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同棲5年、だんだんとケンカが増えついに別居しました。といっても私の実家が近いため必要最低限の荷物だけ持って別居中です。はっきりと別れ話をしたわけではなく、3週間ほど経ちました。2日に1回ほどのペースで彼から電話があります。元気？くらいの短い連絡です。 彼とはもう暮らしていく自身が無くなっており、私からきちんと別れ話をして荷物を片付けてたほうがいいのではと考え中です。彼は片付けてほしいとか、鍵を返してほしいとかは一切言いません。彼も別れ話をどう切り出そうか悩んでるんだろうなぁと思います。彼から別れ話をしてくるまで何もしない方がいいでしょうか

19歳女です。 マッチングアプリで出会った4個上の人と、会う約束をしていたのですがドタキャンされました。 出会ったのは1か月前位で、前にも1度3日前くらいに約束をキャンセルされてます。 今日は、もう準備をしてから時間を遅らせて欲しいと言われ、その後連絡が取れなくなったため本当に来るのか聞きました。 そしたら来るけど信用されてないの悲しいと言われました。 会ったことないのにまだ信用出来ないと返信したら、こんなに長く話してきて信用されてないなんて、もう会う気が無くなったと言われました。この時点で私は電車に乗っており、相手もそれを知っていました。 相手の家の近くがいいと言われ、私の方が2倍ほど時間がかかるため、私は電車に乗っていましたが相手はまだ家でした。 私としては、前にも1度キャンセルをしておいて今回も連絡が取れなくなり、本当に大丈夫なんだろうかと心配でした。 それに自分の都合の好いところで会おうとされたり、時間も指定してきたのにおくらせてきたり、出来れば深夜に会いたいと言われたりと、都合のいいようにされてきたと思います。ですが会ったことないのに大切にしてもらうのは難しいと思い、妥協して言われた通りにしてきました。 都合のいいようにしてくるのに信用はしてもらわないとというのはどうしても理解できませんでした。 しかし前日からコンディションを整え、早起きしてヘアメイクやコーディネートをして、お金を払って電車に乗ったタイミングだったのでショックで悲しい気持ちでいっぱいです。 私にも悪いところはあったと思いますが、時間もお金も、楽しみにしていた気持ちも全て無駄になったのだと思うと悲しさでいっぱいです。 立ち直るためにはどうしたら良いでしょうか？現実では看護系の大学で女子大なため、周りに男の人がおらず、忙しくてサークルも入れません。 アプリでは自分で言うのもなんですが、人気会員のステータスを頂いており、出会うことは出来ると思います。しかしこのようなことは今後も起こりうるんですかね？退会した方が良いでしょうか？ 大学生なのに恋人が居ないことに焦っています。しかし傷つけられるのも怖く、どうしたら良いか分かりません。 アドバイスをよろしくお願い致します。誹謗中傷はお控えください

私はある男性から、好意を持ってもらってましたが、お断りしていました。しかし同じ職場ということもあり、彼には元の友達のような関係でいて欲しいと言われていました。 そんな時、私の友達が「(既婚者と)不倫をしていて、辛い」という相談をしてきました。私は楽しいことをしようよ、と職場がおなじ彼もいるコミュニティに連れていきました。 そこで、私を介して彼と彼女が知り合い、3人で仲良し、がお決まりになってました。 しかし、彼女の不倫のことを知った彼は、彼女をよく気にかけるようになり、私に対しては、「◯◯(私)の大切な友達だから、俺も大切にしたいだけだから！」など、私に言い訳のような事ばかり言ってました。 3人でご飯に行く、という話が出た時は、私がその日に予定があるのを彼女は知っていたのに、彼と彼女で勝手にその日に決め、「今回は、◯◯(私)も誘おうってなったから」と彼女に言われ、私が断ると、二人で行く、という事も何度かありました。 彼女は、彼が私のことを好きだったのを知っていたので、邪魔だったのかもしれません。 そして彼らは付き合うことになりました。 分かりやすく仲間はずれにされたり、彼から嘘をつかれたり、付き合い始めた途端、彼女からSNSをブロックされたり、辛くてご飯も食べられない日が続きました。色々と嫌気がさした私は2人から離れることを決めました。 彼は、それでも私と友達でいたいと泣かれましたが、もう無理だと断りました。 4ヶ月ほどが経ち、彼に職場で呼ばれ、震えながら、やはり元の関係に戻りたい、彼女とうまくいってるのに幸せって思えない、と言われました。しかし私は、もう2人は私の人生には必要ないから、と断りました。 しかし職場でも周りに関係を心配され、自分の気持ちよりも、周りのことを考えた方がよかったのか、毎日悩んでいます。どのような対処が正解だったのでしょうか。

