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167.8cm 78.8kg 体脂肪38%の28歳女性（既婚）です。 小学5年頃から太り始めて今に至ります。 何度かダイエットをし、一時期は58kgだった事もありました。 しかしリバウンドの脅威な力には勝てず、とうとう80kg目前にまで増えてしまいました。 現在の仕事は、レジ業務をしています。一日中立ち仕事で、休憩交代以外は動く事はほぼありません。 勤務時間は３交代のシフト制（土日祝含む）です。 ・早番 09：50～18：20（休憩 60＋30） ・遅番 11：20～20：40（休憩 60＋30） ・通し 09：40～20：40（休憩 60＋40＋30） 制服がかなりキツくなってきてて、いつ破れるか不安です。 ですが、サイズを大きくしてしまうと体が馴染んでまた大きくなってしまうのがイヤで、痩せようと思っています。 元々運動が嫌いなのと時間がないのでジムなどには行けなさそうです。 通勤は自宅から駅まで徒歩10分＋勤務先まで5分歩いてます。 食事制限は今は特にしていません。 帰宅時間が22時を過ぎるので晩ご飯後にすぐ就寝してしまってます。 既婚者なので晩ご飯を作らない事は出来ないので。。。 最近は休憩時間に間食をしてしまっています。これも疲れとストレスの一つだと思っています。 こんな私に減量のアドバイスをお願いします。 希望は ・多額のお金をかけない ・長期的に続けられる ・最終目標は58kg（出来れば30歳までに） よろしくお願いします。

初めまして。 いきなりですが、大学受験にむけての勉強方法について質問します。 自分は最近まで美容専門学校希望だったんですが、先日イキナリ大学を受験しようと思いました。 とは言っても今まで定期テストやこうこう受験の勉強の勉強すら殆どしたことない自分は高校に入学した頃に比べて学力は殆どなく、偏差値は36程度まで下がりました。 で、今から偏差値を約50ぐらいまで上げようと思い、勉強を試みたのですが、どう勉強をしたらいいのかまったく分かりません。 なので誰か「まずはどうすれば」だけでもいいので教えてください。 ちなみに… 受験したい学部は工学部の建築です。 現在、授業を受けているのは数I・Ａの復習、Ｒ、Ｗ、地理、政経、生物I・II、現文、古典 今までに受けたことのある科目は化学I、英語I・II、数学I・II・Ａ・Ｂ、世界史(途中まで) 建築に必要な物理は既に手遅れ。 苦手…英語系、古典（まあ、他の教科も勉強してないから解らないけど。） こんな感じです。 多少、無謀な感じだと思いますが頑張りたいので、少しでもアドバイスを頂けたら嬉しいです。 どうか宜しくお願いします。

タイトル通りです。 体力が無く、お友達に対しても自己主張する事が苦手な長男 （４歳１１ヶ月）に、自信をつけさせるためにも スポーツ系の習い事を何か一つさせたいのです。 が、新しい事に取り組む時にはいつも強い拒否反応を示すので 習い事をあれこれ打診しても首を縦に振りません。 多少無理強いして習わせて良いものでしょうか？ 皆さんの（特に似たようなお子さんをお持ちの方） 体験談をお聞かせ下さい。

何時もお世話になってます。 14歳不登校で女、母は41歳、視力障害者です。 以前http://okwave.jp/qa2681128.htmlで質問させていただきました。 あれからも母のことについて色々ありました。 今一度、と質問させてもらえば、「母親を大切にしろ」という、バッシングの嵐でした。（そちらはあえて掲載しません） ダイエットをしていても協力してもらえません。 家は、祖父母に仕送りを貰って生活しています。 そして、母には60代弱の恋人がいます。 私はその人が大嫌いで、そのことを言うと一度別れたのですが、その恋人が急性膵炎となり、結局元に戻ってしまいました。 もう、家族全体が嫌いです。 そして、其の恋人は警備員の仕事をしていますが、家にご飯を食べに来たりといやなことばっかりです。 祖父母に言いたいのですが、言うと仕送りが来なくなります。 そして、私自身精神的な病気の可能性があることがわかりました。 ですが、母にいえるわけもなく現在進行形です。 私的には、原因は母だと思っています。 小さい頃から包丁を持って追いかけられたり、とありました。 ですが、私には母は子供を産み育てるほどの余裕はないんだと思います。 一言で言えば、「幼稚」なんです。 すぐキレて、すぐ暴力をふるい、ぐちぐち嫌味を言い、出来もしないことを口にします。 正直なところ、「この人がいなければもっと裕福なんじゃないか」とまで思うようになってしまいました。 母が実質、犯罪に手を染めていることだって知っています。 （簡単に言うと、切符の不正です） 本当に、母と離れて生活したくて仕方ありません。 何かお力添えしていただければ光栄です。

