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１９歳学生です。ダイエットの基本として夕食は軽めの食事というのは基本だと聞きき、自分なりにご飯のおかわりや食後のデザートを控えるようにしています。でも毎日は続かずどうしても食べ過ぎてしまう日があります。そんなときに自宅で気軽に出来る運動ってありませんか？皆さん何かなさっていたら教えてください。

１歳５ヶ月の男の子のパパです。 息子は、もっと小さい頃から、うつ伏せにすると、おお泣きして、結局ハイハイが出来なく、まだ一人立ちが出来ません、いまの移動手段は、お座り状態の「いざり」です。私の両親が心配して「歩けないのではないか？」と思って見ていられなくて、妻と大きな病院に行って見てもらいました。そしたら、アンケートというか、幾つかの質問があって、（例えば・・・が出来るか・・とか）結構出来ない項目がほとんどだったらしく、「このままでは歩けない」といわれたそうです。 私も毎日仕事が忙しく、遊んでやれないこともあって、さすがに心配です。 どなたか同じような体験があったら教えて頂けないでしょうか？

仕事の関係で７年ほど異常なほどのストレスを 抱え、毎日悪夢でうなされているような状態が 続いていました。 それがつい最近諸事情で完全に解消されたのですが この間に髪の毛が一気に薄くなり、Ｍ型とＯ型が主に 進行していてそれと同時に全体的に薄くなっています。 現在は坊主にしていて、毎日甘紫蘇という育毛剤と レスタミンクリームを使っています。 ストレスが解消される数ヶ月前が一番精神的に 辛くて、解消された直後ぐらいに１０円禿が 出来ましたが、２，３ヶ月後にすぐに髪が生えてきました ので円形脱毛症ではないと思います。 食生活は朝と夜の２食で夜は仕事の時間の関係で いつも寝る直前に食べていて、朝起きてもまだ胃に 違和感を感じるような感じでした。 食べ物はなるべく肉類や油物を控え野菜を多く取るようにしています。 睡眠時間は６時間程度です。 今からしっかりとケアをしていって髪を維持は出来ても 増やすことは不可能なんでしょうか？ 髪は長く伸ばすと、旋毛が薄く見え、太陽の下だと 薄いと気づかれるぐらいです。髪を濡らすと全体が 薄いと完全にわかります。 何をやっていても髪の事がきになってしまいますし まだ若いので何とかしたいです。 どなたかアドバイスよろしくお願いします。

デートなんですが、うんとどうやら生理になりそうみたいなんです。 それで、そういう時どう労わってあげたら、こんなことは避けたい、こういうところだったらゆっくり出来るなんてありますか? 生理がきたばかりだと辛い人もいるでしょから、どうしてあげたらいいのかな? 彼女は生理が重いとは云わないし、聞いてませんが、 会いたいというので。 男性にどうされたいか個人的意見でかまいません、女性の皆様、男性の方でも可。よろしくです。

臼蓋形成不全と診断されている者です。 夜、横になると、腰、臀部の奥の方、足の付け根、膝、くるぶしなどがシクシクと痛み、眠れず、辛いです。 筋トレを行い、痛み止めも飲んでいるのですが、効きません。 歩行中も少し痛むことはありますが、それほど酷くはないです。 医師に相談したのですが、「でも歩けるんでしょ？」と言われただけで、特に処置はありませんでした。 まだ歩けるのだから手術をする段階ではないということです。 歩行が困難になり、手術が必要になるまで、この痛みは我慢するしかないのでしょうか？ 別のお医者様なら、何か処置していただけるのでしょうか？ 何でも良いので、痛みが軽減できる方法があれば教えて下さい。よろしくお願いします。

プロオーケストラの営業をやっています。イベントやコンサートの仕事が欲しいのですが、どの様にして探せばよいのでしょうか。バレエや合唱団、スタジオ、学校教育などどんな仕事でもＯＫです。

こんにちは。掃除機についてなのですが、とても気になることがあるので質問させてください。 電源コードなのですが、外見には問題ないのですが、中に線が何本も束なっており、その内の何本かが切れてしまうだけでも発火の原因になってしまうのでしょうか？ またその状態でコンセントを刺したまま、外出した場合 使ってなければ発火することはないのでしょうか？ どうかよろしくお願いします。

