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家の中の運動
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- 妊娠中期からの体重管理について教えてください!
いつも勉強させていただいております。 5ヶ月の妊婦です。 2人目の妊娠です。 4ヶ月に入るまで食べ悪阻がひどく、4キロ近く増えてしまいました・・・。 4ヶ月に入り、悪阻も落ち着いてきたので、食生活の見直しを図り、1ヶ月やってきたのですが、5ヶ月検診で、1.6キロ近く増えていました(-_-;) 先生にも看護婦さんにも 「う~ん、ちょっと増えすぎかな~」 「ここから増えるから気をつけてね~」 とのこと。 一人目の時には、悪阻で食べられなかったので、ここまで食べ物をあまり気にせずやっていました。 これから残り5ヶ月近く、あまり増やし過ぎないように(できればキープしたいくらいですが・・・)していくにはどのようにしたらよろしいでしょうか? ちなみに、普段の食生活ですが、 ・朝食 トースト2枚・牛乳・サプリメント ・昼食 ご飯半分・豚汁・主菜・サラダ ・夕食 豚汁・主菜・お豆腐 ・間食 基本的にはほとんどしませんが、たまにチョコレートを少し 夕食は基本的に18時までにとるように心がけ、それ以降は一切食べたりはしておりません。 よろしくお願いいたします!
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- 妊娠
- akiaki0715
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- 家族について
こんにちわ 18歳男 学生です 最近家族の事考えるとなんか不安というか このままでいいのかなって思うんです。 父は昔から 株やパチンコ、キャバクラが大好きで 今もやめる気配なしです。すこし暴力的な面もあります。 母とも喧嘩し実家に帰ってしまいました。(今はちょくちょく顔見せに来てくれてます) 今は夜スタンドでバイトしてます。 なんだかんだ言ってご飯を毎日作ってくれるので感謝してますが、 やはりお金の使い方を考えて欲しいのです。 やめろと言ってもやめてくれません。 これはもう 直らないのでしょうか・・・ 糖尿病ももっていて先のことを考えると不安です・・・ 祖母はボケがひどく 施設に入っていますが、 同じ事を何十回も言ってきます こちらの言うことは 何も聞いてくれないです。 父もそのことでイライラしていています。 しかし父も祖母をおちょくり、遊んで?いるのです・・ 朝から↑をやられると祖母がうるさいのでやめてほしいのですが、毎日毎日やってくれるので 僕はストレスたまってます・・ どうすればやめてくれるのでしょうか・・・・・・ おかしな文章かもしれませんが アドバイスよろしくお願いします。
- もう20年くらい過食が続いてます。
時々(2週間に一回くらい)過食します。 だいたい過食がでるとき (1)試験やデートの前日や直前、直後 (2)付き合いで飲み会に行き、食べなくてはいけない状況で、食べてしまい、そのあとに、もういいやと思って更に食べまくる (3)昔、いじめられたこととか、親がすごいひどかったことを思い出し食べる(家庭環境がちょっと悪かったので)近所のおばさんのいじめにあったりしたことを思いだしてくやしくて食べる 特に最近思い出すのが、同じアパートだったおばさんが、私がダイエットしたいといってるのに無理やりお菓子を食べさせたり、勉強したいといってるのに無理やりいつもそのおばさんの子供を遊んでやらなければならなかったこと。また別のおばさんにいつも牛乳を1リットルくらい一気飲みさせられてたこと。 今日も、今の太った自分が嫌で食べました。 たとえば今日食べたものは、シュークリーム2個、ポテトチップス1袋、菓子パン1つ、アイス2つ、タルト小4つ、から揚げ、このほかに三食ごはんはきっちり食べてます。しかも昨日はこの倍くらいお菓子を過食しました。 30歳になったことがくやしいです。いつも痩せたら恋人ができて、過食が発生して太ってそれが原因でふられてのくりかえしです。いまさら痩せていいことあるのかなあ。もう30歳。若くてきれいなこがうらやましい。体脂肪は30パーセントです。 痩せたい。素敵な彼氏がほしい。結婚したい。今太った私を笑ってる女性上司をみかえした。どうやったら過食がおさまりますか?
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- 心の病気・メンタルヘルス
- noname#33954
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- 禁煙して1週間経ちました
タバコをやめてから1週間経ちました。 最初の1,2日は無性に吸いたくて困りましたが(禁断症状?)、現在はそれほどでもありません。 それでも吸いたいことは吸いたいです。今一本吸うと本当に旨いだろうなあと思います。でも水を飲んで我慢をしています。 (Q) さて、このまま禁煙を続けていきますと、吸いたいという気持ちはなくなっていくものでしょうか。それともずうっと我慢の連続なんでしょうか。 喫煙歴 50年、30~40本/日、マイルドワン
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- 禁煙・禁酒
- noname#49020
- 回答数7
- 妊娠30週。赤ちゃんが下がってる!?