こんにちは。 身長174cm、体重58kgの高校生です。 最近、自主的に運動する事にはまっていてよくランニングしたり、 筋トレしたりしていますが悩みがあります。 長距離を走ってふくらはぎがパンパンになった状態で走り続けていると、 「次の一歩を踏みこんだ瞬間にアキレス腱断裂するんじゃ・・・」とか、 走りの衝撃で内臓から出血したり骨に亀裂が入ったり立ち止まった瞬間心停止とか想像してしまいます。 ダンベルカールしてる時も「肉離れしないか・・・　腱が切れないか・・・」と怖々しながらトレーニングしています。 そのせいでモチベーションダウンしてしまい、どうも筋肉痛が起きない時があり困っています。 それで質問なのですがこのような運動で起こる怪我はどのようなものがあるのでしょうか？ また、それを防ぐにはどのような方法をとればいいのでしょうか？

反重力は一般的にあるのでしょうか。 ないとすれば、なぜ重力は引いてばかりなのでしょうか。 電磁気力は、引力と斥力があります。 重力は、斥力もありふれているのでしょうか？ （まだ観測できてないだけ？） それとも、 電磁気力は重力より下の力だから 斥力と引力の両方がプラスとマイナスの２種類から出来ているけど、 重力（電荷より上の階層）だと、引力ばかりですか？ なぜですか？ なぜ、重力は引力ばかりなのですか？ なぜ重力は「引き合う」のか、教えて下さい。 究極レベルでお願いします。

０５年１１月中旬に産まれた女の子です。 最近、成長についてちょっと悩んでいると言うか、気になって・・・皆さんにお聞きしたいのですが・・・。 これで１歳５ヶ月になりますね。 周囲の子供と比べて、成長が遅いのか・・・と疑問に思っておりまして。 言葉はかろうじて「マンマ」程度です。 「バイバイ」や、「パパにどうぞして」と言うと渡したりすることもあります。帽子を持ってパパの頭にかぶせたりします。 音楽に合わせて体を動かしたりもします。 走ったりしますので、運動に関しての成長は問題ないかと思います。 しかし、言葉ですと「ママ」「ブーブー」とか話せません。 ブロックの入った箱の蓋を開けてほしいそぶりはありますが、箱を目の前に持ってきて叫ぶだけです。 気に入らないことがあると奇声をあげたりして怒ります。 指差しして、「あっち、こっち」の表現がまだできていません。 周りは「アンパンマン」と話したり、指差して「あっちに行きたい」と表現もしているのですが・・・ 成長段階として遅いのでしょうか？ 一度成長に関して相談しに行こうかと悩んでいます。 皆さんどうでしょうか？ 指差しや、言葉どうでしょうか？ ちょっと悩んでいます・・・ 皆さんのアドバイスももちろん、 その頃の子供にしては遅いですか？ よろしくお願いします。

お世話になります。もうすぐ1歳になる子供がいる兼業主婦です。 私は、妊娠前から1-2ヶ月に1回風邪をひくのですが、完全になおるのに10日ぐらいかかります。 熱がでてつらいのは2-3日なのですが、体のなかが熱っぽく、鼻水や痰がでているという状態がだらだら続きます。 早く寝たりビタミンＣをとったりはしてるのですが・・。あと、漢方薬の風邪薬をのんでます。 こんなに長くかかるのは免疫がないのでしょうか？ 普通、風邪をひいたらどれぐらいで治るものでしょうか？また、早くなおすにはどうしたらいいでしょうか？アドバイスおねがいします。

