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ストレス解消
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- 結婚生活の辛さ、毎日感じながら生活していますか?
結婚2年目の夫婦です。 0才の息子が1人います。 夫は恥ずかしながらDV夫です。 今まで身体的暴力、モラハラなどに苦しんできたのですが、夫がカウンセリングに通うようになってから、身体的暴力は無くなり、暴言・物に当たる程度に減ってはきました。 今朝は、私の父親からプレゼントしてもらった息子のおもちゃが邪魔だと言って、捨てようとする夫を見て、言葉では言い表せないですが愛情がすり減るのを感じているところです。 結婚生活を送っていて、ふと、疑問に思うことがあります。 ご結婚されている皆さんは、ご夫婦でいるとき、幸せだと感じますか? 逆に、息苦しい、辛いと思うことはありますか? ずいぶん抽象的な質問なのですが、夫婦であっても他人といるということは、気を遣うことはあると思います。 しかし、家族だからこそ、幸せ・安心・居心地が良いとも思うものだと思います。 今、毎日夫に気を遣い、夫の前ではTVをつけるのも伺い、音量も下げ、室内がキレイであるか、電気の消し忘れはないか、夫に言われたことはやっているか等、いろんなことを考えながら生活をするのが当たり前なのですが、それが息苦しいと感じる反面、世の中のご夫婦はどうなのかと思い、質問させていただきました。 比較して悪いなぁと思うのですが、友人のご夫婦もいろいろあり、女性問題・仕事の問題等、いろいろと話を聞くと、みんながんばっているんだから、息苦しいと思う自分が甘いのではないか、結婚生活は辛くて普通なのではないか、とも思います。 どこまで、自分勝手に行動するのが許されていますか? 逆に、相手がこんなことをしたら腹が立つというのは、どんなラインですか? 上記のように、たとえばTVをつけるのも伺うのは、普通ですか? 電気を消し忘れるのは、非常識で、怒って当然のことなんでしょうか? 結婚生活は辛いものですか? 最近、離婚についても、現実味はありませんが考えはじめました。 息子が成長する中で、夫にとらわれずに、育児をもっと楽しんでやりたいと思ったからです。 文がまとまらずにすみませんが、既婚の方・離婚経験がお有りの方、ご経験やアドバイスを頂けましたら幸いです。
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- 夫婦・家族
- jasmine2015
- 回答数16
- 虐待のない老人ホームを探すには…
父の老人ホーム探しをしています。 が、昨今の老人ホームにおける職員の乱行(?)も不安で、 カンタンに決めて良いものかどうか迷いもあります。 でも、老人ホームはなくならない・・のは 社会的な必要性もあって仕方のないことなのでしょう。 であれば、少しでも虐待の可能性の少ない 老人ホームに入れてあげたいと思うのですが、 そもそもどうやって虐待のない老人ホームを 見分ければ良いのかわかりません。 たとえば家族を老人ホームにあずけている方にお聞きしたいのですが、 どうやって、その老人ホームを見つけたのでしょう? 入った後に後悔したりはしませんでしたか?
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- 介護制度
- jagaran_1654
- 回答数5
- 2万円で買えるもの
学生です。タイトル通り、2万円前後で買えるものを探しています。 自分への誕生日プレゼントです。長く使えるものがいいなと思っています。 A4サイズが入る、社会人になっても使えるカバンがいいかなと思ったのですが、それならば2万円では足りないかな…と悩んでいます。 この条件だと、ロンシャンくらいしか思いつきません。どこかお勧めのブランドはありますか? また、他にこの条件で買えるものとして良いアイデアはありますか? 時計、タブレット、財布はそれぞれ良いものを持っているので、これら以外でよろしくお願いします。
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- レディースファッション
- miffy109
- 回答数5
- 欲が強すぎて辛いです
もうすぐ23歳になる大学4年男です。 自分は学生時代に精神を病み人との関わりが少ない生活を送ってきました。 周りに若い女の子が多い環境にいながら誰とも付き合えることが出来なかったことがコンプレックスです。 なのに自分は性欲が強くて、街中ではずっと1人で年頃な女子大生を見ては悶々とする日々です。 もう4年にもなると学生のコミュニティにも入ることが難しくどう行動したらよいか分かりません。 自分は将来いつか、この若い時代のコンプレックスが爆発して性犯罪でも犯してしまいそうです。 最近もそんなことが頭をよぎってしまいます。 こんな自分はどうしたらよいでしょうか、アドバイスをお願いします。
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- 人生相談
- noname#226710
- 回答数10
- この場合、心療内科を受診した方がいいんでしょうか?
