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運動が続かない

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  • 精神疾患・精神障害を克服し社会復帰された方の体験談

    こんばんは。 この度は、私の質問を閲覧して下さり、有り難うございます。 私は、双極性障害II型と診断されて、現在は病院に通院しながら、自宅療養中です。 しかし、なかなか症状は良くならず、かえって悪くなる一方です。 毎日、将来の事で不安でいっぱいの生活をしています。 そこでタイトル通りの質問になりますが、精神疾患や精神障害を患った方で、それらを克復し、社会復帰された方の社会復帰されるまでの生活や、社会復帰後の生活などの体験談がある人がいらっしゃったなら、教えて頂けませんか? 具体的に社会復帰なさるまで、どの様な事をしたら、良かったなどのアドバイスを頂ければ、すごく有り難いです。

  • 人工授精、何回まで続けましたか?

    二人目不妊で、不妊治療中です。 タイミング→AIHとステップアップし、AIH6回目を先日行いました(結果待ちです) 精子数が少ない時もありますが、不妊となる大きな原因はないといわれています。 これまで陽性反応が出たことはなく、あまり期待を持てずにいます。 ただ体外受精は考えていなく、このままAIHを続けていく予定です。 AIHを何度も経験されている方、どのくらい行いましたか? その時の年齢なども教えていただけると幸いです。 私は30代後半で、年齢、そして精神的にも厳しい事もあり、AIHだけでいくのなら、そろそろ治療の終わりの目安を考えたほうがよいのかと考えています。そんな中で、皆様の経験談をお聞きできたらと思っています。

  • ダイエットやカロリーに詳しい方‼︎

    今ダイエットをしてるのですが、私のやり方は効果があるのか、アドバイスしていただけないでしょうか? 今までの食生活は、食べる量は普通でしたが、会社帰りやご飯前など普通に間食していました。夜ご飯も家族が揃ってから食べるのでほとんどが21時~22時です。 改善したこと 朝→食べないor軽食(パン1コとか) 昼→なんでもok 晩→特製ドリンク(無糖ヨーグルト、100%パインジュース、無調整豆乳を2:1:7で混ぜたもの) 飲み物はお茶か水のみ。 間食はなし。 どーでしょうか?皆様 アドバイスお願いしますm(__)m

  • イスラム過激派の反ロシアと韓国の反日の差

    ソチオリンピックを控えたロシアがテロで揺れています。 先日、ロシアで爆弾テロを起こしたイスラム過激派は以前、「イスラム教徒の祖先が殺害されたところで五輪が計画されている」と批判し、五輪粉砕を呼び掛けている声明を出し、実際に爆弾テロを起こしました。 これはもう、ロシアが嫌いというレベルではなく、ロシア人を皆殺ししたいという怨念を感じます。 一方、日本人を殺したいというくらい憎んでいるのが韓国人ですが、こちらは従軍慰安婦像を建てたり、靖国神社の池に放尿したりと、なんというか、ほのぼのしたものがあります。 私なんかは、ロシアの爆弾テロ事件の記事を目にした後に、韓国人による反日的な行為の話を聞くと、思わず笑ってしまったりもします。 相手を殺したいほど憎んでいるイスラム過激派と韓国人ですが、なぜ、こんなにも敵対行為に差があるのでしょうか。 事情通のみなさん、どう思いますか?

  • 法哲学のレポートのテーマについて

    こんにちは。 大学の法哲学の授業でレポート課題を出されたのですが、テーマが思いつかなくて困っています。というか、どうも興味のあるテーマが見つかりません。 それくらい自分で考えろ!っていう感じなのですが、ぜひ誰かの意見を聞きたいです。 過去にはアファーマティブアクションと、ロールズの正義の二元論について書いたことがあります。 これ以外に法哲学に関するテーマで「これ面白いよ!」っていうのはありますか?ぜひ教えてください。よろしくお願いします。

  • 太りたくないです。(。-_-。)