３１歳です。結婚していますが、子供はふたりで体が弱く喘息や、風邪など医者通いが欠かせません。子供は小さいうちは風邪をひいたりするけど大きくなれば丈夫になると、きぼうをもってがんばっています。が、喘息は大きくなっても良くならずにかぜの度に発作になって気が休まりません。 主人は働き者でまじめです、しかし主人の親に借金があることが分かり将来の蓄えも全くない状態でした。 自分たちの生活のためならいくらでもがんばれると思っていましたが、いつ主人の親に病気になられてお金が必要になるのか分からない不安と、自分は働きたくても働けない（子供は二週間に一度くらいのペースで病気します）状態で家のローンも３５年も残っていて、精神的にかなりまいっています。 友人からは「本当に大変だね、頑張って」と言われ、「そうだよなぁ、私の結婚生活、本当に大変なことばっかり、これから幸せになれるのかな」なんて思ってしまいます。長い結婚生活、いろんな問題があるだろうとは思っていましたが、借金だけは考えられませんでした。ショックです。 子供の病気や親の借金など、自分でどう頑張っても頑張りようがない事だらけの生活になんの希望もないような気がして、滅入っています。 どなたか、こんな私の生活に希望がでる「言葉」や「経験談」など教えて下さい。元気に生きていきたいんです。

28歳の主婦です　子供を産んでから太ってきた感じがします あまり＄がかからなくて結構やせる方法を教えてください 今54キロあって目標は50キロなんですが ついつい食べてしまい太ってしまいます なのでいいアドバイスを(下)さい

特に長く寝る休日など、起きても手に力が入らず ジュースの蓋でさえなかなか開けれません・・ 頭もぼーっとしてなかなかやる気になれません。 普段の睡眠時間　　５時間程度　　 休日１０時間位 今日起きて１時間たらずで急用で車に乗ったのですが どうもミッションミスをしてしまいます、 普段はしないです、力が入りません しかも強化クラッチの為、エンストを３度も しました。 自分的に起きたらすぐフルパワーになりたいのですが いい方法はありますか？ 休みの日しかゆっくりできないのでつい寝すぎます

父の介護保険の申請をしました。立会人は長女の私です。明後日、調査員の方が父に話を聞くそうですが、どんな内容なのでしょうか？所要時間はどのくらいですか？電話で話した時、「お父さんの話を聞くだけ・・」と言われましたが・・ お話はリビングでと思っているのですが、父の部屋もみていかれるのでしょうか？まさか玄関で済ますというわけにもいきませんわね～ 我が家はちらかしていて、人が来るとなると一大事（笑）　どこを片付けておいたらよいやら・・ 茶菓子等はお出しした方がよいでしょうか？ 父の体の状況は現在は元気なのですが、先月はトイレも行けなくなるほどめまいがひどかったので、医師から運動の為、リハビリへ通った方がいいと介護保険利用の勧めを受け、この度申請しました。 よろしくお願い致します。

妊娠１２週目にして、体重増加が４キロです。元々は156センチ46キロだったのですが、既に50キロのオーダーに・・・。まだ赤ちゃんなんて７センチ程度みたいなのに、ちょっと太りすぎ？？と思ってます。 ちなみに油断すると太る体質です(++；) 太りすぎは難産になると聞いたこともあり不安です。 そこで経験者の方にアドバイスをいただこうと投稿させていただきました。 (1)156センチの身長に対して適正な体重を1ヶ月ずつくらい教えていただけますでしょうか。 (2)妊婦のダイエットとは具体的にどのようにすればよいのでしょうか。 今までの私のダイエット経験ではまず「夜ご飯を抜く」というのでなんとか 適正体重を保ったりもしていたのですが、「プチ断食」みたいなことってあまり良くないのでしょうか？ (3)あまりにお腹の周りがぶよぶよしてきているのですが、部分やせのエクササイズとか安定期の16週くらいになってやったりするのは良くないのでしょうか？ 産後戻らなかったらどうしよう・・・というほどすでにお腹がぶよぶよになり、ウエスト周りがどんどんお肉がつきはじめてます(++) (4)元気な赤ちゃんが安産で生まれるコツみたなものがあればどんな情報でもよいので教えてください。 色々とアドバイスいただけたらありがたいです。 宜しくお願い致します。

