昼：基本は、毎日そば（わかめ、ざる）※天ぷらは頼みません。 　　付き合いで定食を食べる場合には、魚系。 　　ラーメンの場合には、普通盛り完食でスープは2口までと 　　勝手に決めてます。 夜：鍋（野菜やきのこ類中心、少々の豚バラや鳥）、納豆orタマゴ1個 　　野菜で満腹になりシメはありません。 　　お酒は食後2時間後。（飲みすぎない程度に） ちなみに、休日はゆっくり起きてますので昼から食べます。 大体外食が多く、ファミレスの場合にはチキンステーキ系。 休日は、食べ過ぎない程度に脂っこいものも少々食べます。 当初は日中の空腹感があったのですが、2週間ともなり 慣れてきたようです。また、夕食の鍋も毎回キムチ、塩、醤油 などと味を変えており今のところ飽きずに、野菜で満腹になって おります。 ダイエット目的の場合に、この食生活はいかがなものでしょうか？ 18日現在で、87.0Kgで体脂肪も3パーセント減少してます。 食事に取り入れた方がよいものなどあればアドバイスを お願いいたします。 また、こんなサプリも飲めば・・・とかあれば合わせて 教えてください。 ※運動については、食事で停滞期に入ってから水中ウォーキングを しようと思っております。 ※外回りの仕事なため、1日1万歩程度は歩いてます。 意味のない制限など含まれていると思いますが、専門分野の方 からのアドバイスお待ちいたしております。

料理を全くしない夫が仕事で遠方に行って早や数ヶ月。深夜に帰宅してからの食生活は思った通りラーメンとレトルトで殆ど済ませている様子で、当たり前ですが短期間に激痩せしてしまいました。カットした野菜を冷凍庫に入れるように言って持たせても、それを使って簡単な料理をする事自体面倒らしく、殆ど手付かずの様子です。仕方が無いので、前回帰宅した時は、調理済みの丼物やカレー等をジッパー袋に入れて渡しましたが、レンジやお湯で温めるだけなので、バッチリ食べたようです。 作っている私自身、手作りした物を解凍して食べる機会がないためか冷凍したおかず自体どこまでが大丈夫なのかが今ひとつ判っていません。肉や魚・野菜など素材自体の冷凍方法は本などで出てますので調べる事は出来ますが、完成品の冷凍についてご存知の方はいらっしゃいますか？ 例えば前回私が作った 牛丼・鶏丼（汁もたっぷり袋にいれました）・カレー …どれ位で食べ切るものなのでしょうか？1ヶ月は長すぎですか？ 完成品を冷凍→温めて食べる事の出来るメニューは他にどんなものがありますか？たとえば肉じゃが等の煮物系やグラタンはＯＫですか？調理した魚は？調理済みでも中に火を通さない食材が入ってるメニューは不可ですか？（ポテトサラダにきゅうりやハムなどが入ってる等） お弁当の中身という訳ではないので、温めて食べる事前提で 作る事の出来るメニューを何でも構いませんので教えて下さい。

初めて質問させていただきます。 前歯１本を差し歯にする予定です。現在、土台は自費のファイバーコアで仮歯がかぶせてある状態ですが、クラウンの種類で迷っています。 医師には、耐久性や着色面の点からセラミックを勧められたのですが、今の歯科医院では一本１５万と高額の上、いくつか疑問があります。 　 1）セラミックは硬いと言われる反面、脆いという意見をこちらで拝見しました。硬いのに脆い、という事がよく解りません。「硬い」と「脆い」は正反対の意味だと思えるのですが・・。 2）ハイブリッド等に比べてセラミックは色が着きにくいそうですが、天然歯は加齢や食生活によって変色していくでしょうから、将来的にはセラミックだと逆に白く目立ってしまうのでは・・と思うのですが、実際に使われている方のご意見を伺えたらと思います。 3）今通院中の歯科医院は、説明や治療が丁寧なので医院を変える気はないのですが、セラミック１本１５万というのは相場より高いように思えます。東京都内なので地方よりは高額になるのでしょうが・・。（一応３年間の保証付です） 私は、コーヒーや紅茶等をよく飲む方で歯の色も元々あまりキレイではないので、ある程度の透明感があり、かつ適度に着色しそうな（？）ハイブリッドを考えているのですが、先生はセラミックか保険の歯（裏側が金属のやつ）か、というニュアンスです。ハイブリッドも自費なので、医院側にしたら決して損ではないと思うのですが、歯科医院にとって、使いたい素材や使いたくない素材があるものなのでしょうか？？ 以上です。ご回答戴ければ幸いです。

