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埼玉でカラオケサークル運営しています。 カラオケボックスで学生やら20代前半の女性客は よく見かけますが、30代に見える人はほとんどいません。 結婚後、子育て家事や仕事に追われている・・・ それだけなのでしょうか？ カラオケで発散していたストレスは、結婚後どう解消して らっしゃるのでしょう？(^^;) やはりカラオケ自体が、趣味サークルに所属してまでしたいという 性質のものではないのでしょうか？一般的に。 ぜひ女性にお尋ねしたいものです。

３ヶ月の子供を持つ父親です。 妻から、ハチミツを子供に与えてはいけない、と聴きました。 まだ母乳だけで、離乳食なんてずっと先という感じなのですが、例えば、自分が一人で見ているとき（妻がストレス発散に外出している時など）に、ウッカリ与えてしまいそうです。 ハチミツ以外でも、何か、他に「これはマズイ！」という食品類はあるのでしょうか？ まだ先、とはいえ、予め知っておいた方がいいかと思いまして。 よろしくお願いします。

おそれいります。適齢期の♀です。 最近、殴りたい相手ができちゃいました。 まあ、その人たちを実際に殴るかは別にして、 ストレス発散ができ、気がますます強くなり、 激しすぎず（最近骨を痛めていた） 海外に住むことになっても、これを覚えたら 外国人と友達になれるんじゃない？ っていうスポーツがあれば教えてください。 今、候補としてはボクシングなのですが、 もっと心身ともに鍛えられるものがあれば 知りたいです。よろしくお願いします。

高校生の男です。 ジョギングを始めました。 ある程度の距離を決めて、そこの間を往復しています。 それで質問なんですけど ある程度走ったらウォーキングをして そしてある程度ウォーキングをそたらジョギングを再開するという やり方は効果があるでしょうか？ あと、走ったりすることはストレス発散に良いと聞いたんですけど本当でしょうか？ 目的は尻を小さくしたいのと、2月にマラソンがあるので、その練習です。 ジョギングってどんな効果があるのでしょうか？

だらしない自分が嫌いです。 仕事なのに感情的になってしまう。 太りたくないのに、アルコールが入るとドカ食い、を繰り返した後、また過激なダイエットを行ってしまう。 お金の無駄遣いをしてしまう。 他人に興味をもてない。 慕ってくる家族や友達の顔を見ると無性に腹が立つ。 そんな自分に嫌気がさしても周りには相談できません。 駄目な自分を見せたくないんです。 行き場のないストレスはどこに発散させればいいのでしょうか。

最近、ここの回答者にイライラします。 悩んでいるから質問しているのであって、中には躊躇いながらも勇気を出して質問しているにも関わらず、質問者を侮辱するような批判回答ばかり。後で、質問するんじゃなかったと後悔しきりです。 所詮回答者も、日頃のストレス発散に質問者を利用しているだけですか？ここは、日常生活に不満を抱えた人達の溜まり場ですか？ せっかく質問しても批判ばかりで嫌になります。改善を願います。

躁うつ病の患者です。障害者枠で仕事をしています。 勤務してから２週間目ですが、さっそくストレスが溜まってきました。 主治医は、就労を許可しています。 デスクワークです。一般事務とほとんど変わりありません。 躁うつ病のほうは、主治医から「安定している」といわれています。 ストレスをうまく解放するにはどうしたらよいでしょうか？ レキソタンとデパスを頓服で常用しています。 あとは、リチウム、デパケンで血中濃度適性です。 睡眠はとれていますが、早朝覚醒気味です。 長く勤務したいと思っています。 性格的に神経質で几帳面です。生真面目です。 ストレスを発散して、長く勤務していくにはどうしたらよいでしょうか。