新潟中越地震で、車の中で避難生活をしていた方が、エコノミークラス症候群なるものでもって、これが原因で死亡したとたびたび報道されていますが、大きな疑問を感じます。 エコノミークラス症候群、異様に軽々しい病名ですが、このような病名など、つい最近までは存在しませんでしたし、聞いたこともありませんでした。 このところ数年以内で出てきたと記憶しております。 ましてや、こんなもので死人が出るとは…。 長時間、同一の体勢を維持することで発症するとのことですが、車での避難生活をして死亡した方々は、一日24時間中のほとんどを車のシートに座っていたのでしょうか。 そんなことは無いでしょう。 この程度に座り続けていたというだけで死んでしまうのであれば、長距離トラックの運転手や車椅子を使用しなければならない身体障害者の方等は死亡しまくらざるを得ないということになりますが、死人が続出したということなど聞いたことありません。 要するに、エコノミークラス症候群なるもので死ぬはずなど、そうそうは無いとするのが普通の感覚と思われますが。 新潟中越地震で、エコノミークラス症候群でもって死亡したとされた方々の本当の死因は何なのですか。 誤魔化さずに本当のことを教えてください。

若年性の痴呆症を予防方法 又は治す方法を教えてください！！ よろしくお願い致します。

7月の中旬くらいに椎間板ヘルニアになり、近くの日赤で見ていただき、MRI検査もしました。 先生が考えておられたよりも椎間板が出っ張っているということでしたが、自然に溶けてなくなる？とかで最低数ヶ月は安静にしてくださいと言われました。 初めは足をひきづらないと歩けない状態で痛みも結構ひどかったのですが、3ヶ月以上経った最近は最初より痛みが軽くなりました。 正直なところ今、経済的に非常に苦しいので働きたいのですが、先生に前回の診療のときに「もう仕事しても大丈夫ですか？」と聞いたら、「はっきりとわからない。もう少しの我慢。」と言われてしまい（汗）どうしたらいいのか毎日悩んでいます。 これまでの履歴を見ても、ヘルニアだけど対策をとりながらなんどかお仕事をされていると言う方々のコメントが多くあるので、私も大丈夫かなと思ったりするのですが、少し歩いたり立ったりすると痛み出すし、右と左のウエストのくびれの位置が全く違ってしまって体もやや曲がっているので、またひどくなってしまうのではと心配で行動を起こせません。。。 経験者の方々のアドバイスをお待ちしておりますm(__)m

わたしは中(2)の女子です。今おなかの肉に困ってます 身長は１６０ｃｍ体重４７ｋｇで標準だとおもうのですが ウエストが６９ｃｍもあります。一応毎日腹筋１００回 やっているんですが、いっこうに脂肪が減る兆しが見えません。これじゃあかわいいジーパンがはけないし、こまってます。制服のスカートもきついです。 どうにかおなかの肉を落とす方法を教えて下さい。

今日美容院で、髪が細くて乾燥している、といわれました。トリートメントは毎日して、洗い流した後はツバキ油つけてそれで乾かしています。（半乾きでは寝ません）ですがなぜ乾燥がひどいのでしょう？？なにをやれば乾燥した髪が潤いますか？？手入れの仕方やおすすめのものがあったら教えてください。おねがいします。

この前みた投稿を読んで考えたのですが。 私の育った家庭では、生活する上でやお友だちと付き合う上でルールが決まってました。 例えば、友達の家に遊びに行くときには午前中ならお昼前まで、午後からなら４時くらいまでには家に帰る。お友達も同様。４時くらいには帰ってもらう。（ご飯の支度など、先方の親に迷惑をかけないように） 基本的に泊まりは無。（上と同理由。それと、何かあったら大変なので） 高校生でもアルバイトはしない。（学生の本分は学業） 門限６時（冬は５時）（暗くなると危ないし、家の手伝いとかご飯のしたくもあるので） 家事は姉妹で分担（掃除やお風呂のしたくとか）（母は自宅で仕事をしてましたのでお手伝い） 遊びに行くとき、帰りが遅くなるようなら電話する。 （危ないし、心配するから） などなど。 自分が子どもの時には厳しい、面倒くさいと思っていましたが、大人になるとどれも当たり前のことに思えます。 なので、今は小さい自分の子どもも、基本的に同じようなルールを設けて守らせようと思っています。 けれど、最近の子どもにとってはそれは「過保護」になってしまうのでしょうか？迷惑なんでしょうか?

どのカテゴリーにしたらいいのか、よく分からなかったので、もし違っていたらごめんなさい。 　私は、本当に馬鹿な女です。ぬけてるというか・・・。詰めが甘いのです。自分でもよく自覚していたし、人並み以上に気を付けるようにしているのですが、やっぱり今日もまた重大なミス（個人的なミスで周りに迷惑かけるようなことではないです。）をしてしまいました。こんな私には、泣いてストレス発散する権利すら無い様に感じます。どうして私はこうなのでしょう。劣等感を感じます。自分が嫌いで仕方ありません。これ以上、自分を嫌いにならないようにか、無意識に自分で自分を腫れ物に触っているように接している感覚があります。まずミスをしないような気配りの仕方を考えるべきか、自分を好きに（最低、嫌いではない）なる方法を考えるべきか、どれから考えるべきかも分かりません。どなたか、どの欠点から解決法を見つけていくべきか、またその解決法など、ありましたらアドバイス貰えないでしょうか。乱文で失礼致しました。

