検索結果
食生活
- 全てのカテゴリ
- 全ての質問
- 高齢の母が十二指腸に何か出来ました、まだ癌か
わかりません。 母は80歳を越えています。痩せ始め、検便検査で陽性だったこともあり、胃カメラ、大腸検査、PET検査 をしました。胃も大腸も大丈夫でしたが、腫瘍マーカーのCA19-9が微妙に上昇してるので、PET検査、二ヶ月おきにCT、血液検査をしています。 CA19-9は、190~240、現在は200です。 CT検査後、十二指腸に何か出来ているようなので、来週胃カメラをとって確認することになりました。もし、悪性腫瘍だったら手術は出来ません、手術することによって何段階も悪くなってしまうケースもあるそうです。放射線もダメと言われました。 もし、癌であったら、黄疸や貧血など症状が出た時に対応する形になるといわれ、 私は怖いけれど、もし癌だったら余命?と言うことですか、とお聞きしました。 先生はそうだとおっしゃいました。 現在は、老人なので食は細くはなりましたが、食事もとれ生活しています(リューマチなので不自由ではありますが) 。 次の胃カメラの検査結果にもよりますが、この様な場合、セカンドオピニオンをした方が良いでしょうか? 同じような症状の方、体験なさった方、お聞かせ下さい。 大変ショックで、わらにもすがる様な気持ちです。
- 締切済み
- がん・心臓病・脳卒中
- heimonhappy
- 回答数3
- 食べ物を残せません
カテゴリを何にすればいいか分からなかったのでカテゴリ違いだったらすみません。 タイトル通り、家にある食材を残す事に不快感というか、焦りを感じてしまいただひたすら食べてしまいます。 スーパーで4日分の食材を買ってきても1日で食べ尽くしてしまいます。 お腹がいっぱいでも、とにかく詰め込みます。家の食べ物が無くならない限り安心できません。 また、ご飯を食べに行った時や、何か食べ物を買う時に「足りなかったらどうしよう」という恐怖感があり多く注文したり、購入してしまいます。 いつも満腹で、苦しいですが食べ切らないと不安で仕方ありません。 何食分か作り置き等もできません。 スーパーが近くないため、数日分買っては食べ尽くし次にスーパーに行くまで食べない生活等しています。 食費がとてもかかり、治したいのですがどうしたらいいでしょうか? 家のものを食べ尽くす、スーパーでは「足りなかったらどうしよう」という恐怖に苛まれる。 いつも食べた後は後悔や自責の念しかないのですが食べてる最中はそれどころじゃなくなります。 例えば朝に「夜の分も米を炊いておこう」と2合炊けば朝に2合食べてしまいます。パスタなども500g入ってるものは500g全部食べてしまいます。
- 締切済み
- その他(健康・病気・怪我)
- lawlawlaws
- 回答数5
- 助けて!! ししゃも ふくらはぎ を美脚にしたい!
私は身長155cm、体重47kg の 24歳女です。 ふくらはぎを駅伝選手のような細くて筋肉のあるキレイな脚にしたいです。 私は中学、高校とバドミントン部に所属していました。 現役時代は、走り込み・うさぎ跳びなどトレーニングに励んでました。私は家系的にみても筋肉質な傾向があるのか、ふくらはぎが特に太くなりました。 部活を引退してからは筋肉が落ちたのもあり体重が5kgほど落ちました。そのとき、ふくらはぎも若干細くなりました。 しかし、今でもふくらはぎが32cmあり、細いとは言えません。 引退してから約6年経った今でもふくらはぎの筋肉をピクピク動かすことが出来ます。 去年、半年ほどジムに通い持久系の運動を中心にトレーニングをしてみました。 そのときも顔と上半身は引き締まりジムの成果がみられたんですが、ふくらはぎは変わらず太いままでした。 激しい運動をしたら、学生時代のときのようにふくらはぎがパンパンに太くなるんではないかと不安で筋力トレーニングができません。 どなたか程よく筋肉のついたキレイな脚の作り方を知っている方はいませんか? トレーニング方法、マッサージ方法、食生活の改善方法など何でもいいので教えて下さい!! よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- kysrmkn5a
- 回答数1
- 一週間の運動量
お腹と太ももの脂肪を落としたいのですが、腹筋のみで3ヶ月ぐらいやってきましたが全くといっていいほど効果がありません。量と質に問題があったのかもしれませんが、それでも効果がなさすぎです。とくに、お腹の膀胱あたりに水風船が入ったようにぽっこりしてます。胃下垂ではと思ったぐらいです。お腹に力を入れると腹筋はあるみおたいで、硬く、少しスマートな感じにはなるのですが、力を抜くと垂れ下がるようになります。そこでランニングを中心にやろうとおもうのですが、一週間に一回の運動なら、何を、どの程度すれば効果がでるのですが?あまり効果が期待できないとしたら、一週間にどのくらいすればよいですか?また食についてですが、間食は一切とらない生活をしてます。朝はパンだけだし、夜は弁当だけです。夜は朝、昼よりも量は多いですが、19歳の男性ということを考えれば、普通だと思います。これでも何か量的に抑えたほうがいいですか?カロリーについてもそこまで高カロリーではありません。また、炭水化物を抜くダイエットはお腹の脂肪という面で効果はありますか?
