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甲状腺機能低下症と診断されてもうすぐ5年たちます。 3ヶ月に一度血液検査をしています。 今はチラ－ジンSを100ミリ服用しています。 検査結果次第で、７５ミリに下げたりしましたが、体調が悪くなるため １００ミリでここ一年ぐらいは落ち着いています。 去年の12月に検査をして、ドクターが4ヶ月に一度の検査で大丈夫ということでしたが、ここ２週間ぐらい、少し体のだるさもあり、体重増加、まぶたの腫れ、便秘など、体調がなんだかな～って感じです。 私はこの一年間、毎朝４０分ぐらいのウォーキング＆ジョギングをしていて、食生活も変わりません。体重増加は筋肉がついた？と思っていましたが、まぶたの腫れもあるし、初めて病院を受診したのも、出産直後で母乳をあげているのに、今までにない体重増加やまぶたの腫れが気になり受診したのです。 ここ最近の体重増加で、夜ご飯を少し減らしたりもしてますが体重が増えてるいます。 次の検査は4月頃ですが、やはり早めに受診すべてでしょうか？ 薬をちゃんと服用しているのに私と同じような経験をされてる方がいましたらと思い投稿しました。 これは一時的なものでしょうか？

父親の過度な食事療法に耐えられません。 僕は今一人暮らしで学生をしているのですが、精神疾患をわずらってしまい 学校に行くことが困難です。 そこですでに退職している父親が同居にきて 食事などの面倒を見てくれています。 しかしながら、精神疾患を治す名目としてここ半年近く 極端な食事療法を行っています。 内容としては、肉や野菜、砂糖、一部の野菜、果物、白米、アルコール などを食べないというものなのですが、 正直納得がいきません。 最初のころは、なんとか大丈夫だったのですが まったくおいしくないこともあり だんだん嫌気が差しあまり食べられず、食事の後外に抜け出し食べていました。 今は父親の料理で満腹になるいかんにかかわらず 食後に買い食いなどをしないと イライラして夜も眠れないといった具合です。 おそらく食に依存している状態です。 隠れて食べることも、食事がまずいこともストレスになり このままでは父親に申し訳ないです。 しかしながら父親は頑固で、少しでも疑問を抱くと 拗ねたりして、話し合うこともままなりません。 おそらく父にとってほぼ宗教といっても過言でない領域なのです。 とは言えどもなんとか普通の生活にしたいです。 上手い話し合いの方法はないものでしょうか・ 意見をいただけたら幸いです。 長文失礼しました。

２０代前半の女です。タイトル通りですが、今月の月経がまだ来ないのです。毎月中旬頃に必ず来ていて今月の予定では１０日くらいでした。ずれるとしても２日程度だったのですが、もう１月も終わるというのに来る気配すらありません。 昔からそこまで生理不順ではなく、定期的に順調にきていたので、少し不安になりました。 それだけならまだしも、最近では子宮の辺りがときどき痛むことがあります。明らかに生理痛の痛みとは別物です。最近では段々痛む頻度が多くなってきました。 また食欲も最近はあまりなく、多くて２回の食事が限界です。よく豆乳ココアを飲んでいたのですが、ここ２週間ほど、飲んだ後とても気持ちが悪くなります。（ですがこれは精神的なものでしょうか…？） このような経験がないので不安で仕方ありません。一人暮らしなので食生活などの影響なのでしょうか。妊娠の可能性も、思い当たるふしはあります。 もし今後月経が来ないのであれば病院へ一度行きたいと思っているのですが、何科に行けば良いのか、生理が来なくなってからどれくらいの日数で行けば良いのか、もちろん人それぞれだとは思いますが参考までにお聞かせください。 よろしくお願いします。

