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食生活

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  • アレルギー、食べて治す?食べたら症状が進む?

    1才11ヶ月の娘が小麦アレルギーになりました。 食後、じんましんが出るだけで、かきむしるほどでもなく収まり、気管支症状などは出ないので、症状は比較的軽いです。 これまでのところアレルギー科と小児科の医師に相談し、ザジテンというアレルギーを緩和する薬を服用しています。これを服用しているときは、パンなどを食べても症状が出ません。 小児科の医師からは、薬を飲みつつ、小麦に対する耐性をつけるため、症状が出ない程度に原因物質も摂取し、どのぐらいまで耐えられるかを見極めるよう言われました。しかしアレルギー科では、原因物質はできるだけとらないようにして、と言われ、避けたらいいのか、食べたらいいのか、ちょっと混乱しています。 最近は摂取しながらアレルギーを治す方法も広まっているらしいですが、食べ続けることでアレルギーの症状が進むということはないのでしょうか。 また、小児科の医師の指示に従うとすれば、薬を飲んでいる限りは小麦を中心とした食事をしても症状が出ないのですが、その場合、ふつうにこれまで通りの食事をしていいものなのでしょうか・・・。 (食生活を何も変えずに薬を飲むなんて、体に悪いことをしながら薬に頼るような・・・なんだかうしろめたく感じてしまうのですが、アレルギーの治療って、こういうものなんでしょうか・・・)

    • golime
    • 回答数4
  • こんな女どう思います?

    おるきっかけで知った女性の話です。既婚広島出身25歳子なし 旦那歳不明会社員。 スーパーのパートに出て、22歳彼女有り男と事深い仲に。昨年10月頃から 夜、飯屋からカラオケへ。初日にキス求め、胸揉みおねだり。旦那とTELし平然と帰宅。次回もカラオケにてフェラまでこなす。 男は彼女とけんかして別れる結果になりました。11月にはついに男の休日に自分は無断欠勤してまでラブホへ。これより毎週のようにラブホ行。フリータイムにて6時間以上のSEX、夜は平然と帰宅。この時期帰宅時間、家事で怪しんだ旦那に対して勤め先に面白い子がいるなどと言い、自宅で一緒に鍋食したり(旦那もおかしいが・・・)12/16にはディズニーRへ手をつなぎGO。帰りにはもちろんラブホ。9時過ぎ帰って旦那ともSEX。12/23なんと自宅に招き、自分から夫婦の寝室にてSEX 中だし 精子飲みこなす。ついに昨年暮れに妊娠判明。こんなことしてるのに旦那は何も知らずに生活している現実。この女はSEX相手求めてパートでたのか。これはすべて事実ですよ!  私まじめ過ぎなんですかね、どうしても許せなくて一人でイライラしたりしてます。 みなさんはどう思われますか?   他人事。無視。ほっとけば。等はやめてくださいね。こんなの今は普通に有ることなんですかね?皆さんの周りには・・・どうですか?

    • ts91039
    • 回答数5
  • 女性の方に質問です。

    生理について質問させて頂きます。 私の初潮は14才の時でした。 始めの1、2年くらいは、生理痛があったり、10日間も続いたり、遅れたり…など、不安定でした。 そして、それ以降は基本的に順調で、痛むこともほぼなく、健康的でした。 ですが、ここ1、2年で、(現在23歳です)経血量が少なくなりました。 今までは、多い日用のナプキンを使う事がありましたが、今は全くありません。 1日1回変えられたら、足りそうです。(衛生的に、少なくても変えていますが) それでも月に一度ちゃんとくるので、私の場合はこんなものかな?と、特に気にしていませんでした。 しかし、3日前に、予定日より3日早く、出血がありました。 来たのかな?と思いナプキンをしても、血がかすれて付く程度。 今までこんな事一度もなかったので、正直、不安です。 ちなみに、性交渉は一ヶ月ほど前にありましたが、避妊していました。 来月くらいまで様子を見ようと思っていますが、、もしかして今すぐにでも診てもらった方がいいのかも? と思ったりもしています。 寝不足、乱れた食生活…?など、思い当たらないでもないですが…。 妊娠の可能性もあるのでしょうか…? アドバイスがあればお願いします。