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- gaikotuchan
- 回答数1
- 結婚前に別の女性から告白されて・・
はじめまして。よろしくお願いします。 再来月、同棲中の彼女と結婚する事になりまして、先週、僕の勤めている会社(昔、彼女も勤めていた)に正式に報告してきました。 先週の金曜日、後輩の女性Aさん(新人の頃、僕が彼女の指導係りでした。男女の関係は一切ありません。今は別部署でフロアーも別。彼女とAさんは面識ありません)から社内便で手紙が届きました。内容は「先輩、結婚おめでとうございます。(中略)実は私、先輩の事が好きでした。お幸せになってください」というもので、5千円が同封してありました。お金も入っていたので、これは『ご祝儀』として扱かうべきかと思い、家に持ち帰り、手紙ごと彼女に渡して、「これ、ノートにつけといてね」と言って渡しました。彼女は手紙を開け便箋を読んでいました。 それから、彼女の様子がいつもと違うのです・・。同棲しているから、食生活はふつうに一緒にしていますが、いつも一緒の布団を別にして寝ていたり・・。やっぱまずかったでしょうか・・。 僕としてはAさんには何の気持ちもないし、彼女を裏切ったわけでもないと思うのですが・・。 御意見お待ちしています。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- noname#29389
- 回答数3
- 交通事故慰謝料の期間、など
私は2月22朝6時前事故に遭い、3月2日に退院しました。(9日目に退院) 次回3月18日に外来でみてもらいます。 まだこの先通院するかわかりませんが18日で通院終わりと仮定した場合慰謝料の計算がわかりません。 よく入退院慰謝料の表がありますが入院のほうは、 1月の慰謝料を30で割って9をカければいいのかと思いますが 通院期間がわかりません。 もう1つは怪我の程度なんですが、傷病名は 頭蓋骨骨折(ひび)、外傷性くも膜下出血、脳挫傷、頚椎捻挫、全身打撲などです。 病名を聞くと重症のようですが、出血(?)が広がれば手術といってましたが手術してないのでひろがってないようです。当日よくおぼえてませんが、わけわからない事言っていたそうです。当日から1般病棟です。2日目は点滴のせいかわかりませんが気分が悪く飯くえなかったです。(1食分) ただ3日目からは普通に生活できました 右足ひざ下からくるぶし上まであざができたり、他にも痛いとこありましたが歩けました。 軽傷重傷 程度はどれに分類されるのでしょうか? よろしくお願いします
- 生理時の出血がおかしい・・・
生理のときの出血物について質問です。 先月位から、生理の時の出血物に変化がみられるようになりました。 いつもは普通の(?)血液なんですが、5月の生理のときにおかしいことに気付きました。 私は普段、その月にも寄りますが、かなり出血量が多いほうなのです。 それがいきなりいつもの最終日程度の量に減り、色も黒っぽくて臭気がきついものに変化しました。 それも2週間近く続くんです。 そのときはたまたま身体の調子が悪かったので、そのせいだと自分を納得させることが出来ましたが、今月の生理でも全く同じことが起こっています。 これは何かの病気でしょうか?(例えば膣炎とか・・・) 参考になりそうなことを下記に書いておくので、何かを知っている方は教えて下さい、よろしくお願いします。 ・生理周期は35日でほぼ安定している。 ・性病は考えられないと思われる(1年程度そのような行為はなく、先々月までは 正常に生理がきていたため)。 ・普段の生活が忙しく、睡眠は1日3時間程度(食事は3食とるようにしている)で 睡眠時間帯も夜中のときもあれば朝のときもあり、不規則。 ・最近ストレスで胃を壊した。
- 味覚オンチは直りますか?
