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子供が欲しくて不妊治療を一年前から始めました。検査結果はお互い異常なしと言われましたがタイミング療法ではできず、今回初めて人工授精しました。しかし、旦那の精子運動率が17%！洗浄して30%…やるかやらないか決めて下さいと言われましたがこの人工にむけて排卵後毎日仕事終わりにHMGをしていたので駄目もとでやりました。ちなみに一年前は運動率80%あったのにこうも一年間で下がるもんですか？ 旦那の配属が移動になり毎日23時帰宅、休みは週1です。慣れないこともあり常に勉強しています…しかも、夜は遅くに食べると太るといいご飯いらないと言われ食べず帰ってきたらチョコやコーラですます…今の時期は鍋があるので鍋なら食べたりサラダは食べてくれます。私も反省してます…このままじゃ病気になってしまうと実感したので厳しくしていこうと思います。まずは食生活の改善しようと思いますが、精子によい料理や食材やサプリメントがあればアドバイスお願いします。ちなみに牡蠣は食べれないです… 厳しい意見もあると思いますが、かなり反省し落ち込んでいるのでよろしくお願いします…

１４６センチで４７キロで太っています。 夏くらいには４２キロなので短期間ですごく太りました。元々の体重も痩せているという感じではなく顔が丸いのでぽっちゃりに思われていたと思います。 お菓子は食べないと思っているのに些細なことでイライラすることがあるとついお菓子を一口食べてしまいます。その一口をしたことでもう今日はいいや！明日からダイエットにしようと思考が切り替わりその日一日目いっぱい寝る前までお菓子からおかずなど食べ続ける生活しばらく続いています。 悪循環だと分かっているのですがどうしてもイライラする→食べてしまいます。 悪いのが分かっているので毎日エアロバイクを３０分から４０分こいでいます。 その行動が運動しているから少しくらいは食べても・・と勝手に考えているのかもしれません。 でも醜くなった姿は家族にも恥ずかしい思いをさせるので、申し訳ない気持ちでいっぱいなので痩せたいというかこの食の負の連鎖から抜け出したいです。 食べなきゃいい！！というお答えいただくのも承知で質問させていただきましたがこのような状態から抜け出した方などいろいろ回答いただけたらと思います。

先日健康診断の結果が届いたのですがＧＯＴとＧＰＴの数値が異常でした。私は47歳女ですが、いたって健康で、確かに外食ばかりで健康的な食生活とは言えませんが飲酒は少し、非喫煙者です。 体重も標準以下、運動も定期的に行っています。 ネットで調べた結果「脂肪肝」「肝臓がん」などが疑われるらしいのですが、癌家系でもなく、過去の健康診断で若干基準値をオーバーするコレステは見られましたが、今年はそれもＯＫでした。 考えられることは「マイスリー」です。調べたところ、これは肝機能障害が副作用にあるらしいです。現に、2か月前くらいから不眠でマイスリーを週末以外服用。健康診断の前日だけは飲みませんでした。 質問ですが、これにより一時的にＧＯＴなどが上昇してしまったのでしょうか？どのくらい、マイスリーをぬけば、正常値にもどりますでしょうか？ マイスリーを飲みながら、再検査、精密検査を受けても、もし、肝臓に実際に異常がないということはありえますか？もしくは、健康診断でそういう結果が出たということは、すでにマイスリーによって肝機能が悪くなっているのでしょうか？ 服用をやめてどのくらいで数値が戻るとかありますでしょうか？ 宜しくお願いいたします。

