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よく「俺は人間のクズだ！」とか「ゴミのような存在だ」という言い方をします。 わたしも過去１０年、そういう思いは片時も心を離れたことはありませんが、そういうニュアンスではなく、もっと 単純に、自分がそもそも「人間」であるという感覚がどんどん希薄になっていくのを感じます。 みなさんにお聞きしたいのは、 かつて私自身の中で一度も実感したことのない気持ち・・・ 「生きてて良かった！」という気持ちを、 みなさんはどういうときに、 またどの程度の頻度で感じられますか？ 今の自分には、『人間失格』というより『人間未満』という言葉の方がピッタリ当てはまる気がするのです。

私はここ最近まで、お菓子は1ヶ月に1度のペースで大丈夫でしたが、最近は カナリ沢山お菓子を食べてしまいます。。。 このままでは体重が増えていく一方なので、困っています。 特に甘いものに弱いです。 間食を抑える方法がありましたら教えて下さい。

近い内には，子供を欲しいと思っています。 現在は，フルタイムでパートをしています。 妊娠初期は，つわりなど体調や精神的にも妊娠以前とは大きく変化があると思います。個人差は多分にあるかとは思いますが，妊娠期間中の仕事は，どの程度体に差し障るでしょうか？私の希望としては，できれば出産の１－２ヶ月前位までは，頑張れるのなら・・・と思っています。出産後は，近くに両親など頼る人がいない為に，仕事は辞めて，子育てに専念するつもりなので，出産前はなるべく仕事をしたいなと思っています。 経験者の方など，どなたでもアドバイスお願いいたします。

　恥ずかしい話。。 　子供を産んで２ヶ月になる３０代の女です。 　おならが頻繁にでるようになりました。 　それも特に夕飯を食べた辺りから・・ 　夜中にも出てるようで、 　旦那さんがその悪臭で起きてしまうほど。 　ものすごい悪臭だそうです。 　肉や動物性たんぱく物は好きじゃないですが、 　母乳なので、栄養のバランスを考えて 　食べるようにしてます。 　酢の物がすきです。 　野菜中心の食生活です。 　繊維ものを特に摂取してるので、 　便秘はないです。 　・・おなかの張りもあまり感じません。 　なのに、このおならの臭いは異常だと言われてます。 　情けない話ですが、深刻です。 　病院に行った方がいいでしょうか？ 　すみませんお返事お願いします。 　

小学３年生の長男の相談です。 夏休みが終わり、２学期が始まって１週間ほどですが、運動会の練習や勉強もあって、朝や帰宅後宿題を促すと決まって行きたくない、したくない、面倒くさいとブツブツ言い出します。あげく母子の言い合いになり、泣きだします。 運動は苦手、算数が苦手、勉強はいやだといつも言っています。 私も余裕を持って聞いてやろうと思う反面、耳をかしすぎると、思わず切れてしまいそうで自分が恐いです。 最近は台風や地震で被災されている方々や、心落ち着かない日々をすごされている方々のことを案じるあまり、息子のやげやりな態度や弱音の数々にとても腹が立ってしかたありません。 親としてどのように向き合えばいいのか。小学３年生とはどういう時期なのか。これから寒さに向かう時期なので、ますます心配しています。 去年も２年の終わりは毎日行きたくないの連日で先生と毎日連絡帳でやりとりをしつつしのいできました。 綱渡り状態の去年が思い出され今から心配しています。 健康には恵まれ、好き嫌いなく、食事はよく食べ、食べることは大好きです。（給食は大好きです） 土日休みは家でパソコンゲームやマンガが好きでよく読んでいます。何かスポーツクラブ（少年チーム）でも入らないと促してみると、嫌だと返事が帰ってきます。 兄弟の仲は普通でしょうか。弟とはよくケンカもしますが、妹の面倒もみてくれる、気持ちも優しい子です。外では「良い子ね。」「笑顔がいい」と言ってもらっていますが、家ではくらーい雰囲気です。 声が小さいもの気になります。何より私のいやなところが似ていると思うことが多く、申し訳ない気持ちと何とかしてやりたいと思う焦りで悩んでいます。 担任の先生に相談した方がいいのでしょうか。 それとも他に相談できるような機関がありますか。 一度子供を連れて相談に行った方がいいのでしょうか。