私のことですが、味覚オンチなのでは?と最近悩んでいます。ちょっとの味の違いが分からないのです。前に「朝ごはんについて」という質問をした時に、料理が上達するには美味しいと思ったものの再現をしたら良いのでは?と回答をいただきました。その後、何かを食べるときはかみしめて食べるようにしているのですが、再現がどうしてもうまくいきません。 極端な話、コーヒーやミネラルウォーターが全部同じに感じてしまいます。人が美味しいと思ったものしか信用できません。自分の味覚が一番信じられないなんて悲しいです。 多分、親が作っていた料理の味がかなり濃かったのと私があまり食べ物に興味がなかったのが原因だと思いますが。 亜鉛を多くとると良いとも聞いたので、亜鉛がたくさん入っている錠剤は飲んでいます。 食生活も野菜中心に気をつけています。 少しの味の違いが分かるようになる良い方法がありましたら教えてください。 料理上手にどうしてもなりたいのです。 おいしいものとおいしくないものの区別が自分でつけられるようになりたいのです。 (人それぞれおいしいものは違うと思いますが) どうぞよろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他(料理・飲食・グルメ)
- hanahanamarumaru
- 回答数3
- 長引くつわりについて
ただいま妊娠15週の初妊婦です。 切迫流産、重症悪阻のため2ヶ月入院し、一昨日退院したばかりです。赤ちゃんは順調に発育しているのは良いのですが・・・。 正直つわりがすっかり治まって食欲旺盛とまでいかず、12週位の時点で自らこのままでは行けないと思い、少し無理して食事を摂るようにしました。最初は激しく嘔吐もあったのですが徐々に慣れ、内容にもよりますが、なんとか食べれる状態にまでなりました。 自宅に戻ってからは睡眠もちゃんととっているにもかかわらず、台所に立つ元気は全くなく、主人も料理があまりできないので、出前をとったものを食べたりしていますが、又再び嘔吐するようになりました。水分は頑張ってスポーツドリンクを摂るようにしていますが・・・。食べ物を買いに行く元気もありません。 妊娠のもっと早い時期の頃は吐く位ならば、無理して食べないで足りない分は点滴などで補う方法で良いと医師から言われていましたが、そろそろ胎盤も完成し、母体からの栄養が必要になってくる時期であるがゆえにこんな食生活で赤ちゃんが大丈夫か心配です。何か良いアドバイス等あればお願いします。
- 湯船でおしっこ。。。
わが息子(6ヶ月)なんですが・・・ ここ最近(2週間くらい)なんですが、 湯船でおしっこをするようになってしまいました。。。 いまのところ、75%の確立(4回に3回)で、してます。。。涙 生活パターンはほぼ固定していて、以下のとおりです。 5:00~ 6:00 ミルク&おむつ交換 8:00~ 8:30 起床&おむつ交換 9:30 ミルク 12:00 摩り下ろしりんご&りんごジュース(手作り、果汁100%) 13:00~14:30 お昼寝 15:30 ミルク&おむつ交換 18:30 ミルク 20:30 お風呂 21:00 ミルク 22:00 就寝 離乳食はりんごくらいです。 他には豆腐の味噌汁などを、欲しがれば与える、という程度です。 お風呂の入り方は 1.入るときに掛け湯 2.5分くらい湯船につかる 3.全身洗浄 4.5分くらい湯船につかる で終わりです。 この、最後の「4.5分くらい湯船につかる」でおしっこしてしまいます。 他のタイミングでおしっこしたことはありません。 ひょっとして、体を洗った後、湯船に入らずにでるのが良いのかな・・・ というのも、一度それを試したら、体を拭いているときに 「やってしまった」んです。(^^;;; かといって、温まってからでないと出て風邪でも引かれたら・・・ ということで、どうやったらこの「お風呂で“やって”しまう」のを避けられるのでしょうか? そりゃ「気持ちいい」んだろうけど・・・苦笑