悩みを聞いてください。 私は、とてつもなく脚が太いです。脂肪のカタマリみたいな感じです。１年前から少し前まで、このままじゃダメだ!!と思ってジョギングを続け野菜中心の食生活にかえ、少しだけど整体にも通い、体重は落ちましたが脚は太もももふくらはぎも１cmしか落ちませんでした。整体の先生によるともともとの骨が太いそうです。 小さい頃の写真をみても確かに脚だけ太かったんです 背がとても低く脚も短いのに下半身だけ異常に太いとか醜さしかありません.. 行き交う人に、『脚太っ!!』と思われていると思い、(実際によく前から歩いてきた人の視線が脚にあたってます)外へ出るのも嫌だし、もちろん脚を出す服なんて着ることも出来ません。 女の子は顔がかわいくなくてもメイクで可愛くなります。顔は可愛くなくてもみんな細いんです。 というかこんな脚だけ太い人は見たことがないんです。 だから恋をするのも怖いし、もし仮に彼氏が出来たとしても将来Ｈをするときにこんな脚が脂肪のカタマリだったら誰だって引くと思います… というか絶対引きます。 結婚すらできないのかな… もう脂肪吸引しかないんでしょうか…

約二年程前にうつのような症状が見られ、医者に見てもらった結果適応障害と診断されました。 それから出社したり休職したりを繰り返していたのですが、色々あった結果去年の十月頃に会社をやめる事になりました。 それより今で約六ヶ月程経つのですが、コンスタンやドグマチールの投薬治療を行い続けています。 それでも治らないので適応障害ではなく軽度のうつ病かなと思っているのですが（休職時の書類には、医者は軽度のうつ病と書いていました）こういう精神的な病気の場合は投薬治療のみで治るのでしょうか。 薬を飲んでいる限りは食事以外は普通の生活を送る事ができるので（逆に一食分でも抜けばその後は気分は最悪、身体的には気だるくなりますが）パソコンでサイトを見回っているのですが、軽度の場合は投薬よりカウンセリングの方が良いという記事がありました。 今通っている病院ではカウンセリングは無く投薬のみなのですが、カウンセリングを行っている病院に行った方がいいのでしょうか。 それとも投薬を続けて治るまで待った方がいいのでしょうか。

時差のある遠距離をしています。 週1くらいでビデオ通話します。 付き合いだしてすぐ日本からいなくなってしまったのですが ほぼ毎回、同僚や友人の結婚の話をしてきます… 最近話した時は、 ・最近、同期が○○(結婚式場)で結婚式した。 ・○月頃から予約していたらしい ・○○で結婚式する人多い ・自分はこっちにいるからいけなかったけど ・あそこはアクセスがいいから、親切だと思う ・新幹線がうんぬんかんぬん ・前に○○県から来た友人がいたが、それはさすがに遠かったようだ ・同僚は40代の人しかいないが、みんな家族がいてたのしそう ・自分は一緒に行ってくれる人がいないから、○○とか、おしゃれなところには行けない ・自分は一人だから今食生活が乱れているが、もし帰って用意されてあったら食べすぎて太りそう 私は24歳彼は26歳 彼が日本に戻るのはおそらく2年後です。 つい結婚したいのかな？と解釈しそうになるのですが、 それは私が結婚を気にしがちなせいもあると思いました。 なので、男性の方、彼はどんな気持ちで話しているのでしょうか？ 率直なご意見お聞かせください。 投稿日時 - 2013-07-31 11:44:55 通報する

仕事が忙しくない、というのもあるのですが、ここ１、２か月の間、本当に集中力がなくて困っています…。 休日は過眠気味、平日は寝付きが悪く、仕事中は慢性的に眠気があります。付随して頭も痛く、吐き気もします。 仕事中はずっと、独り暮らしで寂しいことや、友達が欲しくて寂しいこと、昔の彼氏に会いたくて寂しいこと、ばかりぐるぐると考えています。 今は休憩時間なのですが、いつも休憩時間は完全にうつぶせになっています。朝も昼も、軽い吐き気がして全然食欲がありません。サプリメントを飲んでなんとか生きていますが、体重も減ったし、食生活もいい加減になり部屋も荒れています。 心療内科には毎週通っていますが、心の病気と言うよりは極度のマイナス思考が原因とのことで、投薬よりも励ましによる問診治療を中心に受けています。 毎日本当にすさんできていて、このままでは自分が壊れてしまいそうで怖いのです。ボランティア、習い事なども考えましたが、興味のあること事態が乏しく趣味もないので… 私はこのままひとりぼっちで、すさみきっていくのでしょうか…？これからの自分が怖いです、アドバイスをいただけませんか？