宜しくお願いします。 30週半ばです。おととい検診に行ったところ、お腹が少し張っているという事で、初めて張り止めの薬(ウテメリンだったかな?)を貰いました。 仕事をまだ続けており(事務職)、張るという感覚がよく分からずここまできています。 ・・が、「赤ちゃんが少し下がってるね。お腹が張ったらとにかく少し横になる事。今産まれちゃったら困るからね」と言われました。 もうビックリしてしまって、心配でなりません。 このまままた、上の方に戻ることは無いのでしょうか? 妊娠初期にガードルタイプの腹帯を購入したんですけど、キツイ感じが苦手で着用していなかったのが原因でしょうか? 他に何か注意することはあるでしょうか? このまま早産となってしまうのでしょうか? 質問ばかりですみません。
- 広汎性発達障害の小学校入学について
5歳(年長)の息子のことで質問です。 昨年、知能の遅れのない広汎性発達障害と診断を受け、言語と感覚統合の訓練に通っております。 来年小学校入学になりますが、いろんなことを考えて不安に思い始めました。 息子の特徴として 保育園(普通の)ではお友達とのコミュニケーションはちゃんととれているようですが、 場に応じた言葉使いでなかったり、自分の思ったことばかりしゃべったりする面があります。 リトミックや運動会などではすぐに「疲れた」と言ってしゃがみこんでしまいます。 人まねをして身体を動かすことが苦手なので体操や踊りがうまくできません。 お絵かきがとても苦手です。 ひらがなは読めますが書けません。 人の言うことや指示はわりと素直に聞き、表情豊かです。 素直すぎてちょっと幼稚に感じられることもあります。 親のひいき目で、普通の子とたいして変わらないように思えます。 息子のような子は、普通学級に入れてもらって健常児にもまれて育ったほうがよいのか、特別学級でのびのび育つほうがいいのか、悩んでいます。 (保育園の先生や療育の先生にはまだ相談していません) 今すんでいる地域の小学校で特別学級に通うとなると、その理由で近所の子供たちからいじめられるのではないかととても不安です。 (現在すでに、幼稚な性格をからかわれることがよくあるし、けっこう陰湿ないじめをする子が何人かいます。) あと、すんでいる地域外の小学校に通うことは可能ですか? なんだか的を得ない質問で申し訳ありません。 アドバイスよろしくお願いいたします。
- 甲状腺が腫れています。バセドー病でしょうか?
今朝QNo.3057934で質問させて頂いたものです 現在、27歳主婦です。 自分でも驚くほどの物忘れに今朝、神経内科を受診しました。 結果、記憶力には何の問題もありませんでした。 しかし、医師から甲状腺が腫れていると言いわれました。 甲状腺ホルモンのバランスが崩れていても記憶力低下はおこるとの事でした。 私は、数年前からいく度か他の医師からも甲状腺について聞かれたことがありました。私は生まれつき目が大きいので勘違いされているのだと思っていましたが、もしかして本当にそうなのではないかと心配になりました。 先日、風邪をひいた時も内科医から甲状腺が悪いと言われたことはないか?と聞かれました。 その際に脈を計ったのですが、何もその際詳しいことは言ってくれなかったので、なんだかモヤモヤしていました。 神経内科で採血をし、結果は1週間後に分かるそうですが 結果を聞く前に不安で色々自分なりに調べてみました。 バセドー病の症状をネットで検索していると、自分に当てはまっているような、そうではないような・・・ そこでお聞きしたいのですが バセドー病の症状としてあげられている症状に自分があてはまるのかどうかお聞きしたいのです。 動悸について・・・動悸とは穏やかな心の時に起こるものをいうのですか?私は焦ったり、心配したりするとドキドキドキとびっくりするほど高鳴りますが、これは普通ですよね?5年近く前に1回だけ出勤途中の際にいきなり胸が苦しくなり、息ができなくなるほどドキドキが起こったことがあるんですが、これが動悸でしょうか? 体重減少について・・・就職したら体重が一気に10キロ近く減少しましたが(かれこれ10年前・・・)これはあてはまるのでしょうか?ここ一ヶ月では2キロくらい減少しましたが、これも当てはまるのでしょうか? 眼球突出について・・・生まれつき目が大きいのですが、眼球も少し出ているかもしれません。