- 山梨南部で体の不自由な年寄りに優しい温泉旅館は
主人の母を温泉に連れて行ってあげたい嫁です。 腰が悪くて、長く車に乗ったり歩いたり、段差の激しい浴槽は苦労します。 家は増穂町(甲府より少し南)です。 地域では老人を団体バスで温泉に招待してくれるサービスがあるというのに(介護保険の関係か)、皆と時間まで座っているのが大変きついので参加できないそうです。かといって寝た切りというほどではなく日常の生活はできるので個別の入浴サービスは受けられません。 前回は石和温泉の「多賀乃」に泊まり、けっこう気に入ってくれました。でも万一気に入らないことがあってもけっしてそれを口に出す人柄ではないのでこっちで気を利かすしかありません。 1.旅館内で歩く距離が短い(トイレは客室内、食事は朝夕部屋食、風呂が部屋から近い) 2.浴槽に入るのが年寄りにも楽(手すりがついているのがベストですがそこまではムリかも・・・) 3.甲府から車で1時間前後 4.(できれば)騒がしくなくて、料理は質のよいものが少なめに出ればよい そんな温泉旅館を御存知の方、どうかご推薦下さい。費用は一人30000円以内で御願いします(あんまり高いとかえって気の負担にされる、そんな奥ゆかしい姑さんなので・・・。)
- ベストアンサー
- その他(国内旅行・情報)
- tnytnytnytny
- 回答数3
- 軟便で困っています
ここのカテで良いのかわからないのですが・・・ ここ2週間近く軟便が続いています。 私はピルを飲んでいるので、胃腸が弱って吸収不全がおきてしまっていないか不安で仕方がないです・・・。 食生活は以前と変わらないので原因ではないと思います。 ただ、最近サプリを飲み始め、よくよく考えてみるとそれを飲み始めてからのような気もします。 「D○Cのフォー○リーン」というダイエットサプリです。 まぁ、効果はあまり期待していないのですが、運動とあわせて気休め程度に飲んでいるものなのですが・・・。 ここで質問です。 あまり慢性的な下痢が続くと吸収不全を疑わなければならないピルですが、軟便はどうなんでしょう? 下痢までひどいものではないと思います。 私は以前までは硬い便がほとんどで、時には排便時に切れてしまい、血が出ることもしばしばなほどでした。 なので、今回の軟便が続くことに戸惑っております。 それとも、軟便は普通のことなのでしょうか? 程度としてはトイレに行ったときにティッシュの消費がかなり増え、時々軟便と下痢の中間ぐらいのものが・・・^^; ちなみに、ガスがでる頻度もアップ・・・(泣) うぅ・・・これって、胃腸に何か問題でもあるんでしょうか・・・。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- Star-Light
- 回答数3
- 彼は結婚したがってるが、私は…
彼と私は昔から一緒にいる仲間。それぞれに結婚をしてました。今はお互いバツイチです。 いろいろあったのですが、今、彼が私との結婚をものすごく望んでいます。 しかし、私はどうしても彼をそういう対象として見れないのです。大事な存在には間違いないのですが…。 私自身結婚に向かない性格だし、もう結婚はしたくありません。 彼には他の女性と今度こそ温かい家族を作ってほしいです。 彼には何度となく(時々鬼の様に言い放つぐらい)そう話してきたのに聞き入れることもなく、どうにもなりません。 なぜ、私が彼と会ってしまうのかと聞かれると、やはり彼の事が好きで、食生活が乱れてしまうのが心配であったり、お互い気心がわかるだけにほっておけない所がある、という理由です。 自分から離れようとしましたが、彼が精神的におかしくなり、やっぱり無理なのかと思います。 しかし、彼の願いをかなえてあげる事もできない。でもこのまま中途半端に会ってしまうことに自己矛盾に陥っています。 私はいったいどうしたらよいのか、わからなくなってます。どなたかアドバイス頂けないでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(結婚)