今の状態は　おなかの真ん中に縦線・その両脇（脇腹に近いです所）にカタカナのハの字のように二本の縦線が出ています。 しかし、鍛え方が悪いのでしょうが　下バラはかっこわるくたるんで膨らんでいます。 そのため胃の周辺は自分が思う理想に近いので　もういいのですが、下バラのせいで　まだまだ鍛え方を悩んでいます。 毎日下バラに効くらしい　寝ての足上げなどや、座っている時も　バランスボールをつかったり、常に意識して鍛えようとしていますが　まだまだかっこ悪く出ています。 つかんでマッサージしたりもしてます おなかに力を入れると　筋肉っぽく中心の縦線に沿って（？）固くなるんですが　皮下脂肪がまだまだ多いようで　見た目はタルタルです。 こんな状態でも　続ければおなかが平らになりますか？？ 一度に強い負荷をかけていませんが　一日に結構筋肉を使うようにしています　こんなでも超回復の時間を待つべきですか？ ちなみに胃の周辺は　二日くらい腹筋などを怠けると見た目にもきれいな筋肉が現れたりします。 それを考えると　超回復ってことでよかったのかな～なんて素人判断したりしてます。 一応　下バラの原因ですが　整形外科でゆがみがないか見てもらったことがあります。 それと、人間ドッグをやって腸の腫れがないことも確認済みです お酒は一滴も飲めませんし、食生活も普通です（特に筋肉にいいものを食べているわけではないです・・・駄目ですね） それから　腹筋を鍛えると体全体の筋肉がつきやすいって聞いたんですが　根拠はあるのでしょうか

一ヶ月前からダイエットをしている17歳の女です。 身長は148㌢です。 38㌔から32.8まで落ちました。 一年前から食べた物は吐く癖がありました。 多分ストレスです。 38㌔はちょっと自分的にぽっちゃりしていると思うし、遺伝子で下半身デブなんです。 それでダイエットをする事にしました。 食事は 朝9:00→ヨーグルト(脂肪、砂糖０のフルーツの入ったやつ110gやブルガリアヨーグルト170g、日によって変わる)あと時々ちょっとだけパンとか。 昼14:00→醤油ラーメン半分(週６でラーメン屋のバイトをしているので賄いで出ます。) 夜18:00→高野豆腐半分とサラダちょっと(ノンオイルドレッシングをかけてたまにキムチをのせる。) こんな感じです。 運動は朝バイト行くときに駅まで20分歩いて帰りは電車に乗らずに一時間程かけて帰ります。 たまに我慢できずに甘い物をめっちゃ食べた日は２時間くらいかけてスーパーまでウォーキングがてら買い物に行く時もあります。 そしたら体重が一瞬で減りました。 間食はほとんどしません。 たまに飴とかガムを食べます。 飲み物は基本お茶。 コンビニに売ってる黒酢のりんご味を毎日。 あと、半身浴です。 あまりストレスも溜まらず、イライラもしないのでこのままの食生活を続けるつもりです。 でも時々、油ものとかコンビニのおにぎりが恋しくなる時があります(ρ＿；)そおゆうときは、無意味にコンビニに入ったりしておにぎりなど甘い物を見るだけ見て出ていきます(笑) それと、やっぱり33㌔くらいで止めときたいんですけど、これ以上増えると気持ちがモヤモヤしてちゃんとしたご飯を食べる気になりません。 どうしたらいいのかもわかりません(;_;) 是非アドバイスしてください！