6年前から精神的に毎日具合悪いのがありました。クリスマスあたりから具合悪いのが酷くなり、何回か内科で見てもらいましたが、異常はありませんでした。4月から進学するために始まる1人暮らしへの不安なのかなと思います。 嘔吐恐怖症なので、具合悪いと、不安になりまた具合悪くなり～の繰り返しで、食べ物も食べたくなくて、クリスマスぐらいから夜中が怖くて寝れなく、明け方まで起きていたので食生活の乱れもあると思うんですが、地下鉄乗るのも怖くなって、すぐ降りたりしてました。 あと一週間しか地元にいられないと思うと、もっと不安になります。 1人暮らし自体も不安ですが、毎日具合悪くなるのが1番不安です。 嘔吐恐怖症を今すぐ治せないので、まず毎日具合悪いのを治したいのですが、どう心がけたりすればいいでしょうか？ 小学校までは、毎日元気で、朝からどんぶりも食べれましたが、中学になってから朝、昼まともに食べられていません。具合悪くなるかもと思うと、うけつけませんでした。 心療内科の先生は、私の場合は主に中学、高校のことで具合悪くなるので、環境が変われば良くなると言ってましたが、今の状態だと分からないです。（ ; ; ）

こんにちは。当方、18歳・女です。 今春から県外で一人暮らしを始めたばかりなのですが、食べたり食べなかったりの極端な食生活で少し体重が落ちてしまいました。 現在、157.5センチ/43キロです。 以前より体力もなくなり、階段の昇り降りすらきつく感じます。 ダイエット後、一時期軽く摂食障害のようになってしまったのですが、今現在 体重が増えることに抵抗はありません。 栄養のあるご飯を程よく食べてそれなりに運動もして、まずは少しでも健康的になりたいと考えています。 しかしリバウンドで体重が増えると、その内訳は体脂肪が殆どだということで ひょっとしたら体力が戻らないままなのではないか、と少し怖くなっています。 堪らず母に電話で相談したのですが、「無理をせず、今は美味しいものを食べてニコニコしていればそれで良いんだから」と言われ 思わず涙が出てしまいました。 こんな年齢にもなって本当に情けないのですが、身体の調子が良くないからかなかなか前向きに捉えることが出来ず、気持ちも何となく不安定になっているような気がします。 体脂肪の他に、筋肉や血液などの身体に必要な要素も少しは回復してくれると信じてよいのでしょうか？

こんばんは。 出産経験のある女性にアドバイスをお願いしたいです。 私は妊娠希望の26歳で、現在156ｃｍ、60kgです。 (妊娠したいと思ってから、八カ月ほどたちますがなかなか子宝に恵まれません。) そして、気付けばこの八カ月間で6kgも太ってしまいました。 タイミング方を始めてから、流産してしまった友人に 『できるだけ動き回るのはやめて、ゆっくり過ごした方がいいよ』とアドバイスを受けて… 運動することが怖くなってしまいました。 もし子宮の中に赤ちゃんが…と想像すると運動するのが不安になり 高温期は特に、通勤中も極力走らないようにと心がけて、お腹周りも かばって過ごしていた結果、お腹、腰周りがどんどん太ってしまいました。 食生活は、とくに変わっておらずバランスよくとれていると思うのですが。 こんな風に太ってしまってはもともこもないですよね。 これからタイミング方と併せて、増えた分は落としたいと考えているのですが 運動面、食事面どうすれば無理なく進められるでしょうか、、、 こんな私にどうかアドバイスをお願い致します。 また、適正体重でなくても妊娠された方、ダイエットして適正体重にしたら妊娠したよと いう方等いらっしゃいましたらそちらもよろしくお願い致します。