こんばんは。 僕は１６歳の高校１年生で、 顔に少しお肉がついていて、とても気にしているので 痩せよう、と言う事でスポーツクラブに通っていました。 最初の頃は特に人の目を気にせずにできていたのですが、 最近(というか一ヶ月前)、同い年くらいの人を全く見かけず、 回り見渡せば皆大人の方で、なんかとてもやりづらいんです。 そもそも１０代でジムってのもおかしい気がしてきたんです。 もう、１ヶ月くらい行っていません。 同年代の人がいるか確認しようにも、 行きづらくてどうしようもありません・・・ どうしたらいいのでしょうか。 親にもお金の負担があって、責任感じています。 それから、スポーツクラブを利用しない、いいダイエット方法があったら教えて頂きたいです。

　前々から時たまある症状なんですが、顔（頭）の右側に痛みがでます。 　今回は昨日からです。 　特に右耳の奥が痛いです。 　のどは痛いと感じないのですが、唾をのんだりしても耳の奥にひびきます。 　ちょっとした振動、身動きで神経にさわるような痛みがあります。 　髪の毛をさわっても、痛いです。 　常に痛いわけではありません。ふとした動作で出るんです。 　顔を洗っても、お湯で洗えば右のほうか熱く感じるし、水で洗えば右のほうが冷たく感じます。 　両目がかすんで疲れている感じですが、これは関係ないかも……。 　今パソコンを打ってても時折痛いです。ブルーです。 　風邪でしょうか？風邪でも中耳炎になったりするっていうし……。風邪でこんな症状でますか？ 　半年くらい前にやっぱり、顔面が痛くなり（今回とはちょっと部位がずれていますが）歯医者に行ったときは、顔面神経痛と言われましたが、今回そうでしょうか？ 　会社を休んで病院にいくほどは痛くないんですが、放置していていいんでしょうか？ 　そもそも行くなら何科でしょう？ 　ちょっと困ってます。 　痛み止めを飲んだらきくでしょうか？ 　今ためしに風邪薬を飲んでみたんですが……。 　アドバイスおまちしています。

こんにちは。私は中学２年生です。 今、すごく不思議なことがあります。 なんでこんな事勉強するのか分からないんです。 役に立たないのが多いと思います。 国語→「サ行変格活用」「カ行変格活用」なんて、 　　　　覚えていらっしゃいますか？ 理科→「水素の作り方」なんて習っても、日常生活で 　　　　水素なんて使いません。 社会→織田信長などは日本人として知っておくべきだと 　　　思いますが、「公事方御定書」やら「武家諸法度」 　　　なんて今頃知って何になるのでしょう。 数学→日常生活でコンパスを使って垂直２等分線、接線を 　　　書いたことがありますか？？ 　　　 思いつく物だけ書いてみました。全部私が要らないと思ったり、母も祖母も覚えてないものです。 受験のためとは言え、会社に将来入って、 上記のものを行かせるとは思いません。 何故こんな事勉強するのですか？？

　村上春樹さんの本を読んでいて、気になったので質問したいのですが、学生運動というのは一体何なのですか？？ 彼らをそういった行動に駆り立てたものは何なのですか？？勉強不足ですみません。。 　またその辺りのことが詳しく書かれた本などを知っている方も教えていただけたら幸いです。

　現在ダイエット中なのですが全然体重が減りません。 ２０台男性で１７３センチ、８４キロで元々６３キロ でした。 　間食ゼロ、米が大好きでしたが朝のみパンを 食べそれ以外は米無しで主食代わりにだましだまし レタスやたまねぎを食べてます。運動もしていますが さっぱり効果が出ません… 　野菜を主食代わりにしてもなかなか満腹感が 得られないし用意するのが大変なのですが ご飯の変わりになる炭水化物とカロリーが低くて 食べやすくて用意し易い物って無いでしょうか？ 　単品じゃなくてもスープみたいな物でも結構ですので 回答よろしくお願いします。豆腐は苦手なので無しでお願いします。

　お邪魔します。最近食生活が以前以上に乱れたこともあり、健康管理＋ダイエットを試みました。 　今は、154cmで51～52をうろちょろしている感じです。減量には（体脂肪も）成功しつつあるのですが、最近停滞気味なのか、51を切ることができないのです。日々の体重は1キロ前後することはたいしたことではないと思うのですが、51は切らないんだな（苦笑） 　そこで、食事についてなのですが、甘いものも辛いものも大好きですが、間食は大抵我慢できます。なのでスイーツなんて呼ばれるものは2，3日おきにしてます。（週一にしろって？）辛いものは激辛すぎると悪いのでそれなりの辛さでキムチなんか頻繁に食べてます。 　ただ、問題は炭水化物の摂り方で、私はご飯大好きなのですが、一日に一杯食べるか、ぐらいにして夜はキムチやゆで豚を添えた豆腐に抑えてます。 　こんなんでどうなんでしょうか？？よく、ご飯は消費されれば問題ないのだから三食分食べても良し！とも聞くし、ご飯（パン・麺）はなるべく少なめに、そして控えましょうとも聞きますし・・・(=_=;)炭水化物、要は主食ですが、摂り方がイマイチわかりません。。とくに私のダイエット停滞状況では・・・どうなのでしょうか。基礎代謝が減るとか聞くこともあるし・・・(>_<;) 　蛇足の質問なのですが、先日無料エステ体験に行ったところ、私の身長では43キロが健康体重だとか宣告されたのですが、BMI指数とかよくある標準体重式とか表を調べても48～50あたりなんですけど・・・？そりゃ、今時細くて華奢なコ多いですし、タレント体型って言えば羨ましい限りの体重ですが・・・（汗） 　何かアドバイスいただけると幸いです。長文でスミマセン（謝）