  • 恋人の容姿について

    26才女性です。 最近、紹介で知り合った男性とお付き合いしています。 彼は36才です。 性格は、おっとりしていて穏やかな人です。 メールでも、直接会ってからも、話していて楽しく、 一緒にいて、疲れません。 ただひとつ。見た目が全くタイプではないのです。 顔は全く、好きではありません。 お腹もちょっと出ていて、彼の食生活やこれから先の健康も 気になります。 でも、仕事も、内面も、全く問題ない人だと思います。 こんなこと気にしてる自分が、嫌で、心の狭い人間に思えて しまい、自己嫌悪です。 また、私は今まで彼氏はおらず、理想ばかりか高くなってしまっているようです。 本当は、周りの目や、人の細かい外見なんか気にせず、格好つけないで 人と付き合いたいです。 きっと、人の容姿を気にしてしまうことには、思春期に、ダサい、キモイと いじめられた経験があるからだと思います。 自分の、今までの考えを変えるため、是非、皆様のお話を伺いたいです。 顔やスタイルが全く好みではない、生理的にギリギリかな、と思うような 異性と、結婚したり、長く付き合ったりしている方。 あたしの価値観を、変えてくださるようなご意見、お待ちしています。 よろしくお願い致します。

  • 胆石で痛いときはどうしたら良いのでしょうか。

    以前に、胆石で胆嚢を切除するかしないかと言う質問をしたものです。 結局切除することにし、来週にその予定が来ることになっているのですが… 今までは痛いと言ってもなんとなく押されるような鈍い痛みか、それの少し強いくらいで、痛み止めの薬に頼らないで済んでいたのですが、今日になって「来週切るんだろ、少しくらい良いじゃん」と言わんばかりに痛みが強くなりました。経験者の方が言われる「七転八倒」ほどではなかったのですが立ち仕事の最中にちょっと座り込みたくなる位でした。あわてて痛み止めを一錠のみしばらく様子を見てみたのですが収まる気配がなかったので薬剤師が「効かない時はは2錠のんで」と言うのを思い出し、追加の一錠を口にし小一時間位した頃に痛みが和らぎ始め一安心したしだいです。 手術を受けるまで、食生活に注意をしないといけないのは確かなのですが、もし「七転八倒」の痛みがきた場合どうしたらよいのでしょうか。薬を飲んで我慢するのか(そんなに痛いときにこの薬が効くのか知らないんです。)救急車を呼んで医者に行くのがいいのでしょうか。 ちょっと今日不安になってしまいました。

  • ダイエットについて

    こんにちは。 初めて投稿させていただきます! 私が今回質問したいのはダイエットについてです。 先日、久しぶりに実家に帰ったときに、12歳離れている 妹から、今度学校でダンス大会があるから、一緒に踊ってほしいと頼まれ、ちょうど学校もお休みだったので、了承したら、妹が少し言いにくそうに、ダンス大会まで痩せてほしいな…と頼まれてしまいました。正直私はかなりの肥満です。身長153の体重が69。妹にそんな思いをさせていたんだと少し悲しくなりました。 その為に今回ダイエットを決意したのですが、何からすれば良いかわかりません。 高校までずっとバスケをしていましたが、やめて同じ食生活をしたところかなり太ってしまい、それ以来痩せようともせず…昔のようにハードな運動は出来ないので、ウォーキングから始めてあるのですが、ダンス大会まであと1ヶ月ほどしかありません。正直1ヶ月で20キロくらい痩せてやりたい気持ちですが、それはさすがに危ないかなと思い… せめて普通の体型にして行きたいです。 いまのところ、毎日ウォーキング二時間 筋トレ 腹筋300 腕立て15分 TRFのイージーズダンス ディスク1、2を5回ずつをしています。 そこで1ヶ月で体型を変化させてことのある方、またはダイエットに詳しい方にアドバイスをいただきたいです。どうかよろしくお願いします。