半年くらい前から、脇の臭いが気になるようになりました。 気になら無い日もあるのですが、結構な確率で臭います。 ワキガになってしまったんでしょうか？ 脇によく汗をかくのですが、しっとりしているときは服も脇も臭くなります。 一年前くらいにケーキなどをよくもらうようになり毎日食べていました。今は食べていないですが、食生活で油分を取り過ぎて臭いが強くなったのかもしれないです。 これは治りますか？ 脇の臭いがすごく気になり、他人の近くにはよらず、どうしても行かないといけない時は手を上げ下げしたりするのを脇をピタッと固定しながら極力脇を動かさないように気を付けて過ごしたりしています。 普通の皮膚科に行こうと思うのですが、皮膚科では何を施術してもらえますか？もし塗り薬をもらえるならそれは効果があるものですか？ 効果があるとよく言われていて一回塗ると１週間持つらしいラヴィリンなどは試したのですが、毎日塗らないとダメで、反対にラヴィリン特有の臭いと混ざり最悪でした。 アルコールで消毒してデオドラントクリームを塗っても大丈夫な時とダメなときがあり困っています。

回答お願いします(..) 私には付き合っている彼氏がいて、結婚も視野に入れている仲です。 でも、ちょっと気になることがあります。彼のお母さんが変わっているというか、問題がある人なのです。彼氏から聞いた話を箇条書きしてみると、 ・ブランド物が好き、見栄はり ・旦那さん(彼氏のお父さん)に生活費が足りないと言ってお金をもらい、そのお金でブランド品を買い漁る(今は頼まれてもお金は渡さないそうです) ・絶対に無理な事業をやると言い張り、家族が止めても強行した結果2週間で店を潰す ・家事が嫌いで特に料理が無理、彼氏はお母さんの料理で食中毒になったことも数度 ・息子に過干渉(成人している彼のFacebookなどをチェック、コメントをするなど) などです。 結婚したら当然彼氏のお母さんと関わることも多くなると思うし、私は地方から出てきたので実家が遠く、彼の実家の方が近いんです。 ですが、付き合っている間、彼氏のお母さんの過干渉なども見てきて、正直あまり関わりたくないと思ってます…。 彼氏もあまりお母さんのことがすきじゃないようなんですが…彼のお母さんと関わりたくないと思う私はひどいでしょうか？

１８歳女、大学生です 高校で部活で常に７０キロあり、 減量で６３キロまで落として試合にでてリバウンドしてまた落として・・ の繰りかえしでした。 引退した後食生活に気をつかうも、６５キロをキープできずに７０キロ。。。、 挙句の果てに大学入学時には８２ｋｇもありました。 おなかが出すぎたせいで妊娠線と同じ赤い肉割れもできました。 体脂肪率はわからないのですがかなり高めだと思います。 身長は１５９です。 BMIは３２もあり、かなりの肥満です 少しでも改善したくてジムに通ってこのだらしないからだを何とかしたいと考えています ジムに通うのに、こんなデブが汗を流して見苦しい姿でいたらどう思いますか？ 自分ではすごく恥ずかしいのですがこのままではだめだと思っているので通おうと思っています。 ダイエット目的でジムに通われた方などいましたら、アドバイスください。 ちなみにごはんは朝と夕が寮のごはんです これまたカロリーが高く、朝で約７００、夜は８００～１０００超えです。 昼はおにぎりやパンなど購買で買うものです。 （たまにセブンのサラダチキンとキャベツ） 夜はご飯茶わん１杯、朝もごはんは多く盛らないように気を付けています。

ちょっとした手術を受けた際に病院で血液検査を受けました。 その際に中性脂肪が185という結果でした。 30代後半の高身長痩せ型の女性です。 身長175cmで体重53kgです。ジムで毎月計測していますが、BMI値も17.3とかですし、体脂肪も17.9%とかで、内臓脂肪指数も分布図の下の方（少ない）です。 食生活にも気を配っているつもりです。 お米はもともとあまり好きではないので、3口程度で、しかも麦ごはんですし、脂っぽいものも苦手です。 毎日サラダを食べるし、食事の際にはまず初めに野菜から食べます。 朝はグリーンスムージーも飲んでいます。 砂糖も三温糖しか使っていません。 運動も週に1度ジムに通い、1時間トレーニング、1時間ホットヨガ、1時間岩盤浴をしていて、家でも毎日腹筋を100回やスクワットなどのエクササイズをしていますし、普段から階段を上ったりなども気をつけています。 食事を抜かずに血液検査をすると数値が高くなるというようなことを見たのですが本当でしょうか？ 正直、数値を聞いて本当かな？と思ったのですが、朝食を食べて午前中に血液検査をしたのですが、それで上がることもありますか？