口腔外科に通っていますがなかなか治らず心配でこちらに書き込みました。 ご意見いただけますか？ 私はがま腫の手術を4月頭にしたあとなかなかその部分の舌下腺の腫れが取れないんです。痛み的にはがまんできる程度(口内炎ができた感じです)です。 自分でかがみで見ても明らかにその部分が腫れているのがわかります。 外からは普通だし、しこりもないですが、口の中が腫れています。 医師は、触った感じ、異常はなく、唾液もでているし、膿が出ているわけ出もないからバイ菌などではないし…なかなかスッキリいかないですね…と言っていて、二週間たっても治らなかったら超音波をとりましょう。と言われました。 手術ご、またがま腫かな？と思い不安になりましたが前はプヨプヨした感じでしたが今回は固めで潰れるようすもないので本当に腫れている感じです。 ただ何回か、手術後、つぶれたような…なんかぬるぬるしたものがでた感じもしました。少ししょっぱい感じです。 このことも医師には話しました。 本当に大丈夫なのか最近とても心配で…実はなんか体の浮腫みが取れにくくなった感じがしてるんです。この口の異常とは関係ないですよね？なんだかとても不安で不安で… 参考意見でも結構です。ご意見いただけませんか？ セカンドオピニオンなどうけた方がよいでしょうか？ひとまず超音波までは様子をみた方がいいですか…？実はかなり最近体重が増えてきて…前と同じ食生活で運動量を増やしたのに減らなくてそれもあり心配しています

以前６キロのダイエットに成功したのですが、だんだんと食べ過ぎるようになっていき終いにはお腹が痛くなる、気持ち悪くなる、吐き気がする、 動けなくなるようになるぐらいまで食べるようになってしまいました。 最初は週１ペースで暴食していました。「普段食事に気をつけてるからたまの暴食ぐらいなら大丈夫」とあまり気にしていなかったのですが、 最近は毎日のように食べていてそのおかげで３か月で５キロリバウンドしました。これ以上太るのが嫌、っていうのもあるのですが・・とにかく異常すぎなんです。普通にご飯を楽しく食べたいのに、貪り食べてる感がすごくあって自分が嫌です。 以前のように運動をすることもダイエットのために何かすることも面倒でだるくて、何もしたくありません。 眠気がすごくて普段は居眠りなんかしないのに頻繁にするようになってしまいました。常に眠くて仕方がありません。 大学の授業も時々サボるようになりました。 高校時代はこんな生活ありえなかったのに・・。 ●朝 食パン６枚切り全部 ライ麦パン 卵焼き２つ ウインナー２つ グレープフルーツ１／４ こんにゃくゼリー９個 クレープのアイス 缶詰の桃入りヨーグルト 煎餅２枚入り×３袋 チョコチップメロンパン 抹茶チョコ一箱 ●昼 こんにゃくゼリー１パック ●夜 焼き肉屋さんで 野菜たくさん ソーセージ 春巻き サラダ 抹茶パフェ ↑はある日の食事内容です。ひどい時はこれくらい食べます。 これって過食症でしょうか？自分じゃもうわからないぐらい麻痺しちゃってて・・（というか過食症だって認めたくない気持ちが多少あるのかもしれないです） 病院行ったほうがいいですかね？親にも言えないでいるのですが・・。

僕は中学生（１５歳）の男子です。 僕は一見痩せているように見えるのですが、 服を脱いで裸になると、お腹がぽっこり出ていて、全体的にしまりのないたるんだ体をしています。 隠れ肥満でしょうか？ （身長169ｃｍ　体重61ｋｇ　体脂肪率28％　ウエスト82ｃｍ） 僕は運動するのが嫌いなので、普段は全く体を動かしていません。文化部です。 運動不足がずっと続いていたせいか、中学校に入学してから身長は１ｃｍしか伸びていないのに、体重は７ｋｇ増え、ウエストは８ｃｍ増えました。 身長はほぼ変化がないのに、お腹周りがきつくなったせいでズボンも２本新しいのに変え、ベルトの穴も４つ目くらいだったのが今はもう１つ目で、それでさえも少しきつめって感じになってしまいました。 そして最近、食べ過ぎが多くなってきたと思います。 先日の食事内容です。 【朝】 ご飯　味噌汁 【昼】 弁当 （ご飯　から揚げ　ウィンナー　卵焼き　等） 【夜】 カレーライス 【夕食後】 まるごとバナナ(ケーキ)１個 チョコケーキ２個 ポテトチップス１袋 アイス１本 コカ・コーラ500ｍｌ やっぱり少し食べ過ぎでしょうか？ 自分で気になって夕食後に食べたもののカロリーを計算してみると、それだけで1800キロカロリー近くいってました。 少しマズイですよね？ これと同じような内容の夜食をここ５日間のうち３日くらい食べていました。ついついお菓子や甘いものに手が出てしまいます・・・ それでまた最近太ってしまいました。 やっぱりこの食生活は改善した方がいいでしょうか。 僕の年齢で、１日に必要なカロリーなども教えてくださったら嬉しいです。

