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ストレス発散

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  • 落ち込みたい

    最近私は、落ち込みたい(悲しみたい、苦しみたい)と思ってしまいます。なぜそのように思うのかはわかりません。 多くの人は、逃れたい感情だと思うのですが… なにか嫌なことがあったり、辛いことがあるわけではありません。 もともと私は、感情を感じにくいような気がしています。自分を表現するのも得意ではありません。今まで、何か大きな悩みがあったり、どうしようもなく辛いと感じたことはありません。 だからこそ、辛い気持ちに浸りたいのかもしれません。 悲しい映画を観たい、というよりは、自分が苦しい思いを感じたいといったところです。 こんなことを言ったら、本当に苦しい思いをしている方々に失礼だとも思います。甘えるな、と言われそうですね。また、そんなことを考えている暇があるなら、仕事などのすべき事に力を注がなければ、とも思います。 なのにずっとこんなことばかり考えてしまうのです。 感情体験をしたいなら、楽しいとか嬉しいとか、そういったポジティブなことでもいいはずです。しかし今は、悲しみたいと思ってしまいます。正直、何を望んでいるのかわかりません。 こんな私は、おかしいでしょうか? また、どんな心理が働いているのでしょうか? なにかわかる方がいらっしゃいましたら、ご意見を頂きたいです。

  • 女性の性格

    女性ってなんで 愚痴ってばっかりなんですか?? いつもいつも しゃべる度に愚痴ばっかり しかも、一番多い愚痴は大抵彼氏の愚痴ですよね。 おとこには 女性の愚痴ってる時の気持ちがわかりません。 正直、愚痴きくのも 嫌になりつつあります。 男は愚痴らないなんてことは ありませんが、 女性は多過ぎるんじゃないかっておもいます。 なんでそんなに 愚痴ばっかりなんですか??

    • noname#179894
    • 回答数3
  • 健康を維持するには、何かとお金がかかる?

    例えば、コンドロイチン何とかを飲んだり、定期的に人間ドックに行ったり、フィットネスクラブに通ったり・・・いろいろと健康を維持する方法はありますが、いずれもお金がかかります。 一方で、普段の食生活をきちんとしたり、自分なりに運動したり、リラックスする方法を見つけたり・・・考えれば、お金をかけずに健康を維持できるような気がします。 さてそこで、健康を維持するには、何かとお金がかかるものですか? それとも、お金をかけなくても健康は維持できるものですか? 皆さんの感覚は、どちらですか? 皆さんの健康維持には、お金がかかっていますか?かかっていませんか?

  • 日記、スケジュールつけてます?

    スケジュール帳買ったけど最初だけで今使ってません。 仕事中心の生活が虚しいです☆ゴールデンウィーク1日だけ休み(*_*)シフト勤務で希望の2連休以外は連休なし 仕事してる1日は長く年月経つのは早い! スケジュール書いたほうがいいですか? 書いてる人みると、時間を上手に使ってる人て感じがします。

    • Rinkoo
    • 回答数3
  • 悪いこと続き

    先月からよくないことばかりおこります なぜでしょう? 言葉の行き違いによるケンカや仕事でのトラブル コチラの都合も考えない、仕事の分担量 寝込むほどの風邪 いくつもの病院通い 何十万という出費などとにかくかさみます こういう時期だと思って数年過ごしていましたが、先月からだんだんひどくなってきています・・・・・。 何かあるのでしょうか?