3年前に義母が認知症、義父が進行性の難病になり、 仕事をしながら2人の介護をしていました。 義母は昨年亡くなりましたが義父は寝たきりで、 ヘルパーさんや時々デイサービスを利用しています。 介護と仕事で普通は痩せてくものだと思うのですが、 食欲が歯止めがききません。 食べたくなくても食べてしまいます。 3年前は身長160cm体重65kgだったのが、現在90kgです。 家に帰るのが嫌で職場の駐車場で残業と嘘をつきボーっとしてたり…。 突然涙が出たり、いつも逃げ出したい…と思っています。 気分転換に運動をしようと思っても、とにかく眠りたい…。 夫も介護をしていますが8割は私がしています。 現在困っていることは、 ○全てにおいてやる気がないです。(仕方がないのでやっていますが…) ○逃げ出したい衝動にかられます。 ○食欲だけが増進してこのままだと100kgまでいきそう… 43歳、更年期もあるのでしょうか? こんな場合、心療内科を受診したら痩せて調子も良くなる薬をいただけるのでしょうか?
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- 心の病気・メンタルヘルス
- じょろぴん
- 回答数11
- 好きな人のことについて、
私は高校生で、同じクラスに好きな人がいます。 一学期の間は、学校やLINEでもよく話しかけてくれて、お祭りとか一緒にでかけてくれたりもしました。 電話もよくかけてくれて、 もしかして彼も自分のことを…と 少し期待感というか、 嬉しい気持ちになっていたのですが、 一学期を終え夏休み、今現在になるまでの間に徐々に話しかけてくれなくなりました。 学校で話すことも、元々多かった訳ではありませんが、めっきりに…。 LINEは、自分から話しかけてみると返事はきますが、以前のように彼からというのは無くなってしまいました。 そこから、嫌われてしまった、 興味を持たれなくなってしまったのかなと、不安になっています。 彼は厳しい部活に入っているので もしかしたら忙しいだけかもしれません。 それか、自分自身気づかない内に 相手に嫌な思いをさせてしまったのかもしれません。 客観的に見て やっぱり嫌われているのでしょうか❓ ちょっと長くなってしまって申し訳ないです。
- 感度が高い
今 感度が高い状態です。 夜勤で来た男の人が遅番でいるおばさんに何かしらの不満を言っていました。 自分は後ろを向いて他の人の話を聞いていたのではっきりと誰かの悪口言ってるな程度しか聞いていません。 でも悪口聞こえてる間とても不愉快でした。 その男の人はあと一回夜勤出たら職場を辞めます。悪口を表で言ってることが不愉快だったのですが、正直聞きたくなかったし、言うならプライベートでやれと思いました。 もう辞める人ですが付き合いも職場で二、三回程度しかないですが連絡先知っているのでメールで 悪口を言うのは辞めてくれ と言ったら ダメでしょうか? その人のことをある人は 自分はちゃんとやらないくせに人のことはうるさく言うと言っていました。 自分のことは棚にあげてるらしいです。 帰る時に挨拶したら笑顔で返されました。それが逆に腹が立ちます。というか考えてたら腹が立ってきました。
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- 社会・職場
- noname#217780
- 回答数4
- 振られて 復縁
先週、彼に振られました 好きじゃなくなったことです。 sexしても、気持ち良くなくなったと言っています。 1度、大きなけんかの際に、私が拗ねるような行為をしてしまいました。 遠出していた先だったため、譲歩してくれるのは彼でした。 戻ってきてからも、そのけんかに対して話し合いや、改めて私からの謝罪もなかったため 彼はその件で1~2ヶ月はイライラしていたとのことです。 それがあってから 好きという気持ちもなくなり 結婚も考えられない相手になり 別れに至りました。 別れる原因を聞いて その件については謝罪をし、今後 私自身も拗ねるなど幼稚な態度はせず、見直して行きたい、直して行きたいと伝えました。 ですが、彼は心が離れており、復縁は不可能とのこと。 チャンスも1mmもないとのことできっぱりでした。 ここで期待させるような返事はしたくないとのことでした。 それから今まだでの感謝を伝え 最後は笑顔で別れました。 失ってしまったものが大きく、食欲もなく喪失感でいっぱいです。 例えば…3ヶ月~半年後など お互い成長して会った際に復縁する可能性はないのでしょうか。 彼の心が時間を置けば、もどってくるという可能性はないのでしょうか。
