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家の中の運動

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  • 宇宙人が地球に住んでいるって本当ですか?

    宇宙人が地球で生活しているって信じている人がいます。 個人的に宇宙人の存在自体は否定できないと思っていますが、 地球上で生活しているとなると話は別です。 これはカテ違いかもしれませんが、 仮にいないのなら、どうやって信じている人を説得すればよいでしょうか。オカルトに妄信的な人です。

  • 自分を変えたいけど・・

    今高3男です。 小学校の時は初めは人見知りしていたけれど、5・6年生の担任が明るくていい先生で俺も明るくなれました。 中学校の時は1年の4月でも誰も知ってる人いなくても輪に入ったりはなしかけたりできる性格で、それが災いとなったのか知れませんが、冗談のつもりでちょっかいだしたのが原因で、変なあだ名つけられていじめられました。 1年間ずっとクラスの大勢にいじめられてて、さらにアトピーも一番ひどい時期だったのでつらかったです。 2・3年は極度に人見知りになってしまって、話しかけれた人には話しかけれたんですが・・結局そつぎょうまで仲良かった人は1人くらいでした。父親はこの時期うつでなくなってしまいました。 高1の時も人見知りが激しくてなめられるようになって変な感じで呼んでくる人とかとか多くて、結局友達いませんでした。 この時期に部活を入ったんですが、先輩にも嫌われてて、その後は後輩にもなめられる始末です。 高2の時は友達がほしくて調子にのったような間違った行為で仲良くしようとしたせいでさんざんまたいじめられました。 高3で今も一人くらいしか話せる人がいません。 これからもこんな人生なら死んだほうがいいとまで思ったことが何度もあります。 うつ病のチェック(ヘルスチェック)でも7段階中6段階だということがわかりました。 自分に自信がないです。毎日が楽しいと思えたこともないです。いいアドバイスがほしいので、自分はどのように変わっていくべきでしょうか?

    • noname#95804
    • 回答数5
  • 暇な時間の過ごし方

    皆さん、予定のない日・暇な時間ってどんなふうに過ごされてますか? 私は仕事のない日、予定のない日が続くとすごく不安になってしまいます。何のために生きてるんだろうとか。 私って意味あるのかな、とか。大袈裟だとは思うんですが時間があると考えてしまうんです。 趣味が特にないのも原因なんですが・・・ だからといって予定をびっちり入れると、疲れてしまったり、出かけたくないなぁと思ったりしてしまいます。 自分勝手だなとは思いますが・・・。 今日も、予定がないので、ネットを見たり、ちょっと英語の勉強してみたり・・・後はだらだらお菓子を食べたりしちゃってます。 そう、何もない日は食べてばっかり。。 これもよくないんですよね。 太ってさらに動きが鈍くなって、出かけるのが面倒になって・・・ 悪循環です。分かっているのに止められない。 馬鹿だなって自分でも思います。 なんか文章までだらだらしてしまいましたが何かご意見いただけたら嬉しいです。

    • rajraj
    • 回答数3
  • ビリーズブートキャンプって・・・・・・・

    私は高校2年生の女です。 最近、知り合いからビリーズブートキャンプ(バンドなし)を 譲ってもらいました。 私は太っているので早速実践しています。 最初の基本プログラムを止めないでやれるようになるまで、先に進まないようにしようかなと思い、まだ、基本プログラムしかしてません。 それで、ビリーの効果についてネットで調べたら、 「むしろ体重が増えた。」 「足が太くなった」 など、マイナスの効果だったという人がいて心配になりました。 私は、昔太っていたことでいじめられていたので真剣にやせたいと思っています。 だから、リーズブートキャンプやっててやせることはできるのでしょうか? あと、ビリーズブートキャンプは7日で全部のディスクやらないと意味がないのでしょうか?私のやりかたで問題はないでしょうか? 回答お願いします。 身長:166cm 体重:81kg 食事制限はしていません 4日しか続けていませんが今。のとこ効果はありません。

  • 多重人格

    付き合って4年の彼女がいるのですが、去年に1ヶ月だけ別れてその間に彼女の方は、彼女を好きだって言う人と付き合ってたけどやっぱり僕のことのほうが好きだと思ってくれて帰ってきてくれました。 しかし先日、彼が入院するということを直接言われたらしくて、自分としてはそこでショックを受ける彼女に励ましの言葉がでてこないし、ケンカになってしまいました。そうしたら、私は多重人格で違う自分は彼を好きで違う自分は僕のことが好きだと言ってきました。 自分としては二人の人を好きになられるのは嫌ですが、違う自分は僕だけを好きと・・・・もぉよくわからない状態です。 どぉすればいいのでしょうか。 多少でも力になってもらえればうれしいです・・・。おねがいします

