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私は17歳の女子高校生です。 ダンスを週に3回習っていて、スポーツクラブにも行き始めました。水中でのウォーキングを中心に頑張っています。インシュリンダイエットもしています。しかも玄米や肉・魚類は朝だけしか食べません。昼と夜は野菜や煮物を食べています。硬水を朝起きてすぐと寝る前に飲むといいと聞いたのでこれも実践し始めました。体操やストレッチもかかさず毎日しています。小学生の頃から足が太めなのを気にし始めて、中学生の時には気にしすぎて、拒食症になりかけました。今思うと本当に中学生の頃の生活はやばかった・・・。でも細くなりたいと思う気持ちは変わらないのです。 ちなみに私は低血圧、冷え性、肩こりの三拍子そろってます。運動はしてるから筋肉はまあまああります。 どうすればいいでしょう？？？誰か教えて下さい！

こんにちゎ。よく質問させてもらってるんですけど、 最近ほんとにヤバイんで助けて欲しくて・・・(泣) 身長は150センチで小柄なくせに、体重が52～3キロの間を いききしてて、しかも今日体脂肪計ってみたらとぅとぅ30％になってたんです!!ΣΣ┗（|||｀□´|||;;）┛ ほんっとにどぅしよ～って感じですo(>_<。)o 今はスキな人もいないし（V.D前なのに・・・（;－;）） 刺激もなぃ毎日で、何より運動量がほとんど ありません。学校の体育でたまに動くくらぃで、 １日家にいる日はほんっとに動かずこたつに入って 暮らしてます(>_<)朝昼晩の食べる量は、 朝・・・菓子パン２コくらい 　　　　サラダ・ゆで卵１コ 　　　　牛乳またはココア 昼・・・家で作ったお弁当（ちいさめ） 晩・・・ごはんはたまにしか食べない 　　　　おかずはスキな物があると 　　　　食事が終わった後もつまみ食いしてしまぅ・・ 　　　　デザートはヨーグルトで、たまに親が 　　　　甘ぃもの(ケーキとか)を買ってくると 　　　　食後すぐ食べてしまぃます。 食生活を変えるのはちょっと難しぃかなぁ? 低カロリーのものに変えてしまぅと、 いつかガマンできなくなってバクバク食べてしまぃそぅι やっぱり、運動をしないとって思ってるんですけど、 雨の日が多ぃし、なかなか外に出て運動するのも 恥かしぃって気持ちがあるんで、家の中でも簡単に できる運動があれば教えて下さい。 食生活を変えるとかより、１番に自分を変えないと 何もならないと思うんですけどねー(´▽｀;; つまみ食いとか絶対原因なんで・・ 誰か私に喝を入れて下さい。(笑) 計画とかたててくれると嬉しいです。

　昨年のＷカップ・北朝鮮による拉致事件発覚以降、日本人にとって国家というものを 再認識したと思います。 私の幼い頃（昭和４０年代）は、祝日になると一般家庭で日の丸を掲げている家が多く ありましたが今は全く見かけなくなりました。 祝日に日の丸を掲げなくなったのはいつの頃からなのでしょうか？

原子は、ちょっとした中性子や電子など個数（位置関係）の違いでなぜあんなに違う性質をしめすのでしょうか？ 　逆に、陽子、中性子、電子の配置等によりその原子や物質の性質を数値解析やなにかで解き明かすことができるのでしょうか？ 現在、どこまでわかってるのかなって思いましたので質問します。

こんにちは 自衛隊さんのお仕事なども大変だと思いますが 素朴な疑問で災害救助と防衛任務を同じ自衛隊がやるのは凄く能率悪いと思いませんか？ だから中途半端になって「税金泥棒」などと呼ばれ「ろくに訓練もしてないで 戦争になったら大丈夫か？」と言われるのだと思います なにも全員に戦車や小銃の操作教える必要ないと思います 災害救助と戦闘防衛部隊に分けて編成募集して細分化させたほうが 効率いいと思いませんか？ いつ戦争が始まってもいいように備えるのは必要だと思いませんか？