今月から接客のパートを始めました。 事前研修もあり、仕事が忙しいことも承知の上で働き始めました。 希望していた仕事内容と少し違いますが、慣れれば何とかなるかなと思っています。職場環境も、今のところ問題はありません。 ただ、パートを始めてから食事をとれなくなりました。 調子がいいときで２食食べられるといった感じです。 今までの生活サイクルと変わったためと思い、そのうち元に戻るだろうと様子を見ることにしました。 しかし、先日家で倒れてしまいました。休みの日だったので、その日安静にしてその後も勤務についていました。ですが、先日勤務中に倒れかけました。幸い一人で倉庫にいた時だったので、良かったのですが。 こんな状態で続けていくことに不安を感じ、辞めようと考えているのですが、採用時に６ヶ月の雇用契約書にサインをし、退職時には１ヶ月前に申し出ることとあります。 また、詳しくは就業規則○条によるとも記載されていますが、その就業規則は見せてもらっていません。 勤務し始めてから２週間も経っていませんし、契約内に退職の場合損害賠償を求められる場合もあるということを、このサイトで知って、私の場合どうなるのかと思い、質問させていただきました。

摂食障害について教えてください。 お恥ずかしい話ですが、4～5年ほど食事をしては嘔吐する、 を繰り返しています。 俗に言う過食嘔吐とは少し違っていて、食に対する執着心は あまりなく、過食…というほど食べてはいません。 ただ、外見に関して思うところが強く、少しでも太ると 内向的になってしまう（人と会いたくなくなる、 自分を醜いと思ってしまうなど）傾向があります。 　最近、嘔吐後の胸の動悸、咽喉の異物感、だるい、 疲れやすいなど、日常生活で不快感を感じるようになりました。 不安になり、食道、胃を内視鏡で見ていただいたのですが、 「あなたの胃は丈夫なので、特に心配はない。 ただ血液検査で貧血、アミラーゼの数値が基準より高い」 といわれました。 貧血とアミラーゼが嘔吐に関係しているのかわかりませんが、 今後結婚→出産も経験したいので、何とか克服していきたいと 思っています。 （同棲している彼氏にも話せず、いつばれるかとビクビクして 暮らすのが一番辛いです。） 何度か自力で改善した時期もあり（結局また復活しているので 克服はできていないのですが…）、 吐かない事が習慣になってしまえば、止める自信はあります。 　実際に、摂食障害を克服された方がいましたら、 アドバイスいただければと思います。

私は今中1です。 小５あたりからニキビができはじめ、今は顔に全体的に繁殖しちゃってます・・・(泣 洗顔は、石鹸を使って朝・晩、水洗いだけで帰宅後・運動後に必ずしてます。 化粧水は肌ラボの「極純スーパーヒアルロン酸液」、 ニキビの治療薬は「メンソレータム＠アクネス」を使ってます。 ニキビ薬は他にも使ってみたけど、なかなか良くならなくて、困ってます。 薬は、「ニキビはできにくくなるけど、直らない」って感じです・・・。 食生活は普通だと思うし、朝も体調が悪くない限りは食べています。 睡眠はテスト前など以外は8時間とっています。 すすぎも、水を2回とりかえて、一回30回以上で、擦るというより水をかけるようにしています。 洗顔の方法、すすぎ、などは、自分で調べてずいぶん前から実行しているのですが、どうもよくなりません。 皮膚科もいって薬をもらって、それは結構効いたのですが、だんだん効果がなくなってしまいました。 小学校高学年の写真を見返すと、完璧ニキビ顔な私・・・。 ずいぶん長い期間ニキビができっぱなしなので、すぐに直らないのは仕方ないと思います。 ですが、時間をかけても、しっかり直るような方法を教えてくださいッ！ 薬なども、『これはイイ！』というのがあれば、とにかく教えてください！ 最近本気で悩んでます！ おねがいします！

兄（31歳）がいますが重度肥満です。 将来糖尿病になる確立も高いでしょうし、失明や足切断など介護が必要になる可能性も否定できません。両親の面倒を看ていくつもりはありますが正直兄まで看る余裕はないと思います。心配し過ぎの気もしますが、一般にいう健康的で文化的な生活は送れないと思います。 　まだ若いですし痩せて欲しいのですが、年3～4回帰省する度に太っており、痩せる努力をしているとは思えません。兄に対していろいろ言いたいのですが、本当に病的な肥満（150kgまで測れる体重計では無理でした。身長168cm程度）で本人も気にしているだろうし、私にわからないだけで努力してるかもしれないし、私がストレスになりまた食べ過ぎても困るので何も言えません。両親は兄と同居しており、母は食事管理をするためにお弁当を含め３食用意しています。 　兄は現在働いていますが時間が不規則です。人に優しい分自分にも甘く、長所であり短所だと思います。そんな兄を真剣にダイエットさせる方法はありますか？ 下記は今までの失敗例です。 ＊ジム通い→人に見られるのが恥ずかしいから。 ＊食事制限→勤務時間が不規則なため。 ＊フィットネスグッスを送る。→使用されているかもわからず。。