  • ピアノの音楽教室って、どんなところ

    ピアノ再開したいと思っている者です。 今まで音楽教室に行ったこともなく、そういう知り合いも周りにいません。 私の経歴は、 5、6年前の学生時代に電子ピアノを購入し独習で好きな曲を練習していたくらいです。 好きな曲はやはり難しいものが多く、チャレンジはしましたがどれも一曲まるまる演奏できたのは少ないです。 自分の中で何とか弾けた(鍵盤押さえれたレベル)と思ったのは ・少年時代、旅立ちの日にの伴奏・カノン・love/longing・月光第一楽章 練習したけど無理だった ・悲愴第二楽章・愛の夢第3番・ショパンのワルツOp64-2etc という具合でほとんど身になっておらず、今はどれも弾けない、という具合です。 そして今迷ってるのは (1)前みたいに好きな曲をいきなりチャレンジしていいのか (2)音楽教室に通えば、より多くの曲を弾けるようになるのではないのか (3)音楽教室はどういうところなんだろう。。 (1)について、時間をかければ愛の夢3みたいに難しい曲じゃなければ、なんとか弾けるようになるのではないか、と思ってます。 悲愴、ワルツ64-2はもうちょっと頑張ればいけそうでしたし。 バイエルもハノンも見たことくらいしかないですが、指を動くようにするための準備運動みたいなのはピアノの本に書いてある数個を 毎日必ずやってたら効果があったようでした。でも足りないんですよね、きっと。みんなそのためにハノンとかやってるのでしょうし。 このやり方は非効率なのでしょうか。 (2)継続は力なり。確実にためになるとは思うんです。 ただ、時間もお金もかかるし、行ったことないということもあり、独習でもいいんじゃないか、とどうしても思ってしまいます。 (3)、これが謎なんです。 体験教室にも行ってないで、先に聞くなと言われてしまいそうですが、体験行って入らなかったら、申し訳ない気がして。 ヤマハのHPを見ると大人のピアノレッスンはグループだそうです。 何をやるんだろう。バイエル→ハノン→ツェルニー?という具合にこなしてくのでしょうか。 何の分野でも基礎は大事だというのは分かってはいますが、やはり気があせり曲に取り掛かりたいと思ってしまいます。 習い始めはきっと楽しくないんだろうな、と想像して尻込みしてます。 カワイは、グループと個人両方あるようで、自分に合ったペースで出来るのかな。 習うにしても、月に2~4回しかないようなので、独習で済むものは独習したいと思ってしまいます。 器用な方じゃないので、周りより早く上達してやる、などとは思ってないですがそれぞれペースってありますよね。 ご存じの方、アドバイス頂ける方いらっしゃいましたら、宜しくお願いします。

  • あげまん女性の特徴は?

    年上はあげまんになるケースが多いと聞きます。結婚して出世を考えるなら、年上の方がよりあげまんになると思いますか?あげまんの女性は具体的にどういった特徴を持った女性のことを指すと思いますか?

  • 世界で一番危険な国は何処だと思いますか?

    世界で一番危険な国は何処だと思いますか?

  • リバウンド

    ダイエットをして リバウンドして…を繰り返してたら、お腹だけが大きくなって、しかも張ってるってゆうか固くなって痩せなくなってしまいました。 もう、あきらめるしかないんでしょうか? また一応、ダイエットを 始めようかと思います。 雑誌とか見て 自分で考えた食事内容なんですけど… 朝 豆乳 ゆでたまご 昼 コンビニの弁当とサラダ(ご飯を半分にする) 夜 置き換えのジュース おやつを1日1回200キロカロリー以内で食べる。 あとは0キロカロリーのコーラとか ってゆう食べ方でやってみようかと思います。 あとは、運動出来るときはジムに行ったりとか… これで痩せると 思いますか? これが食べ過ぎなのか 普通なのか、少ないのか 自分ではわからなくなってしまいました。