私は来月から高校生になるのですが、先輩からは高校生活はものすごく大変なものだと聞きます。ここから本題です。高校生は毎日が大変だということは分かったのですが、となると毎日の睡眠時間は何時間ぐらいなのでしょうか？深夜まで勉強漬けで、３～４時間しか寝れないというのは本当なのでしょうか？？ よろしくお願いします。

ドイツには殺処分がないようですね。 ティアハイムという施設で犬猫はモチロン、ハムスターやカメまで保護されています。広々とした施設で里親を待ちます。 http://www.tierschutz-berlin.de/main/galerien/galerie06/gallery/index.htm http://www.tierschutz-berlin.de/main/galerien/galerie05/gallery/index.htm http://www.tierschutz-berlin.de/main/galerien/galerie03/gallery/index.htm http://www.tierschutz-berlin.de/main/galerien/galerie08/gallery/index.htm 今の日本ではいくらこういう施設があったって追いつかないです。 処分の数が多すぎるので。 でもいつかこういう施設が出来て、殺処分などなくなればいいなと思います。 そのためには先ず何から始めればいいのでしょうか？目標が大きすぎて私一人で考えていてもどうにもなりません。 今の日本の現状はこうです。 http://www.tanteifile.com/tamashii/scoop/0303/24_01/index.html http://www.tanteifile.com/tamashii/scoop/0303/26_01/index.html http://www.tanteifile.com/tamashii/scoop/0303/27_01/index.html http://www.tanteifile.com/tamashii/scoop/0303/28_01/index.html そんなこと聞く前に処分施設へ行って1匹でも助けて来い！ というのはごもっともな意見です。 なら、「処分施設へ行って1匹でも助ける」をより多くの人が実行に移すにはどうしたらいいのでしょう？ また、処分場から助けられる動物の数を増やすと同時に、処分場へ連れて来られる動物の数を減らすにはどうしたらいいのでしょう？ この件に関してのＨＰなどを作りより多くの人に訴えていきたいと思っていますので、皆さんのご意見をお聞かせください。

町長選挙が、2007.4.22に行われます。 町長選挙に2人立候補しているうちの一人（本人と奥さん）が私の自宅に来て 「町長選挙に立候補している○○です。まだ名刺しかできていませんが、よろしくお願いします。」 と言って名刺を渡して行きました。 この行為は、戸別訪問の禁止（公職選挙法第138条）に該当しないのでしょうか？ 私の調べた限りでは下記のようなものがありましたので、公職選挙法違反に当たると思うのですが専門家の方がいらっしゃいましたらご教授願います。 ----------------------------------------------------------- 「ごめんください」 こんなあいさつをしながらいろんな客が訪ねてきます。人が訪ねてくるのはおおむねうれしいものですが、中には迷惑な客もいます。選挙の時に投票依頼のために訪ねてくる人は、たとえどんなに親しい人であってもやはり迷惑な客といわなければなりません。 戸別訪問というのは、文字通り一軒一軒訪ねて歩くということですが、公職選挙法は、選挙の投票依頼のために戸別訪問することを禁止しています。 戸別訪問は、買収の機会として利用されやすく、また、強迫まがいの投票依頼が行われたりするので、禁止されているわけです。 戸別訪問を禁止する公職選挙法の規定はかなり厳格に運用されています。例えば、住居に限らず、工場や会社などを訪問することも戸別訪問になるとされていますし、家の中に入らず選挙人宅付近の道路上に呼び出して投票依頼をすることも戸別訪問になると解されています。 また、相手が在宅していようといまいと、依頼の目的を達していようといまいと、戸別訪問罪が成立することに変わりはありません。 なお、演説会を告知して歩いたり、候補者の氏名や政党・後援団体の名称を言い歩いたりすることは、投票を依頼する目的の有無にかかわらず、戸別訪問と見なされることになっています。