    • noname#153786
    • 回答数8
  • 高校がつまらなくて辛い。

    今、高校1年生の男子です。 学校が始まってから、約一ヶ月経ちますが、まったく面白くありません。高校は楽しいとこって、聞いていたので期待していた分、ショックも大きかったです。 皆さんは、「まだ一ヶ月しか経ってないんだから友達もいなくて普通だよ」って思うかもしれませんが、入学式から3日後ぐらいから話す人は結構いました。 「話す人もできて、よかった~」って思っていましたが、何かバカなことを言ってもノッテくれるだろうなって思っていましたが、ノッテくれないでめんどくさい奴って感じでみられてたと思います。 最初の頃は「まだ始まったばっかだし、ノリも悪いよな」って思っていましたが、一ヶ月経ってもノリが悪いです。まだ皆が慣れていなくてノリが悪いという訳ではなく、どう見ても慣れていて素をだしています。 中学校のときも、1年生のときはつまらなかったです。でも、今みたいに凄いつまらないって訳ではありませんでした。 でも2年は楽しかったです。 3年生なんて、毎日が爆笑でした。学校も嫌な授業があっても、楽しく通えました。日曜の夜だって、学校が楽しくて早く友達に会いたいなんて思うのも中3が初めてでした。なんて言っても、ノリが凄いよくて「今日は真夏(雪降ってました)だな!暑い、暑い!」「やっべー、火傷するぞ!」とかこういう会話ばっかでした。真面目な話とかしたことなかったです(勉強分かる?とか)。 この間、「今日は台風だな(晴れでした)!飛ばされるぞ!(笑)」って言ったら「いや、晴れてるけど・・・」って言われて悲しくなりました。 お昼とかは一緒に食べる人は2人いるんですけど、基本休み時間も一緒にいますが2人にいじられます。いじられるのは、全然嫌じゃないんです。中学のときは、いじられて面白いことを連発して爆笑させて自分も爆笑していました。2人にいじってもらっても、面倒ないじり方でイライラしてきます。 で、いじり返してもノッテくれません。 中学のときは、すっごい明るくて面白かったですが、今は自分でもこんなにつまらなくて暗かったっけ?って思うぐらいテンションが下がっています。 中学のときの友達と遊ぶと自分の面白さを発揮できて凄い楽しいんですが、家に帰ると現実に引き戻されて泣きそうになります。 寝るときも、明日が学校でつまらないとこに行かないといけないと思うと泣きたくなります。 女子と話すのは得意なんですが、工業高校なんでいないですし、好きな子目当てで学校に行きたいと思うこともできません。 今は勉強をする意欲もあります。でも、学校のことを考えると手につきません。大学を目指してるのに。 学校は勉強しにいくとこっていうのは、十分分かっています。 でも、学校が楽しくないと勉強も手につきません。 いじめもうけてないんだから、マシなのも分かっています。 でも、学校のことばっか考えてて疲れてきます。最近、食欲もなくなってきました。 中学と比べてる自分がいて、比べちゃいけないのも分かりますが「中学はこうだったよな~」って思っちゃいます。 中学との温度差が激しくて辛いです。 もう、愛想笑いばっかでストレスになってきました。高校はいってから心から笑ったことがないです。 楽しいと思ったこともないです。 どうにか、楽しくなるような方法はありませんか?どうすればいいんでしょうか? 学校が憂鬱で辛いです。寝る前に泣きたくなるほど辛いです。 長文ですみません。 お願いします。

    • japan01
    • 回答数5
  • 怒り

    いつも 誰かに怒っています。 そして ある日 ふと 消えて  気がつくと また怒りの対象が別の人に移っています。 年がら年じゅう 誰かに怒っています。これは何故でしょうか? 考えると 昔からです。。。 でも、怒ってることは正当な内容ではあるとは思います。 相手が余りにも理不尽だったり 身勝手だったり 失礼だったり。。。 とにかく そう言う非常識な人が 多くて。。。 小さなものでも いちいちムカつきます。<私は小さなことでも失礼なことは言わないから余計にムカつきます。> 小さいものは比較的 すぐ忘れますが。。。 そんな時は次から相手への態度を変えたりもします。 だけど、お人よしで、また そんなことも忘れて 親切にしていたりします。そしてまた不愉快な思いをさせられたりします。 その度に自分の馬鹿さ?弱さ?おめでたさ?に残念な気持ちになります。 なめられやすいみたいです。 いい人 過ぎる!と言われます。  騙された経験も少なくありません。 人に いつも親切にする お人よしの自分は嫌いではありません。 困ってる人に つい親切にしてしまいます。ですが、結局 ズルイ人になめられ、傷ついて 不愉快になって 怒りが込み上げていたのでは自分が しんどいのです。 怒りも治めたいですが、根本的な原因と言いますか、一体 どうしたら 怒りからも解放され ズルイ人間に利用されず、上手に立ちまわれるようになるのでしょうか。。。 人と関わらない!親切にしない!では極端すぎるので。。。 色々 へこんでおりますので 優しいアドバイス お願いいたします。m(__)m