  • 脈ありでしょうか?(女→男)

    前に好きな男性が試験があり、何もしてあげられないので せめてもと思い、神社でお参りしました。 そしたら、対したことじゃないのに 「そこまでしてくれる人、他にいないから凄い嬉しい」と言われました。 彼女もいないみたいで、両親も他界してて 兄弟がいるけど何年も会ってないそうです。 男友達じゃあ、「頑張れよ!」くらいなのかもしれません。なんか逆に自分が恥ずかしくなりました。 まだ学生なので、これから就職したりして先の話にはなるのですが…先日、「俺が車買ったらドライブ行こう」と言われました。 本人も何年後になるかな、なんて言ってましたが そう言ってくれただけで嬉しかったです。 あと、自炊するのか聞いたらしないらしく「食生活がヤバイ」と言うので 「何か作りに行きたくなっちゃうね~冗談だけど!」と言ったら「作りに来て欲しい」と嘘?でも言われました。 相手は女性慣れしてなくて、真面目で凄いシャイな人なので ちょっとは心を開いてくれてるかな?という気はします。 (もともと小学校時代のクラスメイトでしたが、当時は話した記憶がありません。10年ぶりに再会して、遠距離のためメールでやり取りしてます。) この先頑張ったら相手は振り向いてくれるでしょうか?

  • ダイエットについて教えてください

    ダイエットについて教えてください 先日もこちらでご質問させてもらったのですが 私は現在51歳、 身長171 cm 体重89.5 kg BMI 30.4 会社員です 22歳の時の体重は 69.0 kg 現在と比較すると 20 kg ほど増えています 49歳の時に 糖尿病予備軍として 医師より このままいくと必ず糖尿病になると言われ 水泳を始めました。 これが結構面白くはまりまして、 週に3回ほど通うようになりました おかげで体重は 多少減ったのですが まだまだ適正体重には全く届いていないのが現状です。 そこで真剣なご質問です 適正体重が64 kg ですので 23 kg を痩せるための プランを考えなくてはなりません そのために食生活から見直そうと、 病院の栄養指導者のもとを訪ねたのですが、 なかなかそりが合わず途中で受けるのを止めてしまいました。 そこで23 kg 痩せるためにどんな運動をして1日のカロリーはどれぐらいにして、 どれぐらいの期間で 体重を落とすのがベストなのか、 教えていただけたら幸いです 今水泳は週3回行ってますがこれは有酸素運動ですので、 筋トレも取り入れようと思いますが そのへんののところもご教授頂けたら嬉しいです。 宜しくお願い致します。

  • 不安が続いています

    不安がとまりません 22歳の女子で職に就いています。 2年前に上京してきて今はひとり暮らしをしています。半年くらい前から朝ごはんを食べない、長湯してしまう、身体は疲れているのに夜更かししてしまうという良くな い生活を送ってきました。 先日、実家に帰り3食をしっかり食べたところ、食べ物を見るだけで具合が悪くなってしまいました。帰省して2、3日は復活してきたのですがお腹が張ってしまい、お通じもよくありませんでした。最終日に喉が痛くなり風邪をひいたので体調が悪いんだと思い込み、体調が悪いまま帰ってきました。 その後、病院へ行って風邪薬や胃腸薬等をもらい、風邪は良くなってきたのですが、どうしても食べることを考えると気分が落ち込み、吐き気が出てしまいます。 また、不安が酷く、胸がドキドキしたり手汗が異常なほど出てしまいます。仕事は普通に行けていますが、突然胸がザワザワしたり息苦しくなったらどうしようと考えてしまいます。 日が経つにつれて治らないのではないかと不安になり、眠れなくなってしまいました。眠れても身内が死んでしまうような夢を見てしまったりして、気分が落ち込んでしまいます。 このような時はどのようにして過ごすのが良いのでしょうか?