２０半ばの女です。 赤ん坊の時に、顔や体にアトピーがあったのですがものごろつくころまでには 治って、幼少期から２０才くらいまで全く顔に湿疹ができたことがありませんでした。２０歳の時、ニキビがひどくできたため刺激の強い洗顔を使ってしまい、顔が真っ赤になって治らなくなってしまいました。それから、病院で処方してもらったステロイドを塗ったのですが、良くなってきてワセリンに切り替えるところでまた急に悪化してしまったりして、（しかも今度は以前よりひどく赤くなってました）結局その繰り返しで１カ月ほどでステロイド使用を中止しました。それから漢方を飲んだり食生活を気を付けたりして、多少よくなったのですがそれでも、１カ月のうち半分は赤かったり痒かったりで、化粧もできず家から出るのがつらくてたまりません。鬱になりそうです。脱ステして６年ちかくたつのですが、まだまだ化粧もできないし、スキンケアもままなりません。 　脱ステしてうまくいったかたはいますか？どうやったか知りたいです。　ステロイドを使って治った方はもう使っていないのでしょうか？　もし神奈川か東京近くで良い医者を知っていたら教えてもらいたいです。　

健康的な体を手にするためにはどうすればいいでしょうか。 ご観覧ありがとうございます。 わたしは中3で身長151cm体重52kgです。 お世辞でも健康的とはいえませんよね(汗) 現在の生活を簡単に書くと ★朝ご飯⇒食べないと学校でお腹が鳴ってしまうので 苦しいくらいがっつり… ★昼ご飯⇒朝が多いのでやや少なめ ★間食⇒昼が少ないので多く食べてしまいます ★夜ご飯⇒普通(ただ、訳あってちょっと遅い時間) 矛盾だらけですよね！ 間食を減らすために昼を多くすると残してしまい、昼をしっかり食べるために 朝を減らすとお腹がぐ～ぐ～です。 運動は体が硬いのでストレッチを毎日しています。 わたしはモデル体型とかになりたいのではなく、 健康的になりたいです。 今のままでは病気にもなりやすくなってしまいそうです。 理想は歌手のLADY GAGAさんみたいな筋肉質な感じです！ わたしは首から肩にかけての筋肉が硬いので血行がよくないみたいです。 こんなわたしにオススメの運動や食があれば教えてください。 学生なのでお金がかからなくて、あまり人に見られないほうが(恥ずかしいので)いいです。 人に見られない件に関しては、できればでいいです。 回答お願い致します。 長・乱文ですみません。

最近、食に対する賛否が論議がされる機会が多くなり、牛乳や砂糖などのようにちょっと前では推奨されていた食品が現在では摂取する事があまり良くないとされる食品がかなり増えてきて、家庭で堅苦しい生活を送っています。(私自身は摂りすぎなければ害は無いと思っています) もちろん外で食べようと思えばいつでも食べられますが・・・ただ妻に対する対抗心で今は食べてません。 実際、もしかしたら長い目で見たら害があるのかもしれませんが、今まで牛乳や砂糖の普及し始めた明治以降の先人の方が特に病気が多かったり、癌になり易いかといったらそうでもなく、私の祖父も毎朝牛乳を飲んでいましたが牛乳が原因となる様な病気もせず８６歳までいき往生しました。 害があるかもしれない物を食べ続けて害を被るのと食べるのを我慢してストレスを溜め続けるのでは２０年後、３０年後それよりももっと先、どちらの方がより病気に罹っている可能性が高いのでしょう？ いろんな方からのご意見お待ちしています。特に権威のある方、ご意見お聞かせ下さい。