- noname0426
- 回答数3
- 便に血が混じっています。
38歳男性です。 3日前の夜中、吐き気を伴う激しい下痢に襲われました。 ちょうど便秘中だったため、なかなか便を出すことが出来ず、小一時間ほど苦しみました。 元々腸は弱い方で、度々下痢はするのですが、今までに経験のないような痛みと苦しみでした。 しかもいつもなら排便後は痛みも治まって通常の生活に戻れるのですが、今回はしばらくの間、 軽い痛みが残っており、一昨日は念のため食事はお粥等で済ませました。 昨日あたりからは痛みもなく、食事も通常通り摂っていますが、 今日になって便に血が混じっている事に気付きました。 どす黒い、便器にこびりつくような粘着質の固まりの周りに赤い血が混じっている感じです。 ちなみに3日前の夕飯は居酒屋で、特に生物などは食べていません。 一緒に行った友人とほぼ同じものを食べましたが、友人にはそのような症状はまったくないそうです。 激しい下痢(食中毒など)による一時的な出血なのか、何か別の病気の疑いがあるのか、 血便は初めてなのでさすがに怖くなって質問させていただきました。 どなたか経験のある方、知識のある方、ご回答をお願いいたします。
- 扶養家族の調査にが市役所より届きました。
市役所より、「市県民税の課税に係 る扶養親族について」という手紙が 届きました。 私は転勤族で色々な地方(色々な都道 府県)を回りましたが初めての事で すので ご質問させて頂きました。 調査の扶 養者とは実父と妻の母の二人であり ます。年末調整でも二人を扶養に入 れて十数年になります。 私達とは共に別居の父は今年で85歳 、妻の母は83歳であます。 共に一人暮らしで年金のみの収入で 、父は年金収入(税引後)130万円程 で妻の母は90万円強のようです。 二人を扶養に入れている親族(兄弟 含み)はいません。 私のボーナス時などは、僅かではあ りますが生活の足しにと少しばかり を渡したり、父は雪国ですので、 冬の間の食費の一部として保存の利 く食料などを仕送りをしたり、二人 に身の回りの物も仕送りしたりして おります。 領収書や送金の領収書等は一切保管 しておりません。 市役所より調査が有ったという事は 、私が十数年脱税をしていたという 事でしょうか? 二人に迷惑の係ることにでもなるの でしょうか。
- 腎臓と塩分摂取とカリウムのバランス
父(77)が軽度の糖尿病を患っており、その影響から腎臓も悪くなっております。 日常生活に支障のない体力はあります。 人工透析には至っていませんが、塩分は控えましょう、と医師からいわれています。 糖尿病の対策から、間食を避けるようにいわれています。 低血糖を避けるため、3食きちんと摂りましょうともいわれています。 先日、低血糖で入院しました。(かぜのため食欲がないのに、糖尿病用の血糖値を下げる薬を飲んでしまったためです) その時、「カリウムが多いなあ・・・」とあまり良くなさそうな表情で先生がつぶやいていました。 カリウムはナトリウムを排出するために、努めて多く摂る必要があると思っていました。 私の持っていた知識、カリウムはナトリウムを体外に排出できるということは間違いだったのでしょうか。 腎臓を患っている場合は、普通の人とは状態が違うということなのでしょうか。 トマトジュースにはカリウムが多く含まれると思い、無塩トマトジュースを飲ませていましたが、逆効果だったということでしょうか。 素人のクセにカリウム云々なんてエラそうなことを先生に聞くこともできず、そのまま退院を迎えてしまいました。 ご存知の方、お教えくださいませ。
- 中3の過食を止めてください!