以前の職場でパセドー病だった人に目がそっくりと言われたことがあります。顔つきもなんだか昔より怖くなった気がします。自分では生まれつきと思っているのですが・・・医師が見ておかしいと思うのであればそうなのでしょうか? だるさ、イライラについて・・・一日中何もしなくて寝ている時もあります。訳もなく自分にイライラして情けなく思うことがあります。最近特にひどいです。これは自分の怠慢だと思うのですが・・・ 足のむくみみついて・・・確かに上半身に比べて下半身のほうが太いです。足もすぐむくみます。体質と思っているのですが・・・ 医師の質問にも動悸や体重減少の事は聞かれましたが、その時思い浮かばなかったので『ない』と答えてしまいました。 病は気からともいいますし、心配しすぎも良くないというのはわかっているのですが、何も問題がなくて甲状腺が腫れたりするのでしょうか? 1週間後の結果を待っている間に少しでも自分の不安を取り除いたり 覚悟を決めたりしたいのです。無理難題を言って申し訳ありませんが よろしくお願いいたします。
- 小学3年生サッカー練習方法&ルール
この春から、町の少年団でサッカーをはじめた長男について 保育園の年長から、週一でスイミングに通っています(体力づくり目的)今の小学生は、暇さえあれば、ゲームそして、長男は、体が細く(旦那似)身長も前から3番目~5番目(私似)それでもスイミングのおかげで肺活量はあるのか?1年2年のマラソン大会では10番前後とまあまあ親バカですが良い成績だと思います。 3年になって近所の方から野球の誘いがありましたが、環境に慣れるのに時間の掛かる神経質で、おとなしく長男には知らない人だらけの野球より、サッカー(3年生は長男の知っている子だらけです)を勧めました。食が細いので何かスポーツをさせて少しでも、体を大きくして欲しいのと、団体競技で、闘争心や、礼儀、などを学んで欲しい。と言う事もあって、半分は私の勧めで、本人も「サッカーしても良いかな?」位の気持ちでした。見学に行ったり、体験に行ったりして、コーチの話も「勝ち負けより。楽しむ」方針のようで、体験で楽しくサッカーができたので入団しました。 前置きが長くなりましたが、本人は練習が大好きです。一対一や、ミニゲームや、鬼ごっこゲーム(サッカーの練習)が大好きです。 ただ、紅白戦や練習試合ましては大会は本当にどうしたの?って言うくらい緊張するようです。と、いうかルール分かってる?そのポジション動きわかってる?ボールを自分から奪いに行かない。ボールがそばに来てもぼーっと立っている。たまたまパスが廻ってきてもすぐに相手に取られてしまって、取り返しに行かない、とこんなかんじです。 今、3年が8人(あと2人入る予定)4年が9人なので、U-10などの大会は3年が順番に加わります。長男は、残りあと5分位のタイミングで入る事が多いです。U-9は2年生に加わって貰うことが多く、1年から始めている2年生は、長男より上手く、ここでも長男は、前半のみか、残りあと5分のタイミングで入る事が多いです。 私は、やっぱり親として何とかしてあげたい(出来れば通しで出て欲しい)主人も、試合を見ているのが気の毒な位だ!と言っています。 後から入る予定の3年生2人は、体験の時明らかに長男より良い動きをしていました。 後から入って来る子より、低学年の子より劣っている事を本人は、少しだけ悔しいようですが、もともとおっとりマイペースな長男なので、それほど気にしていないようです。 家でも、仕事から帰ると、30分位一緒にボールで遊んでいます。 家の中でも裸足でボールに触ると良いと、この質問コーナーであったのでやっています。 主人はあまり協力的ではないです。 私が半分強引に入団させたのだから、まかせる。と言っています。 ルールも昨夜日本対コロンビア戦をみて、なんとなく説明しながら一緒に見ましたが、ゲームしながら見ている状態です。ヤレヤレです。 どのように、試合のルールや動き方を教えたら良いのでしょうか? なにぶん私も、主人もサッカー未経験者です。
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- サッカー・フットサル
- kamama911
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- 部活を続けるか?辞めるか?