１６９センチ、５４キロの高２です。嘔吐なしの過食症です。 体重はピークのころで６２キロありました。（今年の二月 それからダイエットを始めて、４月には６キロ痩せて、５６キロになりました。 しかし、食事制限のダイエットだったため、その反動でドカ食いしてしまい、ドカ食いするたびにもうドカ食いはしない、と決めるのですがまたドカ食いし・・というのを繰り返しました。 体重増えてるだろうなあ、と思って体重計にはずっと乗っていなくて、六月におそるおそる乗ってみたらなんと二キロも減って５４キロになっていました。 そのころからドカ食いのくせはやめられず、今では２日に一回ドカ食い、過食をしてしまっています・・。 「ああ・・やばい・・今回こそは体重増えた・・」と思って体重計に乗っても、体重は変わらず５４キロ。むしろ減っているときもあります。 これはどういうことなのでしょうか・・。 胃下垂ではないです。運動も特にしていませんし、部活もやっていないので人より動かない生活だと思います。 基礎代謝が上がったのでしょうか？？でも普通食事制限でダイエットをしたら基礎代謝は下がりますよね。 それと、過食するたびに自己嫌悪になるのでとても辛いです。 「これは絶対に太った・・」と毎回思います。（実際太らないのですが。 変な話ですね　なんだか 過食するのは晩御飯で、あとはだいたい夜中です。 例として昨日の晩御飯（過食）を載せておきます 豆腐 ごぼうサラダ 野菜スープ とりにく９本 ごはん 菓子パン３個 冷凍みかん パイナップル ビスケット一袋 ところてん のりまき二本 枝豆大量 ヨーグルト（フルーツグラノーラかけ大量） 豆乳 食パン二枚 ロールパンニ個 煮たまご 水四リットル

主人から「お前の腹はメタボじゃないのか」と散々言われても、 見て見ぬ振りをして来ました。 現在身長１５８ｃｍで体重７７．８キロ　体脂肪４０％超　ウエスト回りは９５．５ｃｍあります　まさにメタボリックでした これは、見て見ぬ振りは出来ないと本気でダイエットを決意しました。 ただ過去にもダイエットをしてはリバウンドを繰り返しており 自己流で出来るか不安があります。専業主婦なのでお金もかけられません、お金かけても痩せなかったですけど．．． 過去の体重は高校までは５０キロ程度でした 高校卒業後看護学校に行き、寮生活をしていた時期に１０kg 太りました。 看護師の４年間でさらに５kg太り、長男を妊娠時は６５kgありました （この時退職しました） 出産前の体重は７０kgで、２年後に二人目を妊娠した時は６５kgに戻ってました。 二人目の出産前の体重は７２kg 産後１年半後くらいに半年で１５kg痩せて、５７kgまで落ちたのですが １年ほど前からお菓子作りに凝ってしまい７８ｋｇまで太ってしまいました。 １５kg痩せたときはグローバルを使ってましたが、食べないダイエットは良くないと思い３食は食べて間食は止め様と思ってます ご飯も白米から玄米に変えました 運動は今までほとんどやってないので、踏み台昇降を３０分続けようと思ってます こんな方法で痩せることが出来るでしょうか？ これだけ体重がある場合は肥満外来など病院に行ったほうが良いのでしょうか？もちろん続けないと意味がない事は分かってます。