    今年中3になる14歳女子です。 去年の夏から、ダイエットをし、生理が止まりました。 生理がこないと将来、危ないときいたのですが、どうすれば 戻すことができますか? ちなみに、ダイエットをした原因は部活を辞めた事です。 そして、ダイエットする前は145cm46kgで今は145cm38kgです。 脚が太くなるのだけは嫌です。身長も伸ばしたいです。部活をしていないので 運動は体育や、夜のエクササイズ程度です。そして、今日は、アイスを食べてしまい、太るかも...という、悪循環です。( ;´Д`)

  • いいダイエット方法を知っている方、教えてください

    毎回思うのですが、ダイエットで一番効果のあるダイエット方法ってなんでしょうか… 今まで多くのダイエットをしてきましたが、なかなか結果が出ませんでした… 人それぞれにあったダイエット方法を言いますが、私にあったダイエット方法が分かりません… 何かいいダイエット方法を知っている人いたら、教えてくださいm(_ _)m ちなみに、私は一週間は便が出ない便秘持ちで、かなりの冷え性です… 運動は苦手なので、それ以外の方法でダイエットしたいと思っています💦 食生活や、日常で出来る簡単なストレッチなので痩せれればと思っています‼︎

    • agumai
    • 回答数29
  • ロマン・ロランの二次大戦時の反戦

    ロマン・ロランは、一次大戦の時に、仏独両国に対して「戦闘中止」を訴えて、戦争というもの全てに反対しました。 ところが二次大戦の時には、反ファシズム運動をしたことは知られていますが、連合国の戦争にも反対したのか?調べているのですが、良く解りません。 一次大戦の時にロランと双方の戦争に反対することで一致したアインシュタインが、「最早、兵役拒否は許されない」と発言したのに対して、痛烈に批判した、という記事を見ましたが、それ以外は良く解りません。 アメリカに対して、戦争を中止すべきと発言した、ということがありましたら、教えてください。

  • 助けて下さい‼(>_<)

    どなたか今ジムにかよっていて、食事制限している方、どんな食事をしているか教えてください。 今ジムに通い始めて2週間ちょっと、100gも減らずどんな食事をしたらいいかわかりません。 また、ジムを始めて最初は体重減らなかったけど、諦めず続けて体重減った方いたら教えてください‼

  • 自分でビックリするほど才能が無いもの

    私は楽器やチーム球技などが全く才能無いんですが、園芸の才能の無さには自分で驚きます。 花の種を蒔いてもちっとも芽が出て来ないし、花の苗は枯らすし、野菜を作ってもなんか不味いし、大葉を育てていたハズが、いつの間にか似た野草にすり替わっていて「なんか青臭いんだよね」と言いながらも気付かずに2年くらい料理に使ってました・・・orz 皆さんはご自分でビックリするほど才能が無いもの、ありますか?

  • 運動していますが痩せません

    毎日走ったり腹筋したりしていますが全く足が痩せません。 なぜ足が痩せないのか自分で考えても分からないので、質問させて頂きます。 去年の夏(大かた秋に近かったですが)肥えてきたのもありますが、痩せて細い先輩方に憧れを抱き痩せることを決意しました。 春先にストレスで何も食べれず約10kg痩せていましたが、夏には元の体重より数kg重く戻っていました。 食べ物でのダイエットは成長期には良くないと言うので、体力もついていなかったので毎日20~30分のランニングから始めましたが、足が引き締まった代わりに筋肉がついて太くなったのでジョギングに切り替えました。 そして去年の年末になっても引き締まった足が少したるんだように見えたので再びランニングに切り替えました。 もう何ヶ月もほぼ毎日走っていますが全く足が細くならないので、調べたところ速筋がつくと足が太くなり、遅筋がつくと足が細くなるというのを見たので、数日前からジョギング程度の軽い走りに再び変えました。 色んなサイトでは、足痩せは走ると個人差はありますが2、3ヶ月で効果が出るとありますが、私の場合全くです。 もう半年近く毎日走って最近は週に3回程度1時間30分歩いているのに太さが変わりません。 努力しているのに何だか腹が立って悲しくなりました。 たかがダイエットと毎回思ってはいるんですが、自分が半年近く毎日走ったのを思い出すと納得がいきません なぜ細くならないのでしょうか? 日頃の食生活も関係しているのでしょうか? 本当にどうにかなってほしいです。 よろしくお願いします