私は、学生時代に重量階級制のスポーツをしていました。 私自身は、あまり減量で苦労した経験はないのですが、友人や先輩は 試合に向けて、結構苦労して減量していました。 その時の減量方法は、もちろん、たくさん運動して、食事を制限する（もちろん栄養計算はしますよ）方法でした。 つまり消費カロリーが摂取カロリーを上回る状態にするんです。 よく楽に！短時間に！そして健康的に！痩せる！ってのを目にしますが、 もしそれらが、本当なら学生時代にみんなやってたと思うんです。 もっと言うなら、現在でもボクシングやレスリング、柔道などの選手がみんなやってると思うんですよ。。。 効果があるなら、重量階級制の選手はみんなやるぞ！でも実際にはやってないじゃん！ だから○○ダイエットって効果あるわけないじゃん！って思ってしまうんですが。。。 結構、次から次にアレコレ、流行ますよねぇ。。。 私にはとても不思議に感じるのですが、なぜなんでしょう？

冬場のデートの誘い文句（？）で、「一緒にスノボ（スキー）に行こうよ」っていうのが多いですよね。私は関東北部の人間なのですが、スノボもスキーもしない（できない）んです。というのも元々大の運動音痴で、しかも寒いのが苦手で、行くまでが大変だとも思うし、何より母親の知り合いの息子さんがスノボで怪我をして半身不随になってしまったらしくて、そういうのを聞くとどうしてもする気になれないんです。ちなみに以前、スキーを何度かしましたが、やっぱりあまり楽しめませんでした。やっぱりスノボ（スキー）が好きな人にとっては、恋人にも一緒にやってほしいと思うものなのですか？できた方が、恋人ができる確率は高いと思いますか？「自分はするけど、恋人はしないよ（またはその逆）」っていう人、自分も恋人もするっていう人、他どんな方のどんな意見でも結構ですのでご意見お願いします。かなり困ってます。

端的な質問ですが、 東京には弁護士会が二つあるんですか？ よく第二のほうを見かけますが、 歴史的な経緯などを教えてください。

今、部落差別のことと、共産党関係の事を同時進行で調べています。 理由はずっと部落関係のことは気になっていて小学校の頃同和教育の一環で 「解放子ども会」のビデオを見た記憶があります。しかし、私がそこに参加する ことは出来ずある特定の人だけがいける場所で幼心に「なぜ私は行けないの だろうか・・・」という疑問をもちました。そして母や祖母からいろいろな話を きくに連れ、もっと深く知りたいと思うようになりました。 部落が生まれたのは昔、商人に自分より下の存在があるということを示すために 「えた、非民」の階級を作った教科書などには書かれています。しかし、祖母から の話には違う見解があります。部落の人たちは、「死んだ人の始末をさせられ たのだ、そういうのが仕事だったのだ」と。 どちらが本当かを正すつもりはありません。しかし、この２つの話をどう理解して いいのか疑問に思うのも事実です。 また、今でも部落の方々には差別を受けているからと保証がされているという ことは、逆におかしいのではと疑問に思う時もあります。 例えばお金が無利子で借りられたりすることと、差別を受けてきたからという 理由付けだけで優遇されてよいものなのでしょうか？ 私にはわかりません。肯定する人もいれば否定する人もいる。 だけど過去のことにこだわりを持って、「差別」という看板を自らが背負って いるとは思いませんか？部落の方々が読んだら怒り心頭になられるかも しれません。でもこれが本当の平等でしょうか？？ 部落をなくそうとスローガンで掲げている町や村、だけれども優遇もそこには 存在する。何か矛盾を感じて仕方ないのです。 私の考えおかしいでしょうか？そしてもっと教えて頂けないでしょうか？ 私の知識のなさが原因ならもっともっと教えてください。部落について。 お願いします。

こんにちわ。 やっと１６週に入った働く妊婦です。 １６週なのにちっともつわりが治りません。 妊娠してからすっかりぐうたらになってしまい、（つわりは朝がピークなので）妊娠前は作っていたおべんとうも作れなくなったり、朝もなかなか起きられなくて妊娠してからは 朝食：近くのパン屋のパン１個 昼食：コンビニ弁当、外食 夕食：外食（気持ち悪いので・・・） とほぼ自炊ではなくなりました・・・。 なるべく栄養バランスを整えようと一緒に牛乳やヨーグルトもとるようにはしているのですが、やっぱり外食ばっかりだと赤ちゃんの成長に影響しますよね？ 妊娠中の外食はよくないと言われますが、なぜなんでしょう？ また働いている妊婦さんはお昼や仕事が終わった後の夕食をどうしてますか？ アドバイスお願いします。