31歳女です。 昔から胃腸が弱く、ちょっとした事で胃痛や胸焼けを起こしてしまうのですが、その度に胃カメラなどの検査をしてきましたが、いつも胃炎と言われてきました。 ３ヶ月前も急な胃痛に襲われ検査したのですが「慢性胃炎」との事。薬で治療し一時は良くなりましたが、ここ１週間また吐き気と胃痛で辛い毎日です。 もう10年近く、このような繰り返しで胃の不調に悩まされているのですが、慢性胃炎というのは完治しないのでしょうか？ちなみにピロリ菌はいないみたいです。 禁煙もしたし、お酒も飲みません。食生活にも気をつけています。ストレスが原因かと思い、心療内科にも通っています。 でも胃痛は繰り返すし、「胃腸が弱い」ということ自体がストレスになっていて悪循環です。 吐き気や胃痛を起こすのが怖くて食事も思うように摂れなくなっています。本当は食べるのが大好きだったのに・・。 この先もずっと胃に気を遣いながら生きていくのかと思うと憂鬱です。 また、慢性胃炎は胃ガンになりやすいというのは本当でしょうか？怖いです。 少しでも改善したいので、できる事があれば教えて下さい。（精神面・身体面なんでも結構です）

２８才女です。 BMIが小数点まで基準値ぴったりで健康診断で「こんな人めったにいない！」と、医師に褒められました。 が、見た目は消して痩せてなく、ぽっちゃりというか、ごつめ？ レスリング選手っぽいです。おなかも、ふとももも、にのうでも肉付きいいです。 「私としては痩せたいから体重落としたい」というと、 「体重は気にせず、引き締めたらどうだ」と言われました。 そこで、 この４ヶ月間で変えてみたことは ・３食きちんとトル（以前は昼と夜だけ）。間食なし。 ・ジュースはのまずにお茶か水。 ・昼は外食を手作り弁当に（きもち小さめ。冷凍食品ゼロ） ・夜の外食が月１０回あったものを月３回に ・野菜中心の生活に（野菜は週に２回農協で新鮮な物を購入） ・インンスタント食品やスナック菓子封印 ・毎日朝か夜に腹筋+腕立て５０回 結果 ↓ ・体重は２キロ減 ・便秘解消 ・肌質改善 ・汗をかきやすくなりました（代謝UP?） 以上です。 春ごろは週に1～２回ウォーキングやランニングしていたのですが、 最近は夏の為夜走ると熱中症になった為ここ２ヶ月くらい走ってません。 相変わらずストレッチは続けていますが、【引き締め】を重視している為 結果いまいち達成感を感じません。肉は結構ついたままです。 これをしたら「めりはりボディ」にもっと近づくよ！ という方法があれば教えて下さい。

１８歳・男でここ１年、おでこや鼻がテカったり、油肌で困っています；； 毎日、夜に洗顔料を使って洗顔→化粧水（ウォンツなどで売ってるテカり防止などと書かれた物）、その他はテカってきたりしたら水で洗顔しています。 ですが、洗顔後もすぐにテカッってきます＞＜ 外出中はテカってきたら油取り紙でこまめに取ってますが、すぐにまたテカります＞＜ 食生活もあぶら物やお菓子などはあまり取っておらず栄養面でも問題はないと思います そこで調べてみて、洗顔のしすぎや油と取りすぎるのはよくないと知りました。 また鏡で見ると鼻の黒ずみが目立つ事から、テカるのは毛穴が開いているからという事が分かりました。 毛穴を引き締めるには、洗顔後の冷水→油溶性ビタミンＣ誘導体成分が含まれてる収斂（しゅうれん）化粧水が良いそうですが、店を見て回ってもどれが収斂化粧水なのかどれがビタミンＣ誘導体成分が含まれているのか分かりません＞＜ 安くて、店などにも売っている油溶性ビタミンＣ誘導体成分が含まれている収斂化粧水を教えてください（商品名もお願いします） また、あまりニキビでは困っていませんが、ニキビ・テカりに効く洗顔料も教えてください。（商品名もお願いします）