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- 恋愛相談
- noname#229795
- 回答数9
- 感情の起伏の激しさを直す
30代会社員です。内向的で、感情の起伏の激しいタイプでして、職場でもイライラすることが少なくありません。やはり対人関係の面で悪く出やすいので、何とか直さなければ・・・と思っています。 もしこれまでにそのようなタイプに属していながら、成長と共に直すことができている方がいらっしゃったら、そこまで至った方法やアイデアをシェアして頂けると嬉しいです。 これまで自分が心がけているのは、以下の点です。 (1)あまり自分を追い込みすぎず、余裕をつくる タフな方であれば常にフルスピードで走っても心の余裕があるのだと思うのですが、私は特につかれると感情が乱れやすいので、健康管理や、精神が追いつめられるまで無理しないことを心掛けています。(本当はタフな方が羨ましいのですが) (2)瞬発的に感情のアップダウンが生じた時は、なるべく表には出されないようにする それでもやっぱり内面では動きがあるので、せめて表には出さないように気を付けています。昔は怒ってすぐに言い返してしまったのですが、今では、我慢して家でじっくり考えるようになりました。 (3)相手に対する期待値を下げる、相手を変えようと思わない 怒ったりする前に、相手に求めないように心がけています。「こうするべきだ」と押し付けるのではなく、「まぁこういう人はこういう人なんだから、一方的にこちらの価値観を押し付けても仕方がない」と自分に言い聞かせて、価値観が異なる人でもそのまま受け入れるようにしています。 (4)相手や人を偏見の目で見ずに総合的に見る ある部分だけを拡大してみると悪い部分しか見えずに感情的になりがちですが、総合的に見て判断するように心がけています。これはいうのは簡単ですが、利害関係が絡むとなかなか難しいものなのですが。 (5)根本的に合わない人や、ストレスの原因には近づかない とにかく嫌なものには近づかず、ストレスの原因となるものには近づかないようにしています。これまでは考えが違った人には、オープンに話すことを心掛けていたのですが、うまくいくこともあればうまくいかないこともあるので、そこまでエネルギーをかけないようになりました。 若い頃よりは劇的に改善したのですが、まだこれだけでは足りないこともあり、うまく対処されている方がいらっしゃったら、ぜひお知恵を拝借できると幸いです。
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- 友達・仲間関係
- 12321abcba
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- 自宅での当たり前
自宅では自分の部屋から出るとき、特に家の外へ朝早く新聞を取りに行くとき、 わずか1分の事でも靴下を履いていないと長男に叱られる。出来れば365日 靴下を履いていることが求められるが、トイレ・入浴・自分の部屋は靴下を脱 いでいても叱られない。なぜ新聞をトイレのついでに早く取りに行ったのか、 障害者の妻に新聞を早く読ませてあげたかった一心で靴下を履かずに取りに行 ってしまった。窮屈な思いとストレスは有ります。はたしてこれが幸せな人生 だろうかと、このような細かい事が山ほど有るのです。外出して時間を潰す事 で安らぎますが、居場所探しとお金がかかります。良い方法は無いのでしょう か。ストレスはカラオケボックスや温泉で発散しています。
- この人生で精神病にならない人はいますか?