    • noname#93426
    • 回答数7
  • 人生がむなしくて仕方ありません

    タイトル通りです。毎日毎日、残業の嵐。休日は疲れ果てて寝てしまいます。自分の時間がまったくなくなってしまいました。 今日もふと昼間起きると、むなしくて悲しくて。どうしてこうなってしまったんだろう。どうして自分はこんなにもてないんだろう?何が悪いの?今のままでいいのか?こんなふうになっている今の自分が嫌で嫌で。 毎日、今の会社を選んだ自分を後悔しています。 誰とも遊ぶ予定のない休日。恋人もいない、好きな人もいない。女性との接点もない自分。なんか心も体もすり減っていて、いつも暗い気分だし、暗い顔になっています。  どうしても今までうまくいかなかったことばかり。恋愛も学校生活も。高校では勉強を頑張ってクラスでトップになっても何一ついいことはなかった。大学もバイトやゼミ頑張っても、一向に周りの学生のように充実した生活は送れなかった。一向に女性との縁はないし、友達には裏切られるし、バイトでは嫌な思いばかりして。 全然楽しいと思えるときがありません。 ちなみにまだ童貞です。女性に愛されたことがない、みじめな男です。 本当にこのまま時間がたって後悔しないのか?今でも後悔しているんだから歳をとればもっと後悔するにきまっているとおもいます。 もう一度専門学校などに行ってやり直すか?それともフリーターになって今まで得られなかったもの(友達、自分のやりたいこと)を見つけるか?いづれにしてもこのままではやばいです。なんとかしないといけません。 いろいろ書きましたが、人生やり直したいんです。今までできなかったことを取り戻したいと思ってます。これ以上もやもやを抱え込むと精神的におかしくなってしまいそうです。 お願いです。誰か助けてください。もしお勧めのカウンセリングなどありましたらおしえてください。

  • たばこを吸ってない人が害?

    ある資料により副流煙は主流煙より有害物質が多いと載ってたので驚きました。つまりたばこを吸わない人にとって道を歩いていて副流煙を吸うことがあるため健康に害を及ぼす可能性があると思います。今後、たばこを吸うと体に害を及ぼすのはあっても歩いていて吸ってない人にとって害を及ぼさない方法というのは見つかるのですか?現在たばこを吸ってない人にとっても害を及ぼすことはあるので。たばこを吸ってて害を及ぼすのはあってもしょうがないと思いますが私は吸ってない人に 害を及ぼすというのは本当考えられません!

    • noname#96505
    • 回答数4
  • あなたは、恋人と性格や人間性が似ていますか?

    こんにちは。 大学生の男です。 題名の通りなのですが・・・ 現在お付き合いしている彼氏、もしくは彼女がいらっしゃる方、 (1)恋人とご自分の性格は似ていると感じますか? (2)恋人とご自分の人間性(よく喋る など)は似ていると感じますか? 僕は以前初めて彼女ができたのですが、人間性や性格、趣味などがまるっきり僕と違い、付き合ってても楽しくなくなってしまい、別れてしまいました。 付き合う前は「自分には無い内面をたくさん持っている」という所がかえって魅力的かも?という幻想を抱いていたのですが・・・どうやら違ったみたいです。 この結論は、皆さん共通なのでしょうか? もしよろしければ、こちらにもお答えいただけると嬉しいです。 それでは、よろしくお願い致します。

  • オススメの映画教えて!!!!!!!

    あなたのオススメ映画を教えてください。 社会派またはドキュメンタリー映画でいいのがあればお願いします。 補足 大雑把な内容と製造国などお願いします。 日本・アジア・アメリカ・ハリウッド・ヨーロッパ・中東なんでもいいです。

    • noname#132489
    • 回答数8
  • 成猫に猫用ミルクはいいの?