結婚16年目　16歳と14歳の女の子がふたり。 夫婦に会話がなくなりもう1年程になります。 今の生活なら母子家庭の援助を受けて 頑張るほうがマシな気がします。 夫に未練はありません。 昨日ちょっとした事で怒鳴られ その後話ししようにも相手にされず つかみ合いになってしまいました。 ふたりだけでは会話も出来ず お互いの親に来てもらって話をしました。 そして離婚する事で進めようとなりました。 現在は子供の為だけに同居してる状態でした。 家だけが財産なので私の名義に変更しようとの事でした。 維持費等考えるとアパート住まいの方が お金が掛からないのでは、と思います。 私はパート勤めに出て1年程で月9万か8万の手取りです。 家は処分してもらい現金で受取るほうが 良い様に聞いた事があります。 どうなんでしょうか？ 夫は自営業で現在は本業で足りずアルバイトしてます。 家計は夫が持っており私は月6万貰って 子供の教育費と衣食だけ支払っています。 ほとんど貯金など出来ない状態です。 養育費は出してくれるとは言いますが 本業が上手く行ってない為不安です。 家の処遇はどうすれば一番いいと思われますか？ また、これからについてアドバイス頂ければと思います。

中2女子です 今年の夏休み、海外派遣生徒として アメリカにある姉妹都市に行くことになりました 12日間ほどいるそうです 担任にすすめられて応募したら、選ばれてしまいました 海外には一度行ってみたかったので 選ばれてすごく嬉しいのですけど、それと同時に不安です… まず、正直言って英語が苦手です 中間・期末・小テスト（筆記）は頑張って勉強しているので それなりに良い点数がとれています しかし、話す・聞く力が全くと言って良いほど身についていません この機会に頑張って、ある程度頑張って勉強したいと思います 家に教科書にそった英語のＣＤがあるので それを聞いて勉強しようとしているんですけど 他にできることはないですかね(・_・)？ あと、行った先のお世話になる方や 一緒にアメリカに行く他校生たちと仲良くできるか心配ですし 食事が口に合わなかったらどうしようとか 飛行機にどれぐらい乗っているんだろうとか アメリカってどんなところだろうとか 色々心配だったり、疑問でいっぱいです 英語の勉強のことや、アメリカのこと（食文化や生活習慣など） 持って行った方が良い物、注意した方が良いことなど なんでも構いまわないので、教えてください お願いします！m(__)m

私は、中学3年生で、もうすぐ入試がある受験生です。 そんな私は、2年生くらいの時から、お腹の調子がくずれやすく、緊張するとおならが出たりなどの症状（やや軽め）がありました。 胃腸の調子が悪く、総合病院へかかったところ、過敏性大腸症候群と言われました。ストレスからくるもの、といわれ、食生活をととのえるように、あと睡眠はしっかりとるように、といわれました。 それから、3年生になり、受験勉強も忙しく、睡眠時間はほぼ12時すぎになってしまい、そんなときなんですが、毎朝、必ず下痢の感覚が襲ってくるようになり、朝排便しても、学校で不安になってしまい、「また、朝のように腹を突然下してしまったらどうしよう」などと考えているとすぐに下してしまい、すごく辛いです・・。 また、全校集会など、みんなが静かに集まるところほど、腹を下してしまったらどうしようなど、考えてしまい、案の定腹の調子が崩れてしまいます。もうすぐ、受験だし、きっと受験本番になったら、下痢になってしまうのではないかと今から不安です。 親からは、不安になるからいけない、前向きに考えろ！といわれていますが・・、やはり、不安要素の方が多いようです・・。 前はこんなんじゃなかったのに・・、という気持ちです。 どなたか、このような経験があったりする方、アドバイスなどあったらお願いします。受験本番もどうすればいいんでしょうか・・。