    • 195533
    • 回答数4
  • 3人目を妊娠したけれど•••

    3人目を妊娠し初期です。 主人は乗り気ではありませんが、私が産みたいならいいよと言われています。 主人は仕事柄、家事に協力できないのと、親戚に頼ることもできないので、私の頑張り次第です。 もう一つ主人が乗り気でない理由は、年収は悪くないにも関わらず、我が家に貯金がないことです。 原因は私のやりくりが下手なことで、家賃と光熱費、電話代以外で毎月15万近くかかっています。 友達は少なく、高級ブランドやギャンブル、ホスト等に貢ぐことやお酒やタバコにも全く興味はありませんが、食費、日用品、養育費、こどもと週に一度くらい息抜きでランチしたりでそれくらいかかってしまいます。 ストレスが溜まると過食する癖があり、食費は多めかもしれません。 この状況で、主人は隠していましたが、喧嘩で言い合った際に、相当不安で辛いことに気付き ました。 私は資格も大した職歴もなく、不安神経症な面もあり人付き合いも下手なので、幼いこども達を全員預けて長時間働いても、大した収入にはならない上に精神的に仕事を続けられないだろうと主人から言われています。 中絶はいけないことだとわかりますが、主人が結婚して初めて涙を流しながら、どうしたらい いかわからないとつぶやいたのを見て、産むと決めて良いものかと胸が痛みました。 主人は責任感が強く優しい人で、自分のせいでこどもを堕ろすなんて耐えられないはずです。 だから私に堕してとは言えず、任せるとしか言えません。 私は産んだら働くと決めましたが、昨年も鬱病で通院した時期があり、人間関係で落ち込みやすいので、もし主人の負担を増やすことになったらと思うと、産むことが主人にとって残酷に思えてきました。 先日も産婦人科の帰りに、心拍が確認できたとメールしたところ、珍しく返事がありませんでした。 タバコの量も明らかに増えています。 流産したと主人に告げて、内緒で堕ろすべきなのではないかと悩んでいます。 アドバイスをお願いします。 預けて働いたところで、仕事も

    • pwmtapm
    • 回答数6
  • 先輩女性スタッフから冷たくされてます。

    今まで普通に話せてた先輩女性の態度が急に変わりました。 心当たりがなく本人に聞いても答えてくれなくて戸惑ってます。 挨拶はかろうじて返してくれますが、仕事の要件なども他の人から代弁という形で聞くようになりました。 元々、女性職員に対して厳しいところがあり、突然女性職員に対して冷たくなる人ではあります。 ですが、今まで私がそうされる事が無かったのですが…今度は私の番なのでしょうか? 仕事にも支障がでますし、私は精神的にあまり強くないのでストレスを感じて職場に行くのがつらいです。 なんとか元の関係に戻る方法はないものでしょうか? それとも時間がたって、先輩の態度が変わるまで待つしかないのでしょうか?

    • su-ria4
    • 回答数3
  • 苦しいです。おかしいのでしょうか?

    はじめまして。 質問させていただきます。 文章がぐちゃぐちゃで分かりにくかったらすみません。 22歳女です。 2ヶ月くらい前から仕事が終わって家に帰ると急に寂しくなって泣いてしまいます。 孤独になったような感じがして胸が苦しくて嫌になります。 音がないとダメみたいで見てもないDVDやテレビを付けっぱなしにしてますが、最近はそれでも泣いてしまいます。 寝ても2、3時間で目が覚めてしまいます。 かと思うと逆に寝過ぎてしまう時もあります。 仕事中に急にイライラしてきて物を壊したくなり、持っていたシャーペンを無意識に強く握ってそこでハッと正気に戻ります。 もう苦しいです。 私生活が全て悪い方向に行っている気がしてなりません。 病院に行ってみたほうがいいのでしょうか?