好きな人を忘れる方法or諦める方法はありますか？

明日と明後日で断食しようと思ってます。 今現在はウォーキングダイエットをしてるのですが、85kg辺りから中々落ちず現在は88kgです。 水分は無理しない程度には取ります。 この２日間ダイエット断食もありますが、胃を小さくしようとも思ってます。 一度無理して拒食症になりかけた時もありました。 またダイエット外来に行ったこともありますが、どこに行っても一緒でした。 毎回83kgまでは行くのですがどうやっても落ちません。 どうしたらいいですか？

　23歳女、大学院生をしています。 唐突ですが、昨晩思いがけない形で失恋?をしました。今の状況を失恋というのか、期待や理想が裏切られだけなのか、自分でもまだ整理がついてないのですが、これからどうしていけばいいか一緒に考えていただけないでしょうか。 　お相手は隣県に住んでいる28歳の男性で、私が隣県に1人で出掛けている際にマッチングアプリでマッチングしました。住んでいる場所がかなり離れているので、始めは会うつもりもなく、連絡がマメで話し相手になってくれる都会のお兄さんができたな〜くらいの気持ちで連絡をとっていました。 ですが、"自分を気にかけてくれる彼を失いたくない"というエゴが生まれてきて、何かを期待したい気持ちとアプリで出会った人を信じちゃいけない...と思う気持ちの両方で揺れるようになりました。 　現在は知り合ってから8ヶ月くらいです。3ヶ月経った頃にこの人に会ってみたいなという好奇心に負けて会いに行って食事をしました。 そのあとは私の旅行先で合流したり、私が隣の県に出かける形で何回か会う機会がありました。一緒にいるときは居心地の良さを感じます。この人がもっと近くにいてくれたらいいのになと思うことも出てきて、自分の独占欲が怖くなりました。解散した後は本当に心臓が張り裂けそうなくらいの辛さに襲われていて、なにやってるんだろう...と自分で自分の首を締めていた気がします。 私から誘って身体の関係もあります。なので情も湧いているんだと思います。連絡は変わらずマメですが、週末やイベントごとでは返ってこない時間帯もあり、そこはずっと引っかかっていました。 　Instagram、LINEで連絡先を交換してます。 そして、昨晩。彼がインスタで投稿していた写真から、どうみても彼女いる人だ。。ということがわかりました。タグ付けされているカフェのタグをクリックしたら同じ写真の投稿があって、おそらく彼女さんが投稿しているもののようでした。 見たくないものを見てしまいました。 出会ってから8ヶ月、正直何度も"違和感"を感じたことがあって、でも気づかないフリをしていました。 はじめから、真剣な出会いではなかったですし、私は就職で地元へ戻る形となるので最初から彼との関係は"終わる"ということはわかっていました。彼からも「君帰っちゃうんでしょ...」と言われていました。お互いにとって都合のいい関係でした。 でも、昨日の投稿をみて、ずっと辛くて夜も眠れませんでした。 彼に彼女がいたことが辛いのか、嘘をつかれていたことが辛いのか、その両方か、1人で考えているだけで底知れない虚無感に襲われます。 そもそも自分で蒔いた種で、自業自得なのに、うだうだ言って被害者ぶっている自分に対しても悲しい気持ちになっています。 自分が傷ついても「この人を好きでいられるのが幸せ」と思えるときもあれば、「私はこの人の好きな人にはなれないから辛い」と思うとき もあります。揺れ動きすぎてしんどいです。執着心なのか恋心なのか見分けがつきません。 彼からのラインは昨晩既読をつけた後から返していません。インスタグラムのフォローは外しました。でもラインはまだブロック削除をできていません。 自分が身を引く前に、彼に事実確認をした方がいいものでしょうか？"彼女いない"と言われて信じていたわけではないですが、彼に謝って欲しいわけでもない。。でも私のことをどう思ってた？くらいは聞いてみたい気持ちはあります。ただどう伝えたらいいのかわかりません。 何を言っても何を聞いても、先立つものがない、無駄だ、、そんな気もします。 でもずっとモヤモヤを抱えたまま、彼が脳裏にちらつくような状態で20代を生きたくない、次に進みたいという気持ちもあります。 厳しい言葉でも結構ですので、何かご助言いただけないでしょうか。