私は現在、食品メーカーに勤務しています。 ４年間、現場で営業に携わった後、本社の管理部門に配属になったのですが、慣れない業務・毎日続く残業などで配属３年目には体を壊してしまいました。 そこで、現在の会社を辞めて自分のやりたい仕事ができる企業に転職しようと考えています。 私は、学生時代から「健康」に対して大変興味があり、営業に携わっていた間も独学で栄養学や食品の栄養成分・効能を勉強してきたので、お客様や消費者に「健康情報」を提供するような仕事に就きたいと考えています。 転職を考える前に、自社でそのような仕事をしている部署がないか調べたのですが、広報・営業企画本部ともにそのような業務は行っていないとのことでした。 このような「健康情報」を発信するような仕事は、どのような企業や職種で行っているのか、ご存知の方がいらっしゃいましたら教えていただけますでしょうか？ （“健康”をキーワードに関係があると思われる企業をネットで片っ端から調べたのですが、なかなか見つかりませんでした…） ちなみに、栄養士は全日制の学校でしか取得できないため、「食生活アドバイザー」などの民間資格しか持っておりません。 どうぞよろしくお願いいたします。

今年で27歳になる男です。 3ヶ月ほど前に、友人から「ちょっと前髪薄くなってきたんじゃない？」と言われたんですが、光の加減でそう見えただけだろうと思って気にしていませんでした。しかしそれから数週間後、風呂上りの自分の髪をみて「たしかにやばいかも！」と思うくらい薄くなっていました。髪の密度が少ないんです。 確かに家系を見ても、父はフサフサなのですが、両親の父（祖父）や伯父は禿げているので遺伝子的には禿げる要素を持っていると思っていました。しかしまさかこんなに早くそんな兆候が訪れるとは・・・。ショックでした。父より先に禿げるなんて・・・。 発毛専門店に行こうかとも考えましたが、まず自分でできることからやろうと思い、生活習慣の改善から始めました。 それは ・一日3食きっちり取り、脂っこいものは控える。 ・禁煙。すでに2ヶ月経ち、もう吸うことはないと思います。 ・シャンプーの時、毛穴の汚れを搾り出すように揉み洗い。 ・夜11時までには就寝し、8時間以上は睡眠をとる。 と、こんな感じですが、育毛剤やサプリメントのようなものは使っていません。 僕の場合、遺伝子的な問題だと思うので、いくら頑張っても焼け石に水かもしれませんが、少しでも改善したいので、どなたか良い育毛方法やサプリメント、育毛剤や発毛剤を知っていたらアドバイスをお願いしますm(__)m

２歳半のダックスとチワワのミックス（オス）を飼っています。 すごい元気だったのに、ある日真っ赤なおしっこをしてから すぐ病院につれていき　結果は膀胱結石だといわれました。 （尿がアルカリ性になりすぎたため） 過去の質問も検索しました。　 色んなサイトも調べました。　理由は可愛がられすぎている犬に 多く見られる病気だとの事。 　 ・運動不足　・暑さや寒さをあまり感じない ・ストレスもない　　etc・・　 ダイエットのため茹でた野菜を市販のドライフードに混ぜてやったり 鳥のささみを入れたりしてました。　この食生活もダメだったのか？ と後悔しています。 散歩は毎日かかさず行き運動不足？とは思いませんでした。　 ただ働いているため留守番をさせる時間が長いのも理由だと思います。 何よりもショックなのは膀胱結石になった犬のための 専用のご飯しかあげてはいけないと言われ、水分も多く摂取させろ ということです。　 ご飯が何よりも楽しみだった子に一生同じ専用のものしか あげなくてはならないのでしょうか？ やれるだけの事はして回復させてあげたいです。 どうにかして、健康的にご飯やおやつもあげて病気を治してあげたいと 思います。　 飼い犬がこのような経験をなさった方、今後どのようにしてあげれば いいかアドバイスをもらいたいです。お願いします。　

タイトルの通り、祖母がパーキンソン病です。 幼い頃、とても溺愛されていて、よく一緒に買い物したりしました。 が、5年ほど前から手すりなしで歩けなくなり、 リハビリもしていましたがあれよあれよという間に寝たきり生活になってしまいました。 今では、ご飯も流動食で、ろくに喋ることも出来ません。 耳は聞こえるようで、話しかけてはくれるので唇がかすかに動くのですが、何を言っているのかさっぱりわからない状態です。こちらが一方的に話す状態になってしまいます。目もどこを向いているのかわかりません。が、誰がいるとかは認識できているようです。 パーキンソン病の中でもかなりの段階進んでしまったと思いますが、今後少しでも祖母の状態がよくなる見込みはあるのでしょうか？どんな手段でもかまいません（やる、やらないは別で）。 祖母といってもまだ若いので、これから寿命までずっと寝たきりは可哀相だし、私だったら嫌だと思います。 ちなみに、電流を与える手術（上手くいえないけど…ありますよね？）をしようと提案したところ、祖母が拒否したそうです。今それをやっていてくれれば…と思うと悔しいです。（本人の意思なので仕方ないですが、本人も後悔してるかもしれないし…） 何かわかる方いらっしゃいましたら、よろしくお願いします。