はじめまして。 私は中学生なのですが、小六の時にダイエットをして ６キロ減量することが出来ました。 ですが、ここ２ヶ月間で４キロ戻ってしまいました。。リバウンドかもしれません。 このままではいけないと思っています。 食生活は給食でみるかぎり、私は食べないほうだと思います。 いつも食べる量だと、皆に、ダイエットしてるの！？と聞かれるほどなのですが。。 体重を正直に言うと、身長１５５cmの５０kgです。 健康のたよりでは標準ですが、どこか皆よりデブな気がしてしまいます。 一応昨日から剣道部に所属しました。 なので、３ヶ月で4キロ痩せるやり方を教えていただきたく思います。 できれば１ヶ月か、３ヶ月で４キロが目標です。学生なのでお金はかけられません＞＜ あと大好きな人がいて、その人の為に、６キロもの減量に成功することが出来ました。 その人に好かれたいです。一年間話しをしていないので、可愛い女の子になって、 また話せる日が来て欲しいです。もし、もしも減量出来たら、告白したいなぁって。。 とってもはずかしいですけどっ//＞＜ 無知な質問で、まことに申し訳ありませんが皆様のお知恵をお借りしたく思います。 回答よろしくお願い致します。

　 　　　グルメ雑誌紹介の店の、味について　 　　　 　　　最近この手の雑誌が増え、それに掲載されるとテレビ局まで取材にでかけ、放送してます。　 　　　 　　　食べに行って感じるのは、そんなに紹介されるほど又騒ぐほどおいしくないということです。　 　　　 　　　いつも思うのですが、レポーターの年齢、口の肥え具合（幼いころからきちんとした食生活を　 　　　 　　　してきたか）でほんとうに正しい判断が出来ていないといえます。（年齢若過ぎる）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　グルメ雑誌のレポーターは、年齢、グルメ取材暦，そのときの体調、等詳しく併記すべきでしょう　 　　　テレビ、雑誌とも予算の関係もあるでしょうが取材者の年齢を上げるべきでしょう。　 　　　 　　　次に教えてほしいのですが、マスコミが取材に行くときの料理の費用〔マスコミ負担〕、飲食店側 　　　　　　　　　 　　　が取材を依頼したとき〔　店側負担〕でよいのでしょうか。　 　　　 　　　マスコミが紙面構成、編集等のため取材に行くとしたら店に対して〔特に有名店、人気店〕甘い 　　　 　　　はんだんが下されることもありえて、評判と、味との乖離が生まれるのでしょうか。　 　　　皆さんいかがでしょうか。やや舌足らずでごめんあさい。 　　　　　　　　　 　　　又若いテレビタレントや、その関係者が取材に行ってわいわいいいながら食べてほんとに味が 　　　 　　　わかるのでしょうか。疑問です。静かに味わいながら食べるのが本当です〔それでは、取材にな　　　 　　　らないかな〕

教えてください。 現在妊娠中で前回妊娠時に妊娠糖尿病境界型になり食事療法でコントロールしていました（食後９０分血糖値の平均100前後、ヘモグロビンA1c4.8%ぐらい）。出産後は定期的に検査し、ずっと正常でした。 今回の妊娠では前回のこともあり早めに75GのOGTTをしましたが、結果は少し高めであるものの今のところ正常（前78、１時間後170、２時間後120）と言われ、普通の食生活を続けるように指示されています。 ですが、前回のこともあり不安もあるので（かなりストレスに感じていますが。。。）、先日事故血糖測定器を購入し、今日の夕食後に血糖値を測定してみました。 結果は 30分後　 148 60分後　 144 90分後　 137 120分後　122 という感じでした。 そんなに高くは上がっていないようですが、でも下がり方はとても緩やかでそれが気になって。。。 これはどんなこと考えられますか？ インシュリンの分泌が少ない？インシュリンへの反応が鈍い？ ちなみに家事や子供の寝る準備をしながら計っていたので、イライラしながらナーバスになっていました。 どんなことでもいいので教えてください。 宜しくお願いします。