  • 総ビリルビンについて

    T-bilについて教えてください。 この1年で定期的に血液検査を受けているものです。 全然見ていた所ではないところが 高値が出たので伺いたいです。 27女性です。 お酒は普段全然のみません。 飲んでも月2くらいでほろ酔い1缶くらいです。 AST19 ALT13 ALP142 LDH136 yGT?13 で、全て正常値です。 直接ビリルビンと間接ビリルビンは 記載されていませんでした。 問題なのがT-Bilです。 2月から0.73 7月0.91 8月1.08 9月0.6 12月1.26H と、徐々に増えているのです。 9月から12月にかけては 跳ね上がっています。 お酒は飲みませんし原因がわかりません。 食生活も問題ありません。 155cmで44キロなので肥満でもありません。 原因はなんだと思われますか? また黄疸の場合検査とかはどのような検査をしますか? 詳しくお伺いしたいです。 先生は全然問題ない 徐々に数値があがっているが?と聞いても 問題ないの一点張りでした。 何が問題ないのか? 精密検査は何をするのか? 原因は何が考えられるか? このまま徐々に増えていく一方なのか? を、伺いたいです。 因みに今日、血液検査の前 12時間前に食事をとりそのあとお茶のみで 血液検査の時は空腹でしたが 関係あるのでしょうか? 宜しくお願い致します

  • (女)痩せ過ぎといつも言われていや

    愚痴っぽくなってすみません。 今、米国に在住の20代の女です。生まれつき骨が細く肩幅がせまいうえに骨盤が閉じているのでシルエットが全体的に細いのです。 160センチに48キロという数字だけみると日本では少し痩せてる~普通部類に入るのかな?とも思います。しかし、あまりにも人種問わず(もちろんこちらにお住まいの日本人からも)、痩せてる、ちゃんと食べてる?大丈夫?と言われます。去年の秋から太るように食生活を変えたり、ジムに週に4回(そのあとにプロテインドリンク)は通って筋肉をつけて体全体を大きくしようと努力しているのですが、もう限界です。 いったい気がつかないんですかね?太ってる人には太ってる、とははっきり言わない(というか言ってはいけないのを知ってる)のに、なぜ痩せてる人にはその当人の体質を知らないくせに体型のことを指摘するんですか? 確かに、骨が細いので日本での洋服のサイズSでもだぼだぼがほんどです。ジーパンは61センチと決して細くないと思うんです。 どうしたら太ることができますか?そしてどうのように以上のことを言われたときに対応していいかわからないんです。 どんなに鍛えても全部筋肉に変わって、ゆるやかな女らしい曲線の体にはならないし、もうどうしていいかわからないです。よいアドバイスはありませんか?

  • 3ヶ月で腹筋は割れるのか

    いつも回答ありがとうございます。 宮迫さんが見事に肉体改造に成功していました。バキバキではないものの腹筋もうっすら割れていました。ちなみに肉体改造の期間は3ヶ月だそうです。 しかし、気になったのが、練習メニューです。テレビではダイジェストだったため、大雑把な内容でしたが、練習・食事メニューが紹介されていました。 そのメニューですが、以下のような感じです。 1ヶ月目 徹底的に体を絞る基本的なトレーニング 以下の1~3を2日に1回必ず行う 1.手放し腕立て伏せ:10回x3セット 2.斜め腹筋:左右10回ずつ 3.片足スクワット:左右10回ずつ 食事制限 1日の摂取カロリーを1600kcalに設定 ・肉、揚げ物、炭水化物は基本控える ・野菜、豆腐、納豆などのヘルシーな食生活 2ヶ月目 器具を使ったトレーニング ・1ヶ月目の内容に加え週2回 最低30分のプログラム 筋肉をつける食事 ・筋肉がやせ細らないよう量も増え  おにぎり、サンドイッチなどの炭水化物なども適量にとる 3ヶ月目 ・プールでの有酸素運動 ・負荷をかけトレーニングの強度を増す 気になるのが1ヶ月目のメニューですが、そんなにキツイ筋トレとは思えません。もちろん慣れてくれば回数等増やしたのだろうとは思いますが、上記のようなメニューだけでも腹筋を割ることが可能なのでしょうか?