私は今29歳で同年代の人よりかなり髪が少ないです（＞＜） 原因はおそらくホルモンの崩れ？のようなものだと自己で判断しています。 昔はクラスで1位2位を競うほどの量の多さだったのですが忘れもしない中2のときいきなりごっそり抜けてしまいその時で半分以下になったと思います。（ただソファに座っているだけでソファが毛だらけになるほど落ちました） ホルモンじゃないかと思うのはその間1年間生理が来なかったのです。 その時に体内でバランスが崩れたのでは？と思っています。 当時これといってストレスを抱えてたわけでもなく家庭がゴタゴタしてたこともありませんでいした。部活はソフトをやっていたので運動もしていました。他に思い当たりません。 それ以来毎年少しずつ減り続け今では地肌が見え始めています（TT) そこで昔ホルモンのバランスで抜けたのであればホルモン治療をしたら少しは増えないかな？と思ったのです。 やはりダメなものはダメでしょうか？今は食生活（既製品、レトルトはほとんど食べませんし脂っこいのも食べませんし酒もたばこもしません）などにはかなり気をつけています。 どうか生えるためのアドバイスを何でもいいので教えていただけないでしょうか？

４６歳男です。 狭心症の発作が出て、医師の助言もあり、ウォーキングを始めました。始めてから１ヶ月ほどになります。以前からさほど太っていたわけではないので、ダイエットが目的ではなく、軽い運動によって血液の流れを促進させて、血管を強化し心筋を鍛えることが目的でした。 １日に３０分から１時間、３km～５kmほどの距離を速歩または軽くジョグしています。始めてから体調はとてもよく、ことに心電図などの検査では、波形が安定しとてもきれいになりました。 ところが、ひとつだけ気になるのが（オムロンのからだスキャンで測定しているのですが）ウォーキング開始前より体脂肪率が急激に増えてしまっていることです。いつも決まった時間に測定していますが、２１前後だった体脂肪率が２５を越えるところまで増えてしまっています。食生活などは、摂取量・内容・食事の時間等変わったことはありません。体重の変化もありません。体脂肪率だけが上昇しています。 どなたか同様の経験をなさった方いらっしゃいませんか？体脂肪率の増加は一過性のものであってあまり心配することではなく、すぐに正常にもどるのでしょうか？ 医師には相談しましたが、身体の調子がよければ問題ないということでしたが、からだスキャンでは「太りすぎ」にあたるので少々心配です。

１９歳の女性です。 身長１６２センチ、体重５４キロ、体脂肪率２４パーセントです。 今朝、シャワーを浴びた後に体温を計ったところ、３４．６度でした。 そして朝食を済ませた後また計ったら、３６．５度でした。 ほんの１時間の間に体温が約２度も上昇したのですが、大丈夫なのでしょうか？ 今日に限らずこんなことはよくあります。 普段から結構頻繁に体温を計るのですが、 一番低いときで３４．２度、高いときで３７．２度ぐらいまで幅があります。 低いときも高いときも至って元気で、とくに体調が悪いといったようなことは感じられません。 これは昔からというわけではなく、２年ほど前からのことです。 また、同じ頃からひどい冷え性になり、冬場なんかは足先が冷たくなりすぎて痛いほどになります。 あとはここ最近、３年ほどで６～７キロ近く太りました。 運動は、高校へ入学してから全くしていません。 食生活にはとくに気を使っておらず、野菜はほとんど採りません。 生理周期も不安定で、早いときには２８日、遅いと４５日ぐらいのときもあります。 一応、自身の体調のことで分かることを全て書いたつもりですが、不足がありましたら補足します。 体温が３度近く変動するのには何か原因があるのでしょうか？