私は大学生で、小学校低学年から仲が良い親友がいます。最近親友の言動に不快感を感じるようになってきました。 ・私の家(実家暮らし、母が夕飯を作ってくれる)でよくご飯を食べたがるのですが、一度母の調子が悪かったので約束を断った事がありました。その後、親友と遠出をする約束していたのですが確認の連絡を入れると、「ご飯を食べに行くのをドタキャンされたから今回も行かないと思った。だから約束の日にバイトを入れた」と言われました。 私の家は当たり前ですが頻繁に食べに来ていても無償で夕飯を提供していますし、親友から何かお返しを貰ったことはありません。親友は後片付けもしませんし、私が断っても当日だろうが何だろうが直接母に夕飯を食べていって良いか交渉します。常識ないし、自分勝手じゃないかと思ってしまいます ・親友は10分程度の遅刻癖がある子なので私もそれは理解していたのですが、先日待ち合わせの30分前に今から髪のセットするから遅れるかもだけど大丈夫？と連絡がきました。親友の家から待ち合わせ場所まで15分くらいだし、急いでと連絡を返しました。その後待ち合わせ時間から10分経った頃に家を出たよという連絡が来たので待っていたのですが、結局到着したのは1時間後。合流するまで連絡も取れなかったので理由を聞くと親と犬の散歩に行かない事で喧嘩したから、家を出ると連絡した後に犬の散歩に行ってたと言われました。それなら家出るじゃなく、親と喧嘩になったからこれくらいには着くよと連絡入れてくれれば良いのに、全て親の責任にしていました。更には、親友の母親に「あんな子(私の事)と遊びに行くの？」と言われたと聞かされました。親友の親とは親友の家に遊びに行く事もなく、毎回私の家に親友が来る形なのでほとんど面識もありません。 ・私が高校卒業間近の時に軽犯罪に巻き込まれたことがありました。その時は怖くて親友にも相談に乗ってもらっていて既に解決しているのですが、先日急に「巻き込まれたの正直面白かったよね」と言われました。友達が困っているのに面白かったってなに？と思いました。 ・親友は専門学校を中退して今はフリーターなのですが、大学がどんな感じか見てみたいと言われたので食堂でご飯一緒に食べようと誘いました。そうしたら周りの全く知りもしない学生達の悪口を学食で言い始めました。内容は大学生ってこんな服ダサいんだとか、量産型みたいだねとかなのですが、話を逸らしたりやめなと言ってもやめません。親友が特別オシャレではないのですが、街中ですれ違った人にも同じ感じです 直近だけでもこんな感じで嫌だなと思うことがありました。親友は元々友達も少なく地元の子たちからも変わっているとは言われていたのですが、私は一緒にいて楽しかったです。でも最近は自分の友達やバイト先の悪口しか話さなかったり、マウントばかりです。私も別のところで悪く言われてるのでしょうけど、その割にはインスタに一緒に撮った写真を乗せたり、私専用のアーカイブができたりと仲良いアピールをしています。 でもこんなに長い友達だし、助けてもらった事もあるので本当に縁を切って後悔しないのか分かりません。

正月太りどのくらいしましたか？ 私は4kg近く増えました。。。

よろしくお願いいたします。 母親のことで教えて頂きたいとおもいます。 現在血圧降圧剤を毎日欠かさず服用しています。服用のきっかけは10数年前にくも膜下出血を発症し手術した際に医師の奨めによります。 今は幸いに後遺症もなく以前の様に心身正常な生活を過ごしています。 血圧も良くコントロールされていて、正常値を10数年維持しております。 質問内容はコロナの重症化リスクに基礎疾患として高血圧が指摘されていることです。 医師の指導で服用を始め、一旦服用したら止めてはいけないと言われていますが、10数年間正常な血圧を維持していても、こんな状態の場合でも基礎疾患に該当するのか是非知りたいので教えて頂ければ大変有難くおもいます。