ストレス発散の方法が分かりません。 現在６ヶ月の男の子の母親です。 少し前に、主人の浮気が発覚しました。 何度か話し合い、今はとても私や子供に声をかけ優しく接しようとしてくれています。 でも、今だに浮気しているような影があります。 例えば、私の全く知らない買い物をカードでしてたり、明らかに浮気相手に会いに行ってるETCの履歴があったり… 私の思いは子供もいるので別れたくないし、浮気相手ときっぱり終わらせ戻ってきてほしいです。 最近夢の中でも浮気や離婚が出てきます。 またいつ浮気されるのではないか、いつか浮気相手のところに行ってしまうのではないかと気持ちが休まる事がありません。 毎日無気力で何もしたくない、やる気が起きない…という感じなんですが、子供がいるためどうしても動かざるを得なくて、正直しんどいです。 ただ、このストレスが子供に向く事はなく笑顔に癒されて、この子がいてくれるからなんとか頑張って毎日過ごせてるとも思います。 でも、自分でも無理してるのがわかってて… たまに一人になりたいと思う事もあります。 また、実家は遠くて周りに友達もいません(最近転勤で引っ越したばかりなので) なので、気軽に誰かに頼れる環境ではないんです。 このままでは潰れてしまいそうで… こんな場合、どうやってストレス発散すれば良いでしょうか。 もう、どうしたらいいのかわかりません。

時々、このカテゴリにお世話になっておりますこんにちは。 相談内容は、タイトル通り、単刀直入に、“い”やな出来事や、嫌な言葉を浴びせられた時、“い”やな人間と接しないといけない時、ここのカテゴリの皆様はどう対処なさっておりますか？ 実は昨日、診察がありまして、眠れないという事を相談した結果、眠剤が一粒増えたのですが、 この事に関して、後で親がマシンガントークで 「ただでさえ（普通の人）働いている人でも眠れない時もあるのに増やすなんて」 「きつい薬ばかり（眠剤だけです）飲んでるから、私より先に入院する事になるかもしれへんで」 等々、色々言われストレスになり （私は自分で言うのも何ですが寡黙で、言われっぱなしで自分からは何も言葉は発しません。“言葉”は時には刃にもなりますから。） その一回目の診察の帰りに公共の置物を蹴ったりしたので、また親が大げさにとらえて、また診察する事になって（二回目）なんだかなぁ・・・て感じです “い”やな出来事とかあると、私は携帯をへし折ったり部屋中に「死ね」と落書きしたり酒を限界まで飲んだり異常な行動でストレス発散しました。 ガラケーでしたがぶっ壊したので今は自分の手元に携帯とはスマフォはありません。 率直に申しますと、健常的なストレス発散方法をお教えください。 （追記：最近このカテゴリ内で冷やかしの回答や荒らしが発生しているので、それに関する回答はレスしません。）

私は日本語科の学生です。次の二つの質問があります。教えていただけませんか。 1、日本人はどのように自分の感情を発散しますか。 外国人の印象から見れば、多くの日本人は気性が優しくて、あまり怒らないです。また、日本語は他人を罵る単語も少ないです。それで、日本人はストレスを感じるのように不愉快なことがあったとき、どのように自分の感情を発散するのかという疑問が持っています。よろしくお願いします。 2、日本人への逆の見方を表したいとき、どのような言葉遣いをすれば適切なのですか？ 例えば、日本人の子供に宿題を教えるとき、間違いですよと言ったら、子供がどう思っていますか。もし、会社の場合で、上司に異なる意見を表したい時、どう言えばいいですか。よろしくお願いします。

ストレスの発散方法がありません。 酒を１缶飲めば次の日具合が悪くなり、暴食すればすぐにおなかを壊し下痢になり、ゲームをすれば負けるのでイラつき（レベル下げても何も達成感がない）、運動すれば一時爽快ですが疲れでやる気がなり（やること自体がめんどくさい）、会話で愚痴を話すのも相手に迷惑ですし誰とも話しません。 発散の矛先がペットに向かっていてそのうちちょっとした加減で殺してしまいそうで怖いです。 物を壊す想像をしたり、夢で人を切り刻んでる夢をみたりするので早く何とかしないとどうにかなりそうです。 精神科にも何件かいきましたが異常ではないそうです。 どなたかいい方法アドバイスお願いします。 無ければ私は単なる軟弱物なので誰かに迷惑かける前に人生終わろうと思います。