    • amatera
    • 回答数1
  • ゾマホンルフィンについて。

    昔、TBSの「ここがヘンだよ日本人」で大ブレイクした、ゾマホンこと、ゾマホンルフィン氏を私は、大変尊敬していて、こういう人になりたいという願望があるのですが、実際にこういう生き方ってどう思いますか?大変に誠実で、真面目で、厳格で、奉仕的、すばらしい人格者のように見えました。ちなみに、ゾマホン氏の生き方とは・・・  (1)家賃3万6000円程の安アパートに住み、家賃を含めた月の生活費を常に8万円以内に抑えている。  (2)アルバイト等で得たお金は、上記のように徹底的に節約・倹約し、後は全て貯金。そしてまとまった金になったら、母国の家族に仕送りしたり、母国の学校建設等の福祉的活動に使う。  (3)大変な勉強家で、死ぬまで勉強しなければならないと公言している。  (4)平均睡眠時間3・4時間、食事は1日1食もザラにある。  (5)どんなにつらくても、苦しくても誰にも愚痴を言わない。  (6)結婚までセックスしない・一人エッチも一切しない。AVやエロ本等は厳禁。  (7)仕事は、どんな仕事でも構わない。犯罪や道徳的に問題のある仕事以外なら何でも構わない。  等・・・。とにかく徹底して真面目で、道徳的な生き方をしています。また、質素倹約主義が徹底して、贅沢を一切しない主義。  こんな生き方ってどう思いますか?

  • 排水管の老朽化=詰まり易い?

    築30年の戸建て住宅のことです。 ずっと何事もなく暮らしていたんですが、 10年位前か、或いは6年位前からか、突然、 台所の排水管が詰まり易くなり、水漏れを何度もするようになってしまいました。 その間最初の2回は水道屋さんに高圧洗浄で掃除してもらいましたが、 この3,4年程は1年に一度水漏れを起こすようになってしまい、 父が流しの下の排水管を外し、そこと外からホースで掃除してます。 台所の排水溝は月に一度パイプユニッシュ等で掃除し (ヌメリ除去程度なので1メモリ位しか洗剤は使いませんが)、 それ以外にも日常的にヌメリ除去のための排水溝の手の届く範囲の掃除はよくしています。 にも関わらず、なぜ年に一度も水漏れをするのかわかりません。 もう床が悲惨な状態になってきているので、リフォームも止むをえない気もするのですが、 原因がわからないままリフォームしても同じことを繰り返すだけの気がします。 建物が老朽化すると、流しも詰まり易くなるんでしょうか? 食生活や流しの使い方は何も変わっていません。 ただ、換気扇の掃除が母から私に移り、 前より頻繁に流しで換気扇掃除はしてるかもしれない位です。