    • xxxxxpk
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  • 頸部固有受容器とは

    むち打ち症の本を読んでいたらわからない言葉が出てきたので検索したのですがわからなかったので質問させてもらいます。 頸部固有受容器とはなんでしょうか? このようなことに関連する知識はまったくありません。 こういったことを調べるコツ、勉強方法などももしあれば教えてください。よろしくお願い致します。

  • 琵琶湖宣言について

    地理の質問です。 滋賀県の琵琶湖についてですが、1984に採択された琵琶湖宣言とはどのようなものなのでしょうか。 もう1つ、1984年の琵琶湖宣言と、2001年に採択された琵琶湖宣言はなにが違うのでしょうか。 わかりやすく説明していただけたらうれしいです。

  • 朝鮮人の増長

     以下の署名が今日までということです。  もし人数がクリアできなかったら、   朝鮮人は、それみたことかと  増長して、ますます、日本や日本人を  世界中で、捏造で、辱めることに勢いづかせないでしょうか?  しかし、下劣な連中です               ☆☆☆       ☆☆☆☆☆ “ NY州ナッソーの慰安婦像撤去の署名はまだ、4万に過ぎないということです。 あと6万人が必要です。 1月12日までです。 https://petitions.whitehouse.gov/petition/please … 署名の手順は、次の通りです http://www60.atwiki.jp/team_japan/pages/22.html   ☆☆ お願いする思いについて  朝鮮人のこうした行為に対して  人間としてのおぞましさ や その下劣さを  お感じになるのであれば  朝鮮人のこうした行為に対する黙視は、   人間としての下衆なおぞましさ と 下劣さを 増長させるだけだと  お考え頂きたいのです。  在米邦人の子供らが、この像のせいで苛められているとの  マスコミ報道にも接しました。   お知り合いへの拡散を   どうぞお願い申し上げます     ”          以上の内容のものです 

    • porco79
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  • ダイエット方法についてアドバイス下さい

    158センチ、70キロです 股関節脱臼をやっていて医師からダイエットするようにと昔から言われてます…。 ここ数年の暴飲暴食が響いて大台に乗ってダイエット始めました汗 今までは、肉料理も赤身よりバラ的な。 好きなものを好きな時に好きなだけ 夜は酒と焼き鳥、ポテチを好きなだけ… 運動特にせず。 だったので、1日3食、肉より魚、ひじき等の煮物、 一口につき100回咀嚼、飲み物は暖かいお茶のみ 夜は7時までに飲食を終え、昼食後と夕食後に30分ずつウォーキング、 お酒もやめました。 今日で3日目で1.2キロ減(現在68.8) 本当にダイエットに関してはネットの知識しかなくて、見れば見るほどあれが良い、いやそれば違うとかの文字に迷います。 このサイトの使用も初めてで不手際があったら申し訳ないです。 もっと効率的な方法とか、アドバイスがあれば教えてください。 主治医からウォーキングのこれ以上の時間は足に悪影響でストップかかってます。

  • 対象外の人への対応に困ってます。

    悩んでます。愚痴もありますがアドバイス頂けたら助かります。。 恋愛対象外の人から食事にしばしば誘われ困ってます。 もとはといえば共通の友達の紹介で知り合い、私は最初から恋愛感情な どなかったのですが、一度3人で遊んだ後から ご飯誘っても迷惑じゃない? 等と言われるようになりました。 遊んだ際2人の時間がしばらくあったのですが ・人の話を聞かないで何回も同じ質問をする ・自分が話し出すと止まらない ・無表情で沈黙になるので怖い ・たまにバカにした発言をする ex. どうせ一般職でしょ 等 など、内面的に苦手な要素満載でした。そして、これは遺伝子の事なのでしょうがないですが、私より10センチ位背が低く(私165, 当人 恐らく160ない。。。)お世辞でもかっこよくないです。 背が低くても素敵なオーラがあってかっこいい人も沢山いると思いますが、その人は私の好みからだと失礼承知ですが本当に対象外です。(背が190近い高田延彦みたいな人がタイプで、今の彼氏もそんな感じです) はっきりと私に告白はしてこず、共通の友達に相談してるみたいで、そこから話が回ってきます。なので、はっきり告白されたら彼氏できたから とか 恋愛対象としてみれない 等といえるのですが、タイミングがなく困ってます。 3人で会うぶんには特に問題ないので、 誘われても また今度みんなで! とか ごめん忙しい 等といって断ってきたのですが、伝わってないみたいなので 暫くラインを無視していたのですが、それでも懲りずに来ます。。。 本音で話すと、結構なキモ男に こいついけるかも と思われたのがショックで、連絡が来るだけで吐き気がしてしまう自分がいます。性格悪いですが。。。 共通の知り合いがいるので、友達削除等は厳しいです 長文で分かりにくくて申し訳ないのですが、同じような体験された方がいたら、アドバイス頂けたらと思います。 補足で愚痴ですが、都合の悪い時だけ(会うのを断った時など)既読無視するのがもイラつきます。分かった、ごめんねー 位言えないのかと。あと、喋るときボソボソはなし、毎回聞き返さないとわかりませんww もっと女を磨き、こうした事が起こらないようにするのが一番ですが、恋愛対象外だとチクリと諭す方法を知りたいです。