    • ask22
    • 回答数7
  • 就寝前に泣きやすくなる娘について相談です…

    こんばんは。つい先日ここで息子の事を相談させていただきましたが、今回はお姉ちゃんの事で相談です。 私には4歳の娘(幼稚園児)と1歳10カ月の息子(保育園児)がいます。そして3人目を6月に出産予定です。その娘なんですが、今年の4月から幼稚園に入りました。最初のうちは泣いたりしていい時と悪い時のムラがあったのですが、4月の終わりになってからはだいぶスムーズに通園できるようになりました。ただ、夜お風呂に入る前になると、「もう入るの~」「シャワーだけにする」「頭洗わない」などごねることがたびたびあり、寝る前にシクシクすることもあります。今日に関しては、普段パパとお風呂に入っているのに「ママと入る~」と言いだしたので、私が「ママはお腹が大きくて大変だからダメだよ」と言うとまたごねだしてカチンときてしまい声を荒げて怒ってしいました…。するとそこから娘は泣きに泣いてもう何を言っても泣いてしまい収集がつかなくなってしまいました。何を言っても無駄だと思い、とりあえず泣かせておいて好きなディズニー映画をつけたりしてそばで様子を見ていました。そうすると徐々に落ち着きを取り戻し話ができるようになりました。「ママがいなかったから泣いたんだよ」とか何とか言っていましたが、「そうなの~」と相づちを打っておきました。 娘の性格は感情が豊かで自分の気持ちをハッキリ言うことができます。ただ感情が豊か過ぎて遊んでいた友達と別れる時など楽しいことが終わると泣くことがよくあります。幼稚園生活もだいぶ慣れてきたようでお友達もいるようですが、たまに「ママがいないから…」という時があります。夜色々ごねるのは幼稚園生活の影響も多少あるのでしょうか?同じ様な経験された方などその他の方でも何か意見ありましたらお願いします。

    • ka4mizu
    • 回答数4
  • 彼女がいるのに他愛もないことでメールしてくる人

    「疲れたー」「今帰ったー」とか他愛もないことでメールしてくる人がいます。 この人は彼女がいます。 わたしはまだこの人と出会って一ヶ月経ってません。本当のことをいうとこの人とこの人の彼女も出会ってからまだ2週間ですが。 思ったのですが、その程度の内容のメールなら彼女に送ればいいのにどうしてわたしに送ってくるのか意味がわかりません。 彼とは親しいわけではありません。 相談ごとや業務連絡ならわかりますが… 彼女がいて付き合ったばかりで喧嘩をしたわけでもなさそう。 彼女に送ればいいのにね。

  • 生理がこないままにしておくと何かありますか?

    リスパダールによる、治療により、生理がこない状態なのですが、このまま生理がこないままにしておくと、妊娠できないのほかに、女性特有のいらいらするとか、気分が不安定になるとかありますか? おしえてください。お願いします。  治療によりではなく、普通に生理が来ていない方もよろしくお願いします。

  • アラフォー女性の井戸端会議のネタって?

    アラフォー好きの男子大学生です アルバイト先の女性と仲良くなりたいです ・40歳前後 ・高校生以下のお子さんがいる ・パート勤務 以上のような女性同士のお喋りに上がる話題ってどんなものがあるでしょうか? すごく気になるんです。。。

  • 上司の言ってる事は正しいですか?

    一般事務のOLです。 同じ部署の隣の席の女性から冷たくされています。 お互い派遣社員ですが彼女の方が後から入ってきました。 冷たい理由は、 私だけに挨拶をしない、 業務上の話をしてもこちらを見て返事をしない、私にだけ声が小さい、 私にだけ電話の取り次ぎが雑 などです。 それを上司に相談したのですが、 「業務に支障をきたす事ではないので何もしてあげられない。 社会に出ればそういう人もいるというように割り切ってくれ」 と言われてしまいました。 もうこれは我慢するしかないのでしょうか? 今の仕事はやめたくありません。 あと、上司の言ってる事は正しいですか? 席替えをするとか、担当を変えるとか対策を取るのは 上司の仕事ではないのでしょうか? また、この件は勤務先の上司に相談するのではなく 派遣元に言うべきでしょうか? ご回答よろしくお願いします。

  • イジメ加害者に質問。優秀、個性的だと虐めたくなる?