４次元空間が見えるということ，または宇宙の形はどのようなものとお考えですか？

エアロバイクを購入しました。やって、次の日足が全体的にパンパンになってしまったんですが　これはダイエットには効果があるのでしょうか？　　 どのように利用すればダイエットに効果があるのかいいアドバイスおねがいします。

３年くらい前にプロテインを利用してのダイエットで１１キロダイエットに成功し、普通食に戻した途端にリバウンド。今はダイエット前の体重に戻りつつあります。背が高い方（167cm）なので体重ほどは見られないのですが下半身が本当に太いです。号数で言えば上は11号、下は15号でないともも・お尻が入りません。ウエストはゆるいです。自分でもすんごくももが目立ってGパンが好きなのにアンバランスな自分のスタイルに不満です。カレや友達にも「痩せれば絶対かわいいよ」と言われつづけ、自分でも一度痩せたときに戻りたい。そう思い、常にダイエットのことを考えています。でもいつも食べ物の誘惑に負け、お菓子はダメと思えば思うほど、気がつくとチョコを１箱買っていたり…それを一気に食べてしまったり…夕飯後に関わらず何か口にしてしまっています。食事の量は普通の方と変わらないと思います。仕事中とか休日に家にいるとお腹が減ってなくて何か口にしたくなります。そんな自分と戦ってもいつも負けてしまい、必ずお菓子など食べてしまいます。罪悪感と意志の弱い自分、コントロールできない自分でたまにどうしたらいいのかわからなく涙も出てきます。食べては罪悪感の繰り返し…本当にコントロールできないときがあります。別に吐こうとまでは思いません。お菓子を大量に買い込むとかはしません。でも結果的には同じようなことですね。お風呂上りに下半身ストレッチとかはしています。休みの日などはたまにウォーキングしたりはしています。でも全て食べてからの行動なので痩せるという効果はないと思います。 こんな太い太ももが細くなるわけないんだ！って思ったり。これは過食症の発端ですか？ただ意志が弱いだけなのかもしれませんが、どうしたらコントロールできるようになりますか？誰か教えてください。健康のためにも痩せたいです。綺麗になりたいです。お願いします。（長文失礼しました）

こんにちは。私は22才の女ですが、現在身長157センチ体重61キロと、からだにコンプレックスを抱いてます。中学から太り始めて、友達からデブとかはやしたてられ、それが悔しかったのか高校の部活で激しいダイエットをし、10キロほど痩せました。卒業してまた急激に太りました。それ以後なかなか痩せにくい体質になっているようです。どうやって痩せられるんでしょうか？巷ではカロリー計算などもありますが、自分に向いたダイエット、あるのでしょうか？まず、鏡に映る自分を好きになりたいです。

毎日続けられて、飽きなくて、健康に痩せたい。で、半年で１５キロくらい・・・。なんで月に２キロでしょうか？痩せたいです。 私的にを月に1回「ハリウッド４８時間ダイエット」毎日、「ビール酵母ダイエット」をやっていこうかと思ってます・・・。 成功談とかこうしたらいいとか、何でもいいので助言をお願いします。 この２つの他にいいダイエットがあったら教えて下さい。

三ヶ月の女の子がいます。ミルクで育てているのですが、今一回に180ｍｌで一日四回です。育児本では、3,4ヶ月になると授乳のリズムが出来て一日5,6回で夜中まとめて寝るようになるので生活リズムを整え離乳食が始まったらそれを中心にリズムを作る。と書いてあるのですが、授乳の時間が4,5日いい感じで続き夜中も起きずに朝まで寝ていたのが、今はバラバラで夜中にミルクを飲んだ後もグズグズと泣き朝方まで抱っこという状況です。本に書かれてる事を気にし過ぎたらいけないと思うのですが、赤ちゃんが寝ていても朝起きる時間を決めて起こし、ミルクを飲ませリズムを作っていった方がいいのでしょうか？気長に赤ちゃんの飲みたがる時間に合わせていると、そのうちリズムが出来てくるのでしょうか？初めての育児で迷ってばかりです。どうかアドバイスして下さい。よろしくお願いします。