  • お好きなPVは?

    タイトル通りです。 お好きなPVを教えてください。 (洋邦、ジャンル一切問いません) 私は、マイケル・ジャクソンのこれが好きです。 Michael Jackson - Leave Me Alone http://www.youtube.com/watch?v=crbFmpezO4A

  • 産後 65kg ダイエット

    こんにちは。ダイエットについて 高校時代は陸上部でした。 158cm53kgでしたが筋肉もあり それなりに細い方でしたが。 アパレル関係の仕事をして、 3ヶ月後、妊娠発覚のため辞めました 現在,子供は9ヶ月です もうすぐで10ヶ月になります 現在19歳でもうすぐ20歳になります 53kgから70kgまで増えた体重が 産後直後は60kgまで落ちましたが お正月で65kgになりやばい!と 思いダイエットを始めましたが痩せません 子供は夜泣きもなくお風呂からでれば ミルクを飲みながら爆睡し 夜中に1度ミルクをあげるだけで 昼間も一人遊びやいとこの2歳の子と 遊んでいるので全然手にかかりません 53kgまで戻したいのですが どうすればよいでしょうか??? さすがにこの時期は寒くて散歩は 厳しいかなと思っています。 腹筋をしているのでお腹はまだ ぷよぷよですがぺったんこになりました。 夏に海に行く話をしているので ビキニがきたいです‥‥

  • 体重が増えてきてしまいました

    質問失礼します。 私は過度な食事制限をしてしまっていてこれではいけないと思って徐々に普通の食事に戻したのですが最近食べるのが楽しくてつい食べすぎてしまいます(しかもから揚げとか肉類を)そして徐々に体重が増えてきてしまいました…太らないように一時間の有酸素運動(ジョギング、雨の日は踏み台昇降)、筋トレ、ストレッチを一ヶ月続けています。運動しても食べすぎれば太る事は知っていますが食べることがやめられません。 食べる量を減らしたほうがいいのでしょうか?でも食べるのが楽しくてやめられません、どうすればいいのでしょうか? 154cm、19歳、42.8kgです。 前は42ちょうどをキープしてました 回答お願いします。

    • noname#193250
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  • いいストレス解消法ありますか?

    閲覧ありがとうございます。 最近、睡眠時間はしっかりとれているのにすぐにイライラしたり、将来や自分自身のことで悩む事が増えてきました。 現在精神的な病気の治療中なので、ストレスは溜めやすい体質かもしれない、とは言われました。 気分の落ち込みは前にくらべて良くなりました。 得意なことは何もないし、趣味だった事にもやる気をだせず、ボランティアも参加する気もおきないで、散歩するもなぁ…となっています。 好きなことをしていいよ!と言われて、やれることないから寝るかぁ、とずっと寝ていると、自然に目が覚めてもイライラしてしまいます。 特に運転免許とか、お金に余裕があるわけではないので、何をしていいのかわかりません。 また、自分にあったストレスの解消法もわかりません。 こういう時はみなさんだったらどうしますか? 回答よろしくお願いします。