    1歳半になるオス猫です。 ドライフードを食べると、食後すぐ吐くようになりました。 しかし、毎回ではなく、吐いた後も元気に走り回って いるので、病気ではないようです。 ドライフードがあわないようなのですが、 買い置きがたくさんあるので、なんとか食べて欲しいです。 お湯でふやかしたところ、あまり食べてくれなかったので、 猫用ミルクでふやかしてみようと思うのですが、 成猫に毎回ミルクを与えても大丈夫でしょうか? また、ミルクの与え方や、他にドライフードを食べやすくする 方法がありましたら、教えてください。

    • ベストアンサー
  • ヘルニアではないと言われ、整骨院で電気治療していますが良くなりません

    腰痛・足のしびれなどについて、質問します。 以前から腰痛はあったのですが、ここ数ヶ月前から腰の痛みの他に、臀部から右太もも脇がしびれたような違和感・痛みが続いています。 足の裏は、両足ともいつもジンジンとした感じはあります。 あまりに腰が痛いので、2ヶ月前に整形外科でMRIを撮って診察してもらったのですが、椎間板ヘルニアではないと言われました。 痛みやしびれの原因はわからないということで、ハッキリした病名は言われませんでした。 ネットで検索すると「坐骨神経痛」の症状と似ているので、幾つかの接骨院や個人の整形外科で牽引や電気治療も受けたのですが、そこの治療方針が合わずに、今あらたに他の整骨院で電気治療や温灸など受けたりしているのですが、1ヶ月ほとんど1日おきくらいに通院していても一向に変化は見られません。 しいて言えば、臀部の痛みは幾分少し引いたかもしれませんが、あまり変化はありません。 先生いわく治るまでには、時間がかかると言いますが、痛みがあるのに無理して筋トレもよくないでしょうし、先日は出かけてちょっと長い時間歩いただけで、腰が痛くて何もする気力がありませんでした。 まだ神経科の受診はしていないのですが、見てもらったほうがいいのでしょうか? また、整体や針治療なども受けたほうがいいのでしょうか。 漢方薬などの薬は飲んでいません。 鎮痛剤はアレルギーがあるので、全く飲む気はしないのですが、寝込むほどの痛みはないにしても早く元気になりたいです。 今のところ仕事はしていないので、通院を優先して早く治したいと思っていますが、いいアドバイスをよろしくお願いします。

    • noname#79505
    • 回答数6
  • フランス、アパートの騒音での苦情

    フランスで、一人で3階建ての一番上の階のアパートに住んでます。今月で引っ越ししてきて二ヶ月目で、引っ越してきてまだ間もないときに、私の足音がうるさいと注意され、なるべくゆっくり歩くようにしていました。私は深夜までする事があり、夜中まで起きています。 それでも下の階の男性に注意され続け、しまいには夜中に私が歩くたび、少し動くたびに大声を出したり、棒で下から突いたり、歩く度にビクビクしていました。ついに警察まで呼ばれたので、我慢できなくなり、このアパートを紹介してもらった人に相談し3人で話し合いをしました。結果、私はフランス語ができないのでその紹介してくれた人を通して話し合いをしたんですが、彼が言うには足音はマシにはなったのだが、ブーンというような音がして眠れなかったようなんです。その音を調べた結果、私が原因ではなかったので、謝られ解決ました。 が、それからしばらくして最近また、歩くたびに夜中に下から怒鳴られるようになりました・・。床が木の板のようなもので、アパート自体新しいわけではないので確かにギシギシと少し鳴りますが、夜中しょっちゅう歩きまわってるわけではないし、ちょっと物をとったり、トイレに行く程度なんです。引っ越してきたばかりだしお金もないし、マットを全体に敷くお金もなくギリギリで生活している身です。彼が眠れなくてイライラするのも理解できますが、私もビクビクしていてストレスがたまっていてこれ以上どうしようもないんです。しかも、私は外国人の身なのでまた警察でも呼ばれて強制送還とかにならないかと不安です。 どうすればいいんでしょうか?