    イジメに関する意見で、個性的だから、皆と違うから、優秀だからいじめられる、という意見をよく目にします。 しかし理解不能です。 そんなんでいじめたくなるものなんでしょうか? 本人やその取り巻きが個性と称してありがたがってる特徴でとてつもなく嫌な思いをしていた。 取り巻きと違い、立場の違いから利害の衝突があった。多様性を認められないなんて批判は的外れ。 優秀だからといってべつに嫉妬したわけじゃない。そいつは成績などを鼻にかけ高慢ちきになったり人を見下したり馬鹿にした態度を取っていた。 というのが真相ならイジメの衝動に駆られるというのもわからなくもないんですが。 全くの別件から起きたトラブルなのに、本人や取り巻きが個性とか成績によるイジメだと決めつけた。 というケースも考えられますし。 ※あくまでも加害者への質問です。被害者の回答はご遠慮ください。 ※被害者視点からの憶測や、加害者とか社会等への恨みつらみや願望を書き連ねるのはおやめください。

  • 男性は好きでない女性にも性欲は湧く?

    男性は好きではない女性に性欲だけが湧くことはありますか? また、性欲が湧いたとして実際に手を出しますか?

  • GW 楽しみにしているイベントは何ですか?

    今日からGWですね。 全国各地でいろいろなイベントがあると思いますが、みなさんが楽しみに しているイベントは何ですか? (スポーツイベント、コンサート・・・ジャンルは問いません) 自分は…何といっても、明日行われる競馬の【天皇賞・春】ですね。 日本最強馬オルフェーヴルがどんな競馬を見せてくれるのか、ワクワク してます。 あとは・・・3日と4日に娘の剣道の試合があるので、その応援も楽しみです。 みなさんの楽しみにしているイベントがありましたら、お聞かせください。

    • noname#173224
    • 回答数8
  • カレとのこれからの付き合い方

    いつもお世話になっています。 二年付き合っているカレの事でまたお願いします。 半年前私の異常な疑い、嫉妬から一度距離をおかれました。 その後もイロイロありました。 今は乗り越え、やっとカレの事を素直に信じる気持ちになれました。 しかし、気づいたのが遅かったのか、カレは以前とは変わってしまいました。 毎日電話やメールはあります。しかし電話では不機嫌そうで…何言ってもほとんどカレは話さず、仕事の事を相談しても全く親身にもなってくれません。 以前はお互い毎日の電話で 頑張ってね! お疲れ様! と励ましあい、お互いの存在が癒しや励みになっていました。 遠距離ですぐに会える距離ではありません。 カレからの優しい言葉を求めては、その言葉がほしくて ウダウダとカレの気を引くような遠回しの嫌な長電話をしてしまいます。 電話をしなければいいのは わかってますが、 まだ私の中では カレは連絡なくても大丈夫! という程の信頼する心がないのです。 今までカレはずっと白ですが… 今私は仕事でイロイロあり、ここで心機一転仕事を変えて 落ち着きたいと考えてます。 自分の生活が不安定だから、カレに癒しを求めてしまうし忙しいカレを大きな気持ちで受け止める事もできない。 まだ自分が不安定で、仕事をどうしていいのか悩んでいる時に今のカレだと反対に悲しい気持ちになっています。 本当は優しい頑張っての一言が聞きたい。しかし、冷たい態度にカレの存在は私を不安定にさせます。 自分の仕事が落ち着きしっかりするまで、 距離を置いた方がいいのか、カレに私の気持ちを話し、今の時点で関係を修復するよう頑張った方がいいのか… また今距離を置いたら関係が終わってしまうのか… 支離滅裂な文章ですみません。アドバイスよろしくお願いします。