胃潰瘍と軽い胃炎で薬を処方してもらっています。 家の事や仕事の事でストレスが多いのが原因らしいです。 医師からは「とにかくストレスをためずに！」と言われています。 先週一週間また強いストレスがかかる事があり、いつもとは 違う症状が出た為、病院に行くと「過敏性大腸炎」と診断され ました。これもストレスが原因との事ですが・・・ 今は薬を処方してもらい服用しています。 そこで質問ですが、確かに薬を飲めば症状が和らいだり少しずつ 良くなってくると思いますが・・・原因がストレスにあるという 事は強いストレスがある限り、薬を飲んでも薬の効果が薄れて しまうのではないか？と思ったのですが、実際にそのような事は あるのでしょうか？ それともストレスがかかった状態でも薬をきちんと服用していれば このような病気は良くなっていくのでしょうか？ もちろんストレスをうまく発散できたり、解消したり 出来れば良いのですが、今の現状ではそれはちょっと難しいので ・・・。 どなたか教えてください！！宜しくお願いします！！

こんにちは☆彡 私は運転していると色々な感情が出て来るんです。 親切な人に道を譲ってもらったり、自分も譲ったりしていると気分いいものです。 しかし、信号が青になってからじゃないと指示器を出してくれないとか、直進（私）より右折（相手）の方が優先だって勘違いしている人も多いんです。 （大阪なので他の地域よりひどいかも） できれば嫌な気分にはなりたくないんですけど、 そういう事をされると内心「ムカッ」としてしまいます。平静に戻ろうと努力するのですがなかなか戻れないんですよね。 どうしても（何、あの人？何考えてるねん！） とブツブツ文句を言いながら走るのが今のところ発散の方法でしょうか。 皆さんどのように運転中のストレス発散していますか？ 良い方法があれば教えて頂きたいです。m(__)m

ネットに車のナンバーを晒されました。 先日私が車に乗っているときにちょっといらっとしたのでストレス発散のために クラクションを自転車の方にならしました。 その人は激怒してネットにナンバー載せる！といい、 検索したら動画が見つかりました。 どうにかして削除したいのですが法的に可能ですか？ https://www.youtube.com/watch?v=4yXGZxRprtk

ここもそうなのですが、質問掲示板に偉そうな方が多いのはなぜでしょうか。 例えば、DIYについて質問した際に DIY初心者はバカなことしないでいいですよ。 とか的外れな回答をされたりします。 すごく不快な回答が常日頃多く感じるのですが、ストレスでも発散してるのでしょうか。 同じように感じる方、いらっしゃいますか？

ストレス発散目的で一人で旅行に行きたいなぁって思ってます。1泊か2泊くらいで宿泊プランは素泊まり希望です。旅費は交通費コミで3万程度まで。できれば温泉もあるといいんですが。 行きたい地域とかは特にありません。 すごい土壇場で7月31日～8月6日までの期間中に行きたいのですが、いいところはあるでしょうか？

私は結婚をするかどうか本格的に迷っている30代男です。 結婚して後悔している男性の方に質問です。 奥さんの愚痴を誰かに話して済むレベルではなく、 本当に結婚を後悔している男性の方に質問したいです。 どんな、理由で後悔されていますか？ ストレス発散をするつもりで、ぜひ情報を下さい。 宜しくお願いします。

ストレス発散で、テニスをやっています。 テニスを最初にしたのは、２０年以上前です。最近は、あまりやっていませんでした。テニスサークルに入りました。 慣れるまで、フォアストロークが全く打てません。練習になりません。 バックはいいのですが、何か迷いがあり、最近はテニスに行くのも嫌になってきています。改善方法はありませんでしょうか

50代の主婦です。最近、これまで普通にこなしていた家事が苦痛になり、家の中の整理整頓ができなくなったり、他人との会話もうまくできず困っています。身なりもあまり気にならなくなってしまい、以前のようにおしゃれでストレスを発散していたのに、それも面倒に思うようになりました。どんどん変わっていく自分が不安です。