は、は、は・・・と笑うことしかできない食生活が始まってしまった中3です 参考までに身長150cm体重45kg弱です・・・ 部活が終わり勉強する気力もなく ただ何かが食べたいという衝動にかられる・・・ 最初はきゅうりで抑えられるけど 甘いものが食べたくなりそれがエスカレートしていく・・・ はいちなみにこれが今日食べた分の食事です 朝食 わかめおにぎり3つ・トマト2つ 昼食 371kcalのカップラーメン(シーフード)1つ・もろきゅう(きゅうり1本分) 間食 もろきゅう(きゅうり1本分)・200kcalのプリンアラモード(?) ピザ1きれ・バナナ1本 ちっさいけど高カロリーだと思われるミニケーキみたいなの3つ (あいまいですみません) 以上です またいまから夕食を食べて基本夜食はとりませんが・・・ この間食の量半端じゃないですよね・・・ なにかに熱中しようとしてもダメなんです 運動はしていません 2~3日で約1kgずつ増えてます どうしたらこの欲求というかなんというか・・・が おさまりますか? このままだと1ヶ月後には10kg以上増加していることも否定できません この身長で10kg増加はきついです それに父も太り気味です なので私がデブになる確率はかなり高いはずです なにかいい方法はありませんか? 回答おまちしております
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- genki0317
- 回答数5
- 何もする気にならない
5月までキャバクラでずっとナンバーワンでしたが、お客様が切れてしまい売上が下がるのが怖くて6月から出勤できなくなりました。 売上がない私は必要ないのではないか、周りの目が怖くなりました。 一ヶ月何もする気にもならず、家から出るのも憂鬱でほとんど家のなかで過ごす日々です。 知らない人に会うのが怖くて仕方ありません。 すれ違うだけで憂鬱です。 ご飯も食べる気にならず一日一食少しの量を食べるだけ 一日中ベッドで横になったままの生活。 二年前にもそんな時期が半年以上続いたことがありました。 自分でもこんな自分が嫌で仕方ないのに何もする気が出なくてまた憂鬱になります。 こんな甘えたこと恥ずかしくて理解してくれるわけないと思い相談できる相手も居なくて… お店の方には売上なくても気にするなと言ってくれる人もいます、自分でも気にしないでいようと決めるのですがどうしても気にしてしまいます。 精神科に行った方がいいのでしょうか…? ただの自分の甘えなのでしょうか どうしたらやる気がでるのかわかりません。 なにかアドバイス頂けないでしょうか。 お願いします
- 締切済み
- その他(生活・暮らし)
- chiro921
- 回答数3
- 自賠責保険会社に被害者請求
1年前に一時停止無視の車にぶつけられ怪我をして今年の9月に事前認定で後遺症認定を10級を受けました。 その後相手保険会社との示談交渉に入りましたが過失割合の部分で大きな隔たりがあるので難航しています。 当方は自営で技術食の為怪我で仕事も出来ずなんとか貯金などを切り崩して生活しています。 1年間殆ど収入もなく仕事も出来なかったため貯金なども底をついてきました。 なので相手の保険会社に少しでも保険金を貰えないかと言ったところ過失割合を相手側の言う通りに見ればお支払いしますとのことでした。 当方は交差点内の事だから多少の過失は見ると言ってありましたがあまりにも酷い割合だったので拒否いたしました。 でもまだ仕事も完全にはこなせないので収入もなく困ってしまってます。 自賠責保険に被害者請求できると聞きましたが事前認定で後遺障害認定を受けてる場合でも被害者請求できるものなのでしょうか? また申請してからどのくらいの期間で支払ってもらえるものなのでしょうか? 分かる方が居ましたらよろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(生活・暮らし)
- tetsu-23
- 回答数3
- ダイエットについてアドバイスお願いします!
19歳の女性です!自分は身長154センチで体重53キロ、というぽっちゃり体型なので、脂肪を減らして、引き締まった体になりたいと思い立ち、いろいろなサイトを見ながら、運動メニューやダイエット方法を考えているのですが、それについてアドバイスをお願いします。質問が多いので、箇条書きになってしまいますが、よろしくお願い致しますm(__)m まず、運動は、 (1)腹筋、腕立て、スクワット各30回程度を2~3セット (2)10分ほど休憩をとって、30分間位のジョギング を基本に続けたいと思っているのですが、 ・筋トレは、一回一回じわじわするのがいいでしょうか?それとも、キビキビと速いスピードでやるほうがいいでしょうか ・週三日程度を考えているのですが、もっと多くの日数でした方がいいでしょうか? ・食生活は、朝は時間がないので、フルーツとヨーグルトなどで済ませるしか無いのですが、最近良く言われているように、夜を少なめにした方が効果がありますか? また、上記にプラスしてアドバイスやおすすめのダイエットがありましたら教えていただけると嬉しいです!また、自分は学生のため、ジム通いや器具を買うのは少しキビシイので、お金がかからずできるものでお願いします!
- 締切済み
- ダイエット・運動
- luluandhope
- 回答数3