新一年生になる息子です。少し発達が遅く、言語、全体的身体的な発達の遅れがあります。加えて、親からみて少し目立ちたがり屋さんというか、行動が多動というか、落ち着きがないところがあります。 学校は歩いて五分もかからない所にありますが、これから行動範囲が広がると思われるので心配です。 あと、私も短時間で週に数回程度の仕事を持っていますので、ふいに早く下校などある際にも心配です。 そこでココセコムの加入を考えていますが、必要あると思いますか? 特に伺いたいのは、実際加入していて良かった、などの体験談があれば教えてください。 ちなみにそんなには治安は悪くない静かな住宅地ですが、時折、育児掲示板などに不審者情報なども載ります。あと、私の実家も主人の実家も少し遠い所にあるので歩いて下校時に立ち寄れる距離ではありません。 近所に気軽に預ける事のできるママ友もいません。

私は１８歳の女です。 高校２ねんの夏に無茶なダイエットをしてから体がおかしくなりました。 ２ヶ月で体重が４９キロから４２キロぐらいにおちました。 そのとき断食みいなことをしてしまい、本当に馬鹿なことをしてしまったと思っています…。 それから1年かけて、現在では体重は49キロまで戻っています。 症状は1年ぐらい前からなのですが… ・胃腸が悪くなり、食欲がまったくなくなりました。 　空腹間がまったくありません。そして常に便秘気味です。 ・胃腸が悪くなると同時に肩が異様なほど凝り始め、首や肩甲骨あたりに　常に鈍痛がするようになりました。とても痛くて痛くてたまりません…。 　肩の位置が全体的に下がりおかしくなってしまいました。 ・抜け毛がひどくなり、もとの髪の毛の量の３分の１ぐらいに減ってしまいました。色も茶色くなり、細くなってしまいました。 ・顔や手足が凄く冷たくなってしまいました。 病院の内科で血液検査をしても、ホルモンなども正常とのことでした。 尿検査、放射線で検査しても異常はありませんでした。 整形外科で首や肩のレントゲンやMRIをとっても異常なしでした。 医者の人には、ストレスから肩の痛みがきているのでは？と言われました。 整体や神経ブロック(麻酔)や牽引や電気などをしてもまったくよくなりませんでした。 これは精神的なものから来ているのでしょうか…？心療内科などにいったほうがいいのでしょうか・・・？ 私は今年は浪人するのですが、痛くて痛くて勉強が全然できなくて困っています。もうずっと直らなかったらどうしよう…。 どうしたらいいのか分かりません…。 よろしくお願いします。

夏に一ヶ月家海外にいくためにを空ける場合、 猫はどうすればいいでしょうか。 誰かに預けた方がいいか、自宅で知り合いに３日に一回くらい きてもらうか。 こういった経験がある方教えてください。

現在シェルティ（５歳♀）を飼っていますが、２頭目にボーダーコリーを 迎え入れる事を検討しています。 そこで、気になっていることを教えて下さい。 １）我が家のリビングは２階なので当然犬も２階で暮らしていますが、 　ボーダーコリーは一般家庭の階段の上り下りはできるのでしょうか？ 　（現在のシェルティは６．５ｋｇと軽いので人間が抱っこしています） ２）現在はリビングに隣接した２畳弱の部屋(？)を[犬の部屋]と唱し、 　シェルティ用のバリケンとトイレシートを置いています。 　（昼間はリビング、夜は人間と寝ているので、 　トイレのためと、犬が苦手なお客さまが来たときなどにその部屋に入れている程度です。） 　ボーダーを迎え入れた場合、バリケンはもちろん新たに必要ですが 　トイレも別に用意した方が良いのでしょうか？ 　またそれらは、[犬の部屋]の中に一緒に入れてしまっても良いのでしょうか？ 　（２頭分のバリケン・シートを入れるとだいぶ狭くなります・・・） 　それとも別にスペースを設けた方が良いでしょうか？　 まだまだ疑問点・不安点はありますが、少しずつ勉強してから真剣に考えたいと思っています。 ボーダーを飼っている方、多頭飼いされている方、よろしくご教授ください。 また、ボーダーコリーや多頭飼いについてお勧めのサイト・本などを ご存じの方がいらっしゃいましたら教えて下さい！！ よろしくお願いします。