まず初めに・・・うつ患者様に申し訳ないので、あえてカテゴリ欄をライフにしました。 私は２３才の女です。 中学からの友人が２年前にうつ病と診断されました。 私も友人も４才の子供がいます。結婚後互いの家まで電車で１時間半かかるので、会うのは年１回程度になっていました。 友人は２年前に離婚し、原因はたぶん友人の浮気です。昔からかなりの恋愛体質で何が何でも恋愛優先で、仕事も続かずしょっちゅう変わっていました。 離婚後は実家（工務店経営）に戻り、うつ病と診断され障害者４級か５級となり子供を保育園に預け、昼間はパソコンや昼寝ばかりしています。 離婚した夫と１年前によりが戻ったみたいで年始に再婚するそうです。 いつからうつなの？と友人に聞いてみたところ『中学の頃からそうだったのかも』と言われた時にはカチンときてしまいました。 私は４人兄弟で父が中学の時に倒れ、働けない体になったため生活保護を受け義務教育が終わると進学せず働きました。 ここには書きませんが苦労して生きてきたほうだと思います。 だからか友人のことをただの甘ったれとしか思えないのです。頼れる両親がいて何もしなくても衣・食・住には困らないですから。 誰にだって悩みや不安は尽きないのにうつ病っていう病気に逃げてるだけではないか、と。 そう思う私は冷たいですか？ あと、なぜ最近メンタル面が弱い方が増えてきているのか、皆様の考えを教えて下さい。

はじめまして。ダイエット中なのですが、質問があります。 私は現在体重70キロくらいの「やや肥満～肥満」の34歳女性です。 今年の4月ごろは78キロくらいあったのですが、ダイエットをして8キロくらい減らしました。ダイエットの内容は、食事を3食バランスよく食べ、ダンベル運動とウォーキングをするという王道ダイエットです。食事メモをとって栄養素なども大体のバランスが取れるようにしました。 ここまでは健康的に、順調に痩せられたと思います。 ところが1ヶ月以上前から、甘いものが食べたくて食べたくてしょうがなくなってしまいました。最初は和菓子を食べてしのいでいたのですが、食欲がエスカレートしているように感じます。前から生理前には甘いものが食べたくなったのですが、その状態がずっと続いている感じです。 そうなると生活のバランスも崩れ、朝起きるのが遅くなったり、運動をサボるようになったりしてきました。 今日も朝とお昼をしっかり食べたのに、お昼から1時間くらいで甘いものが食べたくなってしょうがなくなり、なんとか気を紛らわそうとしていたのですが結局夕方スーパーへ行って菓子パン、おはぎ2個、ホワイトチョコ入りラングドシャ1箱を一気に食べてしまいました。過食症的な食べ方だと思います。お腹がいっぱいすぎて気持ち悪いし・・・。 この食欲はいったいどうしてでしょうか？同じような経験をされた方、いらっしゃいますか？また、こうすれば直ったというアドバイスもいただければと思います。 私の身長だと、60キロくらいが標準体重です。最終的にはそのくらいまで減らしたいと思っています。どうぞよろしくお願いします。

アメリカの卵は生で食べてはいけないことは良く知られていますね。 私も自分なりにリサーチした結果、以下のようなことが分かりました。 ＊アメリカの卵は日本のものと違い、生で食べることを想定されておらず品質が劣る。 ＊オーガニックや鮮度の高いものなら大丈夫、という人も多い。 ＊牛乳パックのような容器に入った溶き卵はＯＫという情報もある。 ＊長い在米生活の間ときおり卵かけご飯を食べたが、あたったことは一度もない、という体験談がある。 「アメリカでは生卵を食べる行為は野蛮とされる」という記述も見たのですが、でもアメリカでよく食されるサニーサイドアップって、ほとんど生に近いものもあると思いませんか？ 映画の「ロッキー」には生卵を飲むシーンがありますね。 また驚いたのは「殻を自分で洗う」という意見があったことです。 私は「卵の殻の表面の薄膜が壊れて逆に雑菌が中に入るから、洗ってはいけない」と習ったのですが、みなさん大丈夫なのでしょうか。 私としては、普通のスーパーで売ってる普通の卵だって実は生で食べてもＯＫなんじゃないかと考えているのです。 お金に余裕があれば、日本食スーパーの卵やオーガニックの卵を毎回手に入れたいですが、今はちょっと厳しい状況です。 今回は、安く手軽に手に入るアメリカの普通のスーパーの卵についてうかがいたいです。 みなさんはどう思われますか？ 経験に基づいたご意見をうかがえたらうれしいです。 お礼、締め切りは必ずします。 よろしくお願いします。 なお、もちろんすべて自己責任であることは承知しています。 ただ罪悪感なしで卵かけご飯が食べたいのです。