  • 10代女性、薄毛

    高校生女性、薄毛です。つむじ辺りが酷いです。 友達に地肌が見えてる...と言われつむじをなおされます。ほぼ毎日。 自分で毎日写真を撮りますが、ぱかっと線上につむじが開いていて、後頭部はすかすかで地肌が透けて見えてます。 頭だけ見たら50代?って感じです。 はげてきたのは中学くらいで 中学くらいまでは荒れた食生活だった(スナックどかぐい、野菜嫌い)んですが、最近2,3年はかなり栄養や健康に気を使ってます。 朝はヨーグルト、甘酒、フルーツ 昼は栄養のとれたお弁当とおやつ(300kl以内には抑えてる) 夜は野菜や魚、納豆 ご飯も一日一合の半分は食べます。 たんぱく質も大豆や牛乳などでとってます。 12時までに寝るようにもしてます。 シャンプーは3日に一度、他は湯シャン、頭皮マッサージもしっかりしてます。 運動部なので毎日運動してるし、体重も平均体重より少し軽いくらい、体脂肪率も18。 何故薄毛がなおらないんでしょう? 唯一思い当たるのは、男性ホルモンが多い?ということです。 胸は本当にぺっちゃんこで骨がガリガリ見えます。 女性ホルモンを活発にしようとナッツやカボチャもとってるんですが... 病院は、高そうなのであまり行きたくないです... 何か改善すべき点があれば教えてください!

  • 体調不良 なぜ・・・

    19歳女一人暮らしです。 最近今まで経験したことのない症状に悩まされています。 ・2ヶ月ほど前からたびたび気持ち悪くなるまで食べてしまう ・食べている間だけ解放された気分になり、食欲を抑えられない ・腸は絶好調だったのに、一週間前から便秘気味、ガスが貯まってひどい腹痛を起こす、出ても必ず下痢 ・生理が来ない ・まったくやる気が出ず、家にいるときは食べて寝るだけ ストイックで努力家のはずの自分として信じられない怠惰っぷりです。 ・夜、ドライヤーもせず電気もつけっぱなしでいつの間にか眠ってしまう(一人暮らしを開始してからは初めての症状) ・過食したり甘いものを食べていながら、病気になるのが怖い  父親が糖尿病なので、自分もなるのではないかと怖いです 精神的にも、何をしても無意味な気がしたり、自己嫌悪に陥ったり、無になったりします。 そこまで砂糖を摂取しているつもりはないにですが・・・食生活乱れが原因でしょうか・・・野菜はとってます。 知ったこっちゃないと思われるかもしれませんが、知識が豊富な皆様の考えをお聞きできたらと思います。 自分が情けないことも頭が悪すぎるのも自覚しています。できればキツイ言い方はなさらないでください。 まとまりのない文章で申し訳ありません。

    • 6666633
    • 回答数5
  • なぜわたしは倒れてしまったのでしょうか

    先日風呂上がりに洗面所で倒れてしまいました。 入浴時間は毎日同じくらいで、長く見積もっても25分から30分間です。倒れた後に父が浴槽の温度を確認したところ普段通りで、熱すぎず温すぎない程度でした。 生理の前後でもなく、当日は普段通りの6時間程度の睡眠と食生活だったので、なぜ自分が倒れたのか分かりません。 風呂上がりにぼーっとしたり、少々息がしづらいときもありますが、今回のように風呂上がりに気付いたら床に倒れていたのは初めてです。 その後3回ほど起き上がろうとしたのですが上手くいかず、母に支えられて床に座り、軽い吐き気の中コップ一杯の水を飲みました。 このときの記憶は曖昧ですが、父に冗談を言ったことははっきりと覚えています。 水を飲んでしばらくすると倦怠感はありましたが、普段通りけろっとしていました。 以前病院で血圧を測ったところ標準値だったので、ネットで調べた低血圧症とは違う気がします。 風呂に入る前もコップ一杯の水を飲んでから入りましたし、普段から1日2リットルは水を飲みます。 なぜわたしは倒れてしまったのでしょうか。 参考になるかは分かりませんが、よく頭痛を起こしやすいです。