私は生まれて半年で10歳離れた兄が癌になり、母は付き添いで帰ってこず、父は仕事が忙しいことになってたので、帰ってこずお婆さんに3歳まで育てられました。 たまに癌治療の調子がいい時に母が帰ってきて、1日も経たず病院に戻っていたそうです。 私が3歳頃、癌が治り、兄と母が帰ってきましたが、兄が学校の勉強や人間関係がおかしくなり、調べると抗がんわわ剤治療のせいか、脳が縮み、知的障害と精神障害。更に輸血でC型肝炎に感染。ただ、証拠がなく泣き寝入り。 私が6歳の頃、興信所で母が父を調べると浮気発覚。愛人に赤ちゃんが出来ていて、母が自宅に父、愛人、赤ちゃんを連れてきて修羅場。 父に愛人の子供の方が私たちより可愛いと言われました。 それから、父は帰ってきませんが、世間体を気にしてか離婚はせず17年別居。生活費は貰ってました。 兄は精神病と知的障害とで毎晩暴れ、ガチャーン、バリーン、怒声が響き、私は部屋で一人で怯え、母は兄の首を絞めたことも家に火を付けかけた事もあります。 兄は私が中学になると私の学校周りをうろつき始め、不審者がいると学校で言われ、私の兄だとすぐにバレてイジメが始まりました。 母に言える訳もなく、何とか中学を卒業。高校時代もそれを引きずり、根暗。 思春期でも関係なく毎晩やはり、ガチャーン、どかーん。 高校を卒業する時に母が社会に出るのに化粧ができないのはダメだからと1万円握らせ、ドラッグストアに化粧品を揃えにいきました。 割と器用だったのかメイク用品のお姉さんに1度教えてもらったら割と出来て、社会人デビュー。 ただ、イジメ、家庭環境のせいか人との関わりがわからないまま社会人になったので、あの子は可愛いけどなんか変と言われなかなか友達ができない。 父が私が19の時に仕事をやめて、愛人と事業を始めるので、私たちの家を担保にすると言いだし、さすがに離婚。 生活費が入らなくなり母はもう50でしたがパートを増やし、私は給料の半額を生活費で入れてました。 成人式にどうしても着物が着たくて、周りの子は20万30万の着物をレンタルしたり、当たり前に100万の着物を買う中、私はその当時、あまり今ほど発達してませんでしたがネットで振袖を探しまくりフルセットで5万でゲット。 でも成人式には友達がいないので参加せず着物をきて写真を撮りました。 人との関わりがわからないため、体の関係かお金をあまりもっていないのにお金を貢ぎ、23の時にやっと心を許せる恋人ができたかと思うと8ヶ月でふられました。はじめて信じた人が去り、鬱に。 兄が亡くなると、母は私に依存しだし、人とも相変わらずうまくやれず。 このままじゃだめだと一人暮らしを始め、5年。今、やっとまた心を許せる彼氏ができましたが私が相変わらず上手にできず、彼氏がうんざりし始めてます。 私だって、普通でいたかった。
- 脳疲労の治療院ではどのような治療をしているのですか
現在脳疲労で困ってるのですが、治療院に行って治療すべきかわからないので教えてください。そこに行って治療をする、というのはどのようなことをしているのでしょうか?ネットで出回っているありふれたやり方(運動をする、食事を見直すなど)を紹介しているだけなのか、それとも何かしっかりとした治療を施しているのか、知っている方がいらっしゃいましたら教えてください。 宜しくお願いします。
- 締切済み
- 病院・通院・入院
- lyfmwspzbrt
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- 一日10分程度のストレッチ
一日10分程度のストレッチじゃ肩凝りは改善しませんか? 今はそんな感じですが変わりません。 時間が少ないのでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- degaqkxmfymh
- 回答数2
- うつ病の方 ストレス発散等はどうしてますか?