６ヶ月の男の子の親です。５ヶ月位から眠りが浅くなりました。夜９時に寝ても１２時、２時、６時と起きます。（それまでは１０時間位まとめて寝てくれていたのに） 昼寝は合わせて２時間くらいです。散歩も出来るだけしています。 寒いのかな？と沢山着せたら汗をかいて起きたし、寂しいのかな？と夫婦のベッドにベビーベッドをくっつけてみても起きました。 何か原因があるなら取り除いてあげたいんです。 何で起きるんでしょうか？？？

つい先日、神経性不眠で投稿させていただいた者ですが、今（現在）、自分の症状について、物凄い不安と恐怖、焦りを感じています。今まで以上に強いです。葛藤？？何故だかよく分かりません。先日皆さんから、色々と励ましのメッセージ等をいただいたばかりなのに、物凄く申し訳ないと思っています。でも今の状態に耐えられず、手が震えながら、キーボードを打っています。 今日はじめてこれを読む人には、現在の私の症状がどういうものか分からないと思うので、あらためて細かく書きますが、私の症状は、神経質性不眠です。 過去に一度、もう少しで眠りに入れるという時（まどろみ？）にその瞬間を意識してしまった事があったのですが、そのせいで、なかなか眠りに入っていけず、まどろみの中で苦しんだ事や、結局そのせいで眠りが中断してしまった事があったのですが、その出来事がもの凄くショックというか恐怖で、現在もそうなったらどうしよう？とか、実際何回もその状態になって、同じようにショックと恐怖を感じた事があって、それ以来、入眠、睡眠について、極度の恐怖を感じるようになってしまいました。又、自分では、自分の症状を私だけの特別のものと思ったりもしています。そして、この症状がなければ、過去の出来事がなければ（忘れられれば）、こんなに苦しむ事もないのにと思っています。今はとにかくこの事で頭がいっぱい。安定剤や眠剤も飲んでいますが、直接の解決にはならないように思います。森田療法というのがありますが、私の症状には合っているのでしょうか？又合っていたとしても、今の私には自分の症状を受け止めるのが怖いですが。 度々申し訳なく思っていますが、こんな私に再び（始めて）何かメッセージを頂けると、凄く嬉しいです。

それは2月のとても寒い日の出来事でした。 しとしと降っていた雨が夕方にはいよいよみぞれになり ますます寒さが骨身にしみてきます。 仕事を終え、電車で次の乗換駅まで来ると何やら不通であるとの アナウンスがあり、仕方なくタクシー乗り場へと向かいました。 当然かなりの人が並んでいましたが、私も黙って順番を待っていました。 暫くすると何やら私の後ろで、『ヴッ、ぷるるる～、うぃ！』などど 変な声が聞こえてくるので振り返ると、年配のおじさんが（一杯やってるらしい） 寒くて震えているらしい様子。 こともあろうにそのおじさん、私の身体を盾に風を凌いでいたらしい 私は体格が良いので（180ｃｍ、80kg）すっぽり隠れていた。 ふと気がつくと私の前の女性がチラチラと私の方へ振り向くのですが （視線はきつい）私は意味が分からず、？？？状態。 そうこうしてる内に順番が来て彼女はタクシーに乗り込み、ドアが閉まる直前 私に向かってこう言いました・・・ 『後ろで変な声出さないで下さい！気持ち悪いです（きっぱり！）』 「ちょっ、ちょっと待ってよ！そりゃ誤解だよ！」心の中で叫びました。 そうです彼女は私が変な声を出していたと思っていたようです。 当のおじさんは何も気付かず相変わらず後ろで『ヴィッ、ぷるるるる！』 何とも情けない気持ちで帰路につきました。 みなさんは、こんな経験はありませんか？ 「誤解されてまいった！」「誤解されてたと後で気付いた。」 そんな体験談をお聞かせください。 逆に誤解されてラッキーだったというお話もあれば大歓迎です。

九月九日に運動会があって、徒競争（100Ｍ走）に出ることになりました。 それで、僕は足が遅いんでどうやったら早くなるかを皆さん教えてください。 聞いたことがあるぐらいの情報でも何でもいいので教えてください。