    • noname#220606
    • 回答数4
  • 髪が薄すぎます

    高校生です 突然ですが 髪が薄くて困っています 写真はひとつ結びにして手で持ち上げた状態です。 頭頂部も髪の毛がぺたんこで、普段は帽子などでごまかせるんですが、学校に行く時や店の中などはかぶれないので、結構ツライです.. いろいろ調べてトリートメント的なものを勝手つけたりしているんですが、それでも毎日とんでもない量の髪の毛が抜けます。 本当に成人するまでにハゲになってしまうんじゃないかと心配です。 ちなみに、私は昔は髪の量は普通だったのですが、小さい頃天パが嫌で毎日すごい勢いで髪をとかしまくり(と同時に大量の髪の毛も無理やりぬいてしまいました)ストレートに近くはなったのですが、この通り、髪は薄くなってしまい髪質もへろへろの猫っ毛に... また母も父も祖母も祖父も比較的髪はちゃんとある方です 縮毛矯正もアイロンもカラーもしたことありません。私はやせ型で、食生活もちきんとしてます。 本当に髪の毛にハリもコシもなさすぎてきつめに1つに結んでもテローンとたれさがっちゃちます.. お風呂の後なんかはパッサパサで傷みまくりです。 かつらや我慢する 以外で何か良い方法はないですか? 何でもいいので.. 質問も説明もぐちゃぐちゃですいません。 将来の事を考えて心配です おねがいします。

    • noname#220601
    • 回答数4
  • 娘が中学受験に続き、高校受験も落ちました。

    娘が高校受験に落ちました。 中学受験に続いて2度目です。 娘は小学校から公文に入り、スイミングとガールスカウトをしてきました。 志望校は中学、高校どちらも成績からすると高望みではなく、妥当なラインでした。 ちなみに、こちらの町では受験は珍しいことではなくどこも普通に受けます。 姑から、「今までの子育ては間違ってたね。失敗だったね。」と言われ、 夫からも、「今まであれこれ頑張ってきたのは無駄だったな。」と言われました。 私もその時は腹がたちましたが、、今思うと、その通りだと思って。 私が育てなかったら、娘にはもっといい選択や人生があったと思って、 もう毎日に力が入らない状態です。 娘もすべてのやる気を失っているようでずっと寝てばかりいます。 娘の友だちはみんな受かったようです。 代わりに行く私立は授業料も公立の倍以上かかるし、とても遠いです。 周りで落ちた人は聞かず、近所と部活の子たちも、うち以外は合格のようで、 周りに気をつかわれて、とてもみじめな気持ちです。 もうすぐ入学式なのに、何もやる気が起きないのです。 でも、なんとか私が先に立ち直らなければ・・娘が余計にかわいそうです。 なにをどう思ってどうしたらいいでしょうか。 食生活など、家事は最低限きちんとしています。

    • noname#216859
    • 回答数7
  • 【適応障害】心の持ち方について

    33歳男です。 28歳の時に適応障がいになり、 そこから頭の回転が遅くなったように感じ、 今でも引きずっておりそれを治したいと思っています。 (一旦、寛解はしたと思いますが、抑うつ気分になる時もあります。) 運動や脳に良い食生活などを実施しています。 心療内科にも通っているのですが、 最低限の投薬治療で、なるべく薬の量を増やすのは避けたい と思っています。 性格は真面目と言われます。 両親は公務員で、真面目な家庭で育ちました。 適応障がいになった理由は、 おそらく自責の念により 自分を責めている事だと思います。 ・アフィリエイトと言うビジネスでお金を稼いでいた事 ・彼女がいるのに風俗にいった事 20代の時にしていたこの2つが ずっと自分を責めているように感じています。 自分が幸せになって良い存在に感じられないと言いますか… 色々な人に相談した所、 別に気にしなくて良いレベルの問題。 と言われました…が、 自分の中では気になっているようです。 いわば、このような些細な?レベルの問題で ずっと気にしている私のような人がいる一方、 もっと悪い事をしても気にせず楽しく生きている人が いる…と言う事は、私の考え方が真面目すぎるのでしょうか?

    • iwa1224
    • 回答数3