鬱病になると、「理由もなく」気分が沈んだりすると聞きます。 しかし小さな理由でもすぐ気分がふさいだりしてしまう人がいますが、 それは鬱病ではない、と考えてもよろしいのでしょうか？ 理由がわかっているだけでも、がんばれる、ということなのでしょうか？ 実は私は、ふさぎこむ毎日を送っています。 ちょっとしたことがあったり、思い出されたりすると、 ガクンと気が沈み、寝そべる以外に何もできなくなってしまいます。 これは、「ちょっとしたこと」が理由ですから、 ちょっとしたことを良いように解釈したり、 なかったことにしたり、思い出したことを忘れるようにしたり このように努力すれば何とかなるだけの話なのでしょうか？？ あるいは、消極的に考える心のクセの問題とか、精神の軟弱さの問題なのでしょうか。 最近、辛いときは病院で薬をもらって楽になりたいと思うようになりました。 でも、これは見当違いの発想なのでしょうか。 よろしくお願いします

ずっと前からなのですが、耳の後ろあたりか首の付け根に近い頭あたりでピキッという痛みが一瞬走ります。ちょっとジーンとしびれることもあります。（右も左もです）毎日ではなく1ヶ月～3ヶ月に1回ほどです。 周りの人に分かってしまうほど「痛い」と頭を抱えてしゃがみこんだりするほどではありません。 あまり気にしていなかったのですが、脳？頭に異常があるのかと心配になりました。 ただの同じ姿勢で長時間いるしびれ？でしょうか？

夜も疲れていてもなかなか眠れず それでも朝起きなければいけないので 「７時に起きるぞ！」と言い聞かせて 起きる意識をもって眠るようにしています。 すると、だいたいは目覚ましやケータイのアラームで （数分刻みで再度鳴り出すもの） かろうじて起きることができたりするのですが 起きれない日もあります。 目覚ましがジリジリなっているのに 起きれなくて、隣の大家さんが目覚ましのうるささに スペアーキーを使って家に入ってきたことも。 そのくらい、起きれないんです。 起きれなかったことで、仕事に遅れたり 大切な約束を守ることができませんでした。 寝てしまうと起きれない自分を知っているので 徹夜をしたりもするのですが（眠らないので寝坊しない） この話をしたら医師におこられてしまいました。 午後からの仕事に切り替えたくらいです。 朝起きなければいけないというプレッシャーを 強く感じます。 前日に早く眠ろうとしても、眠れず 翌日にあまり残らない入眠剤を服用して 少しずつ眠れるようになってきました。 けれど、朝起きれないんです。 なので、入眠剤を服用するのも怖くなってしまいました。 人に起こしてもらうにも、早朝から両親などが家にいないときもあるため 本当に大切なときに、朝起きれなくて 仕事や、朝に用事があることに対して 自信がもてなくなってしまっています。 起きれない、起きなきゃ… という気持ちも強く、眠りの深さも浅いです。 疲れれば眠ることができるかも！と思ったのですが 疲れていても眠れません。 けれど、ひどいときは昼の12時まで眠ってしまうことも… （目覚ましは30分くらいなりっぱなしだったと思われます） どうすれば、このプレッシャーから解放されたり ふつうに朝、起きることができるようになるでしょうか？

17歳の息子のことでご相談します。 1年前より、ダイエット(玄米、野菜中心の規則正しい食事と、20分の縄跳びと4キロの犬の散歩)をし、 60キロが1年で51キロになりました。身長は170cmです。 すこぶる元気で頑張っていましたが、５月位から不安感、無気力感を強く感じるようになり、 ７月に入ってからは不安を抑えるために過食をするようになり、10キロも増えてしまいました。 親子で考えて、カロリーの低い食物を常備して食べるようにしています。 ご相談したいのは食事中・その前後の強い不安感にどのように対処したらよいかという事です。 神経科の病院に行きました。今まで通りにやって、よいと言われました。 病院ではストレスに負けないたくましい心を持てる訓練をしようと言われました。 でも、とりあえずこの不安感がきた時の対処法をアドバイスお願いします。