    • aomana
    • 回答数5
  • 妻の虐待、暴力について悩んでいます。

    はじめまして。 本件で経験者、知識のある方に助言を頂ければ幸いでございます。 文末までどうかお付き合いください。 家族構成は私自営業30歳、妻36歳専業主婦、子供1歳です。 付き合って半年、結婚して1年半になります。 付き合っていたころは冗談を言うと笑いながらはたく程度で和気あいあいしておりました。 結婚し、子供が産まれてから徐々に些細なことからキレるようになり、不良のような暴言を吐くようになる→物を蹴る、違うところへ投げつけ威嚇する→直接叩く、蹴り飛ばす→包丁を突き付けて脅迫→勤務中の昼過ぎに今すぐ帰ってこないと子供を殺すと言う→空手の掌底打ちで頭を何度も殴打、スリッパや大きなもので殴りかかってくる。と、ヒステリックになり徐々にエスカレートしてきています。 今日、私の携帯に地元の親友(もちろん男)から「久々にバーベキューするからお前も来いよ!」という誘いがありました。 リビングで話していたのを寝室へ移動し、会話を続けました。 親友はみな既婚者で以前から地元のつどいで親友の奥さんも集まることに私の妻は嫌がっており、断るように言われていました。 妻は人付き合いも嫌いな人で、もちろんこの時も断りを入れたのですが親友の反応も徐々に悪くなってきたので本当のことを言いました。 「俺の嫁、ちょっとかわってるやろ・・・・」この発言がきっかけで盗み聞きしていた妻が自分を悪く言われたと態度が急変して取り持っていた仲が極端に崩壊、子供のいる前で何度も何度も頭を殴打、物で殴られ続けその騒然とした光景を見て子供が大泣きしました。 仲良くしていたのにある日いつも突然に「あんたとは一緒にいたくない。離婚する!」レベルの喧嘩になります。謝罪して仲直りしてもまたある日いきなりこのレベルの喧嘩を短い間隔で繰り返す日々が続いています。 私は自営業のサービス業で人への気配りに精神力を摩耗することが度々あり休みは週1(無い時もあり)という過酷な条件下で、家では喧嘩するたびに家を追い出されたり、精神的にさらに突き落とされ限界の域に来ています。 こんな妻です。子供にももちろん手を上げます。 甘えて寄り付いてくる子供を膝で跳ねのけたり、泣きやまないとほっぺたを強くひねるかビンタ、口を手で覆い窒息させそうになったこともあります。 ある日、家に帰ると眼球周りに青あざができ、2ヶ月ほど消えないこともありました。状況を催促すると転んでテレビボードの金具にあたったと言っているのですが実際に虐待現場を見ているので信用していません。この時は妻の苦労を考慮し怒らないようにしていましたがお漏らししたのを逆上して堅いフローリングに投げ落とすこともあり、流石に私も怒りました。 子供のお風呂、爪切り、散髪は私が必ずやっています。 その他、基本的な家の手伝い(ゴミ捨て(必須)や食器洗い)も率先して手伝っています。 喧嘩の内容に私にも落ち度がある時もあるのですが自分の要望が通らない、ちょっとでも負担がかかるとなぜここまで気が狂ったように急変するのか理解の域を超えてしまってます。 妻の生い立ちですが実家は自営業で成功した社長さん家庭です。 今まで欲しいものは手に入り、経済的には不自由なく育ったのですが妻の母親が異性関係でよくトラブルを起こしており(それでも離婚してません。現在、他界しお父さんはかなり苦労家)、幼少より別居、夫婦喧嘩、妻には種違いの非行に走った姉がおり、読者の方のご想像にお任せしますがお金のこと以外でかなり荒廃した環境で育っております。 上記に挙げた暴言ですが男性の精神が折れるような酷いものばかりです。 育ちに起因するものがあることもわかっており、受け入れているつもりではあるのですが・・・・ もう耐えれません。子供とも離れたくありません。片親で育てる子供の立場を考えると妻には改善の努力をしてほしいとも考え悪循環に陥っています。 できればやりなおしたい・・・けど・・・・ 今頃、妻の実家の父親に私は凶悪犯扱いされてます。 納得いかないけど世間のニュースを見ているとそうなってしまうものなのかと。 最後まで読んでいただきありがとうございます。 毎日チャックしているわけではないので返答が遅いかもしれませんがゆっくりやり取りできればと思います。 どうかご鞭撻のほどお願いいたします。

    • hawk302
    • 回答数13