父の湿疹肌で悩んでいます。 改善方法（アドバイスでも構いません）をご存知の方、ご指導の程、宜しくお願い致します。 ＜欲しい情報・アドバイス＞ ・湿疹肌の場合のスキンケア方法 ・肌によい食事療法が書かれているWebサイトまたは本 ・医師とのコミュニケーション方法 　※薬の処方のみで、医師から治療の為、何をすれば良いのか情報がひきだせない ・その他、以下の概要を読んでのアドバイス 概要は以下の通りです。 ＜治療対象＞ ・性別：男 ・年齢：６０代前半 ・体質：汗をよくかきます。 ・食生活： 　(朝)味噌汁、ご飯、焼き魚 　(昼)幕の内弁当 　(夜)ビール500ml缶×4本、焼酎お湯割×1杯、刺身または焼き魚 　※１週間前から禁酒を開始 　 ＜通院歴＞ ・３年前、背中・ふくらはぎに湿疹ができた為、病院へ。 　ステロイド剤（軟膏）を処方してもらい、やや改善。 ・１年前、医者からステロイド剤の使用を止めるよう指示有。 　痒みや湿疹が広範囲にできない限り、様子見になる。 　※この時、広範囲にできていた湿疹が２・３箇所のみに 　※２・３ヶ月前から湿疹がじわじわと広範囲へ広がる。 　★今年になり通院していた病院の皮膚科が無くなる ・２週間前、別の病院へ 　※痒み止め（飲み薬）と、虫刺され用軟膏を処方される ・１週間前、赤みが酷くなり、汁が出てきた為、病院へ 　※痒み止め（飲み薬）と、ステロイド剤（軟膏）を処方される ＜アレルギー検査結果：2008年2月＞ 　アレルギー反応は出ませんでした。 　[検査項目詳細] 　・ハウスダスト１　　　　　　クラス（0） 　・ダニ１（ヤケヒョウダニ）　クラス（0） 　・ブタクサ　　　　　　　　　クラス（0） 　・ネコ（フケ）　　　　　　　クラス（0） 　・イヌ（フケ）　　　　　　　クラス（0） ＜肌の調子＞ ・背中と腹と足（ふくらはぎ）に湿疹有。 ・湿疹が広範囲に広がる（赤みが強くなり、汁が出る）

タイトルの通りです。 僕は今１６歳の高校生なのですが、最近物忘れが酷く、家で何かをしようとして行動するのですが、（顔を洗う等の行為）目的の場所に着いたとたん、何をしようとしていたのか突然忘れてしまってしばらく思い出せなかったり、全く関係ないことをしたりしてしまいます。 ただ、勉強などにあまり支障はなく、そういう関係のことで覚えられないかったり、すぐ忘れたり、ということはありません。 また、忘れっぽいのは家にいるときだけで、学校にいる間は全然大丈夫な気がします。 しかし、ここ数ヶ月、家では上のようなことが酷く、親にも相談してみたところ、 「若いんだから大丈夫」と言われました。 誰にでもよくあることならいいのですが、最近若年性のアルツハイマーや、痴呆症等の話も耳にするので、もしかしたら自分もそうなのではないかと、不安になってきたので、こちらで質問させていただきました。 後、１年くらい前からトイレが少し近いような気がします。寝ている途中に起きたりはしませんが、起きている間に、トイレに行く回数は、以前より増えていると思います。 さらに用を足した後、全部出ていないような気がしたり、以前より勢いよく出ないような気もします。 食生活などにおいては、以前とあまり変わっていません。 ただ、睡眠時間が多少短くなったような気がします。（今は５～６時間くらい） 思い当たる節はこのくらいなのですが、何が原因でどうなっているのかも、全く問題ないのかも分かりません。 みなさん、宜しくお願いいたします。