    • SEPHORA
    • 回答数5
  • 助けてください・・・。理由が分からないのですが、つらくて仕方ありません。

    僕は高校2年生です。 ちょうど二週間前の土曜日から夏季休業に入ったのですが、ほとんどの日を無気力状態で気分が沈んだ日を過ごしています。 しかし、その理由が分からないのです。 しかもいつもそういう状態ではなく、気分が晴れやかなときもあるのです。 夏休みに入って急に起こるようになった症状もいくつか上げておこうと思います。 怠い、疲れやすい、便秘、昼間から夕方にかけて微熱(37.5度弱)、過剰な発汗、頭重感、起床時に起きられない、人間不信、情緒不安定、イライラ、といったものがあります。 便の通りは、夏休み入った日から悪く、今は少し改善されてきましたが、出ない日もよくあります。 また、汗の量が半端ではなく、涼しい場所でも、激しくないピアノ曲を少し弾いただけでものすごい量がでたり・・・といった感じです。生まれつき汗な自分でも異常に感じます。 また、訳も分からずイライラしたり、又はちょっとした親の発言・行動だけで酷く腹が立ったりして困っています。 もちろん機嫌の良いときもあり、その差が激しいです。 人間不信については、親やピアノの先生はものすごく信頼している方でもありますので、普通に話していますが、きっとこんな自分を信じてくれる人はいないようにも感じますし、僕がほとんどの人を今は信用したくないのです。僕の気持ちなど、本当に分かる人もいないでしょうし、僕のことをきちんと考えてくれない人もほとんどでしょうから・・・。 あと、ちょっとこれは自分でも気にはしていなかったのですが、食欲も日々少なくなってきている気がします。 なのに、お腹がポコっと出ている状態が酷くなり、親に指摘されています。 これは運動不足もあるとは思っています。 あと、手や腕のしびれが最近頻繁に起こります。 それに気づいた瞬間すぐになくなるのですが・・・。 これらのことは、普段から少々はありましたが、夏休みに入ってから、ものすごく酷くなりました。 これらを見ると、鬱か何かと思ってしまいますが、自分ではそうでないと信じたいです。 僕は、結構悩むことが多かったり、どちらかというと抱え込む性格です。 それは7月にも、学校のことでありました。 一つは、人間関係の問題で、相手はそういうつもりはないらしいのですが、今まではよく接してくれたのに、今はまったく話かけてくれない、話しかけても迷惑がられるといった感じで、いつも冷たい視線を受けているのではと思ってしまうこともあります。 もう一つは、恋愛のことで、夏休みの直前に、5月頃から好きでなかなか告白できなかった相手に告白したのですが、あっさり振られてしまいました。僕もあっさり事を終わらせましたが、今では恋愛自体に拒否反応があるようにも思います。 今は、人と接することも嫌な感じで、夏休みに入ってからは、両親やピアノの先生としか直接会ったことがなく、メールも親友1人としかしていません。 大人以外の人を信用できなくなっている感じですね。 あと、僕はピアノなど音楽関係のことがとても忙しく、毎日何時間もそのことに費やしたりし、勉強もなかなか手を付けられない感じの人です。 夏休みはレッスン以外一度も家を出てもいません。 今は、去年の悔しさもあり、コンクールで全国一位を目指して頑張っています。 その疲れもあるのかなとも思いますが・・・。 ちなみに、僕は夏休み入ってから、似たような相談に乗ってもらい、その時に知った自律訓練法を一日一回、毎日寝る前にしています。 まだ、第二公式までしかできていませんが・・・。 両親にはまだ言ってはいませんが、きっと言っても、考えすぎだと言われるだけのような気もして・・・、両親や他の人と接するときは、いつも明るいのですが、一人になると、ものすごく憂鬱な気分になるのです。 今日は特に酷く、何もできずに過ごしていました。 そして、いつまでも無気力状態な自分に苛立ちますし、泣きたい気分です。 このままでは、再来週の水曜日から学校、テスト、そして9月にコンクールと来るので、宿題もしないといけないですし、ピアノもしないといけないですし、本当に困っています。 考えすぎかもしれませんが、どう思いますか。 これは僕のただのやる気のなさなのでしょうか。 それとも、何か病気なのでしょうか。 できることなら、やる気のなさでありたいのですが・・・。 親には今までも体育での事故などで迷惑・心配をかけてきたので、これ以上のことは迷惑かけたくないので、話したくないです。 わがままでごめんなさい。 どうしたらいいかわかりません。 ちなみに、僕はここ2,3年、喉に痰がたまるようになり、咳も酷いので、来週にも病院に行こうと思っています。 よろしくお願いいたします。

  • 昔と今の体力差について

    昔と今と比べると、アスリート達の体力は劇的に向上しています。 オリンピックは日進月歩です。 しかし、平均的な人の体力は昔の方が高いです。 と言う事は、体力のある人と、無い人の差が激しくなったのしょうか?

  • イメトレを教えてください

    家でもできるテニスが上手くなるイメージトレーニングを教えてください。 お願いします。

  • 「エコ」って英単語について

    「エコな人」って英語で何て表現したらよいですか? そもそも「eco」って単語が日本で言う「エコ」って意味では通じないと目にしました。 ネットで色々調べましたが分からなかったのでよろしくお願い致します。

    • m-k-
    • 回答数3