今の科学の力で宇宙ステーションを作っていますが、さらに惑星自体を作ることはできないのでしょうか?太陽と地球の反対側に水素を衛星で飛ばし人口星間物質をぶつければ惑星ができる可能性があるのではないでしょうか?これが実現できれば、火星に移住や宇宙ステーションの開発よりも適した環境が生まれるのではないかと思っています。もうひとつ地球を作るということです。かなり浅はかな考えですが、不可能なことなのでしょうか?

私は３２才、第一子を妊娠中で、今週９ヶ月に入りました。 安定期の頃から体調も良く、毎日１時間のウォーキングをしています。 しかし、ちょっと前から、息切れや目まいがしたり、足の付け根が痛く、あまり足が開きません。 症状としては、重くなく、妊婦なら誰にでもあることだと思います。 安産の為にたくさん歩いた方が良いと聞きますが、 皆さん、このような症状が出ても、運動をしているのでしょうか？ あと２ヶ月、安産目指して、体を整えたいのですが、 どの程度動けば良いのか、判断がつかないのです。 私は、病院にも順調（切迫早産の兆候もなし）と言われています。 主治医は、運動にはあまり賛成派ではないようで、 普通に家事をしていれば大丈夫。と言います。 （安定期の頃から。） でも、気分転換も兼ねてウォーキングをしたいのです。 後期のウォーキングの仕方についてアドバイスを下さい。 時間は？ 早足か、ゆっくりか、大股か？ 足の付け根の痛みを我慢して歩いても良いか？ 宜しくお願いします。

以前便秘でしたが、どくだみ茶を飲むようになってからは普通に出ていました。 最近はきちんと出ていてごく稀に少しだけ緩めだったりする位だったのですが、木曜日辺りから便が出なくなりました・・・。 凄く頑張ればコロコロってしたのが、少しだけ出ます。しかし出るまでに時間が凄くかかる上に出た後しばらくお尻の割れ目の上辺りの筋肉が痛いです。 原因と思われることは心当たりがあるのは、 木曜日に便意なのかおならなのか解らないですがを我慢しました。 あと運動不足だったり、不規則な生活をしてました。 他に思い当たることが無いです。 でも普通に便が出ている時も運動不足で不規則な生活をずっとしていました、だから違うかなって思います。 便秘を解消するために土曜日の夜からフラフープを５分程連続でしたり、毎日ファイブミニ１本・ヨーグルト１個・どくだみ茶を沢山のんでましたが出ません。 だから今日はお腹を壊してもいいからと思い、牛乳とアイスを増やしたのですが効果が得られません。 効果がないのですが、胃の辺りから下腹部辺りでお腹がなったり、ガスは出る酔うにはなりました。 あと少しだけ横っ腹が痛かったりもします。 何かいい解消方法はありませんか？ 又は何かの病気になったのでしょうか？ アドバイスお願い致します・・・。

私は去年の４月から働いてるのですが、１０時～１７時までずっとデスクワークで殆ど外に出ることがありません。 外に出るといえば昼食を買いに行く時くらいです。 動かずに食事はきちっととってしまうのでその為か、去年から体重が１０キロ増えてしまいました… それに加えて前から患ってた不眠症も悪化してるようです。会社は日光が入らないのでそのせいかもしれないとも思っていマス。 運動不足とダイエットと不眠症の軽減のためにジムに通おうかと思っているのですが、仕事終わりにジムに行って２・３時間身体を動かして家に帰ってご飯を食べると２２時近くになってしまうとおもうんですが、食べてすぐ寝るって 太ると聞くのでどうすればいいのか分かりません。 悪いことが重なりすぎてるのですが、どなたかアドバイスください。お願いします。

脂肪吸引をしたいと思っています。 その上で、質問があるんです。 １．脂肪吸引した後、その部分は痛くなるのでしょうか？痛くなるとしたら、どのくらい痛いのでしょうか？（薬飲めば済む程度とか）どのくらいの期間痛くなるのでしょうか？ ２・お腹の脂肪吸引だと、相場はいくらぐらいですか？ ３．東京都（西武池袋線沿線・池袋周辺だと、なお良いです。）・埼玉(東京寄り)で、いい病院はないでしょうか？（できれば値段が、安いといいです） ４．顔の脂肪吸引はできるのですか？いくらぐらいかかりますか？ 教えてください。