こんばんわ。 女子大生です。 今私には深刻な悩みがあります。 それは髪の毛が薄くなってきたことです。 別に禿げてるとかそういうわけじゃないんですけど、前は本当に嫌っていうくらい多かったのに、最近では「髪薄いよね～」なんていわれるくらいなくなっています。。 気づかなかっただけかもしれませんが、最近いきなりなってきた気がします。。 このままではいつか女子大生なのに禿げてしまうんじゃないかと本気で悩んでいます。 私は中学生のときは何もしたことがなく、高校に入ってストレートパーマ(縮毛矯正)をし始めました。 熱？を加えるときいつも少し痛かったけど、我慢してました。 大学生になってからはウェーブパーマをかけるようになりました。そのときはほとんど痛くなかったんです。 そして、一ヶ月前くらいに初めてエアウェーブという新しいパーマをかけました。 普通のパーマよりも時間が長くかかりましたが、熱を加えられたときも全く痛くなかったし、髪も良い感じになっていました。 そして一週間くらい前から急に髪がぺちゃんこになって髪も薄くなって、手で頭を触っても「少なっ！」って思うくらいになっています。 これはエアウェーブのせいでしょうか？ このパーマかけてすぐ髪が薄くなったし・・・。 それとも昔痛いのを我慢してたパーマのせいでしょうか？ それとも最近恋人とうまくいってない悩みのせい？？ 食生活もきちんとしたものを食べてるし、睡眠も平均くらいとってると思います。 大学では学業は忙しいですが、そこまでストレスになっていません。 あと、どうすればまた元に戻りますか？？ 教えてください。。

４ヶ月前にストレスで体調を崩し、仕事を辞め、それ以来療養してきました。診療内科等は行っていませんが、今も通院しています。 以前より、体調も回復してきましたが、精神的に滅入る日がよくあります。 特に、体調が回復しつつある今も、人とあまりしゃべる気になれません。心配して、「気分転換に」とカラオケや食事に誘ってくれた友人がいて、自分でも気分転換になると思って、会ってみたのですが、「何でも相談してくれていいから」と言われたものの、しゃべるのが面倒に感じて、普通の会話すらまともに出来ませんでした。相手は、けっこう気をつかってくれていましたが、どうにもしゃべる気力がわかなくて、思いっきり黙りこくったり、いかにもしゃべるのが面倒という態度をとってしまいました。 また、人に対してやたら怒りっぽくなり、自分の気分次第で、八つ当たりの様な事をしてしまいます。 自分を心配してくれる人に対してまでも、「同情してるんでしょ」とか言ってしまうし、励ましの言葉を言われても、素直に聞き入れる事が出来ません。 自分の中の油が切れてしまった様な感じで、どんな励ましも、心に入ってきません。 毎日こんな感じで、もうどうでもよくなってきてしまい、以前は割と食生活にも気を配っていたのに、 最近はカップラーメンばっかり食べたり、 以前は飲まなかったお酒に走ったりしています。 これではだめだ、とわかっているのに、抜け出す事が出来ません。 どうしたらいいでしょうか

初めまして。 中学2年生の男子です。 過敏性腸症候群になったのは中1の頃で　原因は多分友達からハブられていつも学校で独りだったのと、その時期にお母さんがうつ病になってしまい、お母さんはもちろん家族は皆辛い思いをし、家族がバラバラになってしまったからでは無いかな？と自分の中で思ってます。 最近では　この病気のせいで学校を休んだりしてしまいます。 今現在も腹の調子がすこぶる悪く　調子が良くなってから学校に行こうとしています。 やはり　授業にも集中出来ませんし、不安と戦うというのが凄く辛いです。 また、色々なHPを見てみると　中学生からなっている40歳のサラリーマンさんなどが居て、これは直らない病気なのか。と思ってます 医者の人にもお母さんやお父さんにも「気にしなければ大丈夫」と言われますが、気にしない事が出来たらまーるで苦労しません。 気にしたくないのに気にしちゃうから辛いんです 僕の現象と言いますと 家や友達と遊ぶ時は平気なときが多い　(今みたいに学校に行く前になったり、バスに乗る前は痛くなったります) うんこは　出る日はバナナで普通に出るのですが、たまにコロコロうんこしか出ない時があります。 自分では食生活や寝る時間に問題があるのかと思い　色々とやっているのですが、朝ごはんは1年生の頃からずっと食べていなく、最近食べ始めたせいか、余計腹の調子が悪くなってしまい・・・。　という感じです。 過敏性腸症候群の方やそれに詳しい方からご意見等を貰いたいです。 お願いします＞＜；