娯楽な筈の本読んでもゲームしても楽しくないしつまらない。読む見る作品に心を癒やす、刺激されるような感動が僕が手にした作品達の都度ではできないです。どころか「やらなくてはストレス発散にならない」という強迫観念も生まれ、今や唯一読みやすかった漫画を読んで、比較的まだマシに楽しいと思える気持ちも、皆様には想像できないかもしれませんが、僕自身も訳分からないのですが、楽しいのが辛いように、楽しくても辛いように思えてきました。楽しむことの為にストレスが生まれてしまう。 体を鍛える、運動するという点も、こんなもの辛く苦しいだけで発散になりません。それに僕はどう動こうが一向に筋肉なんてつかないし、だから多分やり方が間違ってるんだと思います。正しいやり方を資料などで見てもこれなのですから、筋トレをすることも、読解力も僕には足りなさすぎているのでしょう。更にもっとストレスがたまります。 じゃあ正しいやり方を指導してくれるジムはどうだと言われましても、お金がありません。そうお金がないのです。だから娯楽品も買えません。買い物でストレス発散もできません。 それに買っても、僕はそこに以前のような快楽や安心もできなくなってきました。徐々に、徐々に僕の心が枯れてひび割れていくのが感じられます。 体脂肪が増加してきました。ストレス太りです。だからあまり食べないようにと我慢しても、一応我慢できるのですが、体は正直にストレスで太っていきます。ストレスに抗う為に我慢をすれば、真逆に働いて悪循環です。 友達もいません。だから友と遊びに行って解消しろといわれましても、できませんし、僕自身友達はいらないと考えています。何故なら、僕は人付き合いがとても苦手なのです。だから余計ストレスがたまります。 そして僕は鬱です。上記のことが重なって更に鬱になりますよね。悪循環です。薬飲んでも鬱は治りません。 今は２５になります。ニートし始めて三年目。一応障害者枠で仕事を探しております。手帳は交付されています。鬱と強迫で通りました。でも僕は過去に仕事で沢山の失敗をしているため仕事がとても怖いです。しかし仕事しなければならない。でも怖い。でも、でも、でも等と考えてしまえば更にストレスがたまります。社会人としての責任が重い。失敗して怒られる恐怖と不安が重い。 勉学も無理です。記憶することができません。そこも心療内科で相談してる点です。記憶できないんですよ。全然覚えることができません。学習能力がないのです。それがまた僕を追い詰める。なのに恐怖のトラウマだけ覚えてる。トラウマは覚えることができて、勉学は忘れる。この現実もまた僕を追い詰めます。 仮に資格を血を吐く思いで取ってもそれを生かせることはできないと思います。できてたら、僕は過去色んな仕事は微々たるモノながらできていたはずですから。仕事の能力ができないのです。というか、逆に資格自体が僕を追い詰めます。「資格あるなら、仕事できるはずだよね？」というプレッシャーに耐えきれません。僕は高校のころいろいろな資格を取りましたが、これを持っているからできなきゃ駄目だという重圧が怖いです。 素敵な恋でもしろと仰るなら、その相手が見つからないものですし、それに見つかっても顔が如何せん不細工なものですから、恋に効果を求めることは本末転倒でしょうね。 汚い話ですが、自慰でもストレス発散にはなりません。というか、これでストレス発散したくないです。分かりますよね、それを忌み嫌う心を。 あぁ、あとどれほど語れば善いのでしょう？　何してもストレスという現実を語るには、まだ説明しきてれない部分が沢山あるのですが、ここに今記述することが難しいです。書くこと思い出すこと今がとても辛いですし、それに僕の一番の悩みどころである「頭の中にある思考を口にだして説明する」ということができない、口と脳が繋がっていないという現実があるので、全てを説明できないのです。例えるなら、外科の医者の前で、この骨が折れている、痛いから治療してくれという言葉がでないのです。分かっていても説明できない。これも心療内科で何故こんなことが起きているのか全く不明であるとし医者も僕も悩ませる原因となっています。 ぐちゃぐちゃですね。すいません。醜いモノだと思います。 とかく、僕の思い出なんて親も学校も友達もバイトも何もかも怖い辛い苦しいだけで、未来は暗いままです。 で、何を訊きたいのかといえば。一体何なのでしょうね。 なんというか、僕はどうすればいいでしょうか？