約３週間くらい前から、ダイエットのため「ラテラルサイトレーナー」というステッパーを使って運動しています。 がしかし、効果が表れないどころか、体重が微妙に増えているようでして…。 身長は151cm、体重は空腹時(会社から帰宅後に測る)と43.0kgだったのが、43.5kgに。１日で体重は１kgくらい移動はしますが、ほぼ同じ時間に測ってて増えてるというのはヘンな気がしまして…。体脂肪の方は24～25％だったのが、23～24.5％くらいになっています。 ほぼ毎日30分運動してますが、疲れたな～と感じた日(週１～２日程度)はお休みしてます。 会社の退社30分くらい前に、ホットのブラックコーヒーを飲んでカフェインを採るようにし、帰りは20～30分歩き、その後15分(電車と徒歩で)くらいで帰宅。 一息ついてから運動し、それからご飯を食べています。 運動し始めは心拍数が10秒で20くらいでしたが、今は25,6くらいになり、汗も随分かきます。 この方法で運動しても効果が表れないということは、何か間違ったことをしているのでしょうか？それとも、始めて３週間で効果を見るのが間違っているのでしょうか？ もし、効率のよい方法がありましたら教えて下さい。

こんにちは もうすぐアテネオリンピックですね。 オリンピック開催中は中継や関連ニュースが多く テレビ番組が見られず、時々さみしいコトがあります。 スポーツは嫌いじゃありませんが、好みの番組が入ってない時はレンタルＤＶＤを借りようかと思っています。 しかし、主人と好みがズレているのでなかなか決まりません。 《主人のベスト３》 (1)ブルースブラザース＆２０００ (2)ブレードランナー (3)ティム　バートン作品 《わたしのベスト》 (1)ショーシャンクの空に (2)ＲＯＮＩＮ (3)ニューオリンズトライアル という感じです。 ２人とも映画は好きでよく見るのですが 見逃している良い作品もこの機会にいろいろみて おきたいと思っています。 こんなワガママなわたしたちにオススメの映画（またはＴＶシリーズ）はないでしょうか？ 　　　　　　　　　　　　☆☆☆☆☆ よろしくお願いしますV（＾▽＾）V

私は小児喘息から２０代後半に至るまで 喘息を持っています。今現在はほとんど発作らしき ものはありません。喘息はいつになったら完治 するんでしょう？特効薬や画期的な治療は 開発されないのでしょうか？

来年はいつもより大量の花粉が発生するので、花粉症の人には厳しいシーズンになるとか聞きました。　 私も花粉症でクシャミや涙目で毎年悩まされるのですが、この原因は農水省の林業政策の失敗によるものと理解しています。 当時の農林省は林業発展を目的として大量の杉の苗木を植林しましたが、海外からの輸入材におされて原価割れの状態になってしまったため、手付かずで放置し、その結果スギ花粉が国民を悩ませる事になったらしいですね。　 もちろん花粉症にはスギ花粉だけでなく、ヒノキやその他植物にも原因があると思いますが、主にスギ花粉が大きな要素になっているようです。 そう考えると、林業政策の失敗で国民にこれだけの苦痛を与えているという事は、たとえば水俣病や四日市ぜんそくなどと同じように、大公害訴訟の条件を満たしていませんか？　 もし弁護団が組織されて国を相手どった訴訟がおこされたのなら、微力ですが応援するつもりです。 　 それと多分、毎年春の花粉症シーズンにおける耳鼻科をはじめとする医療費は莫大な金額になると思うのですが、その何年分かの医療費で花粉症の原因となる植物の処理を行なう事は無理なんでしょうか？　 このままだと花粉症関連の医療費は永久に削減される事は無いように感じています。 私自身の例を考えても、過去１０数年に渡って毎年耳鼻科に通ったり薬局で鼻炎用スプレーを購入するなどしていますが、これらに費やされた総額はバカになりません。　 もうひとつ質問ですが、根本的に花粉症から逃れるには外国に移住するしか方法はありませんか？

タイトルの通りなのですが、対人関係（人との出会いや関わり）などから主人公が成長（良い意味での変化）していく物語を探しています。小説、エッセイ、映画でも構いません。出来れば思春期、青年期の子が人との関わりを通して心が変化していく…みたいな感じのものを探しています。 よろしくお願いします。

私は心理的にグッと来る様な作品が好みです。 このコーナーで薦めていただいた 性同一性障害をテーマにした「ボーイズドントクライ」 よかったです！ ちょっと落ち込みますが・・・ 私の好きなのは、「ライフイズビューティフル」 「二キータ」「ベティブルー」「赤い航路」「アンタッチ ャブル」などです（バラバラかな？） この手で何かお勧めありませんか？教えて下さい。