夜職をしていて、それを知ってる男友達がいます。 貢いでと言われることもなくいい関係です。 ただどこまで仕事の話をしていいのか悩んでしまうし、愚痴った後に後悔したり、稼ぎのことを明かしてしまったかなとモヤモヤします(過去に貢いでと言われたのがトラウマ) 普通の仕事でも友達にはどこまで話しますか？

年下にイライラします。 学生集団だと尚更イラつきます。 私自身いじめとか色々あり苦手なんだろうなと思いますし、嫉妬してる部分もあります。 やさしく見守れたらいいんでしょうけど無理ですし、集団でいる学生にバカにされるのが怖くて睨んでしまいます。 青春とか幸せアピールとかうざいです。 心が狭いのでしょうか？ 社会人年下とか大学生なら平気です。 21女です。 いじめとか平気でしますし。 日常のありがたみも知らないガキが嫌いです。 ネッ友と楽しく話してたけど、中学生がいて無理になりました。 歳を取れば変わるものでしょうか？ 苦手意識をなくしたいですが、嫌なことを思い出すので極力か変わりたくないです。

5年ほど仲良い男友達がいます。 飲み会で知り合って、最初彼はわたしを恋愛的に気に入ってくれてご飯に何度か行きました。 そのうち私が彼に気がないことが分かり、冷めてしまったらしいのですが(本人談)、それからは仲の良い友達として過ごし、1年ほど前には彼が私の家の近所に引っ越してきて、たまにご飯に行ったり、車で職場まで迎えに来てくれたりしていました。 しかしそれまでは友達の関係でしたが、最近になって体の関係に発展してしまいました。 今のところ3回ほど関係があります。 お互いのことはよく知っていて、彼は私が誰にでも体を許す軽い女だとは思っていないはずです。むしろ恋愛経験も多くないので貞操観念はしっかりしてると思われてます。 いまさらながら私は彼が気になっているので、関係をクリアにしたいですが、もし相手にその気がないなら友達に戻りたいです。 一瞬でも好きだった人と体の関係に発展したらもう気持ちが戻ることはないのでしょうか？ 可愛いとか、大切な存在とは言ってくれます。 とりあえずしばらくは自分から連絡したり、彼の誘いには乗らないようにして追われるようにしようとしてます、、 効果ありますでしょうか。。。

運動嫌いのデブです。 食事量を減らさずに足だけのミニフィットネスバイクを毎日漕ぐのはダイエットになりますか？

前まで好きだったけど、いまはもう気持ちがない相手への興味って100→０に一気になくなるものですか？

初めまして。 先月、今まで生きてきた中でこの上ないショックを受ける出来事がありました。 食事が喉を通らないという言葉は本当だったんだなと実感するほど食欲がなく、1日豆腐だけだったりお水だけだったりして、体重も5kg近く落ちてしまいました。 精神面はだいぶ回復し少しづつ食欲も出てきているのですが、肌はくすみ、唇も髪もパサパサ、肌は皮膚がたるんでしまい一気に老け込んでしまいました。 通常の食事に戻せば以前のような健康な状態に戻れるのでしょうか？それとも、一度失った張りやツヤは二度と戻って来ないのでしょうか？とても不安です。

痩せるには運動しかないのでしょうか？ よく運動しないと痩せれない、痩せても脂肪は減らないから体脂肪率はそのまま。締まりのない体になる。綺麗な体型にはならない。とネットで見ます。 私は学生(女子)ですが、周りの子たちは運動(通学、体育の授業、部活動以外)なんて全くしていませんが、痩せていて綺麗な体型してます。 正直運動が苦手です。運動部ですが足は速くないし、部活動以外の全然スポーツできません。 また、昔から肌が弱く、汗が出ると肌が荒れてしまいます。それなのに痩せたいと思ってしまいます。 私は運動不足で太ったのではなく、お菓子やご飯の食べすぎ、間食のしすぎで太ったので食事制限が痩せるには必須だと思っているのですが、、 今は15歳でBMIは25です。 1〜2年で身長も伸びましたが、体重が20kgも増えました。(BMI16からBMI25) 今、将来の健康のためにも痩せたいです。 また、ありがたいことによく周りから本当に可愛い、顔が整いすぎていると言ってもらえます。家族にもちょっと痩せたら本当に可愛すぎるよ、もったいない、と言われます。 家族も親戚も、友達もみんな痩せてて太ってる人がいないです。変わりたいです。 なにかご回答よろしくお願いします。