うつ病の方に質問します ストレス発散や遊び等はどうされていますか? 私はずっとPS3かパソコンしかやっていません 何かいいストレス発散方法はありませんか?
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- deathevony
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- 一人で楽しめる楽器
一人で楽しめる楽器を教えてください 18歳 音楽経験なし 楽譜は読めないけど勉強する 一人で演奏しても何の曲をひいているのかが分かって楽しくて 独学で覚えられる 楽器を探しています お年玉もお小遣いも使ってないので 10万までは出せます 新しいの一軒家なので音量は大丈夫だと 思います 私の指は変で手の指を一直線を越えて開いてしまうと まん中の間接が反って曲げられなくなります 指先に力を入れたときは曲げられません 指の付け根を90°曲げると まん中の間接も曲げられるようになります なので指で押さえる物は 出来ないものもありそうです いろいろ種類があってよくわからないので 教えてください 趣味にしてたくさん練習したいと思います
- 愚痴を聞いてあげたのに泣かれました…
いつも、様々なカテゴリーにおいてお世話になっております。 私は現在就職活動をしております大学4回生の男です。 就活にかかる交通費や宿泊費を調達するために、塾講師のアルバイトをしているのですが、そこでの出来事に驚き、困惑しております。出来事とは、タイトルの通り愚痴に関するものです。 愚痴を聞いた相手は高校2年の女の子(生徒)です。 私が彼女の現代文の授業を担当することになり、授業の中盤までは順調に進んでいました。(マンツーマンです) 問題文の量の関係上、新しい問題に取り組む時間が確保できなかったため、最後に2分程余ったのですが、そこから彼女のマシンガントークならぬ、マシンガン愚痴が始まりました。 内容はかなりあるので省略しますが、全て通っている高校に関するものでした。 聞いているこちらも不憫に思うようなものばかりで、不満が爆発しているように見てとれました。 愚痴は授業内では収まることなく、その後も30分ほど続きました。 私は後に授業が入っていなかったので良かったのですが、普段は大人しくもいじりがいのある、すごく接しやすい子なだけに、しばらくの間は開いた口が塞がりませんでした。 ようやく落ち着いたかと思うと、愚痴を吐き出しているうちに悲しくなったようで、しくしくと泣き出してしまいました…(周りには聞こえないくらい、小さく泣いていました) 私は相槌を打ちながら聞いていて、辛いなか頑張ったんやねとかいう言葉をかけてあげていたのですが…何かまずかったのでしょうか。 おまけに、偶然その場を目撃した塾長が、彼女を私が泣かせたと勘違いし、彼女の見えないところでこっぴどく叱り飛ばされ、やれやれどうしたものかと悩んでいるところです。 私が愚痴を聞き慣れていないせいもあって、なかなか彼女のマシンガン愚痴を止めることができませんでした。 大抵、女性の愚痴というものは吐き出してすっきりするものだとばかり思っていたため、散々愚痴った後に泣き出すなんてことは考えてもいませんでした。 ただ、先ほども書きましたように、聞いているこちらもかなり辛く、気の毒に思うようなものでしたので、そのまま感情的になって泣いてしまったのかな…と解釈しております。 ※断っておくと、いじめをはじめとした社会問題に発展するような内容ではありません。 愚痴を聞いた後に泣かれたのは初めてだったものですから、咄嗟に対応できませんでした。 どうするのが良かったのでしょうか。 それとも、どうすることもできなかったのでしょうか。 授業の最後に愚痴られたあんたが悪いと言われたらそれまでですが、回答はそれ以外でお願いいたします。 彼女との信頼関係が構築されているかは分かりませんが、少なくともよく会話はします。 私が一番恐れているのは、講師と生徒という関係を越えてしまうことです。 当然ながら、私はここについては非常に厳しく対応しますので、念のためこちらもおたずねします。 彼女が私へ好意を抱いている可能性はありますか。 もし少しでもあるならば、今後の接し方を考えなければならないので、より多くの意見をお待ちしております。
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- noname#224226
- 回答数18