中1の息子はソフトテニス部に入ってます。 が・・・・1年は中庭で壁打ちを適当にするだけです。顧問の先生は全く練習には来ないし、上級生も教えてはくれません。 それがすごく物足りないらしいのです。 他の部に変わろうかな~と悩んでいますが、3年が引退すれば少しは楽しくなるかな? どうすれば楽しい生活になるかな~
- もし、野良猫がいなくなったら・・・。
地域猫や保健所によって、子供を産まない猫が増えてきた・・・ (それ以上に命を捨てるヤツがいるのがむかつきますが・・・) もし、野良猫がいなくなったら、どうなるのでしょうか? 癒されなくなるとか、寂しくなるとか、花壇におしっこされなくなるとかは、NGで。
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- 生物学
- noname#33452
- 回答数6
- コンビニのおにぎりなどの無添加について
コンビニのおにぎり、お弁当など、無添加などとあります。 過去の質問とだぶる部分もあるかとおもいます。 いくつか見ましたが、わかりにくかったので、教えてください。 身体に有害な物質は入っていますか? たとえば麺類などに大体入ってる、かんすい、はガンの原因?だとか、身体に良くないと言われてます。ガンの原因の大きな割合をしめてるのは、食べ物、らしいです。学校で習ったのでは、そうでした。普通に口に入れてるものが、有害ならば、手作りのおにぎりも、コンビニのおにぎりも変わらないんじゃないかって思いました。 でも、コンビニのおにぎりを食べると吐き気がする(気持ち悪くなる)だから、無添加、と言えど何か身体に蓄積する悪いものが入ってるんだと思う。と言うかたがいました。 何かまとまってないような文ですが、回答の程よろしくおねがいします。
- ベストアンサー
- コンビニ・スーパー・百貨店
- kokorokn
- 回答数3
- 何故折口氏は経団連理事という役職に就けたのですか?
最近グッドウィル(コムスン)の折口社長がマスコミでバッシングされています。 この方は現在経団連の理事という役職に就いているそうですが、経団連といえばもっと年配の有名な大会社の経営者が顔を揃えていると思うのですが、こうした経団連の中で理事という立場はある程度のポジションと思います。 何故、まだ若いこの人が経団連の理事なのですか? 折口氏という人は現在の日本を代表するほどの経営者なのですか? 折口氏の政治力とか交友関係とかに力があるのでしょうか?
- 締切済み
- その他(社会問題・時事)
- mn214
- 回答数2
- [ビリーズブートキャンプ]バンドなしでの効果は?
体を引き締めたいため、ビリーズブートキャンプを始めようと決心しました。 「ビリーズバンド」なしでやろうと思っているのですが、 バンドなしだとあまり効果ないんでしょうか? バンドなしでやられている方、体重の増減、サイズの増減など 効果の程を教えて下さい。 (宜しければ年齢、性別、始めてからの期間もお願い致します) よろしくお願い致します。
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- その他(ダイエット・フィットネス)
- Hydrangea-y
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- 教えてください。首~肩甲骨の違和感
今年の2月の上旬、大きく息を吸ったりすると左の肩甲骨のあたりに痛みがはしり、気になったので整形外科に行ったものの、異常はなく、そのまま様子を見てくださいとのことでした。 なので、そのまま様子を見ていたのですが、いまだに首~肩甲骨の違和感が続いています。(もう4ヶ月近く)症状としては 1.あくび、深呼吸などすると左の肩甲骨のあたりが痛い 2.左うでを横180度に開くと、肩甲骨の辺りが痛い 3.右で左、左で右の肩甲骨を触ると若干、左の肩甲骨のほうがボコっと している 4.5月の上旬位から左の肩甲骨と背骨の間にピリピリとしびれた感じが するよことがよくある こんな感じなんですけど、どんな病気が考えられるでしょうか? 明日また病院に行ってみるつもりなんですけど、何かしらの知識?をもって病院に行きたいので。頚椎ヘルニア?と思ったんですけど、頚椎ヘルニアの初期症状など教えてください。お願い致します。
- ライト(light)は、なぜ光るのですか?