159cm 66kgの女子中学生です。 私は中学1年生の時までは、全く太っていなく(BMI17)中学2年〜今(中学3年)でものすごく太りました。 原因は食べ過ぎです。 部活は運動部で平日週3回1時間半、土日どちらか3時間半部活で、バリバリ動いてましたが、異常なほど食べてしまい、こんな体重になってしまいました。 朝 パン2枚、ヨーグルト 昼 給食(牛乳は苦手でずっと飲んでません) 夜 炭水化物、副菜、メイン 中学生だし、このくらいの量なら異常ではないと思いますが、間食が本当にヤバかったです。 学校帰ってきてアイス食べて、スナック菓子食べて、パン食べて、クッキー1枚、チョコレート1つなど、、 本当に異常です。 今、若いうちに痩せたいです。病気や健康的にもヤバいと本気で思います、、 食事制限をしようと思います。 まずこの異常な間食を無くして、炭水化物の量も半分くらいにしようと思います。 また、あまりジョギングなど、運動が苦手なので運動で痩せるとストレスになって続く気がしません、、。実際運動していたのに食べ過ぎで太りましたし、、。 登下校は徒歩です。週3回体育があって、結構激しめに動いてます。 中学生なので、健康的に痩せないと！と思われるかもしれませんが、結構食事制限しないと痩せられない気がします、、この体重でいる方がヤバいと思います、、 でもよく、食事制限で痩せると、脂肪じゃなくて筋肉が落ちて見た目がブヨブヨになって、綺麗じゃなくなる。というのを見ます。私はまだ若いので、ブヨブヨな体型にはならないのでしょうか、、？それが心配です、、。 目標は50kgです。でもまずは55kgまで落とすことが目標です。 長期間でなんとなくやっているのも、絶対続かないので、なるべく短期間で落としたいです(4ヶ月以内くらい) 長くてすみません(>_<) 読んで頂きありがとうございます。

掃除、片付けが苦手で面倒だけど、こうしたら部屋がきれいに保てるようになった！というようなコツがあれば知りたいです。

今現在 高2(♂)で、約2年ぐらい前からアトピーになりました。元々幼少期にもアトピーを患っていたのですが、比較的、症状は軽かったのですぐ治りました。その時はまだ、こんなに辛い病気だとは思いもしませんでした。高1になる頃、急に発症し、症状はかなり重症です。病院にも通っているのですが、継続的には良くなりません。私には高2になる頃、彼女が出来て、2日に1回ぐらい家に来て、肌の管理をしてくれます。 初めは少し彼女も驚いていましたが、今ではすっかり理解してくれて明るく振舞ってくれます。唯一の生き甲斐です。毎日家族からは掻くな！と言われます。勿論、皮膚を掻いてはダメ、という事は自分が一番分かっています。けど掻いてしまいます、、夜ぐっすり眠れることなんてほぼありません。暑くて痒くなるし、皮膚はバカ痒いし、もう辛すぎます。痒さが治収まったら今度は猛烈な痛み、ベッドには血だらけ。周りを見て毎日落ち込んでいます。何で自分だけこんなにも醜い皮膚で、苦しまなきゃいけないのか。彼女にも申し訳無いです。こんな彼氏、正直嫌だと思います。もっと他の男子の方が絶対に良いと思います。１回別れようとも言いましたが、可哀想だし放っておけない。と言われ今も付き合ってます。毎日彼女にはごめんねとしか言えない自分が情けなくて泣きそうです。最近は学校もずっと行ってません。こんな皮膚で行けるわけがありません。勉強なんて出来たもんじゃない。いっその事自殺したいです。強い薬も試しました。確かに楽にはなりましたけど、それは一時的にです。 どうやったらこの肌を治せますか？別に完治しなくてもいいです。症状が継続的に軽くなるならそれでいいんです。乾燥肌でもいいです。なんでもいいのでどういう風にしてたか、習慣にしている事など、教えて欲しいです。質問と言うより、ほぼ愚痴になってごめんなさい。

体重70kgの女性が1ヶ月以上1日500カロリー以下の生活なのに痩せるどころか太ったと嘆いてる人を見かけたのですが、生物としてはかなり優秀ですよね？飢餓状態でも生き残れることになりますし。それとも例えば基礎代謝が500以下に落ちることなんて有り得るのでしょうか？