室内照明等のライトは、なぜ光るのでしょうか。 http://www.lumica.co.jp/support/support_gijutu1.html によると、 1、熱放射 2、他の光の反射 3、電子軌道 だそうです。 蛍光については、 熱エネルギー、電気エネルギー、 光エネルギー、化学エネルギー らしいですが、 最小単位、究極のレベルでは、 「一体何が起こって」光っているんでしょうか? 3つの現象の共通点等研究されていましたら教えて下さい。 このことからは、 熱も電気も光も化学も、 「全て光を発するポテンシャルを持っている」としか言いようがないと思いますが・・・。 もしかすると、 「物質と物質が最小単位でくっつきあっていること」、 それ自体が既に 「光を閉じ込めている事」なのかもしれません。 とにかく、 世界の 「ありとあらゆる、”光る現象”」 と、 「ありとあらゆる、”暗くなる現象”」を教えて下さい。 ブラックホールから、 太陽が見えなくなる事でも、何でもいいです。 (太陽が見えなくなる時は、「熱放射が増えていって輝いていたものが」 「放熱して、その結果互いに励起してぶつかりあっていた球同士が縮小して」体積が小さくなる事によって光を失って暗くなる、とも言えますよね。) 最後に、 「熱と光」の関係について教えて下さい。 私は、 「素領域と素領域」が互いにぶつかって総表面積・体積を広げる時に 「熱が生じて光も発し」、 「素領域と素領域が互いに縮まるときに」 「熱が球の中に押しやられて温度が下がり(勿論熱総量は変わっていない。)、光も吸収する」と考えています。 熱と光と素粒子同士の化合・分離についてと、光と重力についてレスいただけると嬉しいです。
- 締切済み
- 物理学
- first_name
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- フィットネスで怪我and死亡
こんにちは。 身長174cm、体重58kgの高校生です。 最近、自主的に運動する事にはまっていてよくランニングしたり、 筋トレしたりしていますが悩みがあります。 長距離を走ってふくらはぎがパンパンになった状態で走り続けていると、 「次の一歩を踏みこんだ瞬間にアキレス腱断裂するんじゃ・・・」とか、 走りの衝撃で内臓から出血したり骨に亀裂が入ったり立ち止まった瞬間心停止とか想像してしまいます。 ダンベルカールしてる時も「肉離れしないか・・・ 腱が切れないか・・・」と怖々しながらトレーニングしています。 そのせいでモチベーションダウンしてしまい、どうも筋肉痛が起きない時があり困っています。 それで質問なのですがこのような運動で起こる怪我はどのようなものがあるのでしょうか? また、それを防ぐにはどのような方法をとればいいのでしょうか?
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- その他(ダイエット・フィットネス)
- noname#58666
- 回答数2
- 重力って、なんで引いてばっかりなんですか?
反重力は一般的にあるのでしょうか。 ないとすれば、なぜ重力は引いてばかりなのでしょうか。 電磁気力は、引力と斥力があります。 重力は、斥力もありふれているのでしょうか? (まだ観測できてないだけ?) それとも、 電磁気力は重力より下の力だから 斥力と引力の両方がプラスとマイナスの2種類から出来ているけど、 重力(電荷より上の階層)だと、引力ばかりですか? なぜですか? なぜ、重力は引力ばかりなのですか? なぜ重力は「引き合う」のか、教えて下さい。 究極レベルでお願いします。
- 締切済み
- 科学
- asahigroup
- 回答数11
- 子供の成長について
05年11月中旬に産まれた女の子です。 最近、成長についてちょっと悩んでいると言うか、気になって・・・皆さんにお聞きしたいのですが・・・。 これで1歳5ヶ月になりますね。 周囲の子供と比べて、成長が遅いのか・・・と疑問に思っておりまして。 言葉はかろうじて「マンマ」程度です。 「バイバイ」や、「パパにどうぞして」と言うと渡したりすることもあります。帽子を持ってパパの頭にかぶせたりします。 音楽に合わせて体を動かしたりもします。 走ったりしますので、運動に関しての成長は問題ないかと思います。 しかし、言葉ですと「ママ」「ブーブー」とか話せません。 ブロックの入った箱の蓋を開けてほしいそぶりはありますが、箱を目の前に持ってきて叫ぶだけです。 気に入らないことがあると奇声をあげたりして怒ります。 指差しして、「あっち、こっち」の表現がまだできていません。 周りは「アンパンマン」と話したり、指差して「あっちに行きたい」と表現もしているのですが・・・ 成長段階として遅いのでしょうか? 一度成長に関して相談しに行こうかと悩んでいます。 皆さんどうでしょうか? 指差しや、言葉どうでしょうか? ちょっと悩んでいます・・・ 皆さんのアドバイスももちろん、 その頃の子供にしては遅いですか? よろしくお願いします。
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- 妊娠
- noname#38806
- 回答数5
- 風邪を早く治すには
お世話になります。もうすぐ1歳になる子供がいる兼業主婦です。 私は、妊娠前から1-2ヶ月に1回風邪をひくのですが、完全になおるのに10日ぐらいかかります。 熱がでてつらいのは2-3日なのですが、体のなかが熱っぽく、鼻水や痰がでているという状態がだらだら続きます。 早く寝たりビタミンCをとったりはしてるのですが・・。あと、漢方薬の風邪薬をのんでます。 こんなに長くかかるのは免疫がないのでしょうか? 普通、風邪をひいたらどれぐらいで治るものでしょうか?また、早くなおすにはどうしたらいいでしょうか?アドバイスおねがいします。
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- その他(病気・怪我・身体の不調)
- pan0233
- 回答数4
